˗ˏˋヨガ×発信で、自分を取り戻すˎˊ˗
聴くだけで、日常が好循環へ ─
＼初のKindle本出版／
「やさしいヨガ哲学」
https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46
【どんな放送？】
・インスタ発信・自分業の奮闘の裏側
インスタ、スタエフの裏側や2025年4月〜スタートの起業塾での奮闘、素直な気持ちを話しています。
・初心者向けインスタ講座をたまにやってます
インスタは
ママでも自分時間を生む暮らし術を発信↓
https://00m.in/iDKUw
・過去の聴くヨガは #聴くヨガ で聴けます！
【メンバーシップ随時募集】
起業塾での学びや失敗も裏側全部みせます！
家族と仕事の両立に葛藤する本音もさらけだしてます。
【キャリア遍歴】
・新卒から10年以上、病院薬剤師
・子ども2人（7歳・５歳）と夫の4人暮らし
・2022年9月から音声配信を始め、累計500回以上配信
・2024年7月 ヨガRYT200取得
・2024年10月からInstagram開始
・2024年12月 メンバーシップで100日間チャレンジ立ち上げ
100万回のバズリール
フォロワー1000人達成
・2025年３月 アドラー心理学検定１級資格取得
・2025年4月 初心者向けリール講座開始(モニター12名)
・2025年6月 Kindle本出版
・2025年7月 リール講座の動画講座を販売
有料お話会開催7名
・2025年8月 SNSプロフィール作成講座
【こんな方におすすめ】
・副業や自分業に興味のある方
・ヨガやマインドフルネスに興味はあるけれど、なかなか始められない人
・インスタ発信やスタエフ発信に興味のある方
・仲間と繋がって、1人じゃないと思いたい
【主な配信内容】
・自分業奮闘の裏側
・日常の行動や気付き
・ヨガ哲学のこと
・子育てのリアルや悩み
LISTEN : https://listen.style/p/kaiho?snCJsSJp
フォローやコメント、いつでもお待ちしています！
#かいほ
私にとっての成功のキャリアとは？#408
以前の配信のコメントから考えた、 成功のキャリアについて考えています！ 他人からみたら決して失敗ではないけれど、 今いる場所でモヤモヤしている人は なぜしっくりきてないのか？ 深掘りしてみるといいかも！ #ワーママ #キャリア #転職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
最近取り入れた美容アイテム事情#407
最近取り入れた美容アイテム2つご紹介しています。 アイロンコーム https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700249417402226 ボビーブラウンアイクリーム https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700248508944397 収録した後日談ですが、 ボビーブラウンのアイクリームはめっちゃいい！ これは高いけど買ってよかった！！♡ #購入品 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【斬新】子供が可愛いと思えない時のマル秘テク#406
どこにも載っていない イヤイヤ期育児のマル秘テクニックを紹介してます。 嘘だと思って一度お試しください！ 嘘かもしれないけど！笑 #子育て #イヤイヤ期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
Voicy友達とリアルCanva＋インスタ勉強会してきたよ#405
ミニマリストあやじまさんのプレミアムVoicyから繋がった ぽんこちゃんとミキティ開催のリアル勉強会に参加してきたよ！ 大人の学びと試行錯誤はやっぱり楽しい🥰 本当に勉強になったしあっという間の時間でした！ ぽんこちゃんのInstagramは絶対発信の参考になるよ https://www.instagram.com/shin_n_design?igsh=MWx3NTduOG10NHVwNg== 映像化をしたい方はミキティの会社へどうぞ♡ https://www.instagram.com/ariamaru.miki?igsh=ajU3b3JsdXFrYTZ0 #発信 #Canva #インスタ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
我慢して頑張れば成功すると思ってた#404
以前の配信にいただいたコメントから、 自分の忍耐力、継続力について 自分の幼少期、思春期、20代について振り返ってます。 自分の生い立ちを振り返る回😂😂 #ワーママ #ブログ #発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
ライブ配信が温かすぎた🥹🥹#403
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この後9時頃からライブ配信します😊
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自分の暮らしはまた誰かの憧れ#402
疲れ切った育児も ヘトヘトになる仕事も 見慣れた窓からの景色も どこかの誰かの憧れだったりする というお話です。 さとさんの配信はこちら😊 https://stand.fm/episodes/6638307471111d9cb1500aaa 紹介したYouTubeショート動画はこちら https://youtube.com/shorts/eAaZKBSjftM?si=3PmezyEi_Sr8PEtd #移住 #ワーママ #夫婦 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#401 かいほスタエフの作り方
放送も400回を超えたところで、 かいほスタエフの作り方をご紹介！ どうやってテーマを考えてる？ 配信の肉付けはどうやる？ どういう読書(インプット)してる？ インプットとアウトプットのバランスは？ など☺️ #スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信 #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#400 発信の趣味化
最近モヤモヤしてたことが晴れたお話。 accoさんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/661d25cbd2493dea00bac58b #ワーママ #音声発信 #発信 #趣味 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#399 自分のためという側面を持つ
仕事、子育て、発信 自分のためという側面を持つメリット すべてはエネルギーの交換なので 相手のためのエネルギーは自分に返ってくる あなたの今の環境は自分のためになっている側面はありますか？ #ワーママ #ワーママの日常 #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#398 地味なズボラワーママ的テク3選
地味すぎる ワーママ的ハック3個紹介しました！ みんなもやってるよね？そうだよね？ そうと言ってー！ ゆるっと聞いてください😊 #ワーママ #ワーママハック #ズボラ子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#397 ワンオペ遊園地の振り返り
GW、思い立って 3歳6歳の子供達とワンオペ遊園地に行ってきました！ なぜ1人でも行こうと思ったのか 1人で2人連れて行って思わぬデメリット 子育ての目的 などゆるーっと話してます😊 #ワンオペ #ワンオペ育児 #GW #旅行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#396 ついに夫にカミングアウトしました
ついに！ついに！ カミングアウトしましたー！ 緊張しましたが、スッキリ✨ GWにお仕事のみなさん、お疲れ様です。 GWに子育てのみなさん、本当ーにお疲れ様です😂 身体は痛いですが、仕事に行ってきますー！ #スタエフ最高 #ワーママ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#395 音声配信→ブログに文字起こし
音声配信→ブログに変換して残していきたいなぁと思って、 試行錯誤を始めました！ 試行錯誤が趣味です。 文字起こしアプリNottaはこちら https://www.notta.ai/?pid=af_banner&c=16454832637&af_channel=google_cpc&af_adset=&af_ad=Cj0KCQjw_qexBhCoARIsAFgBleurvf7wwQEjy0pgmb0sLEPAJhAKBdK3CNZ04GJnHNrQGbpyFani_nkaAkMTEALw_wcB&gad_source=1&gbraid=0AAAAABSsTG1m0ew_TAPZDn0uJ-yCuoX0p&gclid=Cj0KCQjw_qexBhCoARIsAFgBleurvf7wwQEjy0pgmb0sLEPAJhAKBdK3CNZ04GJnHNrQGbpyFani_nkaAkMTEALw_wcB #ワーママ #発信 #文字起こし #ブログ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#394 大人の習い事のススメ
大人になってから習い事はしていますか？ 仕事でもなく母でもなく、1人の人間として存在できる習い事という場所は、また楽しみがあります！ #習い事 #ワーママ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#393【子育て】ストレス山は登れば登るほど後戻りできない
新生活、子供も疲れているが親も疲れている。 そして、ストレス山は登りすぎると戻れなくなるので要注意というお話です。 みんな日々お疲れ様です #ワーママ #ワーママの日常 #子育てママ #新一年生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#392 休めないと思ってるのは意外と自分だけ
先週はだいぶ仕事をお休みしました。 木曜日は休めないって言ってたのに、 休んだけど全然大丈夫。 そして、リンクして考えていた サカナクションの山口さんのうつ病のインタビューはこちら https://news.yahoo.co.jp/articles/1cec100ec34a0fdefca6bd2b24b618cabd84c4a0 #ワーママ #子育てママ #夫婦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#391 出社ワーママで良かったこと
在宅ワーママの方が子育てがしやすい 融通がきく メリットは多数ありますが、 出社ワーママにもメリットがあるなぁーと思った話です。 #ワーママ #出社 #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#390 ワーママの朝のタイムスケジュールを公開
雑音が多くてすみません😭😭なんでだろう。 ミキティーからリクエストいただきました☺️ 「かいほ家の1日の流れを知りたい」 保育園&小学生と一緒に暮らす 夫婦共働きの我が家。 ・スタエフはいつ撮ってる？ ・夫婦の分担ポイントは家事別ではなく〇〇！ ・時短ポイント ・基本マインド とりあえず、朝のタイムスケジュールをまとめました！ ブログでもまとめましたので、読みながら聞いてもらえると分かりやすいです☺️ https://paddle-sail.com/time-schedule/2111/ #ワーママ #モーニングルーティン #子育てママ #ブログ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
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LISTENからの最新情報をお届けする公式ポッドキャストです。LISTENは、AIによる文字起こしとコミュニティ機能を備えた、ポッドキャスト配信サービスです。
一日一配
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IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター
オカンの話なんて誰が聞くん？
運転しながら頭の中を垂れ流し ※音質わるいです🙇🏼♀️
楽しいラジオ「ドングリFM」
ブロガーとして人気の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。
@narumi のつぶやき
声低おじさんの独り言です。 たまにゲストも呼んだりします。