「手放す勇気と、選ぶ力をあなたに」
会社員として20年働いた後、退職・自宅を手放し、家族で福岡へ移住しました。
我慢や役割に縛られて自分を後回しにしてきた経験から、同じように「本当は自分の人生を選びたい」と願う人の伴走をしています。
このチャンネルでは、
・我慢を手放すヒント
・自分を大切にする考え方
・移住や働き方のリアルな体験談
をお届けしています。
「私なんて」「頑張らなきゃ」と思っている方が、少しでも心を軽くし、自分の人生を選ぶきっかけになると嬉しいです。
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「行動できない」のは自分の願いが叶っている証拠
「やりたいことがあるのに、動けない」 「やらなきゃいけないのに、進めない」 そんな時、自分を責めていませんか？ 実はその「動けない」状況こそが、あなたの本当の願いを叶えている証拠かもしれません。 今回は、私の身に起きた2つの体験を話しました。 頭では「アクセル」を踏んでいるのに、心が「ブレーキ」を踏んでいる時。そこには、あなたを守ろうとする大切な「本音」が隠れています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチけいこ #行動できない #潜在意識 #引き寄せの法則 #マインドセット #自分を守る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
移住したら、あんなに好きだったキャンプに行かなくなった理由。
移住してから、以前はあんなに好きで頻繁に行っていたキャンプに、ぱったりと行かなくなりました。 ふとその理由を考えてみたのですが、きっと今の生活環境そのものが、かつてキャンプに求めていた「非日常」で満たされているからなのだと思います。 会社員時代を振り返ると、キャンプは仕事のストレスを発散するため、そして都会の喧騒から離れるために必要な非日常の趣味でした。けれど、環境を変えてフリーランスになり、物理的にも自然が近い場所で暮らすようになった今、私の日常は大きく変わりました。 日々の散歩で自然に触れ、家からゆっくりと朝日や夕日、星空を眺める。そんな心の余裕のある暮らしができているからこそ、わざわざ非日常を求めに行く必要がなくなったのだと気づいたんです。 今の私が送っているのは、かつての私がキャンプを通して必死に求めていた、穏やかで落ち着いた生活そのものでした。好きだった趣味を手放したのではなく、望んでいた暮らしが日常になった、そんな話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #移住生活 #田舎暮らし #フリーランスの働き方 #キャンプ #ストレスフリー #ライフスタイル #心の余裕 #自然のある暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
会社員時代と激変。子供の看病で気づいたフリーランスになって本当に良かったこと
久しぶりにインフルエンザに感染し、そこから子供達にリレー感染……。 約2週間の引きこもり生活を送っていました。 かつて会社員だった頃の私は、熱がある子供の横でPCを開き、上司や同僚の目を気にしながら仕事をしていました。 「子供は悪くないのに、休むことが申し訳ない」 「早く治ってくれと焦ってしまう」 そんな葛藤があったことを思い出します。 でも、フリーランスになった今回は、心の持ちようが驚くほど違いました。 「子供より仕事を優先する生活が嫌だ」と思って選んだこの道。 改めてその選択が間違っていなかったと感じた話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #フリーランス #働き方 #インフルエンザ #看病 #ワーママ #子育てと仕事 #罪悪感 #優先順位 #環境を変える #マインドセット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
「一度崩れると戻らない…」41歳で見直す、運動・睡眠・食事のバランス
今日、41歳の誕生日を迎えました。 今年の抱負は「体と心のメンタルを整えること」。 実は先週、インフルエンザにかかってしまい、今もまだ咳が治りきっていません。 「一度体調を崩すと、なかなか治らない」「メンタルも一度落ちると戻りにくい」 そんな年齢による変化を、身を持って痛感しています。 健康という土台が崩れると、好きな仕事も、家族との時間も、子供のケアも、すべてが回らなくなってしまう。 過去の経験から学んだ、私にとっての「必須項目」は運動、睡眠、食事の3つです。 この3つのバランスが崩れる時が、心身の曲がり角。 当たり前のことですが、41歳になった今だからこそ、この基本を徹底して大切にしていきたいと思います。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチけいこ #アラフォー #体調不良 #41歳 #健康第一 #インフルエンザ #体調管理 #メンタルヘルス #ワーママ #フリーランス #健康習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
思い切って休んでみたら、見えてきた大切なこと
体調が回復してきた後もゆっくり休む選択をしたら、それまでは「やらなきゃ」と思っていた仕事を「もっとやりたい」と思えるようになった話をしました。 行き詰まった時は思いっきり休むことが大切です。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #思考の手放しラジオ #自分を大切にする #手放す勇気 #休む勇気 #マインドセット #ワーママ #福岡移住 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
夫が4日間ワンオペで動けた理由はストレスが少ない環境に変えたからだった
今回は、夫が4日間のワンオペ育児を無事に乗り切れた理由についてお話ししました。 以前であれば難しかったかもしれないこの状況。実は、夫自身のスキルが上がったからというよりも、「置かれている環境」が変わったことが大きな要因でした。 仕事のストレスが減り、心に余裕が生まれると、家族との関わり方はどう変わるのか？ そんな話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ワンオペ育児 #夫の変化 #仕事のストレス #体調不良#夫婦関係 #パパ育児 #働き方改革 #移住生活 #子育ての悩み #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
体調不良の時こそ「頼る練習」をするチャンス
体調不良の時こそ、人に頼る練習をするチャンスです。 「自分がやった方が早い」 「嫌な顔をされたくない」 と一人で抱え込んでいませんか？ 私が「負のループ」を抜け出し、夫に家事育児を丸ごと頼れるようになるまでの実体験です。 自発的に動いてくれる関係を築くための、継続的な「頼り方」のコツをお話ししました。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #体調不良 #頼る練習 #ライフコーチけいこ #夫婦関係 #人に頼る #助けを求める --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
自分の弱さを認める所から変化がはじまる
努力は必ず報われると思っていた私が、初めて自分の頑張りだけでは、どうにもならない現実があるんだと知ったのが、育休明けでした。 頑張ってもうまくいかない。 自分のキャパが足りないと思ったこともありましたが、そんな自分も受け入れるようになってから、頑張る以外の選択を見つけられるようになりました。 そんな話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチけいこ #自分の弱さ #認める #変化 #家事育児の両立 #ワーママ #育休復帰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
自分の「やりたい」が見つからない時、まず最初にやるべきこと
「自分のやりたいことが分からない」 「これからどうしたいか希望が出てこない」 そんな風に感じている方は、日々の生活で自分を押し殺し、家族や会社を優先しすぎているのかもしれません。 自分の希望が叶わない日常が当たり前になってしまった時、どうすれば再び自分の心を取り戻せるのか。 今回は、そのための具体的なステップをお話ししました。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #自分軸 #やりたいことがわからない #手放す #自分を大切にする #ライフコーチけいこ #自分を主役にする人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
思考の癖を変えるにはどうしたらいい？
長年の思考の癖を変えるのは、なかなか難しいです。 SNSで調べても、本を読んでも、情報商材を購入しても、一時的に改善しますが、また元に戻るという状態を繰り返していました。 そんな私が唯一変えることが出来たのが対話です。 継続的に対話を重ねていくことで、少しずつ変わってきた話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチけいこ #思考の癖 #考え方や行動を変える方法 #対話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
今の現実は、全部自分で選んでいる
辛い現実も、自分の時間が取れないほど忙しい毎日も、全て過去の自分が選んだ結果が現実となっています。 不満や愚痴を言っても現実は変わりません。 全て自分が選んでいると気づくことで、未来を変える行動を考えることが出来ます。 過去は変えられないけれど、未来は変えられる。 そんな話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチけいこ #選択 #自分で選ぶ #過去は変えられない #未来は変えられる #気づき #行動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
アクセルとブレーキを同時に踏んで行動できない時の考え方
アクセルとブレーキを同時に踏んで行動できない時の考え方をお話ししました。 行動できない時は過去の自分に戻ろうとしている時。 でも、新しい選択肢があるということは、そこに進みたいという気持ちが本心だと思うんです。 だから、どんなに怖くても進むと決める。 自分で決めて進んだ道は例え結果が出なくても後悔しない。 そんな話をしました。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチけいこ #アクセルとブレーキ #行動できない #怖くても進む #自分で選ぶ #後悔しない生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
思い込みを手放した結果、笑顔が増えた話
良い母親、良い妻でいたいという自分の思い込みが原因で疲れ果ててしまった私が、コーチとの対話で思い込みを手放せた話をしました。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #思い込み #ワーママ #家事育児 #笑顔 #手放す #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
耳の痛い「意見」との付き合い方
人からの指摘に「否定された」と心を閉ざしていた過去の私。 でも、40歳になった今、ようやく気づいたことがあります。 「グサッ」とくるのは、実は自分でも薄々気づいていた「図星」だから。 耳の痛い言葉は、自分を成長させるチャンスです。 年齢を重ね、周りが何も言ってくれなくなる「沈黙」の怖さを知ったからこそ、厳しい意見をくれる人の存在を大切にしたい。 そんな言葉の「仕分け方」について話ししました。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #40代の生き方 #自己成長 #人間関係の悩み #コーチング #気づき #マインドセット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
魅力は自分で決めるものじゃない。新宿セミナーに参加して感じたこと
マイコーチのセミナーに参加して、「魅力とは何か」という話を聞いてきました。 魅力は自分で決めるものじゃなく、他人が見出してくれるもの。だから自分の魅力を知るには、まず自分を外に出すしかない。 2年間コーチとのセッションで言われてきた言葉が、昨日のセミナーでやっとしっくりきて、つながった感覚がありました。 やっぱり自分を出すということが一番の課題であり、大事なことなんだなと改めて感じた話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #魅力の見つけ方 #自分を出す #ライフコーチ #セミナーレポ #おはなし屋なおと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
家族の反対は「最初だけ」。私が平日セミナーに参加し続けて起きた変化
今日は明日開催される東京でのセミナーに参加するため、家を出発しました。 実は、こうして平日に外出するのはこれで4回目。 今でこそ軽やかに送り出してもらっていますが、1回目の時は、子供が寂しがったり、夫から「いつどこで何をするんだ」と怪しまれたり…… でも、4回目となった今日は「いいな〜！」「いってらっしゃい」と、驚くほど軽い反応でした。この変化は、一度きりの外出では決して得られなかったものです。 「家族がいるから自由に動けない」と悩むママにこそ伝えたい。 ママが外に出ることは、自分自身の成長だけでなく、家族が成長するきっかけにもなります。 最初は大変かもしれないけれど、回数を重ねれば景色は変わります。 私が4回の外出を通して感じた、家族の変化と「自分時間」についてお話ししました。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ママの自立 #自分時間 #家族の成長 #罪悪感を手放す #ワーママの日常 #東京セミナー #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
明日が来ることは奇跡、私の行動力の原点
今の生活を続けたまま、もし明日目を覚まさなかったら、後悔しませんか？ 私が仕事を辞めて、家を売って、神奈川から福岡に移住できた理由。 その原点にある出来事についてお話ししています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #明日が来ることは奇跡 #人生の決断 #後悔しない生き方 #ライフコーチ #40代の生き方 #自分の人生を生きる #ワーママ #移住 #フリーランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
40歳で人生が動き出した理由、始まりは小さな決断でした
今の生活や働き方に、なんとなく違和感や辛さを感じている。 でも、 「じゃあどうしたらいいのか分からない」 「そもそも自分がどうしたいのか分からない」 そんなところで立ち止まっていませんか？ 今日は、40歳で会社を辞め、住む場所も仕事も変えた私が、いきなり大きな決断をしたわけではなかった、という話をしています。 人生が動き出したきっかけは、本当に小さな「自分で決める」の積み重ねでした。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #自分の意思 #人生の選択 #働き方を考える #40代の生き方 #ワーママの悩み #小さな決断 #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
夫婦生活は言葉にして初めて向き合える
夫婦関係がうまくいかない原因は、 相手が何もしてくれないからでも、 分かってくれないからでもないのかもしれません。 本当は伝えたかった気持ち、 しんどさや限界を、 言葉にして伝えないまま、 日常を回し続けてきたこと。 家事も育児も、生活は回っている。 大きな問題が起きているわけでもない。 だからこそ、 「このままでいいのかな」 そんな違和感を抱えながら、 気づいたら限界を超えている。 今回の放送では、 なぜ夫婦関係がすれ違っていくのか、 そして 向き合うために必要だったことについて、 私自身の経験を交えながらお話ししています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #夫婦関係 #ワーママ #家事育児 #夫婦の悩み #話し合い #自分の気持ち #共働き夫婦 #ママの本音 #心の余裕 #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
その忙しさ、自分で作ってませんか？
起業してみたい。 副業を始めたい。 発信をしていきたい。 そう思っているのに、毎日忙しくて、時間が作れない。 そんなママに向けて、今日は私自身の経験をお話ししました。 会社員として働きながら、起業のために発信を始めた過去の私。 忙しい毎日に、さらに「やること」を追加して、睡眠時間を削って、結果的に体調を崩したことで、初めて気づいたことがあります。 新しいことを始めたいなら、何かを足す前に、まずは「減らす」ことが必要だった、ということ。 家事・食事・洗濯・掃除。 そして、「母だから」「妻だから」と自分に課していたルール。 その忙しさ、もしかしたら自分で作っていませんか？ 忙しすぎて立ち止まれない人に、一度考えてみてほしい、そんな話です。 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ワーママ #起業準備 #副業したい #発信したい #自分の時間がほしい #ライフコーチけいこ #やらなきゃを手放す #完璧主義を手放す #母だからをやめる #働き方を見直す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
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