˗ˏˋヨガ×発信で、自分を取り戻すˎˊ˗
聴くだけで、日常が好循環へ ─
＼初のKindle本出版／
「やさしいヨガ哲学」
https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46
【どんな放送？】
・インスタ発信・自分業の奮闘の裏側
インスタ、スタエフの裏側や2025年4月〜スタートの起業塾での奮闘、素直な気持ちを話しています。
・初心者向けインスタ講座をたまにやってます
インスタは
ママでも自分時間を生む暮らし術を発信↓
https://00m.in/iDKUw
・過去の聴くヨガは #聴くヨガ で聴けます！
【メンバーシップ随時募集】
起業塾での学びや失敗も裏側全部みせます！
家族と仕事の両立に葛藤する本音もさらけだしてます。
【キャリア遍歴】
・新卒から10年以上、病院薬剤師
・子ども2人（7歳・５歳）と夫の4人暮らし
・2022年9月から音声配信を始め、累計500回以上配信
・2024年7月 ヨガRYT200取得
・2024年10月からInstagram開始
・2024年12月 メンバーシップで100日間チャレンジ立ち上げ
100万回のバズリール
フォロワー1000人達成
・2025年３月 アドラー心理学検定１級資格取得
・2025年4月 初心者向けリール講座開始(モニター12名)
・2025年6月 Kindle本出版
・2025年7月 リール講座の動画講座を販売
有料お話会開催7名
・2025年8月 SNSプロフィール作成講座
【こんな方におすすめ】
・副業や自分業に興味のある方
・ヨガやマインドフルネスに興味はあるけれど、なかなか始められない人
・インスタ発信やスタエフ発信に興味のある方
・仲間と繋がって、1人じゃないと思いたい
【主な配信内容】
・自分業奮闘の裏側
・日常の行動や気付き
・ヨガ哲学のこと
・子育てのリアルや悩み
LISTEN : https://listen.style/p/kaiho?snCJsSJp
フォローやコメント、いつでもお待ちしています！
#かいほ
【第22回】サブスクは、今自分が納得できるものだけにしよう
気がつくと増えがちなサブスク。 今満足できるものだけに厳選し、 ミニマルにすれば 自分の好きもよくわかるし、無駄な支出は抑えられるし おすすめです〜！ #映画 #おうち時間 #ミニマリスト #ワーママ #ディズニー #音楽 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第21回】毎日のご飯作りのルールは自分で決めていいんだよ
献立作り、ご飯作りに悩む日々。 情報が多すぎて、つい 健康のためにこうあるべき 成長のためにはこれはダメ と考えすぎてしまいます。 ご飯のルールは自分で決めていいんだよ！ マイルールで生きていこう というお話 #おうち時間 #節約 #ミニマリスト #ワーママ #食レポ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第20回】キレイゴトが書いてある育児書にイライラしちゃう時だってあるよね
子育てに悩んでるときって 正解を求めてSNSや育児書を読み漁ってしまいませんか？ それなのに、キレイゴト(に見えてしまう)を書いてある文章にイライラしちゃったり、 人のアドバイスも素直に聞けない時もある そんな時もあるよね〜 #ワーママ #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第19回】マイナポイント付与でウキウキ。知らない・面倒だからスルーするのやめた
マイナポイント、 やらない理由トップ2(私調べ) ①面倒 ②よく分からない 大人になると、よく分かんないことをスルーし続けてたらどんどん貧しくなっていくから恐い。 今更ながら、それに気がついた35歳。 マイナポイント付与されて、ウキウキしながら収録😂笑 #節約 #勉強 #ワーママ #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第18回】効率的になりすぎなくていいよ
効率化、生産性をあげる、時短術、時間術 こういったことを重視するあまり、 少し窮屈に感じることはありませんか？ たまには効率的になりすぎずに、ハッピーになれるものを楽しんでいいんじゃない？ というお話ですー #おうち時間 #ミニマリスト #ワーママ #節約 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第17回】靴の整理について。今のライフステージに合う靴は？
靴箱にぎゅうぎゅうに詰められた靴達。 すべて一軍ですか？ ライフステージが変わるごとに靴も変わっていくことに気がつきました。 #おうち時間 #ミニマリスト #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第16回】パパのメンタルヘルス問題。パパも育児に疲れてる！
パパのメンタルヘルスについてのお話！ パパの育児参加が世の中的に当たり前になってきてるこの頃。 パパも仕事・育児・家事で疲れているようです〜！ パパの息抜きやメンタルヘルスをママ目線でお話ししてます。 #ワーママ #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第15回】ママのキャリアや仕事についての相談。仕事のモヤモヤの解消方法
今日はママの仕事やキャリアについて🌸 子育てと仕事のバランス 自分自身の仕事のやりがい 永遠のテーマですよね‼️ マミートラックとは？ などお話しています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第14回】「ズボラだから無理」というマインドブロックを外そう
つい、自分には無理 自分はその段階にいないから と諦めてしまいがちじゃないですか？ そんなマインドブロックを外して行動してみたら暮らしもマインドも変わりました！ #おうち時間 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第13回】ズボラだけどスッキリ暮らせる「おもちゃ収納」
おもちゃってどんどん増えていきますよね〜 小さな賃貸住宅で子供部屋もない我が家の 快適なおもちゃ収納とポイントについてお話していますー #おうち時間 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第12回】ズボラが現金生活をやめて快適に暮らせるようになった理由
財布をもつ生活を手放すと、 めちゃくちゃ生活と子育てが楽になりましたよー！ 財布を探したり 子供が財布やお金で遊んでしまったり 不便な生活がガラッと変わりました〜 #節約 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第11回】限られたスペースを有効活用！する前のマインド
もう少し大きな家に住めたらいいのに 我が家には収納スペースが足りない そう思っていたけれど、 自分が思うより収納スペースってそもそも少なくてよかった それに気付いたら、どんな家でも快適に暮らせるようになります。 #ミニマリスト #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第10回】ズボラが運動習慣を身につけた方法
運動習慣を身につけたい そう思っているのに、いつも続かない そんな私が運動習慣を身につけることができた ポイントを3つ紹介します！ #ダイエット #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第9回】ズボラならマットは手放そう
マット類の手入れって難しいですよね 玄関マット バスマット トイレマット キッチンマット 手放すことで暮らしが快適に✨ 躊躇するなら、まずは1ヶ月なしで生活してみてもいい。 暮らしはいつだって変えたり戻したりできます。 主導権はいつだって自分。 #おうち時間 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第8回】家事のメインを受け渡そう
家事のシェアって永遠のテーマですよね。 我が家は 何となく家事をシェアして暮らしていましたが、 うまく回らなくなり。 我慢を続けて頑張って失敗。 家事マトリックスを作って失敗。 そして行き着いたのが、 「メイン担当を受け渡す」 ということです。 おすすめです♪ #ミニマリスト #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第7回】不要なキッチングッズは手放そう
Before 不要なキッチングッズをテトリスのように収納棚に置いていた日々 After 必要なものがさっと取り出せてさっとしまえる 収納に余白が出ると心にも余白ができますね😊 #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第6回】「やりたくない」が原動力でもいいんじゃない？
世の中にはやりたいことややった方がいいことが溢れ過ぎてませんか？ やりたくない 面倒くさい そういう事こそ、いっそのこと手放してしまいましょう。 やりたくないを原動力にしてもいいと思う というお話です😊 #ミニマリスト #朝活 #毎日配信 #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第5回】お風呂は浮かせるだけじゃなくてボトルの数も大事
お風呂周りの収納 最近は浮かせる収納がスタンダード ただ、浮かせるボトル自体減らせばもっと楽だよ というお話です😊 #節約 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第5回】ズボラな私がミニマリストになったら26万円＋α手に入れた話
ミニマルな暮らしを手に入れる過程で メルカリを多く利用しました。 メルカリが私に与えてくれたのは ①お金 ②市場価値の概念 でした。 自分の買い物の仕方を見直す良いきっかけになったので、本当オススメ！ #節約 #朝活 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第4回】ズボラミニマリストが週5日同じ服を着ている理由
ズボラミニマリスト 週5日、同じ服を着続ける理由とメリット についてお話しています。 頭がぼーっとしたりバタバタしてしまう朝だからこそ、 洋服を固定化することでご機嫌に過ごせます！ どなたかの参考になれば幸いです🌸 #おうち時間 #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
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@narumi のつぶやき
声低おじさんの独り言です。 たまにゲストも呼んだりします。
オカンの話なんて誰が聞くん？
運転しながら頭の中を垂れ流し ※音質わるいです🙇🏼♀️
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
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