˗ˏˋヨガ×発信で、自分を取り戻すˎˊ˗
聴くだけで、日常が好循環へ ─
＼初のKindle本出版／
「やさしいヨガ哲学」
https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46
【どんな放送？】
・インスタ発信・自分業の奮闘の裏側
インスタ、スタエフの裏側や2025年4月〜スタートの起業塾での奮闘、素直な気持ちを話しています。
・初心者向けインスタ講座をたまにやってます
インスタは
ママでも自分時間を生む暮らし術を発信↓
https://00m.in/iDKUw
・過去の聴くヨガは #聴くヨガ で聴けます！
【メンバーシップ随時募集】
起業塾での学びや失敗も裏側全部みせます！
家族と仕事の両立に葛藤する本音もさらけだしてます。
【キャリア遍歴】
・新卒から10年以上、病院薬剤師
・子ども2人（7歳・５歳）と夫の4人暮らし
・2022年9月から音声配信を始め、累計500回以上配信
・2024年7月 ヨガRYT200取得
・2024年10月からInstagram開始
・2024年12月 メンバーシップで100日間チャレンジ立ち上げ
100万回のバズリール
フォロワー1000人達成
・2025年３月 アドラー心理学検定１級資格取得
・2025年4月 初心者向けリール講座開始(モニター12名)
・2025年6月 Kindle本出版
・2025年7月 リール講座の動画講座を販売
有料お話会開催7名
・2025年8月 SNSプロフィール作成講座
【こんな方におすすめ】
・副業や自分業に興味のある方
・ヨガやマインドフルネスに興味はあるけれど、なかなか始められない人
・インスタ発信やスタエフ発信に興味のある方
・仲間と繋がって、1人じゃないと思いたい
【主な配信内容】
・自分業奮闘の裏側
・日常の行動や気付き
・ヨガ哲学のこと
・子育てのリアルや悩み
LISTEN : https://listen.style/p/kaiho?snCJsSJp
フォローやコメント、いつでもお待ちしています！
#かいほ
#358 グアム旅行の振り返りと旅行の目的
旅行の振り返りと旅の目的について そして私が感じた物差しの話をしています #旅行 #海外旅行 #ワーママ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#357 暮らしは小さく、夢は大きく！ミニマルは手段
元音楽プロデューサーでミニマリストの四角大輔さんの著書 「超ミニマルライフ」を読んでいます。 https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700238926252155 ミニマルの先にある自由時間こそが目的！ そんなお話と少しアーユルヴェーダの話です。 #ワーママ #ミニマリスト #読書感想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#356 メンターに会って矢印の方向が決まった
帰国しましたー！ ミニマリストあやじまさんのオフ会で出会った メンターのミキティのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/6311dbd58b069b4d0f18d52d インスタアカウントはこちら https://www.instagram.com/ariamaru.miki?igsh=ajU3b3JsdXFrYTZ0 #ワーママ #転職 #キャリア #子育ての悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#355 在庫管理と資産管理は同じ
ミニマルライフシリーズ、 今日は在庫管理と時間管理について！ #旅行 #ミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#354 最速で痩せる方法とミニマルな暮らしは同じ
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#353 ものに期限を与える！今月で手放すニット
今日からグアム旅行に行ってきますー！ 今週はミニマルライフで意識していることをシリーズでお話します☺️笑 #ワーママ #ミニマリスト #ゆるミニマリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#352 広い世界を知ることは幸せなのか？
音声配信を始めて、 広い世界をしりました！ それは果たして幸せなのか？ 正解だったのか？ と考えたお話です。 #ワーママ #転職 #キャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#351 何を入れるかより「何を入れないか」が大事
胃腸炎から回復しました。 回復した翌日、とにかく調子がいい！ そこから考えたことをお話してます。 #ワーママ #健康法 #断食 #16時間断食 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#350 「有給の残り日数＝心の余白」と胃腸炎になりながら考える
胃腸炎で休んでいたいのに 午後出勤する私。 保育参観した後も出勤する私。 理由は有給を取っておきたいから。 有給はワーママにとってのお守りであり、切り札である。 紹介したはるさんの配信はこちら https://r.voicy.jp/LMKxqr1Emyo #ワーママ #胃腸炎 #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#349 グアム準備は、人からレンタル&メルカリを利用
配信内で円高と言っていますが、円安の間違いです😂 すみません💦 レジャー準備に疎い我が家ですが、 少しずつ準備をしています☺️ ミニマルライフは地球単位でみるとどうなのかな？ #旅行 #海外旅行 #ワーママの日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#348 子供の全てを把握しない
保育参加を経験して感じた 自分の育児方針 親子関係 自分の幼少期の親子関係 について話しています。 #ワーママ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【MSD2402】ショートver.「ひとりごつ」ちいかわ
ショートバージョンですが、娘が少し歌ってくれました！ 簡易的ですが思い出として😂笑 いつも企画をありがとうございます😊 楽曲申請済み #MSD2402 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#347 イヤイヤっ子に動いてもらうための小手先テクニック3選
育児本には書いていない、リアルなテクニック！ みなさん一回は使っているテクニックかな？😂 子育てってもはや演劇ですよね笑 #ワーママ #子育てママ #イヤイヤ期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#346 食器洗いが嫌すぎて夫と担当をチェンジした話
食器洗いが嫌すぎて、毎日血だらけになってます。 自分でも驚くぐらい、ルーティン系の家事が年々嫌いになってます😂 みなさーん、本当に日々お疲れ様です。 みんな頑張ってる！ みんな偉い！！ #ワーママ #家事 #家事の効率化 #食器洗い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#345 キャリアの軸足は相手が決めること？
転職エージェントの方との面談は キャリア変更や転職予定がない方でも、とってもおすすめです😊 #転職 #転職活動 #ワーママ #ワーママ転職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#344 「お金」と「時間」と「生きがい」と
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#343 ナイトキャップが広がっていくのが嬉しい！
ナイトキャップがスタエフの中で導入してくれる方が増えていて、 嬉しいなー♡ 発信の魅力ってこれなのかー！ と喜んでいる会社員です☺️ 以前の私のおすすめ配信はこちら https://stand.fm/episodes/65540e6295b5853d966699b2 yukoさんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/65a0553bf454f20ac10d6d65 ミヤビハナガシラさんの配信はこちら https://stand.fm/episodes/65bc31fbd3fc72714af86628 使っているナイトキャップはこちら https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700218918099331 #ワーママ #発信 #音声発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#342 chatGPTにキャリア相談してみたら思わぬ回答が！
キャリア相談をAIに頼んだら、 予想外の回答と気付きがありました。 アウトプットする事で選択肢が広がっていくのはいつだって一緒 #転職 #ワーママの転職 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#341 娘の吃音のその後と息子の吃音
我が家の子供達、2人とも3歳前後から吃音があります。 娘のその後と 息子の症状の悪化と発達相談 それについて話しています。 以前の配信はこちら 37回目 吃音のある娘にとって必要な環境とは？ https://stand.fm/episodes/635f7b280c7efe6586a3ce4e #吃音 #吃音症 #子育てママ #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
#340 引越して実感した「無印良品」の凄さ
無印良品はやっぱりすごかった！！ #ワーママ #無印良品 #無印良品のある暮らし #収納 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
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