ヨガマインド×発信でママの日常を好循環へ
病院薬剤師10年以上
⇨仕事育児に忙殺され自分迷子
⇨三日坊主の私が初めてヨガと発信を習慣にして好循環へ
✔ ヨガマインドでしなやかに歳を重ねたい
✔ 気付いたことを自分の言葉で喋る
✔ 心と体を整えながら進む
リアルタイムで配信していきます
＼初のKindle本／
『やさしいヨガ哲学』
▶︎ 日常に活かせる、がんばらない心の整え方
https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46
🍮プロフィール
・病院薬剤師
・子ども2人（８歳・5歳）アラフォーママ
・東京都在住
・築古賃貸暮らし
・健康オタクなのにお菓子が好き
・スキンケア情報大好き
・10代から体型コンプレックス→毎日ヨガで自分を好きに
・藤井風
・Instagram代行経験&コンサル業
取得資格・受講歴
・RYT200
・アドラー心理学検定1級
・コーチング講座
・ヨガ哲学指導者認定コース
発信歴
・2022.9 音声配信スタート
・2024.10 Instagram開始
・2024.12
└ メンバーシップ100日チャレンジ
└ バズリール100万回／フォロワー1,000人達成
・2025.4リール作りの初めの一歩講座開催
・2025.7 動画講座販売／有料お話会開催
・2025.8 SNSプロフィール作成講座
・2025.9 Instagram運用代行、インスタコンサル業
・2026.6 好きをカタチにする発信講座
Instagram
ママでも「自分時間」を楽しむ暮らし
▶︎ https://00m.in/iDKUw
LISTEN : https://listen.style/p/kaiho?snCJsSJp
#かいほ
番組の魅力・推薦
#166 理不尽なこと・ストレスを感じた時の対処法4つ
仕事で起きた理不尽な出来事に 対処法を4つ行ってみました！ モヤモヤが何日も止まらず、 抜け出せなかったのですが、ようやく元気になってきました😊 ストレスの対処法は沢山持っていると、それだけ軽やかに生きられるのでおすすめー！ #仕事術 #転職 #手帳 #読書 #ワーママ #人間関係 #主婦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#165 5歳の娘、無事退院しました〜🌼健康一番！家族はチームだ！
5歳の女、手術が終わり無事退院できました☺️✨ どんな手術を受けたのか、 退院後の姉弟の再会シーンなど話してますー！ 聞いてくださった方、いいねやコメントくださった方、本当にありがとうございました 🌼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#164 娘が手術に向かいましたー！頑張れ！！
娘を手術室に無事送り出せたそうです(夫が) 今の気持ちを吐き出しています。 もはや、ただの日記です笑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#163 家族がピンチの時って、末っ子の存在に救われるよね
娘が入院中の我が家👧 2歳の末っ子の無邪気さに救われます☺️✨ 家族ってバランスがとれてるよなぁと思った話です😊 #ワーママ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#162 娘が入院しました！メソメソせずに頑張るぞ！
娘が今日から2泊３日の入院、手術です。 その日の気持ちをただただ話しています😅 #ワーママ #子育てママ #入院 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#161 朝にアーユルヴェーダを取り入れて心を安定させよう
朝にアーユルヴェーダの習慣を取り入れよう！ スピリチュアル苦手な私が、取り入れる新たな習慣。 メンタルを安定させて元気に5月を過ごそう！ #アーユルヴェーダ#朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#160 朝ご飯だけは身体の声を聞いて決める
最近読んだ本アーユルヴェーダのお話です♪♪ 自分が気付かないうちに実践して心も身体も調子がよかった習慣が、実はアーユルヴェーダ的な習慣だった！ 忙しいからこそ、朝だけは自分を大切にしたい☺️ #仕事術 #アーユルヴェーダ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#159 オフ会というものに初めて参加してきたよ
人生初のオフ会に参加してきましたー☺️ ドキドキしたけど楽しかった！ 元気をもらって帰宅後1.5倍速で子供のお風呂とご飯を済ませられた😂😂 帰宅後フワフワしたままの気分で収録していて、ただただ感想を言っている回ですー😂 #オフ会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#158 夏に向けてオシャレをワンランクアップ！プチプラアイテムを紹介！
夏はオシャレしたくなる季節ー♪♪ プチプラアイテムを一つプラスすることで 日々のママのコーデがワンランクアップします💓 オシャレを一緒に楽しみましょ〜✨ #ファッション #ワーママ #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#157 ショート放送‼️来週は娘の手術です
時間がないーー！！ けど、意地でも放送したくてアップします😂 来週は娘の入院、手術！ 家族で乗り切るぞーという放送です #手術 #ワーママ #ワーママの日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#156 目指していた上司像と現実にギャップがあったが、これでよいのだ
目指していた上司像と現実のギャップがすごかった笑 結果的にこれが生きやすいし楽しい。 後輩とのエピソードです #ワーママ #仕事術 #転職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#155 JALのタイムセール‼️今日国内線6600円で取れたよ
時間がないのでショート放送😂 JALのスマイルキャンペーンが激安！ 6月前半の分は、今日から２日間のタイムセール！ 我が家の夏休みはこれで四国旅行😊💓 交通機関はお得にとって現地で贅沢したい😆 #ワーママ #国内旅行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#154 時間をとるかお金をとるか？あなたはどっちを選ぶ？
時間とお金、どっちが大切ですか？ この選択は就活、社会人、結婚後、出産後と常に私の前に2択として現れていました。 育った環境も大きいよね #仕事術 #夫婦 #転職 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#153 誰かに先を越されたら悔しいことが本当にやりたいこと
やりたいことの見つけ方 を夢みたことで発見しました😂😂 #転職 #朝活 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#152 ワーママ的おすすめ日焼け止め4選
紫外線が強くなってきた今！ 紫外線対策として日焼け止めはマスト！ 子供にも大人にも、おすすめの商品を話してますー！ 商品はROOMに貼ってます😊 https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7 #日焼け止め #ファッション #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#151 自分の経験が誰かの役に立つ
GWお疲れ様でしたーー！ 今日は一般人の私の経験でも誰かの役に立つことってあるんだと気がついた話。 アウトプットって凄いなぁと実感した話ですー #ゴールデンウィーク #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#150 似合わないと思ってた洋服も、髪型変えれば似合う
手放すか悩んでいたワンピース 前髪を切ったことで一軍に返り咲きましたー♪♪ 髪型ってすごい！ #ゴールデンウィーク #家計管理 #ファッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#149 GWは人を褒めよう
GWは人を褒める習慣にしてみよう！ 言葉のギフトは無料だけど、最高のプレゼントだ☺️ 私もさらっと褒められる人になりたい！と強化週間にしてます😊 #ゴールデンウィーク #旅行 #夫婦 #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#148 キャラを演じると、理想の自分に近付ける
人見知り、自信のない私が なりたい自分、理想の自分に近づく方法は キャラを具体的に決めて演じてみる ということでした。 ファッションも真似すればオシャレになれるし性格もそう。 常に明るくフラットでありたい☺️ みんなを受け入れたい 素敵にツヤッとしていたい そんなキャラをイメージしつつ今日も出勤！笑 #ファッション #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#147 ヨガ習慣が今の私を支えてる！そして子供にも伝わってる
ヨガを習慣にしてから1年以上。 毎日5分でもいい、1ポーズでもいい。 大切なのはやめない事。 ヨガマインドが子供達にも伝わってるのが可愛いし嬉しい。 自分を大切にすることを伝えていきたいなぁ #ヨガ #ヨガのある暮らし #運動習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
こちらもおすすめ
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター 中川和美 OND所属。IBUKI担当。トレイルランナー
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
劇団雌猫の悪友ミッドナイト
平成元年（1989年）生まれのオタク友達4人組が、好きなエンタメや日々の生活のことなどをワイワイお話する番組です。 明日から特に役に立たない、別にSNSでバズらない、ふつ〜〜のおしゃべりをお届けします💬 毎週金曜日の朝更新。 同人誌「悪友」シリーズ、『浪費図鑑』『だから私はメイクする』『世界が広がる 推し活英語』などを手掛けるサークル・劇団雌猫がお送りします🐾 お手紙はこちらから💌 https://forms.gle/M2VJpKzcrSXHWpXG6 ◎劇団雌猫のSNS https://twitter.com/aku__you https://www.instagram.com/gekidan_mesuneco/ ◎劇団雌猫のLISTEN https://listen.style/p/gekidan-mesuneco?7SdOHTYF music: Scandinavianz - Purple SkyCreative Commons - Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Free Download: hypeddit.com/scandinavianz/purplesky
LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/