ヨガ×発信でママの日常を好循環へ
病院薬剤師10年以上
⇨仕事育児に忙殺され自分の人生を見失う
⇨三日坊主の私が初めてヨガを習慣して好循環へ
✔ 自分を後回しにしない生き方
✔ 発信とヨガで自己理解
✔ 心と体を整えながら進む
リアルタイムで配信していきます
＼初のKindle本／
『やさしいヨガ哲学』
▶︎ 日常に活かせる、がんばらない心の整え方
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🍮プロフィール
・病院薬剤師
・子ども2人（８歳・5歳）アラフォーママ
・東京都在住
・築古賃貸暮らし
・健康オタクなのにお菓子が好き
・スキンケア情報大好き
・10代から体型コンプレックス→毎日ヨガで自分を好きに
・音楽&ライブが好き(藤井風、ミスチル)
・Instagram運用代行
ヨガ歴
・20代はホットヨガに通う
・1人目産後に地域のヨガに通う
・2人目産後に毎日の自宅ヨガ開始(YouTubeのB-Flow推し)
・自宅ヨガ1週間で身体の変化に気付く
・自宅ヨガ3週間で心の変化に気付く
・１年継続し、人生そのものが前向きになる
・RYT200を取得
・ヨガ哲学にハマり書籍を読み漁る
・音声で聴くヨガをスタート
※ 過去の【聴くヨガ】は
👉 #聴くヨガ でまとめています
・2025 Kindle本出版
・2025年ヨガ哲学指導者認定コース受講
取得資格・受講歴
・RYT200
・アドラー心理学検定1級
・コーチング講座
・ヨガ哲学指導者認定コース
発信歴
・2022.9 音声配信スタート
・2024.10 Instagram開始
・2024.12
└ メンバーシップ100日チャレンジ
└ バズリール100万回／フォロワー1,000人達成
・2025.4 初心者向けリール講座
・2025.7 動画講座販売／有料お話会開催
・2025.8 SNSプロフィール作成講座
・2025.9 コンセプト設計、SNSサポート開始
🌱 メンバーシップ（随時募集中）
自分業での迷い・失敗も含めて
「裏側ぜんぶ」共有しています
Instagram
ママでも「自分時間」を生む暮らし
▶︎ https://00m.in/iDKUw
LISTEN : https://listen.style/p/kaiho?snCJsSJp
#かいほ
教えるのは私じゃなくてもいい、と思えた話
私がキッカケになって 今もヨガを続けてくれている方からメッセージをもらい感激🥹 その人がたとえ自分のサービスを利用しなくても、 ゴールに到達できれば私は嬉しい☺️ (私のサービスはまだないしね) そして、今や情報のやり取りは双方向に！ 一方通行ではないんだよねー！今っぽいー！ 配信内で紹介したヨガもんさんのアカウントはこちら https://www.instagram.com/mayumi.ikemoto?igsh=MWxmYTEybTR1NTVkeA== #ワーママ #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
《募集》私の声のイメージはどんな感じ？
みなさんにぜひ聞きたいこと‼️‼️✨✨ 私の声のイメージを何でもいいので教えていただけると、今後の活動の参考になります🥹🥹 いつでも大丈夫ですので、気軽にコメント、レターなどで教えてくださいー🥹🥹✨✨ #ワーママ #音声配信 #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
オンラインの繋がりに感謝🥹✨
昨日の配信へのお礼です。 そして 母親て家族みんなの健康に気を配る生き物だよね、それってすごいよね！って話してます #ワーママ #子育ての悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
娘が学校に行けず休むことになった今日、考えた事
小1の娘が学校に行けずに今日はお休みしました。 母としての葛藤と大切にしたいこと、 今感じたことをありのままに話しています。 #ワーママ #子育てママ #小学生ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
一周回ってサイゼリヤで満足できる30代春
子供を産んで、行くお店が高校生の頃に逆戻りしたことを実感したお話。 それでも満足できる自分は、まぁそれも良し🤣 #ワーママ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
初の夫婦対談🎉うちの夫を紹介します！
初めての夫婦対談です！ お聞きづらい点が多々あると思いますが、温かいお耳(笑)で聞いていただければと思います😂 #夫婦 #夫婦配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
初対談の振り返りと明日の朝夫婦対談するよー(たぶん)
初対談の感想を話してます☺️ 今まで躊躇していたことも、一歩進んでみると意外と楽しかったりするよね！ そして、明日の朝(たぶん9時頃)、初めて夫を紹介します(たぶん) 結婚記念日だし、ゆるっと30分くらい話そうかと😂 #夫婦 #ワーママ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
この後8:30〜コラボ配信のお知らせ😊
この後の対談ライブ配信はかなさんのチャンネルで行います。 ワーママ雑談会です♪お気楽に遊びにきてね♡ かなさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/65c42a990a4a74f98f418bbe #ワーママ #対談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
伴走サービスの価値とは？あっこさんに感謝🥹#420
育休復帰前にあっこさんのお片付けの伴走をさせてもらっていました😊 これが、非常に学びの多い時間でした🥹 あっこさんが感想を配信してくれています♪ https://stand.fm/episodes/6658243898a046b1da2fe658 本当にありがとうございました！ そして、そこから伴走サービスについて考えています。 そして、金曜日にコラボ配信する、 かなさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/65c42a990a4a74f98f418bbe #ワーママ #お片付け #お片付けサポート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
娘が小学校行きたくないと大泣きしてました#419
家事をしながら雑談回ですー！ キッチンにいながらなので雑音多めです。 娘の学校の行き渋りと大泣き。 その後の母のぼやき。 そして収録し仕事に行って、お迎え行ったら、意外と元気でしたわ！ 朝は不安が大きくなるみたい。 信じて見守るしかない。 #ワーママ #小1の壁 #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
魚を与えるのではなく魚の釣り方を教える#418
自分が思ういいサービスとは？ 自分がこれからサービスを作るなら？ について考えて話しています😊 #ワーママ #じぶんらしく生きる #副業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
今私が死んだら子供達が思い出す私は笑顔なのだろうか？#417
タイトルは重いですが、内容はそんなことはありません。 笑顔のママでいてね ママの笑顔が1番 と言われるより 今自分が死んだら、子供達から見える私はどんななんだろう？とふと考えた時に 自分の笑顔になれる選択を本気でやろう！と思った話です。 #ワーママ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
6月から自分探しワークをやります#416
名著「ずっとやりたかったことをやりなさい」 を読んで、6月から取り組んでみようと思います😊 書籍のリンクはこちら(Amazonアソシエイト登録済み) https://amzn.to/454F15i 本の要約を説明している、 はあちゅうさんのVoicy https://r.voicy.jp/qEm7dWN5940 本の解説動画をあげてるオリラジあっちゃんのYouTube大学 https://youtu.be/wrtj6URZkMs?si=vbt87FJLpLHP0do7 #自己分析 #読書感想 #自分探し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
外国人ヨガ講師から学んだ「tolerance(許容範囲)」#415
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自分に自信が持てるようになった4つの要因#414
今の自分にそこそこ自信がもてるようになったのはなぜ？ 他人から褒めてもらえるようになったのはなぜ？ そのための 4つのものについて話しています。 #ワーママ #ヨガ #自己分析 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
子供を産んでいなければヨガは達成できたけど#412
ヨガを学びながら、 子供が自分の人生に与えた影響の大きさと苦しさを日々感じます。 だからこそ、私は学ぶ必要があるんだよね。 と振り返ったお話です。 自分の命より大切なものと一緒に生活するって時々とても苦しいよね。 だからこそ成長できる！ #ワーママ #ヨガ哲学 #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほ、子2人連れてワンオペ韓国行くってよ#411
みなさん、夏休みの予定は立てていますか？ 私はワンオペで子供2人連れて韓国へ行ってきます！ (若干カラクリあり) 身軽に旅をする。 そして思い出作りを家族の価値観にする。 自分の人生の舵が変わっていっていると実感しております。 #旅行 #夏休み #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
初めて能動的に仕事ができた‼️初めの一歩はコレだった#410
珍しく本業の仕事のお話です☺️ ダメな受け身社員だった私が、 初めて能動的に仕事したのですが、 初めの一歩はコレだったーと最後に思い出した話です。 #転職 #ワーママ #キャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
私の今後のやりたい軸「ヘルス」から「ウェルネス」へ#409
今はヘルス業界にいるけれど、 ウェルネスに自分の存在意義があるんじゃないか？ としっくりきたお話です。 ウェルネスとは？を解説しているサイト https://health-tourism.skr.u-ryukyu.ac.jp/wellness/ もう少し簡略で分かりやすいサイト https://www.mitsui.com/wellness/163/#:~:text=ウェルネスとは、従来の,生き方を表しています%E3%80%82 #ワーママ #キャリア #転職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
私にとっての成功のキャリアとは？#408
以前の配信のコメントから考えた、 成功のキャリアについて考えています！ 他人からみたら決して失敗ではないけれど、 今いる場所でモヤモヤしている人は なぜしっくりきてないのか？ 深掘りしてみるといいかも！ #ワーママ #キャリア #転職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
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桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
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LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
@narumi のつぶやき
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IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター