「手放して、自分で決める」を一緒に見つけるライフコーチ。夫婦関係や働き方、この先どう進むか迷う方を対話しながらサポートします。会社員20年→退職・移住を経験。
このチャンネルでは、私自身が手放してきた思い込みや、その時々の気づきを話しています。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
夫婦関係のこと、これからのキャリアや働き方のこと、この先どう生きていきたいのか。
日々の暮らしの中で、いろんなことに悩む時期ってありますよね。
「どう進んでいけばいいんだろう」「この気持ちをどう整理したらいいんだろう」。そんなふうに思ったとき、よかったら公式LINEに登録してみてください。
直接メッセージをいただければ、私からお返事します。
対話しながら、一緒に整理していきましょう。
👉 公式LINEはこちら
https://lin.ee/D6ckb11
✳︎note
子育てや夫婦関係、仕事のこと等色々投稿しています。
https://note.com/koike_mama
✳︎X(Twitter)
日々の生活や気付いたことを呟いています。
https://twitter.com/koike_wamama
LISTENはこちら↓
https://listen.style/p/koike_mama?hCu6lBA2
番組の魅力・推薦
「大丈夫」という言葉の重さと、どこに身を置くかということ
コーチに言ってもらった「大丈夫」という言葉に、私は前に進んできました。 そして、自分を否定するような環境からは離れていい。 先日参加したセミナーで、この2つの話がどちらも腑に落ちたので、言葉の重みと、身を置く環境の話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：会社員を辞めて起業したい方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 会社員20年で仕事と育児の両立に限界を感じ、退職・地方移住してフリーランス（起業）へ。 「会社員の働き方が辛い」と悩むママへ、我慢を手放し、「起業」という選択で子どもと自分の時間を取り戻すためのサポートをしています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #おはなし屋なおと #人生加速コーチなおこ #セミナー #大丈夫 #環境 #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
対話で生きていくと決めた人たちとの情報交換会が楽しすぎた
土曜日、対話で生きていくと決めた仲間との情報交換会に行ってきました。 コーチやパーソナルトレーナーなど、人と関わる仕事をしている人たちが集まる会で、参加は2回目です。 お酒とつまみを囲みながら、リラックスした雰囲気の中で、それぞれが抱えている悩みや具体的な相談ごとを持ち寄って、自由に話せる時間でした。 一方的に聞くだけのセミナーも好きですが、今回のようにアウトプットもできて、いろんな視点の意見をもらえる場がすごく好きだと感じたことをそのまま話しています。 今回参加したイベントはこちら↓ https://note.com/naoko_0803/n/ncaeda0b22f8b 人生加速コーチなおこさんのチャンネルはこちら↓ https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：会社員を辞めて起業したい方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 会社員20年で仕事と育児の両立に限界を感じ、退職・地方移住してフリーランス（起業）へ。 「会社員の働き方が辛い」と悩むママへ、我慢を手放し、「起業」という選択で子どもと自分の時間を取り戻すためのサポートをしています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチけいこ #人生加速コーチなおこ #情報交換会 #対面イベント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
対面おはなし会に参加してきました！
今回参加したイベントはこちら↓ https://mosh.jp/services/354175?openExternalBrowser=1 おはなし屋なおとさんのチャンネルリンクはこちら↓ https://stand.fm/channels/5f6827e8f04555115d2338b9 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：会社員を辞めて起業したい方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 会社員20年で仕事と育児の両立に限界を感じ、退職・地方移住してフリーランス（起業）へ。 「会社員の働き方が辛い」と悩むママへ、我慢を手放し、「起業」という選択で子どもと自分の時間を取り戻すためのサポートをしています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #おはなし屋なおと #対面おはなし会 #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
行くのも予定変更も自分次第！自由な一人旅の話
20代の頃によく行っていた一人旅行について話をしました。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：会社員を辞めて起業したい方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 会社員20年で仕事と育児の両立に限界を感じ、退職・地方移住してフリーランス（起業）へ。 「会社員の働き方が辛い」と悩むママへ、我慢を手放し、「起業」という選択で子どもと自分の時間を取り戻すためのサポートをしています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #旅行 #一人旅 #自由 #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
平等ではない状況を変えるには行動するしかない
「女性の休日」という映画を観てきました。 これは女性なしでは社会が回らないことを証明した、1975年アイスランドの『女性ストライキ』の1日を描いたドキュメンタリー映画です。 この映画をみてものすごく共感したことと、その背景として自分が育った環境や職場での出来事、夫婦関係について思うことを話しました。 不満な状況を変えるためには、行動するしかありません。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：会社員を辞めて起業したい方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 会社員20年で仕事と育児の両立に限界を感じ、退職・地方移住してフリーランス（起業）へ。 「会社員の働き方が辛い」と悩むママへ、我慢を手放し、「起業」という選択で子どもと自分の時間を取り戻すためのサポートをしています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #女性の休日 #男女平等 #夫婦関係 #家庭環境 #行動 #変える #ライフコーチけいこ #フリーランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
やってみないと分からないからこそ、気になったことは取り入れてみることが大事
ヘルシオ、ホットクックを導入して料理に対して気持ちの変化があったのでその話をしました。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：会社員を辞めて起業したい方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 会社員20年で仕事と育児の両立に限界を感じ、退職・地方移住してフリーランス（起業）へ。 「会社員の働き方が辛い」と悩むママへ、我慢を手放し、「起業」という選択で子どもと自分の時間を取り戻すためのサポートをしています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチけいこ #時短家電 #ホットクック #ヘルシオ #料理 #挑戦する --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
あの日から15年、明日が来ることは当たり前じゃないからこそ考える事
3/11 毎年この日が来ると色んなことを思い出します。 あの時のことを振り返りながら、明日が来ることって当たり前ではない、だからこそこれからどう生きていくかは自分で選べると思った話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：会社員を辞めて起業したい方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 会社員20年で仕事と育児の両立に限界を感じ、退職・地方移住してフリーランス（起業）へ。 「会社員の働き方が辛い」と悩むママへ、我慢を手放し、「起業」という選択で子どもと自分の時間を取り戻すためのサポートをしています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #3.11 #東日本大震災 #明日が来ることは当たり前ではない #地方移住 #フリーランス #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
夫に期待しないと決めて生活していたら、急に感謝された話
夫が会社でのとある出来事を通して、会社員時代の私に感謝してくれたので、その時の話をしました。 #夫婦関係 #気持ちの余裕 #感謝 #共働き #相手の気持ち #ワーママ ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
良い妻を演じてきた弊害に気づいた話
ヘルシオ購入の話から、夫婦の話し合いに発展し、結婚後からずっと良い妻を演じてきたと気づいた話をしました。 #時短家電 #ヘルシオ購入 #夫婦関係 #お金の管理 #夫婦喧嘩 #考え方の違い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
便利家電を導入して気づいた自分の思い込み
ホットクックを導入して1週間が経過しました。 実際に作るようになって感じたことと自分の思い込みについて話をしています。 #ライフコーチけいこ #時短家電 #ホットクック #時間をお金で買う #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
週末の東京出張を振り返ってみた
週末に東京出張に行った時の事について話をしています。 #東京出張 #イベント参加 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
「行動できない」のは自分の願いが叶っている証拠
「やりたいことがあるのに、動けない」 「やらなきゃいけないのに、進めない」 そんな時、自分を責めていませんか？ 実はその「動けない」状況こそが、あなたの本当の願いを叶えている証拠かもしれません。 今回は、私の身に起きた2つの体験を話しました。 頭では「アクセル」を踏んでいるのに、心が「ブレーキ」を踏んでいる時。そこには、あなたを守ろうとする大切な「本音」が隠れています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチけいこ #行動できない #潜在意識 #引き寄せの法則 #マインドセット #自分を守る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
移住したら、あんなに好きだったキャンプに行かなくなった理由。
移住してから、以前はあんなに好きで頻繁に行っていたキャンプに、ぱったりと行かなくなりました。 ふとその理由を考えてみたのですが、きっと今の生活環境そのものが、かつてキャンプに求めていた「非日常」で満たされているからなのだと思います。 会社員時代を振り返ると、キャンプは仕事のストレスを発散するため、そして都会の喧騒から離れるために必要な非日常の趣味でした。けれど、環境を変えてフリーランスになり、物理的にも自然が近い場所で暮らすようになった今、私の日常は大きく変わりました。 日々の散歩で自然に触れ、家からゆっくりと朝日や夕日、星空を眺める。そんな心の余裕のある暮らしができているからこそ、わざわざ非日常を求めに行く必要がなくなったのだと気づいたんです。 今の私が送っているのは、かつての私がキャンプを通して必死に求めていた、穏やかで落ち着いた生活そのものでした。好きだった趣味を手放したのではなく、望んでいた暮らしが日常になった、そんな話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #移住生活 #田舎暮らし #フリーランスの働き方 #キャンプ #ストレスフリー #ライフスタイル #心の余裕 #自然のある暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
会社員時代と激変。子供の看病で気づいたフリーランスになって本当に良かったこと
久しぶりにインフルエンザに感染し、そこから子供達にリレー感染……。 約2週間の引きこもり生活を送っていました。 かつて会社員だった頃の私は、熱がある子供の横でPCを開き、上司や同僚の目を気にしながら仕事をしていました。 「子供は悪くないのに、休むことが申し訳ない」 「早く治ってくれと焦ってしまう」 そんな葛藤があったことを思い出します。 でも、フリーランスになった今回は、心の持ちようが驚くほど違いました。 「子供より仕事を優先する生活が嫌だ」と思って選んだこの道。 改めてその選択が間違っていなかったと感じた話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #フリーランス #働き方 #インフルエンザ #看病 #ワーママ #子育てと仕事 #罪悪感 #優先順位 #環境を変える #マインドセット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
「一度崩れると戻らない…」41歳で見直す、運動・睡眠・食事のバランス
今日、41歳の誕生日を迎えました。 今年の抱負は「体と心のメンタルを整えること」。 実は先週、インフルエンザにかかってしまい、今もまだ咳が治りきっていません。 「一度体調を崩すと、なかなか治らない」「メンタルも一度落ちると戻りにくい」 そんな年齢による変化を、身を持って痛感しています。 健康という土台が崩れると、好きな仕事も、家族との時間も、子供のケアも、すべてが回らなくなってしまう。 過去の経験から学んだ、私にとっての「必須項目」は運動、睡眠、食事の3つです。 この3つのバランスが崩れる時が、心身の曲がり角。 当たり前のことですが、41歳になった今だからこそ、この基本を徹底して大切にしていきたいと思います。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチけいこ #アラフォー #体調不良 #41歳 #健康第一 #インフルエンザ #体調管理 #メンタルヘルス #ワーママ #フリーランス #健康習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
思い切って休んでみたら、見えてきた大切なこと
体調が回復してきた後もゆっくり休む選択をしたら、それまでは「やらなきゃ」と思っていた仕事を「もっとやりたい」と思えるようになった話をしました。 行き詰まった時は思いっきり休むことが大切です。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #思考の手放しラジオ #自分を大切にする #手放す勇気 #休む勇気 #マインドセット #ワーママ #福岡移住 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
夫が4日間ワンオペで動けた理由はストレスが少ない環境に変えたからだった
今回は、夫が4日間のワンオペ育児を無事に乗り切れた理由についてお話ししました。 以前であれば難しかったかもしれないこの状況。実は、夫自身のスキルが上がったからというよりも、「置かれている環境」が変わったことが大きな要因でした。 仕事のストレスが減り、心に余裕が生まれると、家族との関わり方はどう変わるのか？ そんな話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ワンオペ育児 #夫の変化 #仕事のストレス #体調不良#夫婦関係 #パパ育児 #働き方改革 #移住生活 #子育ての悩み #ライフコーチけいこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
体調不良の時こそ「頼る練習」をするチャンス
体調不良の時こそ、人に頼る練習をするチャンスです。 「自分がやった方が早い」 「嫌な顔をされたくない」 と一人で抱え込んでいませんか？ 私が「負のループ」を抜け出し、夫に家事育児を丸ごと頼れるようになるまでの実体験です。 自発的に動いてくれる関係を築くための、継続的な「頼り方」のコツをお話ししました。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #体調不良 #頼る練習 #ライフコーチけいこ #夫婦関係 #人に頼る #助けを求める --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
自分の弱さを認める所から変化がはじまる
努力は必ず報われると思っていた私が、初めて自分の頑張りだけでは、どうにもならない現実があるんだと知ったのが、育休明けでした。 頑張ってもうまくいかない。 自分のキャパが足りないと思ったこともありましたが、そんな自分も受け入れるようになってから、頑張る以外の選択を見つけられるようになりました。 そんな話をしています。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #ライフコーチけいこ #自分の弱さ #認める #変化 #家事育児の両立 #ワーママ #育休復帰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
自分の「やりたい」が見つからない時、まず最初にやるべきこと
「自分のやりたいことが分からない」 「これからどうしたいか希望が出てこない」 そんな風に感じている方は、日々の生活で自分を押し殺し、家族や会社を優先しすぎているのかもしれません。 自分の希望が叶わない日常が当たり前になってしまった時、どうすれば再び自分の心を取り戻せるのか。 今回は、そのための具体的なステップをお話ししました。 ーーーー 放送を聞いていただきありがとうございました。 🌼体験セッション募集中 📌 セッション詳細 ・時間：60分 ・方法：LINE通話（音声のみ） ・料金：無料 ・対象：今の働き方や暮らし方に悩みを感じている方 変えたい気持ちはあるけれど、動き出せない方 📮 お申し込み方法 以下のLINE公式アカウントにご登録のうえ、「体験セッション希望」と一言メッセージをお送りください。 👉 公式LINEはこちら： https://lin.ee/D6ckb11 ＊けいこのプロフィール＊ 20年勤めた会社を辞め、家族で地方へ移住。 自宅も手放し、“がむしゃらに働く毎日”から、“自分と家族を大切にする暮らし”へ。 自分のペースで生きたい人の味方として、心に寄り添うコーチとして活動しています。 ＊ライフコーチけいことLINEで友達になりませんか？＊ ラジオの感想や質問など、何でも気軽にメッセージしていただけると嬉しいです。 公式LINE： https://lin.ee/D6ckb11 noteはこちら👉 https://note.com/koike_mama #自分軸 #やりたいことがわからない #手放す #自分を大切にする #ライフコーチけいこ #自分を主役にする人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/63e64b054cdcce3e259f06c5
こちらもおすすめ
LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター
私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq ▼ご意見ご感想は #よりすな ▼お悩みや質問はコチラまで https://forms.gle/1bqryhYcDWt334jZ7 ▼番組公式SNS https://x.com/yori_suna ▼番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com ▼ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」はこちら https://listen.style/p/yorisuna?Egq5AoBB
深井・けんすうのまぼろし会議
深井龍之介とけんすうによる、1週間で消えるポッドキャストです。その時々で2人が話したいことを喋ります。 # 利用規約はこちら https://coten.co.jp/blog/news/2638/ #視聴金額 66万円（税込） # Podcastに出ている人 深井龍之介：株式会社COTEN（https://coten.co.jp/）代表取締役。 けんすう：起業家・エンジェル投資家・ アル株式会社（https://alu.co.jp/）代表取締役。 https://listen.style/p/maboroshi_kaigi?1WKenxzH
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
シットとシッポ
Dos Monosの荘子itと哲学者の福尾匠によるPodcast 毎週月曜更新。 📍番組のフォローをお願いします ・ Spotify ・Apple Podcasts 📣疎の街 コチラからお越しください 📍X シットとシッポ @shitshippo 荘子it @ZoZhit 福尾匠 @tweetingtakumi