「手放して、自分で決める」を一緒に見つけるライフコーチ。夫婦関係や働き方、この先どう進むか迷う方を対話しながらサポートします。会社員20年→退職・移住を経験。
このチャンネルでは、私自身が手放してきた思い込みや、その時々の気づきを話しています。
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夫婦関係のこと、これからのキャリアや働き方のこと、この先どう生きていきたいのか。
日々の暮らしの中で、いろんなことに悩む時期ってありますよね。
「どう進んでいけばいいんだろう」「この気持ちをどう整理したらいいんだろう」。そんなふうに思ったとき、よかったら公式LINEに登録してみてください。
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番組の魅力・推薦
思考の癖を変えるにはどうしたらいい？
長年の思考の癖を変えるのは、なかなか難しいです。 SNSで調べても、本を読んでも、情報商材を購入しても、一時的に改善しますが、また元に戻るという状態を繰り返していました。 そんな私が唯一変えることが出来たのが対話です。 継続的に対話を重ねていくことで、少しずつ変わってきた話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチけいこ #思考の癖 #考え方や行動を変える方法 #対話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
今の現実は、全部自分で選んでいる
辛い現実も、自分の時間が取れないほど忙しい毎日も、全て過去の自分が選んだ結果が現実となっています。 不満や愚痴を言っても現実は変わりません。 全て自分が選んでいると気づくことで、未来を変える行動を考えることが出来ます。 過去は変えられないけれど、未来は変えられる。 そんな話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチけいこ #選択 #自分で選ぶ #過去は変えられない #未来は変えられる #気づき #行動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
アクセルとブレーキを同時に踏んで行動できない時の考え方
アクセルとブレーキを同時に踏んで行動できない時の考え方をお話ししました。 行動できない時は過去の自分に戻ろうとしている時。 でも、新しい選択肢があるということは、そこに進みたいという気持ちが本心だと思うんです。 だから、どんなに怖くても進むと決める。 自分で決めて進んだ道は例え結果が出なくても後悔しない。 そんな話をしました。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチけいこ #アクセルとブレーキ #行動できない #怖くても進む #自分で選ぶ #後悔しない生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
思い込みを手放した結果、笑顔が増えた話
良い母親、良い妻でいたいという自分の思い込みが原因で疲れ果ててしまった私が、コーチとの対話で思い込みを手放せた話をしました。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #思い込み #ワーママ #家事育児 #笑顔 #手放す #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
耳の痛い「意見」との付き合い方
人からの指摘に「否定された」と心を閉ざしていた過去の私。 でも、40歳になった今、ようやく気づいたことがあります。 「グサッ」とくるのは、実は自分でも薄々気づいていた「図星」だから。 耳の痛い言葉は、自分を成長させるチャンスです。 年齢を重ね、周りが何も言ってくれなくなる「沈黙」の怖さを知ったからこそ、厳しい意見をくれる人の存在を大切にしたい。 そんな言葉の「仕分け方」について話ししました。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #40代の生き方 #自己成長 #人間関係の悩み #コーチング #気づき #マインドセット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
魅力は自分で決めるものじゃない。新宿セミナーに参加して感じたこと
マイコーチのセミナーに参加して、「魅力とは何か」という話を聞いてきました。 魅力は自分で決めるものじゃなく、他人が見出してくれるもの。だから自分の魅力を知るには、まず自分を外に出すしかない。 2年間コーチとのセッションで言われてきた言葉が、昨日のセミナーでやっとしっくりきて、つながった感覚がありました。 やっぱり自分を出すということが一番の課題であり、大事なことなんだなと改めて感じた話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #魅力の見つけ方 #自分を出す #ライフコーチ #セミナーレポ #おはなし屋なおと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
家族の反対は「最初だけ」。私が平日セミナーに参加し続けて起きた変化
今日は明日開催される東京でのセミナーに参加するため、家を出発しました。 実は、こうして平日に外出するのはこれで4回目。 今でこそ軽やかに送り出してもらっていますが、1回目の時は、子供が寂しがったり、夫から「いつどこで何をするんだ」と怪しまれたり…… でも、4回目となった今日は「いいな〜！」「いってらっしゃい」と、驚くほど軽い反応でした。この変化は、一度きりの外出では決して得られなかったものです。 「家族がいるから自由に動けない」と悩むママにこそ伝えたい。 ママが外に出ることは、自分自身の成長だけでなく、家族が成長するきっかけにもなります。 最初は大変かもしれないけれど、回数を重ねれば景色は変わります。 私が4回の外出を通して感じた、家族の変化と「自分時間」についてお話ししました。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ママの自立 #自分時間 #家族の成長 #罪悪感を手放す #ワーママの日常 #東京セミナー #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
明日が来ることは奇跡、私の行動力の原点
今の生活を続けたまま、もし明日目を覚まさなかったら、後悔しませんか？ 私が仕事を辞めて、家を売って、神奈川から福岡に移住できた理由。 その原点にある出来事についてお話ししています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #明日が来ることは奇跡 #人生の決断 #後悔しない生き方 #ライフコーチ #40代の生き方 #自分の人生を生きる #ワーママ #移住 #フリーランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
40歳で人生が動き出した理由、始まりは小さな決断でした
今の生活や働き方に、なんとなく違和感や辛さを感じている。 でも、 「じゃあどうしたらいいのか分からない」 「そもそも自分がどうしたいのか分からない」 そんなところで立ち止まっていませんか？ 今日は、40歳で会社を辞め、住む場所も仕事も変えた私が、いきなり大きな決断をしたわけではなかった、という話をしています。 人生が動き出したきっかけは、本当に小さな「自分で決める」の積み重ねでした。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #自分の意思 #人生の選択 #働き方を考える #40代の生き方 #ワーママの悩み #小さな決断 #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
夫婦生活は言葉にして初めて向き合える
夫婦関係がうまくいかない原因は、 相手が何もしてくれないからでも、 分かってくれないからでもないのかもしれません。 本当は伝えたかった気持ち、 しんどさや限界を、 言葉にして伝えないまま、 日常を回し続けてきたこと。 家事も育児も、生活は回っている。 大きな問題が起きているわけでもない。 だからこそ、 「このままでいいのかな」 そんな違和感を抱えながら、 気づいたら限界を超えている。 今回の放送では、 なぜ夫婦関係がすれ違っていくのか、 そして 向き合うために必要だったことについて、 私自身の経験を交えながらお話ししています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #夫婦関係 #ワーママ #家事育児 #夫婦の悩み #話し合い #自分の気持ち #共働き夫婦 #ママの本音 #心の余裕 #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
その忙しさ、自分で作ってませんか？
起業してみたい。 副業を始めたい。 発信をしていきたい。 そう思っているのに、毎日忙しくて、時間が作れない。 そんなママに向けて、今日は私自身の経験をお話ししました。 会社員として働きながら、起業のために発信を始めた過去の私。 忙しい毎日に、さらに「やること」を追加して、睡眠時間を削って、結果的に体調を崩したことで、初めて気づいたことがあります。 新しいことを始めたいなら、何かを足す前に、まずは「減らす」ことが必要だった、ということ。 家事・食事・洗濯・掃除。 そして、「母だから」「妻だから」と自分に課していたルール。 その忙しさ、もしかしたら自分で作っていませんか？ 忙しすぎて立ち止まれない人に、一度考えてみてほしい、そんな話です。 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ワーママ #起業準備 #副業したい #発信したい #自分の時間がほしい #ライフコーチけいこ #やらなきゃを手放す #完璧主義を手放す #母だからをやめる #働き方を見直す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
家政婦みたいな夫婦生活から抜け出すまで
結婚して、子どもが生まれて、仕事にも復帰して、気づいたら、家事も育児も自分ばかりやっていました。 「私がやればいいか」 そうやって飲み込んでいた頃、私は家政婦みたいな結婚生活を送っていました。 結婚9年目。 夫婦関係がうまくいかなかった理由と、そこから少しずつ抜け出してきた過程を、私自身の体験をもとにお話ししています。 夫婦に正解はありません。 「こうあるべき」を手放しながら、それぞれの家庭の形を、夫婦で話し合って決めていけたらいいと思います。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #夫婦関係 #ワーママ #家事育児 #結婚生活 #自分を後回しにしない #我慢しない生き方 #こうあるべきを手放す #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
お正月に実家へ帰らないと決めた話
移住してから、約1年ぶりに実家へ帰省しました。 そして正直に言うと、1日で「もう帰りたい」と思いました。生活リズム、空気感、「当たり前」と思っていた実家との距離。 去年1年でいろんな人の暮らしを知った今、その違和感がはっきり見えるようになっていました。 このラジオでは、実家に帰って感じたしんどさと、そこから私が「やめる」と決めたことをお話ししています。 もし、 実家や義実家に義務感で帰っている人がいたら、行く・行かないは自分で選んでいい。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ワーママ #実家帰省 #年末年始 #自分で選ぶ #我慢しない #子育て #価値観 #自分の人生 #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
行動する前に悩んでいるうちは、本当の大変さには辿り着けない
何かやってみたい気持ちはある。 でも、難しそう、大変そう、うまくできなさそう、そんな理由で、つい手が止まってしまうことってあると思います。 私自身、YouTubeの動画編集を初めてやってみて、「これは大変だ…」と感じました。でも同時に思ったのは、この大変さは、やる前には分からなかったということ。 どんな素材が必要なのか。 どんな構図で撮ればいいのか。 どれくらい喋ればいいのか。 声の音量や音楽はどうするのか。 それらは、一つをちゃんと完成させたからこそ見えてきたことです。 動画に限らず、noteでも、ラジオでも同じ。 やる前に悩んでいるうちは、本当に向き合うべき大変さや、改善点には辿り着けない。 今日は、「まず一つ終わらせてみること」について話ししています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #やってみて分かる #行動する勇気 #一歩踏み出す #挑戦してみる #完了の力 #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
予定通りにいかなくても、楽しむかどうかは自分で選べる
フェリー欠航で、旅の予定が直前に大きく変更になりました。 一度は予約をキャンセルし、「もしかしたら北海道に行けないかもしれない」そんな状況の中で、どう楽しむかを夫と話していました。 最終的には、無事に別の便でフェリーの予約が取れて、予定していた北海道にも行けることになりました。 でも、このバタバタの中で改めて感じたのは、予定通りにいくかどうかより、起きた出来事をどう受け取るかが大事だということ。 実は2年前にも、予定通りにいかない年末を経験していて、その時に選んだ道後温泉での大晦日は、今でも忘れられない時間です。 起きた出来事は変えられなくても、楽しむと決めることはできる。そんな話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #予定通りにいかない #自分で選ぶ #楽しむと決める #予定変更の旅 #旅のトラブル #それでも楽しむ #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
行動できなかった私が、動き出せた唯一の方法
やりたいことはある。でも、1人だとどうしても行動できないし、行動できても続かない。 そんな時に、私がずっとやってきたのは 「人に話して、逃げられない状況を自分で作ること」 でした。 ライフコーチになると決めた時もそう。 1年前に、1ヶ月でラジオを100本投稿した時もそう。 私は意志が強いタイプじゃありません。 だからこそ、自分からあえて過酷な環境に身を置くことにしました。 もし、1人では行動できないと感じているなら、「環境を変える」という選択肢もある、という話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #行動できない理由 #続けられない #環境を変える #自分を動かす方法 #ライフコーチけいこ #一歩踏み出す #逃げられない環境 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
苦手でもいい。続けていけば人は変われる
私は昔、人前で話すことが本当に苦手でした。 3分間スピーチですら、うまく話せなかったくらいです。 そんな私が、あるとき100人の前で発表する機会があり、逃げられない状況で必死に練習しました。完璧ではなかったけれど、資料を見ずに話し切れた経験は、その後の自分を大きく変えてくれたと感じています。 次の部署に移って、目上の人がいる打ち合わせや人数の多いミーティングでも、以前ほど緊張せずに話せるようになりました。 苦手でも、続けて経験を積んでいけば、人は少しずつ前に進める。 苦手だけどやってみたいこと、諦めかけていることがある方に、聞いてもらえたら嬉しいです。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #苦手克服 #人は変われる #経験が自信になる #挑戦してみる #自分を信じる #ライフコーチけいこ #自分の人生を生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
私がやりたいことをやり始めたら、夫も動き出した話
最近、 「自分のやりたいことをやる」と決めて、香川、東京、札幌、北九州の合宿と、家を空けることが増えました。 平日に出かけるときは、子どもたちのことを夫にお願いして、「行ってくるね」と伝える。そんなやり方を続けていたら、夫の中にも少しずつ変化が起きてきました。 今まで我慢していた旅行の話をし始めたり、ずっと迷っていた趣味の活動を、有料サービスとして始めてみたり。 もしかしたらそれは、私が自分のやりたいことをやると決めて動いていることが、夫にも影響しているのかもしれない。 自分が変わったことで、夫婦の関係に起きた変化について話しています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #自分の人生を生きる #やりたいを大切に #夫婦の変化 #パートナーシップ #ライフコーチけいこ #価値観の変化 #一歩踏み出す #挑戦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
札幌セミナーに参加して感じたこと。
今日の札幌セミナーに参加して、感じた事を話しました。 やっぱり「対面で会うこと」には、言葉だけでは伝わらない空気感や、その場にいないと分からない気づきがあるなと感じました。実際に会って、直接話す時間の大切さを改めて実感した一日です。 放送の中でお話しした、新宿のセミナーはこちら↓ 1/22 @東京新宿 【東京新宿セミナー】AI時代、だからこそ。生涯仕事に困らない「あなた」の魅力を売る方法 https://mosh.jp/services/320546 #おはなし屋なおと #優しいトレーナー育成コーチ #山口てつや #札幌セミナー #対面の力 #感じたこと #ライフコーチけいこ #会うって大事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
札幌セミナー参加前に思うこと。
今日は札幌で行われるセミナーに参加します。 セミナーの学びも、初めましての人と話す時間も、そして雪国に行くこと自体も楽しみ。 そんなワクワクした気持ちのまま、セミナー前の今を話しました。 #おはなし屋なおと #優しいトレーナー育成コーチ #ライフコーチけいこ #セミナー #セミナー参加 #札幌セミナー #人との出会い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
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