ヨガマインド×発信でママの日常を好循環へ
病院薬剤師10年以上
⇨仕事育児に忙殺され自分迷子
⇨三日坊主の私が初めてヨガと発信を習慣にして好循環へ
✔ ヨガマインドでしなやかに歳を重ねたい
✔ 気付いたことを自分の言葉で喋る
✔ 心と体を整えながら進む
リアルタイムで配信していきます
＼初のKindle本／
『やさしいヨガ哲学』
▶︎ 日常に活かせる、がんばらない心の整え方
https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46
🍮プロフィール
・病院薬剤師
・子ども2人（８歳・5歳）アラフォーママ
・東京都在住
・築古賃貸暮らし
・健康オタクなのにお菓子が好き
・スキンケア情報大好き
・10代から体型コンプレックス→毎日ヨガで自分を好きに
・藤井風
・Instagram代行経験&コンサル業
取得資格・受講歴
・RYT200
・アドラー心理学検定1級
・コーチング講座
・ヨガ哲学指導者認定コース
発信歴
・2022.9 音声配信スタート
・2024.10 Instagram開始
・2024.12
└ メンバーシップ100日チャレンジ
└ バズリール100万回／フォロワー1,000人達成
・2025.4リール作りの初めの一歩講座開催
・2025.7 動画講座販売／有料お話会開催
・2025.8 SNSプロフィール作成講座
・2025.9 Instagram運用代行、インスタコンサル業
・2026.6 好きをカタチにする発信講座
Instagram
ママでも「自分時間」を楽しむ暮らし
▶︎ https://00m.in/iDKUw
LISTEN : https://listen.style/p/kaiho?snCJsSJp
#かいほ
番組の魅力・推薦
大人と子供の色眼鏡とインスタと自分業は受け取る相手と一緒に作る
息子の看病Dayに 最近思っていることをツラツラと話しています。 【Instagramアカウント】 暮らし術を発信していきます😊 https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 前回の私の配信をとりあげてくれた ゆーすけさんの配信(コレ聴いたら皆救われると思う) 絶不調な10月前半 https://stand.fm/episodes/670e6fe685aa685ef4645efc ほのさんの配信(本音の配信に絶対みんな心が動かされる) 見つめ直そう。自分のペース https://stand.fm/episodes/670f0f27180297863a3f00a0 ・大人と子供の色眼鏡 ・インスタとスタエフの違い ・自分のサービスを作るのは1人じゃない とりあえずスタエフ最高 #ワーママ #ワーママ応援 #インスタ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(見極めヴァイラーギャ)
今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「見極め(ヴァイラーギャ)」です☺️ #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(受け止める受け入れる)
今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「受け止める受け入れる」です☺️ #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
誰かの行動や発信を見て、辛くなっていた過去の自分
今日は過去の自分と重ね合わせて、 どこかに同じ方がいたら、そんな方に向けて配信を撮りました☺️ かいほのインスタ(今日20時に新しいリール出します) https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx #ワーママ #発信 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(外側のYES,内側のYES)
今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「外側のYES,内側のYES」です☺️ (サティヤの話と通じる) #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(小話:陰極まれば陽となる)
今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「陰極まれば陽となる」です☺️ 参考になるリンクも貼ります♪ https://www.hana-organic.jp/column/holistic-care/6010/ #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
インスタアカウント開設した記念を自分で祝う朝
ついにインスタ新規アカウント開設しました〜‼️ https://www.instagram.com/kaiho_kurashi/profilecard/?igsh=b2ZrdnA5czFmYnRx 今の気持ちを記録しておこうとライブを立ち上げ、 そこで、SNSマスターあでぃさんに SNSの楽しみ方を教えてもらって、すごく気持ちが楽になりました😊 あでぃさんが送ってくれたレターはこちら(許可をとったのでシェアしますね☺️) 【これ聴くとSNS気楽に出来る様になります！】 https://lit.link/livehaishin #ワーママ #インスタ #発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【カナさん対談】法人化は結婚と同じ、Instagramはニーズを考える
カナさんと毎月恒例の対談です😊 ・先月の福元はるさんのセミナーを振り返り ・カナさんの法人化 ・個人事業主は同棲カップル、法人と結婚 ・Instagramやる前のアカウント設計で考えたこと など楽しくお話してます😊 カナさんのチャンネルはこちらです♡ https://stand.fm/channels/65c42a990a4a74f98f418bbe #ワーママ #副業 #対談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
インスタ10月7日(月)に開設‼️カナさん対談とライブ配信のお知らせ😊
【対談のお知らせ】 10月4日朝8時30分から Amazon OEMカナさんと毎月恒例の対談します！ カナさん法人化のお話や、私のInstagramの話など、 私のチャンネルでゆるっとお話します😄 Instagramを 10月7日に新規開設！(ようやく) アカウント開設は朝行って、初投稿は19時にします😊 【1人ライブのお知らせ】 10月7日の朝9時頃から1人で勝手に記念ライブ配信します🤣笑 #ワーママ #対談 #Instagram --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(小話:シャウチャ清浄)
今日は原因不明のトラブルのためBGMなしでお届けしています😭 (終わった後に試したらできたので、次回は大丈夫なはず！) 今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ (今日は軽減法として、片足を伸ばした状態で行います) バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「シャウチャ(清浄)」です☺️ #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(小話:理論か？直感か？)
今月のポーズ 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ (今日は軽減法として、片足を伸ばした状態で行います) バスタオルやブランケットをお尻の下に敷くと 楽に背骨が伸ばせるので、ご活用ください😊 今日の話は 「理論か？直感か？」です☺️ 紹介したrippiさんのハイヤーセルフのお話はこちらから聞けます😊 https://stand.fm/episodes/66f8732c321945cb2e1d736b #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(小話:30代以降の美しさ)
今月のポーズ 「ベイビーコブラ」(ブジャンガアーサナ) https://yogajournal.jp/3480 チャレンジポーズ 「アップドッグ」 https://ymcschool.jp/blog/updog/ 「チャイルドポーズ」(バラアーサナ) https://yogajournal.jp/pose/80 今日の話は 「歳を重ねてからの美しさ」です☺️ 来月のポーズは 「半分の魚の王のポーズ」(アルダマッチェンドｩラアーサナ」です。 https://yoga-lava.com/yogafull/8203/ また来月もお会いできるのを楽しみにしています😊💓 #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(小話:ご縁と運)
今月のポーズ 「ベイビーコブラ」(ブジャンガアーサナ) https://yogajournal.jp/3480 チャレンジポーズ 「アップドッグ」 https://ymcschool.jp/blog/updog/ 「チャイルドポーズ」(バラアーサナ) https://yogajournal.jp/pose/80 今日の話は 「ご縁と運」です☺️ #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 https://ymcschool.jp/blog/updog/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
インスタ開始前の正直な不安とコンセプト設計を振り出しに戻す話
ただただ不安な気持ちを話しているのと、 8月から準備していたアカウントを一度振り出しに戻そうと思っている不安定な配信です😂 どんな構想を練っていたのか？まで思考の途中まで垂れ流しています。(ドキドキ) 収録後、色々考えた後、やはり振り出しに戻すことにしました🤣 #発信 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【ぴーろこさん対談】夏休みお疲れ様！私たちがこの2ヶ月で行動したこと
(私の声が小さめですみません) 次回はマイクの音量を調節してお話します😭 ぴーろこさんとの対談、楽しくてあっという間の1時間でした😊💓 ぴーろこさんのチャンネル https://stand.fm/channels/60646cf1be8d4428b9197e02 ぴーろこさんのリフレ講座の振り返り 行動して気付いた本当の気持ち ぴーろこさんの軸にしたいこと 私がこれからやろうとしている事 信頼できる人に教わる大切さ マイノート続かない問題 ぴーろこさんの家事ハック(ずっとJOY) 朝顔事件&金魚事件 などなど、とっても濃い話ができました！ ご参加くださった方、ありがとうございました！ コメント拾いきれていない部分もあったかと思います。 すみませんでした！嬉しかったです♪ また2ヶ月後にやりたいですー♡ #対談 #ワーママ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(小話:自分の器とカルマ)
今月のポーズ 「ベイビーコブラ」(ブジャンガアーサナ) https://yogajournal.jp/3480 チャレンジポーズ 「アップドッグ」 https://ymcschool.jp/blog/updog/ 「チャイルドポーズ」(バラアーサナ) https://yogajournal.jp/pose/80 今日のテーマは 「自分の器とカルマ」です #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 https://ymcschool.jp/blog/updog/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
子連れ韓国旅でストレングスを全弱み使いした話
子連れで韓国旅行に行ってきました！ 楽しい気持ちと 私は好奇心だけで行動できるタイプではない と再認識した旅🤣 しばらく大人しく過ごします😂😂 #旅行 #ワーママ #子連れ旅行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(今日のテーマ「気付き」
今月のポーズ 「ベイビーコブラ」(ブジャンガアーサナ) https://yogajournal.jp/3480 「チャイルドポーズ」(バラアーサナ) https://yogajournal.jp/pose/80 今日のテーマは 「気付き」です #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
さちこさんのコーチング講座の振り返り&感情労働の人におすすめ
さちこさんの コーチング講座の学びをひとまず終えました☺️ 残りはコーチングセッションのみになりました！ どんな人にオススメしたい？ その理由は？ どんな風に生かしたい？ など話しています。 本当に有意義な学びの時間でした☺️💓 さちこさんのスタエフチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/628b60f9fd1be6fc46ceaac2 ぴーろこさんの振り返り配信はこちら https://stand.fm/episodes/66d65ae6a4b834047078313f #ワーママ #コーチング #コーチングセッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの聴くヨガLIVE(今日の小話:行動が先？心が先？)
全体公開に変更するのを忘れてアップが遅れました😭すみません！ 今月のポーズ 「ベイビーコブラ」(ブジャンガアーサナ) https://yogajournal.jp/3480 「チャイルドポーズ」(バラアーサナ) https://yogajournal.jp/pose/80 今日の小話は 「マインドが先か？行動が先か？をヨガ的に考える」です #聴くヨガLIVE #ヨガ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
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劇団雌猫の悪友ミッドナイト
平成元年（1989年）生まれのオタク友達4人組が、好きなエンタメや日々の生活のことなどをワイワイお話する番組です。 明日から特に役に立たない、別にSNSでバズらない、ふつ〜〜のおしゃべりをお届けします💬 毎週金曜日の朝更新。 同人誌「悪友」シリーズ、『浪費図鑑』『だから私はメイクする』『世界が広がる 推し活英語』などを手掛けるサークル・劇団雌猫がお送りします🐾 お手紙はこちらから💌 https://forms.gle/M2VJpKzcrSXHWpXG6 ◎劇団雌猫のSNS https://twitter.com/aku__you https://www.instagram.com/gekidan_mesuneco/ ◎劇団雌猫のLISTEN https://listen.style/p/gekidan-mesuneco?7SdOHTYF music: Scandinavianz - Purple SkyCreative Commons - Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Free Download: hypeddit.com/scandinavianz/purplesky