会社員20年で仕事と育児の両立に限界を感じ、退職・地方移住してフリーランス（起業）へ。在職中から夫婦関係に向き合い始め、再構築する道を選択。自分の経験から働き方や夫婦関係に悩む方が、思い込みを手放し自分で決めていくサポートをしています。
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番組の魅力・推薦
久しぶりに手を繋いだ散歩。息子との1時間が教えてくれたこと。
息子と二人で散歩した、平日の夕方。 たった1時間の出来事だけど、手をつないで歩いたその時間が、 思っていた以上に心に残りました。 小学生になって、少しずつ親離れしていく息子。 そんな今だからこそ感じたこと、そして大切にしたいと思った気持ちを、 ゆっくりお話ししています。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 【体験セッション受付中！】 ただいま、無料の体験セッションを受け付けています。 🌼 こんな方におすすめです * ワーママとして毎日がんばっているけれど、どこかで限界を感じている * 「このままでいいのかな…？」と、ふと立ち止まってしまうことがある * 誰かに話したいけれど、安心して話せる場所が見つからない そんなふうに感じているあなたへ—— 一度、私とお話ししてみませんか？ このセッションは、がんばりすぎて少し疲れてしまった方が “自分の気持ち”をゆっくり整理するための時間です。 🌱 セッションについて * 時間： 約60分 * 方法： LINE音声通話 * 料金： 無料 テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫。 あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加くださいね。 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、スタンプをひとつ送ってください。 私から折り返しご連絡し、日程のご相談をさせていただきます。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 ＊noteも書いています。 https://note.com/koike_mama #子育ての記録 #小1男子 #親子時間 #手をつなぐ日常 #働き方と暮らし方 #地方移住 #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
未来を心配しても、今は変わらない。だったら今を見直そう
未来のために頑張らなきゃ。 そう思って走り続けたけれど、ふと立ち止まったとき「今の私」が疲れていることに気づきました。 未来を心配して頑張るより、まずは今を良くするためにできることを考えよう。そんなふうに思えるようになった私の話をしています。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 【体験セッション受付中！】 ただいま、無料の体験セッションを受け付けています。 🌼 こんな方におすすめです * ワーママとして毎日がんばっているけれど、どこかで限界を感じている * 「このままでいいのかな…？」と、ふと立ち止まってしまうことがある * 誰かに話したいけれど、安心して話せる場所が見つからない そんなふうに感じているあなたへ—— 一度、私とお話ししてみませんか？ このセッションは、がんばりすぎて少し疲れてしまった方が “自分の気持ち”をゆっくり整理するための時間です。 🌱 セッションについて * 時間： 約60分 * 方法： LINE音声通話 * 料金： 無料 テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫。 あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加くださいね。 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、スタンプをひとつ送ってください。 私から折り返しご連絡し、日程のご相談をさせていただきます。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 ＊noteも書いています。 https://note.com/koike_mama #今を生きる #自分を大切に #未来より今 #立ち止まる勇気 #ワーママ #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
お金か、時間か。私は“今しかないもの”を選びました
「お金と時間、どっちが大事？」 20代は、ずっと仕事優先。 お金は手に入ったけど、心に余裕はなかった。 そして30代。子どもを産んで、働いて、“今しかない時間”の大切さに気づきました。 お金も大事。でも私は、子どもたちと過ごすこの時間を選びました。 過去の私と、今の私。 働き方を見直した理由をお話ししています。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 【体験セッション受付中！】 ただいま、無料の体験セッションを受け付けています。 🌼 こんな方におすすめです * ワーママとして毎日がんばっているけれど、どこかで限界を感じている * 「このままでいいのかな…？」と、ふと立ち止まってしまうことがある * 誰かに話したいけれど、安心して話せる場所が見つからない そんなふうに感じているあなたへ—— 一度、私とお話ししてみませんか？ このセッションは、がんばりすぎて少し疲れてしまった方が “自分の気持ち”をゆっくり整理するための時間です。 🌱 セッションについて * 時間： 約60分 * 方法： LINE音声通話 * 料金： 無料 テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫。 あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加くださいね。 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、スタンプをひとつ送ってください。 私から折り返しご連絡し、日程のご相談をさせていただきます。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 ＊noteも書いています。 https://note.com/koike_mama #働くママ #子育て #お金と時間 #価値観の変化 #生き方を見直す #子どもとの時間 #ママの本音 #自分を大切にする #選び直す暮らし #人生の選択 #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
夫に頼ることに罪悪感があるあなたへ
「夫に頼ることに罪悪感がある」 そんなふうに思ったことはありませんか？ 私も、頼りたくても頼れなかった時期がありました。 今日は、そこからどうやって夫を頼れるようになったのか、私自身の体験をお話ししています。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 【体験セッション受付中！】 ただいま、無料の体験セッションを受け付けています。 🌼 こんな方におすすめです * ワーママとして毎日がんばっているけれど、どこかで限界を感じている * 「このままでいいのかな…？」と、ふと立ち止まってしまうことがある * 誰かに話したいけれど、安心して話せる場所が見つからない そんなふうに感じているあなたへ—— 一度、私とお話ししてみませんか？ このセッションは、がんばりすぎて少し疲れてしまった方が “自分の気持ち”をゆっくり整理するための時間です。 🌱 セッションについて * 時間： 約60分 * 方法： LINE音声通話 * 料金： 無料 テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫。 あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加くださいね。 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、スタンプをひとつ送ってください。 私から折り返しご連絡し、日程のご相談をさせていただきます。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 ＊noteも書いています。 https://note.com/koike_mama #夫に頼ること #家事育児の分担 #共働き夫婦 #ママの本音 #育児と仕事の両立 #ライフコーチ #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
食事の時間が辛かった私の”気持ちがラクになる選択”をした話
頑張って作っても、食べてもらえない。 そんなとき、心がポキっと折れそうになること、ありませんか？ 私もずっと、「ちゃんとやらなきゃ」で自分を追い込んでいました。 でも今は、少しだけ力を抜いて、「家族が笑えるごはん時間」を目指すようになったお話をしています。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 【体験セッション受付中！】 ただいま、無料の体験セッションを受け付けています。 🌼 こんな方におすすめです * ワーママとして毎日がんばっているけれど、どこかで限界を感じている * 「このままでいいのかな…？」と、ふと立ち止まってしまうことがある * 誰かに話したいけれど、安心して話せる場所が見つからない そんなふうに感じているあなたへ—— 一度、私とお話ししてみませんか？ このセッションは、がんばりすぎて少し疲れてしまった方が “自分の気持ち”をゆっくり整理するための時間です。 🌱 セッションについて * 時間： 約60分 * 方法： LINE音声通話 * 料金： 無料 テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫。 あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加くださいね。 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、スタンプをひとつ送ってください。 私から折り返しご連絡し、日程のご相談をさせていただきます。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 ＊noteも書いています。 https://note.com/koike_mama #ワーママ #食事ストレス #がんばらない子育て #完璧を手放す #ちょうどいい暮らし #ママの気持ち #小さな変化を大切に #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
「なんで移住したの？」って聞かれて、ようやく言葉にできた私の本音
「なんで移住したの？」 最近よく聞かれるけど、そのたびに思うんです。表向きな理由はいろいろあるけど、1番の理由は、人間関係も、仕事も、住む場所も全部をリセットして、“人生を自分でやり直したかった”。そんな私の本音を、今日はお話しました。 無理に変える必要なんてない。 でも、変えたい気持ちにフタをして、ずっと我慢している人がいたら、「こういう生き方もあるんだ」って思ってもらえたら嬉しいです。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 【体験セッション受付中！】 ただいま、無料の体験セッションを受け付けています。 🌼 こんな方におすすめです * ワーママとして毎日がんばっているけれど、どこかで限界を感じている * 「このままでいいのかな…？」と、ふと立ち止まってしまうことがある * 誰かに話したいけれど、安心して話せる場所が見つからない そんなふうに感じているあなたへ—— 一度、私とお話ししてみませんか？ このセッションは、がんばりすぎて少し疲れてしまった方が “自分の気持ち”をゆっくり整理するための時間です。 🌱 セッションについて * 時間： 約60分 * 方法： LINE音声通話 * 料金： 無料 テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫。 あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加くださいね。 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、スタンプをひとつ送ってください。 私から折り返しご連絡し、日程のご相談をさせていただきます。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 ＊noteも書いています。 https://note.com/koike_mama #移住の理由 #人生を見直す #暮らしを整える #自分で決める人生 #ワーママの本音 #40代の生き方 #生き方を変える #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
「家事してよ」じゃなくて「一緒に育てたい」と伝えたら変わった話
今日は「私ばっかりやってる…」と感じていた頃の、私自身の気持ちについてお話ししています。 家事も育児も一人で抱えていた私が、本当に望んでいたのは「家事をやってほしい」ことではなく、「子どもの今を一緒に感じてほしい」という願いでした。 怒りや不満の奥にあった“本当の気持ち”に気づき、少しずつ伝え方を変えていったことで、夫婦の関係にも変化が生まれました。 今、「私ばっかり…」と感じている方に、聞いてもらえたら嬉しいです。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 【体験セッション受付中！】 ただいま、無料の体験セッションを受け付けています。 🌼 こんな方におすすめです * ワーママとして毎日がんばっているけれど、どこかで限界を感じている * 「このままでいいのかな…？」と、ふと立ち止まってしまうことがある * 誰かに話したいけれど、安心して話せる場所が見つからない そんなふうに感じているあなたへ—— 一度、私とお話ししてみませんか？ このセッションは、がんばりすぎて少し疲れてしまった方が “自分の気持ち”をゆっくり整理するための時間です。 🌱 セッションについて * 時間： 約60分 * 方法： LINE音声通話 * 料金： 無料 テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫。 あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加くださいね。 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、スタンプをひとつ送ってください。 私から折り返しご連絡し、日程のご相談をさせていただきます。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 ＊noteも書いています。 https://note.com/koike_mama #ワンオペ育児 #夫婦のすれ違い #子育ての本音 #私ばっかり #夫婦で子育てしたい #子どもの成長を一緒に #自分の気持ちに気づく #ママの気持ち #ワーママの悩み #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
「ママ、だいすき」に隠れていた本当の気持ち
子どもから「ママ、だいすき」って言われるたびに、嬉しい気持ちと同時に、ふと心がぎゅっとなる時がありました。 それは、私自身が余裕をなくしていた時期に、息子や娘が何度も繰り返し伝えてくれた言葉。 あの「だいすき」には、 “ママ、大丈夫？” “ママ、怒らないで” そんな小さなサインが、隠れていたのかもしれません。 子どもはちゃんと感じていて、ママのことを守ろうとしてくれていたんだなって今なら、ようやく気づけます。 同じように頑張っているあなたに、届きますように。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 【体験セッション受付中！】 ただいま、無料の体験セッションを受け付けています。 🌼 こんな方におすすめです * ワーママとして毎日がんばっているけれど、どこかで限界を感じている * 「このままでいいのかな…？」と、ふと立ち止まってしまうことがある * 誰かに話したいけれど、安心して話せる場所が見つからない そんなふうに感じているあなたへ—— 一度、私とお話ししてみませんか？ このセッションは、がんばりすぎて少し疲れてしまった方が “自分の気持ち”をゆっくり整理するための時間です。 🌱 セッションについて * 時間： 約60分 * 方法： LINE音声通話 * 料金： 無料です テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫。 あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加くださいね。 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、スタンプをひとつ送ってください。 私から折り返しご連絡し、日程のご相談をさせていただきます。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 ＊noteも書いています。 https://note.com/koike_mama #ワーママの気持ち #ママの本音 #子どもの言葉 #だいすきの裏側 #ママと子ども #自分を責めないで #仕事と育児の両立 #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
育休明け不安なあなたへ。無理しない準備、できていますか？
育休から仕事に復帰して、「思ってたより大変…！」と感じているママへ。 毎朝バタバタ、帰宅後は子どものグズり対応、ごはん・お風呂・寝かしつけに追われて、気づけば「私の時間なんてどこにもない…」 そんな毎日の中で、私が経験して感じた“無理しないためにやってよかったこと”をお話ししています。 ✔ 家事はどこまで手抜きしていい？ ✔ パパへの家事分担、どう伝える？ ✔ 自分の体力と気持ちを守るために大事なこと 頑張りすぎず、でも心地よく復帰後を乗り切るヒントになれば嬉しいです。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 【体験セッション受付中！】 ただいま、無料の体験セッションを受け付けています。 🌼 こんな方におすすめです * ワーママとして毎日がんばっているけれど、どこかで限界を感じている * 「このままでいいのかな…？」と、ふと立ち止まってしまうことがある * 誰かに話したいけれど、安心して話せる場所が見つからない そんなふうに感じているあなたへ—— 一度、私とお話ししてみませんか？ このセッションは、がんばりすぎて少し疲れてしまった方が “自分の気持ち”をゆっくり整理するための時間です。 🌱 セッションについて * 時間： 約60分 * 方法： LINE音声通話 * 料金： 無料です テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫。 あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加くださいね。 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、スタンプをひとつ送ってください。 私から折り返しご連絡し、日程のご相談をさせていただきます。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 ＊noteも書いています。 https://note.com/koike_mama #育休明け #ワーママのリアル #仕事復帰 #家事育児の両立 #無理しない暮らし #夫婦の家事分担 #スタエフ子育て #働くママ応援 #共働き夫婦 #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
家族だから話したい。”生理”をタブーにしない家にするために
今回は、私自身の生理の体験を通して、子どもたちにどう向き合ってきたかをお話ししています。 4歳の娘がつぶやいた「将来こうなるの、イヤだな…」という一言に、「今が伝えるタイミングかもしれない」と思った出来事。 娘には体の変化を、息子には“思いやり”を。 生理の話はタブーじゃなくて、家族の中だからこそ自然にできる大切な性教育のひとつだと思っています。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 【体験セッション受付中！】 ただいま、無料の体験セッションを受け付けています。 🌼 こんな方におすすめです * ワーママとして毎日がんばっているけれど、どこかで限界を感じている * 「このままでいいのかな…？」と、ふと立ち止まってしまうことがある * 誰かに話したいけれど、安心して話せる場所が見つからない そんなふうに感じているあなたへ—— 一度、私とお話ししてみませんか？ このセッションは、がんばりすぎて少し疲れてしまった方が “自分の気持ち”をゆっくり整理するための時間です。 🌱 セッションについて * 時間： 約60分 * 方法： LINE音声通話 * 料金： 無料です テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫。 あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加くださいね。 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、スタンプをひとつ送ってください。 私から折り返しご連絡し、日程のご相談をさせていただきます。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 ＊noteも書いています。 https://note.com/koike_mama #子どもへの性教育 #生理の話 #親子のコミュニケーション #子育ての悩み #ママのつぶやき #日常の気づき #自分を大切にする #家庭でできる性教育 #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
しっかりして見えるけど…まだまだ小さい。小1息子も私の4月
「しっかりしてるね」って言われることも多い息子。 でも、忘れ物をしたり、甘えたくなったり、不安を口にしたり。 新生活が始まった今だからこそ感じた、わが子の“まだまだ小さい”一面と、ママとして思ったことをお話ししました。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 【体験セッション受付中！】 ただいま、無料の体験セッションを受け付けています。 🌼 こんな方におすすめです * ワーママとして毎日がんばっているけれど、どこかで限界を感じている * 「このままでいいのかな…？」と、ふと立ち止まってしまうことがある * 誰かに話したいけれど、安心して話せる場所が見つからない そんなふうに感じているあなたへ—— 一度、私とお話ししてみませんか？ このセッションは、がんばりすぎて少し疲れてしまった方が “自分の気持ち”をゆっくり整理するための時間です。 🌱 セッションについて * 時間： 約60分 * 方法： LINE音声通話 * 料金： 無料です テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫。 あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加くださいね。 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、スタンプをひとつ送ってください。 私から折り返しご連絡し、日程のご相談をさせていただきます。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 ＊noteも書いています。 https://note.com/koike_mama #小1の壁 #ワーママの本音 #新生活 #子どもの成長 #ママの気持ち #子供の成長 #子育ての悩み #育児の気づき #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
おすすめされた場所に行ってみたら、つながりが広がった
移住して知り合いが誰もいなかった私に、人とのつながりをくれたのは「おすすめされたお店」でした。 気になってたけど行ったことがなかった場所に勇気を出して行ってみたら、出会いが広がっていった。 「おすすめを受け取る」って、自分の世界を広げるきっかけになるという話をしています。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 【体験セッション受付中！】 ただいま、無料の体験セッションを受け付けています。 🌼 こんな方におすすめです * ワーママとして毎日がんばっているけれど、どこかで限界を感じている * 「このままでいいのかな…？」と、ふと立ち止まってしまうことがある * 誰かに話したいけれど、安心して話せる場所が見つからない そんなふうに感じているあなたへ—— 一度、私とお話ししてみませんか？ このセッションは、がんばりすぎて少し疲れてしまった方が “自分の気持ち”をゆっくり整理するための時間です。 🌱 セッションについて * 時間： 約60分 * 方法： LINE音声通話 * 料金： 無料です テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫。 あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加くださいね。 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、スタンプをひとつ送ってください。 私から折り返しご連絡し、日程のご相談をさせていただきます。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 ＊noteも書いています。 https://note.com/koike_mama #おすすめの力 #つながりが広がる #行動して見えた景色 #人との出会い #暮らしを楽しむ #地方移住 #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
夜泣きが教えてくれた、ママの余裕と子どもの安心
「また夜泣き…」 子どもがくれたのは、私自身の限界に気づくサインでした。 怒って、後悔して、でもまた繰り返して。 そんな日々の中で、少しずつ暮らしを見直していった話をしています。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 【体験セッション受付中！】 ただいま、無料の体験セッションを受け付けています。 🌼 こんな方におすすめです * ワーママとして毎日がんばっているけれど、どこかで限界を感じている * 「このままでいいのかな…？」と、ふと立ち止まってしまうことがある * 誰かに話したいけれど、安心して話せる場所が見つからない そんなふうに感じているあなたへ—— 一度、私とお話ししてみませんか？ このセッションは、がんばりすぎて少し疲れてしまった方が “自分の気持ち”をゆっくり整理するための時間です。 🌱 セッションについて * 時間： 約60分 * 方法： LINE音声通話 * 料金： 無料です テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫。 あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加くださいね。 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、スタンプをひとつ送ってください。 私から折り返しご連絡し、日程のご相談をさせていただきます。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 ＊noteも書いています。 https://note.com/koike_mama #ママの気づき #育児の後悔と学び #自分を責めないで #2人育児 #ワーママの現実 #ワーママ #育児 #ライフコーチ #夜泣き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
「おすすめされたらすぐ行動」の大切さに気づいた日
忙しくて、動く余裕なんてない。 そんなふうに思ってた私が、たった3分のラジオ体操から心がスッと軽くなった朝の話です。 「今すぐ1回だけやってみる」って、意外と大事かもしれません。 ーーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 【体験セッション受付中！】 ただいま、無料の体験セッションを受け付けています。 🌼 こんな方におすすめです * ワーママとして毎日がんばっているけれど、どこかで限界を感じている * 「このままでいいのかな…？」と、ふと立ち止まってしまうことがある * 誰かに話したいけれど、安心して話せる場所が見つからない そんなふうに感じているあなたへ—— 一度、私とお話ししてみませんか？ このセッションは、がんばりすぎて少し疲れてしまった方が “自分の気持ち”をゆっくり整理するための時間です。 🌱 セッションについて * 時間： 約60分 * 方法： LINE音声通話 * 料金： 無料です テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫。 あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加くださいね。 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、スタンプをひとつ送ってください。 私から折り返しご連絡し、日程のご相談をさせていただきます。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 ＊noteも書いています。 https://note.com/koike_mama #ラジオ体操はじめました #散歩 #暮らしを整える #日常の気づき #行動してみた #心の余白 #自分を整える #小さな習慣 #ワーママ #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
移住して変わった「お金の使い方」と「幸せの感じ方」
外食も遠出も減ったけど、「なんか幸せだね」って言い合える暮らしに変わりました。 お金をかけずに満たされるって、こういうことかも？という気づきをお話ししています。 【体験セッション受付中！】 ただいま、無料の体験セッションを受け付けています。 🌼 こんな方におすすめです * ワーママとして毎日がんばっているけれど、どこかで限界を感じている * 「このままでいいのかな…？」と、ふと立ち止まってしまうことがある * 誰かに話したいけれど、安心して話せる場所が見つからない そんなふうに感じているあなたへ—— 一度、私とお話ししてみませんか？ このセッションは、がんばりすぎて少し疲れてしまった方が “自分の気持ち”をゆっくり整理するための時間です。 🌱 セッションについて * 時間： 約60分 * 方法： LINE音声通話 * 料金： 無料です テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫。 あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加くださいね。 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、スタンプをひとつ送ってください。 私から折り返しご連絡し、日程のご相談をさせていただきます。 👉 公式LINEはこちら：https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 ＊noteも書いています。 https://note.com/koike_mama #ワーママ #地方移住 #シンプルライフ #ライフコーチ #暮らしを整える #家族との時間 #自分らしい暮らし #等身大の暮らし #お金をかけない暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
これが小1の壁⁉︎保育園とのギャップと働き方を変えて気づいたこと
小1の壁、乗り越えるより「備える」ことが大事かもしれない。働き方と住む場所を変えた今だから感じる、小学校生活のリアル。保育園とのギャップに驚いたこと、今できる準備についてまとめました。 私も戸惑ったからこそ、誰かのヒントになればと思います。 ＝＝＝＝＝ 放送を聞いていただきありがとうございました。 もし今回の放送が良かったと思っていもらえたら、いいねボタンを押すかフォローしてもらえるととても嬉しいです。 【体験セッション受付中！】 ただいま、無料の体験セッションを受け付けています。 🌼 こんな方におすすめです * ワーママとして毎日がんばっているけれど、どこかで限界を感じている * 「このままでいいのかな…？」と、ふと立ち止まってしまうことがある * 誰かに話したいけれど、安心して話せる場所が見つからない そんなふうに感じているあなたへ—— 一度、私とお話ししてみませんか？ このセッションは、がんばりすぎて少し疲れてしまった方が “自分の気持ち”をゆっくり整理するための時間です。 🌱 セッションについて * 時間： 約60分 * 方法： LINE音声通話 * 料金： 無料です テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫。 あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加くださいね。 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、スタンプをひとつ送ってください。 私から折り返しご連絡し、日程のご相談をさせていただきます。 👉 公式LINEはこちら：https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE：https://lin.ee/D6ckb11 ＊noteも書いています。 https://note.com/koike_mama #小1の壁 #保育園との違い #小学校生活のリアル #ワーママの悩み #育児と仕事の両立 #ママの気づき #働き方を見直す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
【コーチ対談】家族と仕事、どうやって両立してる？フリーランス1年目のリアル（後編
今回は、“優しいトレーナー育成コーチ・山口てつやさん”をゲストにお迎えして、コーチ対談をお届けします。 コーチ対談シリーズ第3回目の今回は、前編後編に分かれていまして、前編は山口さんのチャンネルでお話ししています。 【コーチ対談】仕事も家も手放して地方移住ライフ！リアル体験談を聞いてみた(前編) https://stand.fm/episodes/67f9cce20938af0cdc152b2d こちらは後編で山口さんの「フリーランス1年目のリアル」について、私からじっくりお話を伺いました。 フリーランスになって1年。 家族との時間、仕事の時間、夫婦の時間… どうやってバランスをとっているのか？ 山口さんのリアルな体験をたっぷり聞いています。 自分らしく働きたい、家族との時間も大切にしたい…そんなあなたに届きますように。 本日コラボしていただいた、優しいトレーナー育成コーチ 山口てつやさんのチャンネルはこちらです！ https://stand.fm/channels/63e5f2174cdcce3e25a6d762 『優しさ＝才能』を武器に変える人。 違和感なく活躍したい駆け出しトレーナーさんと 『自分らしく成長できる道』を一緒に伴走します。 元公務員→業界未経験から2年で売上1位＆店舗責任者に。 トレーナー7年目｜note・スタエフで想いを発信中。 山口さんとの過去のコーチ対談はこちら↓ 1回目 https://stand.fm/episodes/67aeb2cbf02df093b3d8ebbc 2回目 https://stand.fm/episodes/67caabd96fda5f3952f9e9ca 【体験セッション受付中！】 ただいま、無料の体験セッションを受け付けています。 🌼 こんな方におすすめです ・ワーママとして毎日がんばっているけれど、どこかで限界を感じている ・「このままでいいのかな…？」と、ふと立ち止まってしまうことがある ・誰かに話したいけれど、安心して話せる場所が見つからない そんなふうに感じているあなたへ—— 一度、私とお話ししてみませんか？ このセッションは、がんばりすぎて少し疲れてしまった方が“自分の気持ち”をゆっくり整理するための時間です。 テーマが決まっていなくても、うまく話せなくても大丈夫。 あなたの気持ちをそのまま受け止めますので、安心してご参加くださいね。 ▶ お申し込み方法 下記の公式LINEにご登録のうえ、スタンプをひとつ送ってください。 私から折り返しご連絡し、日程のご相談をさせていただきます。 👉 公式LINEはこちら：https://lin.ee/D6ckb11 ＝＝＝＝＝ 放送を聞いていただきありがとうございました。 もし今回の放送が良かったと思っていもらえたら、いいねボタンを押すかフォローしてもらえるととても嬉しいです。 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE：https://lin.ee/D6ckb11 ＊noteも書いています。 https://note.com/koike_mama #優しいトレーナー育成コーチ #コラボ収録 #家族も仕事も大事にしたい #フリーランスのリアル #自分らしい働き方 #夫婦の時間 #モチベーション維持のコツ #自分を整える時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
働き方も暮らしも変えた私が、今”聴く側”になる理由—体験セッションのご案内—
今回の放送では、「働き方も暮らしも変えた私が、今“聴く側”になる理由」として、初めて【体験セッション】を募集することにした背景や想いをお話ししています。 noteにも、詳細を書いています。 https://note.com/koike_mama/n/n670a665a005f 「話してみたいかも」と思った方は、ぜひ公式LINEからご連絡ください。 公式LINE：https://lin.ee/D6ckb11 スタンプひとつでもOKです。そこからやりとりさせていただきますね。 ＝＝＝＝＝ 放送を聞いていただきありがとうございました。 もし今回の放送が良かったと思っていもらえたら、いいねボタンを押すかフォローしてもらえるととても嬉しいです。 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE：https://lin.ee/D6ckb11 ＊noteも書いています。 https://note.com/koike_mama #働き方を見直す #ワーママ #ママの本音 #仕事と育児の両立 #話すことで変わる #人生を変えるきっかけ #体験セッション #一歩を踏み出す #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
見守るって難しい。新生活、親としての距離感に悩んだ1週間
「見守る」って簡単じゃない。子どもががんばる姿に胸がいっぱいになる日もあれば、親の私だって不安でいっぱいな日もある。うまくいかない日もあるけれど、子どもと一緒に、親も少しずつ慣れていけたらいいという話をしました。 #新生活 #子育て #小1の壁 #ママの本音 #見守る子育て #子育ての悩み #ライフコーチ #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
ママだからって我慢ばかり、それ必要？
朝方ふと思い出したのは、ママになってからの“無意識の我慢”。 誰にも言われてないのに、自分で「こうあるべき」と思い込んでたこと、ありませんか？ 「いつかやろう」って後回しにしてたこと。 本当は“今”を少しだけ変えることで、心はラクになるかもしれない。 完璧じゃなくていい。 “ちゃんとした私”より、“心地いい私”で生きようという話をしています。 #思考の整理 #ママの本音 #ちゃんとしなきゃ #やめてみる #やりたいこと #後回しにしない #ワーママ #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
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