「手放す勇気と、選ぶ力をあなたに」
会社員として20年働いた後、退職・自宅を手放し、家族で福岡へ移住しました。
我慢や役割に縛られて自分を後回しにしてきた経験から、同じように「本当は自分の人生を選びたい」と願う人の伴走をしています。
このチャンネルでは、
・我慢を手放すヒント
・自分を大切にする考え方
・移住や働き方のリアルな体験談
をお届けしています。
「私なんて」「頑張らなきゃ」と思っている方が、少しでも心を軽くし、自分の人生を選ぶきっかけになると嬉しいです。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
✳︎公式LINE
良かったら私とLINEで友達になりませんか？
こちらに登録すると個別に連絡する事が出来ますので登録をお願いします！
https://lin.ee/D6ckb11
✳︎note
子育てや夫婦関係、仕事のこと等色々投稿しています。
https://note.com/koike_mama
✳︎X(Twitter)
日々の生活や気付いたことを呟いています。
https://twitter.com/koike_wamama
LISTENはこちら↓
https://listen.style/p/koike_mama?hCu6lBA2
行動する前に悩んでいるうちは、本当の大変さには辿り着けない
何かやってみたい気持ちはある。 でも、難しそう、大変そう、うまくできなさそう、そんな理由で、つい手が止まってしまうことってあると思います。 私自身、YouTubeの動画編集を初めてやってみて、「これは大変だ…」と感じました。でも同時に思ったのは、この大変さは、やる前には分からなかったということ。 どんな素材が必要なのか。 どんな構図で撮ればいいのか。 どれくらい喋ればいいのか。 声の音量や音楽はどうするのか。 それらは、一つをちゃんと完成させたからこそ見えてきたことです。 動画に限らず、noteでも、ラジオでも同じ。 やる前に悩んでいるうちは、本当に向き合うべき大変さや、改善点には辿り着けない。 今日は、「まず一つ終わらせてみること」について話ししています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #やってみて分かる #行動する勇気 #一歩踏み出す #挑戦してみる #完了の力 #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
予定通りにいかなくても、楽しむかどうかは自分で選べる
フェリー欠航で、旅の予定が直前に大きく変更になりました。 一度は予約をキャンセルし、「もしかしたら北海道に行けないかもしれない」そんな状況の中で、どう楽しむかを夫と話していました。 最終的には、無事に別の便でフェリーの予約が取れて、予定していた北海道にも行けることになりました。 でも、このバタバタの中で改めて感じたのは、予定通りにいくかどうかより、起きた出来事をどう受け取るかが大事だということ。 実は2年前にも、予定通りにいかない年末を経験していて、その時に選んだ道後温泉での大晦日は、今でも忘れられない時間です。 起きた出来事は変えられなくても、楽しむと決めることはできる。そんな話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #予定通りにいかない #自分で選ぶ #楽しむと決める #予定変更の旅 #旅のトラブル #それでも楽しむ #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
行動できなかった私が、動き出せた唯一の方法
やりたいことはある。でも、1人だとどうしても行動できないし、行動できても続かない。 そんな時に、私がずっとやってきたのは 「人に話して、逃げられない状況を自分で作ること」 でした。 ライフコーチになると決めた時もそう。 1年前に、1ヶ月でラジオを100本投稿した時もそう。 私は意志が強いタイプじゃありません。 だからこそ、自分からあえて過酷な環境に身を置くことにしました。 もし、1人では行動できないと感じているなら、「環境を変える」という選択肢もある、という話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #行動できない理由 #続けられない #環境を変える #自分を動かす方法 #ライフコーチけいこ #一歩踏み出す #逃げられない環境 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
苦手でもいい。続けていけば人は変われる
私は昔、人前で話すことが本当に苦手でした。 3分間スピーチですら、うまく話せなかったくらいです。 そんな私が、あるとき100人の前で発表する機会があり、逃げられない状況で必死に練習しました。完璧ではなかったけれど、資料を見ずに話し切れた経験は、その後の自分を大きく変えてくれたと感じています。 次の部署に移って、目上の人がいる打ち合わせや人数の多いミーティングでも、以前ほど緊張せずに話せるようになりました。 苦手でも、続けて経験を積んでいけば、人は少しずつ前に進める。 苦手だけどやってみたいこと、諦めかけていることがある方に、聞いてもらえたら嬉しいです。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #苦手克服 #人は変われる #経験が自信になる #挑戦してみる #自分を信じる #ライフコーチけいこ #自分の人生を生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
私がやりたいことをやり始めたら、夫も動き出した話
最近、 「自分のやりたいことをやる」と決めて、香川、東京、札幌、北九州の合宿と、家を空けることが増えました。 平日に出かけるときは、子どもたちのことを夫にお願いして、「行ってくるね」と伝える。そんなやり方を続けていたら、夫の中にも少しずつ変化が起きてきました。 今まで我慢していた旅行の話をし始めたり、ずっと迷っていた趣味の活動を、有料サービスとして始めてみたり。 もしかしたらそれは、私が自分のやりたいことをやると決めて動いていることが、夫にも影響しているのかもしれない。 自分が変わったことで、夫婦の関係に起きた変化について話しています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #自分の人生を生きる #やりたいを大切に #夫婦の変化 #パートナーシップ #ライフコーチけいこ #価値観の変化 #一歩踏み出す #挑戦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
札幌セミナーに参加して感じたこと。
今日の札幌セミナーに参加して、感じた事を話しました。 やっぱり「対面で会うこと」には、言葉だけでは伝わらない空気感や、その場にいないと分からない気づきがあるなと感じました。実際に会って、直接話す時間の大切さを改めて実感した一日です。 放送の中でお話しした、新宿のセミナーはこちら↓ 1/22 @東京新宿 【東京新宿セミナー】AI時代、だからこそ。生涯仕事に困らない「あなた」の魅力を売る方法 https://mosh.jp/services/320546 #おはなし屋なおと #優しいトレーナー育成コーチ #山口てつや #札幌セミナー #対面の力 #感じたこと #ライフコーチけいこ #会うって大事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
札幌セミナー参加前に思うこと。
今日は札幌で行われるセミナーに参加します。 セミナーの学びも、初めましての人と話す時間も、そして雪国に行くこと自体も楽しみ。 そんなワクワクした気持ちのまま、セミナー前の今を話しました。 #おはなし屋なおと #優しいトレーナー育成コーチ #ライフコーチけいこ #セミナー #セミナー参加 #札幌セミナー #人との出会い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
私がコーチを志した原点は、バーのマスターだった
20代の頃、出張続きの仕事で友達と予定を合わせることも難しく、ひとりで抱え込むことが多かった時期がありました。 そんなとき、いつ行っても話を聞いてくれたのが、行きつけのバーのマスターでした。多くを語る人ではなかったけれど、自分の軸を持っていて、「俺はこう思うよ」と、必要なことだけを静かに伝えてくれる。 その言葉に何度も救われて、仕事も、プライベートも、前を向いて頑張れた気がしています。 「話を聞いてくれる存在」がいること。 今、私がコーチという仕事を志している原点は、あの頃の経験にあるのかもしれない。そんなことを、今日はお話ししました。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチけいこ #コーチングの原点 #話を聞いてくれる人 #人生の支え #支えてくれた人 #言葉に救われた #バーのマスター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
オンラインパーソナルを受けて感じたこと
優しいトレーナー育成コーチ山口てつやさんのオンラインパーソナルを受けて、感じたことをお話ししました。 自分一人でやっていると、「これで合ってるのかな？」と不安になったり、そもそも正しい身体の使い方が分からなかったり。 今回改めて感じたのは、だからこそプロに見てもらうことが、いちばんの近道だということ。 自己流で頑張るよりも、今の自分の状態をそのまま受け止めてもらいながら、必要なポイントを教えてもらえる安心感は大きかったです。 優しいトレーナー育成コーチ山口てつやさんとのオンラインパーソナルについてお話しした、ベースアップ道場はこちら↓ https://stand.fm/episodes/693fcc0164beaf30a64c8075 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #オンラインパーソナル #身体の使い方 #プロに頼る #自己流をやめる #自分の身体と向き合う #学びの時間 #ライフコーチ #優しいトレーナー育成コーチ #山口てつや --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
話すのが苦手だった私が、気づいたらスタエフ300本続いていた話
スタエフの投稿が、気づいたら300本を超えていました。 でも最初から話すのが得意だったわけじゃありません。 むしろ、自分の声を聞くのも嫌で、最初はnoteの記事を読むだけでした。 話すのが苦手、続けるのも苦手。 何度もやめたり、また戻ってきたり。 台本を書いたり、書かなかったり。 それでも「完璧じゃなくていい」と思いながらゆるく続けてきたら、気づいたら300本。 今思うのは、話すのが苦手でも、続けていれば話せるようになるということです。 スタエフを始めたいんだけど、勇気が出ない。 そんな人に聞いてもらえたら嬉しいです。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチけいこ #スタエフ #音声配信 #発信の記録 #話すのが苦手 #続けること #ゆるく続ける #完璧じゃなくていい #自分のペースで --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
仕事は、誰と働くかが大事
8時間で終わるはずの仕事が、 18〜20時間かかった日がありました。 泣きそうになりながら必死で作業していたけれど、 その夜、一緒にいてくれたのは、気を許せる同期と、信頼している先輩。 手伝ってもらいながら、合間に少し世間話をして、場を和ませてもらいながら、なんとか仕事を終えることができました。 仕事のあとに一緒に行った天ぷら屋さん。 あの時食べた天ぷらは、今でも「人生で一番美味しかった」とはっきり覚えています。 仕事内容ももちろん大事。 でも、誰と一緒に働くかで、同じ仕事でも記憶の残り方はこんなにも変わる。 そんな昔の仕事の話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #誰と働くか #仕事観 #働き方を考える #人との関係 #会社員時代の話 #価値観の話 #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
過去は変えられないけれど、解釈は変えられる
今日は、幼少期の家庭環境の話。 ずっと「怖い存在」だった祖父の見方が、大人になって初めて変わった瞬間の話です。過去の出来事は変えられないけれど、解釈は変えることができる。 誰かに話すことで、心に重くのしかかっていた気持ちが少し軽くなることがあるという話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #幼少期の記憶 #トラウマとの向き合い方 #解釈を変える #家族のこと #心の癒し #視点を変える #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
お酒でやらかしてばかりだった過去の私
今日は、若い頃のお酒でのやらかしエピソードを話しています。 酔っ払って、普段絡まない人に絡みに行ったり、 記憶がなくてホテルまで連れて帰ってもらったり… 今思えば「何してたんだ私」ってなることばっかり。 でも、あの頃はあの頃で本気で楽しんでたし、一緒に働く人にも恵まれていて、最高の時間だった、という話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #お酒でやらかした話 #若気の至り #飲み過ぎた夜 #あの頃も必要な時間 #全部経験になってる #若いからできたこと #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
外見を磨きたいなら、まずは人に会いに行こう
子どもがいると、自分のことはつい後回しになりがち。 気づいたらすっぴんで過ごしていたり、外見の意識が薄れていったりしませんか？ でも、人に会う機会が増えると自然と「ちゃんとしたいな」って思えるんですよね。外見って、意外とすぐ変えられるところ。 もし変わりたいのに動けないと思っているなら、まずは人に会いに行くことから始めてみよう…という話です。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ワーママ #外見も大事 #今日の気づき #ライフコーチけいこ #自分を整える #外見磨き #人に会いに行こう #小さな一歩 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
罪悪感はいらない。感謝して外に出よう。
移住してから初めて、丸2日家を空けた週末。 子どもたちと夫は、義母に頼りながらも自分たちなりに過ごしてくれていました。 外遊びに付き合い続けてヘトヘトになりながらも、文句ひとつ言わず、ご飯を作り、寝かしつけもしてくれた夫。 「育児の大変さは、経験して初めてわかる」 そんなことを改めて感じました。 母が外に出ることは、家族の負担ではなく 夫と子どもたちの関係を育てるチャンスでもある。 罪悪感は手放して、感謝だけを持ってこれからもどんどん外に出ていきたい、そんな風に感じた話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチけいこ #母不在 #経験 #家族の成長 #夫の変化 # 家事育児 #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
行動の大切さと1ヶ月の変化を実感した経営合宿
一泊二日でおはなし会の経営合宿に参加してきました。 学びが多い２日間でしたね。 たくさんあり過ぎて、全て話せないけど、今覚えてることを思いのままに話してみました。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチけいこ #おはなし会 #経営合宿 #行動 #1ヶ月の変化 #気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
1人で頑張るのをやめたら、感謝が自然に出てきた話
一人で頑張りすぎていませんか？ 「感謝しなきゃ」って分かっていても忙しい日常の中ではなかなか出てこないものです。 私は、頼れるようになって初めて、心からの「ありがとう」が出てくるようになりました。 頼る → 感謝 → 行動 → 成長 この良い循環が生まれたとき、人生は少しずる変わり始めます。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ワーママ #育児 #自分を大事にする #頼る勇気 #感謝の循環 #夫婦関係 #働き方 #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
普通って何か考えてみた。
普通ってなんだろう？ 私も最近まで考えていたことですが、今日改めて考えてみて、自分なりの答えが出たので、その話をしています。 「普通」なんてものはない。 普通で悩むのは自分を普通という枠に当てはめようともがいているからであって、自分の考えや生き方が明確になれば、普通なんて気にならなくなる。 そう思います。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチけいこ #普通 #悩み #価値観の違い #親の影響 #自分がどうしたいか #自立 #安定を捨てる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
40歳、身体の変化を実感した日
今日は健康診断に行ってました。 初めてバリウムを飲んでみたり、体脂肪が増えていてちょっとショックだったり。 40歳になって検査項目も増えてきて、「これは、病気のリスクが上がる年齢ってことだよね…」と実感しました。 だからこそ、定期的に検診を受けることって大事だと気づいた話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #健康診断 #バリウム検査 #体脂肪率 #健康管理 #40代からの健康 #生活改善 #習慣づくり #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
今年も残り1ヶ月、やめることと続けることを一つずつ宣言してみた
12月に入り、今年も残り1ヶ月となりました。 そこで私は無理せずできる「辞めること」と「続けること」を、一つずつ宣言してみました。 私が決めたのは ・夜10時以降のお菓子は食べない ・ 最低1日10回スクワットする です。1ヶ月続けて達成できたのか、年末に結果を報告したいと思います。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼無料体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチ #継続 #辞めること #続けること #運動習慣 #宣言 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
こちらもおすすめ
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター
一日一配
声の日記。自分の声で日記を書く、LISTENならではのポッドキャスト。
@narumi のつぶやき
声低おじさんの独り言です。 たまにゲストも呼んだりします。