ヨガ×発信でママの日常を好循環へ
病院薬剤師10年以上
⇨仕事育児に忙殺され自分迷子
⇨三日坊主の私が初めてヨガと発信を習慣にして好循環へ
✔ ヨガマインドでしなやかに歳を重ねたい
✔ 気付いたことを自分の言葉で喋る
✔ 心と体を整えながら進む
リアルタイムで配信していきます
＼初のKindle本／
『やさしいヨガ哲学』
▶︎ 日常に活かせる、がんばらない心の整え方
https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46
🍮プロフィール
・病院薬剤師
・子ども2人（８歳・5歳）アラフォーママ
・東京都在住
・築古賃貸暮らし
・健康オタクなのにお菓子が好き
・スキンケア情報大好き
・10代から体型コンプレックス→毎日ヨガで自分を好きに
・藤井風
・Instagram代行経験&コンサル業
ヨガ歴
・20代でホットヨガに2年通う
・1人目産後にヨガに通う
・2人目産後に毎日の自宅ヨガ開始(YouTubeのB-Flow推し)
・自宅ヨガ1週間で身体の変化に気付く
・自宅ヨガ3週間で心の変化に気付く
・１年継続し、人生そのものが前向きになる
・RYT200を取得
・ヨガ哲学にハマり書籍を読み漁る
・音声で聴くヨガをスタート
※ 過去の【聴くヨガ】は
👉 #聴くヨガ でまとめています
・2025 Kindle本出版
・2025年ヨガ哲学指導者認定指導者
取得資格・受講歴
・RYT200
・アドラー心理学検定1級
・コーチング講座
・ヨガ哲学指導者認定コース
発信歴
・2022.9 音声配信スタート
・2024.10 Instagram開始
・2024.12
└ メンバーシップ100日チャレンジ
└ バズリール100万回／フォロワー1,000人達成
・2025.4リール作りの初めの一歩講座開催
・2025.7 動画講座販売／有料お話会開催
・2025.8 SNSプロフィール作成講座
・2025.9 Instagram運用代行、インスタコンサル業
・2026.6 好きをカタチにする発信講座
Instagram
ママでも「自分時間」を楽しむ暮らし
▶︎ https://00m.in/iDKUw
LISTEN : https://listen.style/p/kaiho?snCJsSJp
#かいほ
番組の魅力・推薦
【MSA2024】発信の本質で賞
MSA2024に滑り込み参加させていただきます☺️ 素敵な企画をありがとうございます✨✨ 発信の本質で賞 企画者のaccoさんですー♡ 「自分らしく発信し続けたいと再認識 謝辞あさひるさん」 https://stand.fm/episodes/661d25cbd2493dea00bac58b と名付けましたが、発信のことは全然わかってない私🤣 でも、とっても心を打たれた配信です☺️✨ 発信迷子の時に、何度も聴きたい配信です♡ 旅行帰りの早朝で呂律が回っていなくて聴きづらくてすみません😂 #MSA2024 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【ヨガRYT200合格記念】大きな夢をTI(とりあえず言ってみる)
大きな夢をとりあえず言ってみる (わりと本気) そして、 よく自分業探しの時に 「自分は誰のどんな悩みを解決できるのか？」 「自分は世の中からどんな事が求められているのか？」 というワードを目にしていて、 私は、ずっと 子育てしながら今の本業を頑張る 以外に自分には役割はないと思っていました。 今は、違うかも！ という想いが湧き出ていて、勘違いだとしてもいいから進みたい そんな風に思っています。 皆さんがウェルネスの道を選択できる世の中を目指して☺️ #ワーママ #ヨガ #ヨガインストラクター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
2人の「愛される人は愛する人」配信から考えた→凡人はＹ軸を深める
あっこさんの以前の配信 「愛される人は愛する人」の話を聞いて、納得！ https://stand.fm/episodes/668b98ebf74421f1f3474220 そして、それをさらに深掘りした おいのっこりーさんの配信を聞いて、さらに納得！ https://stand.fm/episodes/668c6e4b6834e7fcef9285a3 そして、それをさらに深掘りして わたしが考えた話がこちらです😂😂😂笑 時間差ですみません😂💦 カリスマ級の方々を眩しく見ながら、 では、凡人はどうしたら幸せになれるのか？と凡人が考えてみました🤣 #ワーママ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
子供とゲームセンターを楽しめない残念な親
子供の浪費を快く許容できない 器が極小な親はわたしです😂 わたし自身の幼少期、親から受けた教育方針や刷り込みの影響、 あとは自分自身まだまだお金の使い方には課題があるのかもしれません。 子供にはきちんと伝えたい、けれど自分の心はモヤモヤしてしまう。 そんな葛藤です😂 紹介していたちきりんさんのブログはこちら https://chikirin.hatenablog.com/entry/20140101 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
ぴーろこさんとの対談の振り返り✨
先週の金曜日のぴーろこさんとの対談を振り返ってみました！ 楽しかった💓 そしたら、ぴーろこさん！ また分析ぽいことしてました😂 ぴーろこさんのチャンネルはこちらです💁♀️ https://stand.fm/channels/60646cf1be8d4428b9197e02 #ワーママ #子育てママ #自分探し #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
引き寄せの法則を2倍にする方法🌼さきみきさんと会って💓
祝日の月曜日、さきみきさんとリアルにお会いしてきました☺️ とっても嬉しかった、さきみきさんの振り返り配信はこちら https://stand.fm/episodes/66977a2541e2d3972690240d さきみきさんのチャンネルはこちらです🌼 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d そして、今週はわたし史上、最もスタエフ交流があった一週間でした😊 そこから、引き寄せの法則を2倍にする方法を思いついたので(笑)、ぜひ聞いてみてください😂 #ワーママ #さきみき #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
ぴーろこさんとかいほのワーママ対談ライブ
ぴーろこさんと初対談🥰 夏休みの過ごし方や今後やりたいこと、行動したいことを 一緒に考えてお喋りライブしましたー♪ 遊びに来てくれた方、アーカイブ聞いてくださる方もありがとうございました ぴーろこさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/60646cf1be8d4428b9197e02 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【お知らせ】ぴーろこさん対談&スタエフフリマ投稿の日程
7月19日8時30分〜9時30分 対談ライブします☺️ ぴーろこさんと私のチャンネルで行います✨ 夏休み前のお母さん達、よければ遊びにきてください🤣 ぴーろこさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/60646cf1be8d4428b9197e02 そして、スタエフフリマ第一弾は 「ポルバンアドバンス(ヒップシート)」 カラー:メランジグレー 値段:1300円(置き配OKの場合) です。 ポルバンアドバンスはこんなやつ(ロゴは旧版です) https://item.rakuten.co.jp/natural-living/u798313/ 6月21日朝6時に投稿する実物写真で、気になる方はコミュニティの方にコメントいただければ、そこからレターします☺️ 収益は次なる循環を生むものに使いたいと思っていますが、ピンとくるものがまだなく！未定です💦 #スタエフフリマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
ユーカリさん対談ライブの振り返り☺️
私のストレングスファインダーの資質について ユーカリさんと対談形式で、自己肯定感エンジンを満タンにしていただきました🥹✨✨ 対談ライブはこちら(長編です) https://stand.fm/episodes/66975b6580b63601a61ff505 ユーカリさんのチャンネルはこちら💁♀️ https://stand.fm/channels/6516296f0bc9d6e1d6db9c2f 感謝しかないです✨✨ そして、ライブの最後に、勝手にユーカリさんにどうしても伝えたかったことを伝え、うまく言いたいことは言えないけれど想いは受け取ってもらえて嬉しかった というお話です☺️ 心も整い、眉毛も整った7月17日午後です😊笑 #ユーカリさん #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
2024年上半期、買ってよかったもの
2024年上半期に買ってよかったもの & お金をかけたもの について話しています。 ① https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700256849597323 ② https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700235446274163 https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700256889879203 ③ https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E461053-000/00?colorDisplayCode=15 ④ https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700256850181168 #ワーママ #購入品 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
スタエフで夫婦関係が良くなった話
今日は夫婦関係のお話ですー！ 暗黒期を乗り越え(笑)、今はいい感じです☺️ そして、良い妻とは何か？についての夫の回答がすごかった！ (伝説の暗黒期Liveを聞きたい方(笑)、レターいただければ限定URL送ります) #ワーママ #夫婦関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【MSD2407】おもちゃのチャチャチャby初⭐︎息子
年少の息子が初めてMSDに参加します☺️ いつも素敵な企画をありがとうございます！ #MSD2407 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
夏を楽しむかいほ家の予定&スタ友さんとの交流予定✨
夏の予定を決めてみましたー！ 初めての学童で過ごす夏休み🌞 家族の楽しみを作りつつ、頑張るぞー！ そしてスタエフから飛び出して交流していく楽しみも♡ ワクワクの夏の予定達🗓️ #ワーママ #ワーママの日常 #夏休み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
点と点を線にするための方法2つ
ヨガとスタエフ 点と点が線になった瞬間があって、 あぁーこういうことかぁーと一瞬分かったような気がした体験😌 点で終わらせないために必要なことを２つ考えてみました！ #ワーママ #ヨガ #ヨガインストラクター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
幼稚園マウントは今も存在するのか
月曜日の朝始まりました！ マウントは今もあるのか？ そして、マウントに対しての考え方などを話してます！ そんなに重い話じゃないので気軽に聞いてね😊 #ワーママ #マウント #保育園 #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
やる気が起きない。。そんな時の打開案はこれだった
ヨガの学びが停滞期を迎えていた時期がありました。 そこから、いよいよ最終レッスンに向けて自分がやった打開策を紹介してます！ そして、宿題と言われるとやる気がなくなる私はやっぱり怠け者でした😂😂 #ワーママ #かいほの好循環ラジオ #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
なぜ悪循環は止まらないのか？
悪循環が止まらないのは、意志が弱いからではない‼️ 自分のせいではないのです。 人間はそんなふうに出来ているから。 つまり それを理解できて、使いこなせば悪循環は止められる！ 紹介した書籍 「小さな習慣」 #ワーママ #かいほの好循環ラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【やりたい事】「フタエフフリマ」と「聴くヨガLIVE」
好循環ラジオに改名したこともあって スタエフでこれからやりたいなーと思っていることを アイディアレベルでツラツラ話してます☺️ ①スタエフフリマ メルカリを使ってリスナーさんにお譲りする！ 匿名配送できるし、いいなぁー。 送料と手数料＋αで、利益はさらに好循環を生むために 子育て系の寄付に回す ②聴くヨガLIVE ライブ配信から生まれたアイディア😄 できるか分かんないけど、面白そう😂 とりあえず聞いてるだけで健康になるかも！笑 #ワーママ #ワーママかいほ #好循環 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
「かいほの好循環ラジオ」に名前を変えます
7月からまたリニューアル！ ズボラミニマリストかいほの子供と暮らし ↓ ワーママかいほの自分探しラジオ ↓ かいほの好循環ラジオ テーマを「好循環」にして発信していきます☺️ #ワーママ #子育てママ #発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
朝活ヘルシー夫婦対談
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