˗ˏˋヨガ×発信で、自分を取り戻すˎˊ˗
聴くだけで、日常が好循環へ ─
＼初のKindle本出版／
「やさしいヨガ哲学」
https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46
【どんな放送？】
・インスタ発信・自分業の奮闘の裏側
インスタ、スタエフの裏側や2025年4月〜スタートの起業塾での奮闘、素直な気持ちを話しています。
・初心者向けインスタ講座をたまにやってます
インスタは
ママでも自分時間を生む暮らし術を発信↓
https://00m.in/iDKUw
・過去の聴くヨガは #聴くヨガ で聴けます！
【メンバーシップ随時募集】
起業塾での学びや失敗も裏側全部みせます！
家族と仕事の両立に葛藤する本音もさらけだしてます。
【キャリア遍歴】
・新卒から10年以上、病院薬剤師
・子ども2人（7歳・５歳）と夫の4人暮らし
・2022年9月から音声配信を始め、累計500回以上配信
・2024年7月 ヨガRYT200取得
・2024年10月からInstagram開始
・2024年12月 メンバーシップで100日間チャレンジ立ち上げ
100万回のバズリール
フォロワー1000人達成
・2025年３月 アドラー心理学検定１級資格取得
・2025年4月 初心者向けリール講座開始(モニター12名)
・2025年6月 Kindle本出版
・2025年7月 リール講座の動画講座を販売
有料お話会開催7名
・2025年8月 SNSプロフィール作成講座
【こんな方におすすめ】
・副業や自分業に興味のある方
・ヨガやマインドフルネスに興味はあるけれど、なかなか始められない人
・インスタ発信やスタエフ発信に興味のある方
・仲間と繋がって、1人じゃないと思いたい
【主な配信内容】
・自分業奮闘の裏側
・日常の行動や気付き
・ヨガ哲学のこと
・子育てのリアルや悩み
LISTEN : https://listen.style/p/kaiho?snCJsSJp
フォローやコメント、いつでもお待ちしています！
#かいほ
【第42回】アウター探しの旅。家計が上向きに感じられてる人っているの？
アウター探しで迷走中😂 プチプラ？一生もの？ 結局行き着くのは〇〇なのか？！ 物価上昇、円高。 家計がめちゃくちゃ上向きに感じられてる人っているんかな？というお話。 #おうち時間 #節約 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第41回】左利きの人と接するような気持ちで、すべての多様性を認めたい
朝の家族の会話から多様性について考えた話。 左利きって聞いても、 かわいそうーとか そんなのは認めまめせん！ とかいう人はいないですよね。 娘の吃音や弱視など。 すべての多様性を同じテンションで認められるようになればいいのにな✨ と思った話です。 #ワーママ #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第40回】医療者だけど、利他的になりすぎなくてもいいと思えるようになったよ
医療者って 自己犠牲型の働き方がドラマ化しすぎて 利他的こそ美徳 みたいな風潮ありませんか？ そこまでになれない自分にコンプレックスを持ってたんですけど、 医療も経営の観点は大事だし効率化も大事だよね と子供が生まれて思えるようになったよ #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第39回】年末調整！正社員の妻は育休中も配偶者控除受けられるって知らなかったよ
年末調整の時期ですね。 正社員の妻は育休中、夫の扶養に入れるって知らなかったんです。 ご注意をーー！ #節約 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第38回】年末年始の予定もミニマルでいこう
11月に入って年末のバタバタ感がやってきた！ 日々やる事に追われてるなか、さらに追われてませんか？ 年末年始をご機嫌で過ごすために 年末スケジュールを手放そう！！ #おうち時間 #ワーママ #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第37回】吃音のある娘にとって必要な環境とは？
4歳の娘の吃音(どもり)についてお話しました〜。 義母との会話から、 子供にとってプラスになる環境ってどういうところ？ 吃音だけじゃなく多様性を認めることができる子になるには？ と考えたことをツラツラお話しています #ワーママ #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第36回】職場に保険の営業さんが来る事に違和感&恐怖を感じる
仕事場に保険の営業さん来ますか？ 新人の頃から違和感を感じていたのですが、 職場の上司と後輩との会話から それが恐怖に変わった😂笑 みんな狩られないように守りたい！と母心が働いたという雑談です😂😂 #節約 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第35回】子連れ旅行の準備、大失敗して後悔した話
かなり雑音多めの放送です。 子連れで、久々の遠出旅行！ 準備で大失敗したので、教訓や後悔を話している回ですー #海外旅行 #ワーママ #移住 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第34回】子供の乗り越える壁は子供のものだよね
子育てのお話です〜。 子供の乗り越える壁がつい親の壁のように感じて 直さなきゃ こうしてあげなきゃ とか思いがちですが、子供の壁は子供のもの と、いうお話ですー #ワーママ #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第33回】雑談🌸久々に会った人に第一声太った？て言われたよ
今日は雑談です〜 大して仲良くない人に、第一声に太ったって言われた😂😂笑 それだけじゃない。 一見親しげに見えて、相手を傷つけてくる危険な人っているよね。 距離とるのが1番だけど、そうもいかない時は心の距離を遠くにしよう😊 #食欲の秋 #ダイエット #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第32回】保育園、０歳で入れる？１歳で入れる？
保育園、０歳児クラスで入れるか１歳児クラスで入れるか 育休中の人は悩む方も多いはず。 決め方はそれぞれだけど、 私は子供の事を考えたら… いうのはやめて、自分がよりご機嫌でいられる方 を選択したよ〜というお話。 #おうち時間 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第31回】気分が落ち込んだ時の回復方法は落ち込む前に用意しよう
風邪ひいていて声がお聞き苦しい感じになっております。 なんとなく気分が落ち込んだ時に、どうやって回復させてる？ 落ち込む前に用意しておくのが大切だよねーという話です #おうち時間 #ミニマリスト #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第30回】体調不良の時の家事や暮らしを救ってくれるもの
体調が悪いときでも、パパやママはゆっくり休んでいられないですよね😭 やらなきゃいけない家事や育児の中で なるべく休んで、早く回復させたい！ そんな私を救ってくれたもの についてお話しました。 風邪で声がガラガラですみません😭 #おうち時間 #ミニマリスト #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第29回】ニュースダイエットの効果は絶大
日々流れてくるニュース、情報。 本当に自分の暮らしを豊かにしてくれるニュースって 1%ぐらいじゃない？ 情報は掴まされるのではなく、掴みにいくもの！ #読書 #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第28回】ママは減点方式じゃなく加点方式でいこう
日々できてないことに目が向いて、なんだかネガティブになりがち。 実はたくさんのプラス点があるはず。 加点方式で日々過ごせばご機嫌でいられます！ #おうち時間 #ミニマリスト #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第27回】暴飲暴食してもストレスは発散されないよ
ストレスが溜まったら つい甘いものを暴飲暴食してしまってた。 けど、暴飲暴食ではストレス発散できない理由を知ったら めちゃくちゃ納得！！ ダイエットにも！ #ダイエット #ワーママ #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第26回】パパに必要なのは1人時間じゃなく〇〇だったよ
パパも育児に疲れてますよね！ パパもマルチタスクで毎日疲弊しがち。 ひとりの時間が足りてないと思って積極的に1人にさせてあげようと頑張ってたけど、 実は足りてないのは1人時間ではなかった！ というお話です〜 #ワーママ #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第25回】トイレトレーニングなしでもオムツは外れたよ
2歳過ぎたらトイレトレーニングは必要？ トイレトレーニング、 子供も大人も気が進まないなら やらなくて大丈夫！ 我が家もトイトレなしでオムツ外れたよー！ いつかはオムツは外れる！！ というお話。 #おうち時間 #ワーママ #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第24回】イベントや行事ってやらなきゃ駄目？ご機嫌に楽しむためには？
これから ハロウィン クリスマス お正月 イベントや行事がたくさんあります。 ズボラミニマリストのわたしがご機嫌にイベントを過ごすためのルールや気付きをお話してます #おうち時間 #ミニマリスト #ワーママ #節約 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【第23回】意志に頼らないルール作りをしよう
ズボラなわたしが買い物の失敗を防ぐ方法 意志に頼らない お店で素敵に見えるものは自分の自宅で素敵に見えるとは限らない ルール作りを一度してしまえば、ずーーっと買い物が楽になりました！ #節約 #ミニマリスト #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
こちらもおすすめ
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
一日一配
声の日記。自分の声で日記を書く、LISTENならではのポッドキャスト。
LISTEN NEWS
LISTENからの最新情報をお届けする公式ポッドキャストです。LISTENは、AIによる文字起こしとコミュニティ機能を備えた、ポッドキャスト配信サービスです。
@narumi のつぶやき
声低おじさんの独り言です。 たまにゲストも呼んだりします。
オカンの話なんて誰が聞くん？
運転しながら頭の中を垂れ流し ※音質わるいです🙇🏼♀️
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター