ヨガマインド×発信でママの日常を好循環へ
病院薬剤師10年以上
⇨仕事育児に忙殺され自分迷子
⇨三日坊主の私が初めてヨガと発信を習慣にして好循環へ
✔ ヨガマインドでしなやかに歳を重ねたい
✔ 気付いたことを自分の言葉で喋る
✔ 心と体を整えながら進む
リアルタイムで配信していきます
＼初のKindle本／
『やさしいヨガ哲学』
▶︎ 日常に活かせる、がんばらない心の整え方
https://www.amazon.co.jp/dp/B0FCSK2F46
🍮プロフィール
・病院薬剤師
・子ども2人（８歳・5歳）アラフォーママ
・東京都在住
・築古賃貸暮らし
・健康オタクなのにお菓子が好き
・スキンケア情報大好き
・10代から体型コンプレックス→毎日ヨガで自分を好きに
・藤井風
・Instagram代行経験&コンサル業
取得資格・受講歴
・RYT200
・アドラー心理学検定1級
・コーチング講座
・ヨガ哲学指導者認定コース
発信歴
・2022.9 音声配信スタート
・2024.10 Instagram開始
・2024.12
└ メンバーシップ100日チャレンジ
└ バズリール100万回／フォロワー1,000人達成
・2025.4リール作りの初めの一歩講座開催
・2025.7 動画講座販売／有料お話会開催
・2025.8 SNSプロフィール作成講座
・2025.9 Instagram運用代行、インスタコンサル業
・2026.6 好きをカタチにする発信講座
Instagram
ママでも「自分時間」を楽しむ暮らし
▶︎ https://00m.in/iDKUw
LISTEN : https://listen.style/p/kaiho?snCJsSJp
#かいほ
番組の魅力・推薦
私も毎日配信ルールを一旦お休みします🧘
最近、スタエフ界で毎日配信終了のブームメントが！ わたしも一旦平日毎日配信ルールはお休みしてみます☺️ #ワーママ #スタエフ毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
さちこさんのコーチング講座①を受け、夫婦関係とヨガについて考えた話
今、さちこさんのコーチング講座を受講しています☺️ 一対一のレッスン、 時間が限られているワーママの私に、予定を分単位で合わせていただいて本当に感謝です🥹 時間差でのアウトプットになりますが、 第一回目の講座を受けた後に感じたことになります。 遠藤さちこさんのチャンネルはこちらです😊 https://stand.fm/channels/628b60f9fd1be6fc46ceaac2 #ワーママ #コーチング #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
叔母からの手紙と子育て
夏風邪と疲労で疲れていた私に 叔母から手紙が届いて沁みた話。 色々あるけど頑張ろう！ #ワーママ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
「泣いた子供は外に出てあやしてください」の貼り紙に考えた事
旅行の一コマで考えたことを話しています #ワーママ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
AmazonOEM「カナさん」と夏休み&お金の話
AmazonOEMカナさんと 子供に対するお金の教育や 夏休みのこと、家計のことなど お話しました☺️ #ワーママ #子育てママ #夏休み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
幸せホルモン「ブシャ〜」と「ジワ〜」を使いこなそう
幸せホルモンの使いこなし方をご紹介！ ときどき、私の妄想もありますが(笑)、結構本気です😂 #ワーママ #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
経営者の妻「みきさん」とママ対談
あやじまさんのプレミアムで出会ったみきさんと対談😊 夫婦経営の難しさや自分の役割、 子育てや習い事の送迎問題などお話してます。 私の音声が聴きづらくてすみません😭 新しいマイクをポチりました。 #ワーママ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
明日は「ありあまる、みき」さんと対談&スタエフマイク問題
明日の8:45-9:30まで ありあまる、みき さんと対談です☺️ スタエフのチャンネルはこちら 「人生整えチャンネル」 https://stand.fm/channels/6311dbd58b069b4d0f18d52d あやじまさんのプレミアムVoicyのオフ会で出会った私たち、 タメ口でリラックスしてお話していきまーす😊 そして聴くヨガLIVEの可能性を大きく感じた今日でした。 ただ、マイク問題がずっと気になってて😂 もはや調べてる時間がもったいない😭 解決したい！BGMありでもマイクなしでキレイに聞こえてる方もいたりと、全然カラクリがわからなーーい！ #マイク #対談 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
かいほの朝の聴くヨガLIVE
初めて！ 朝の聴くヨガライブ🧘 ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました。 本日のポーズ CAT&COW https://soelu.com/articles/?p=2223 猫の伸びのポーズ https://yogajournal.jp/9079 ヨガ哲学の小話は 09:00です(タップすると飛べます) #ヨガ #聴くヨガLIVE --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【MSA2024】発信の本質で賞
MSA2024に滑り込み参加させていただきます☺️ 素敵な企画をありがとうございます✨✨ 発信の本質で賞 企画者のaccoさんですー♡ 「自分らしく発信し続けたいと再認識 謝辞あさひるさん」 https://stand.fm/episodes/661d25cbd2493dea00bac58b と名付けましたが、発信のことは全然わかってない私🤣 でも、とっても心を打たれた配信です☺️✨ 発信迷子の時に、何度も聴きたい配信です♡ 旅行帰りの早朝で呂律が回っていなくて聴きづらくてすみません😂 #MSA2024 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【ヨガRYT200合格記念】大きな夢をTI(とりあえず言ってみる)
大きな夢をとりあえず言ってみる (わりと本気) そして、 よく自分業探しの時に 「自分は誰のどんな悩みを解決できるのか？」 「自分は世の中からどんな事が求められているのか？」 というワードを目にしていて、 私は、ずっと 子育てしながら今の本業を頑張る 以外に自分には役割はないと思っていました。 今は、違うかも！ という想いが湧き出ていて、勘違いだとしてもいいから進みたい そんな風に思っています。 皆さんがウェルネスの道を選択できる世の中を目指して☺️ #ワーママ #ヨガ #ヨガインストラクター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
2人の「愛される人は愛する人」配信から考えた→凡人はＹ軸を深める
あっこさんの以前の配信 「愛される人は愛する人」の話を聞いて、納得！ https://stand.fm/episodes/668b98ebf74421f1f3474220 そして、それをさらに深掘りした おいのっこりーさんの配信を聞いて、さらに納得！ https://stand.fm/episodes/668c6e4b6834e7fcef9285a3 そして、それをさらに深掘りして わたしが考えた話がこちらです😂😂😂笑 時間差ですみません😂💦 カリスマ級の方々を眩しく見ながら、 では、凡人はどうしたら幸せになれるのか？と凡人が考えてみました🤣 #ワーママ #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
子供とゲームセンターを楽しめない残念な親
子供の浪費を快く許容できない 器が極小な親はわたしです😂 わたし自身の幼少期、親から受けた教育方針や刷り込みの影響、 あとは自分自身まだまだお金の使い方には課題があるのかもしれません。 子供にはきちんと伝えたい、けれど自分の心はモヤモヤしてしまう。 そんな葛藤です😂 紹介していたちきりんさんのブログはこちら https://chikirin.hatenablog.com/entry/20140101 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
ぴーろこさんとの対談の振り返り✨
先週の金曜日のぴーろこさんとの対談を振り返ってみました！ 楽しかった💓 そしたら、ぴーろこさん！ また分析ぽいことしてました😂 ぴーろこさんのチャンネルはこちらです💁♀️ https://stand.fm/channels/60646cf1be8d4428b9197e02 #ワーママ #子育てママ #自分探し #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
引き寄せの法則を2倍にする方法🌼さきみきさんと会って💓
祝日の月曜日、さきみきさんとリアルにお会いしてきました☺️ とっても嬉しかった、さきみきさんの振り返り配信はこちら https://stand.fm/episodes/66977a2541e2d3972690240d さきみきさんのチャンネルはこちらです🌼 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d そして、今週はわたし史上、最もスタエフ交流があった一週間でした😊 そこから、引き寄せの法則を2倍にする方法を思いついたので(笑)、ぜひ聞いてみてください😂 #ワーママ #さきみき #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
ぴーろこさんとかいほのワーママ対談ライブ
ぴーろこさんと初対談🥰 夏休みの過ごし方や今後やりたいこと、行動したいことを 一緒に考えてお喋りライブしましたー♪ 遊びに来てくれた方、アーカイブ聞いてくださる方もありがとうございました ぴーろこさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/60646cf1be8d4428b9197e02 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
【お知らせ】ぴーろこさん対談&スタエフフリマ投稿の日程
7月19日8時30分〜9時30分 対談ライブします☺️ ぴーろこさんと私のチャンネルで行います✨ 夏休み前のお母さん達、よければ遊びにきてください🤣 ぴーろこさんのチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/60646cf1be8d4428b9197e02 そして、スタエフフリマ第一弾は 「ポルバンアドバンス(ヒップシート)」 カラー:メランジグレー 値段:1300円(置き配OKの場合) です。 ポルバンアドバンスはこんなやつ(ロゴは旧版です) https://item.rakuten.co.jp/natural-living/u798313/ 6月21日朝6時に投稿する実物写真で、気になる方はコミュニティの方にコメントいただければ、そこからレターします☺️ 収益は次なる循環を生むものに使いたいと思っていますが、ピンとくるものがまだなく！未定です💦 #スタエフフリマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
ユーカリさん対談ライブの振り返り☺️
私のストレングスファインダーの資質について ユーカリさんと対談形式で、自己肯定感エンジンを満タンにしていただきました🥹✨✨ 対談ライブはこちら(長編です) https://stand.fm/episodes/66975b6580b63601a61ff505 ユーカリさんのチャンネルはこちら💁♀️ https://stand.fm/channels/6516296f0bc9d6e1d6db9c2f 感謝しかないです✨✨ そして、ライブの最後に、勝手にユーカリさんにどうしても伝えたかったことを伝え、うまく言いたいことは言えないけれど想いは受け取ってもらえて嬉しかった というお話です☺️ 心も整い、眉毛も整った7月17日午後です😊笑 #ユーカリさん #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
2024年上半期、買ってよかったもの
2024年上半期に買ってよかったもの & お金をかけたもの について話しています。 ① https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700256849597323 ② https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700235446274163 https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700256889879203 ③ https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E461053-000/00?colorDisplayCode=15 ④ https://room.rakuten.co.jp/room_9558ce8bd7/1700256850181168 #ワーママ #購入品 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
スタエフで夫婦関係が良くなった話
今日は夫婦関係のお話ですー！ 暗黒期を乗り越え(笑)、今はいい感じです☺️ そして、良い妻とは何か？についての夫の回答がすごかった！ (伝説の暗黒期Liveを聞きたい方(笑)、レターいただければ限定URL送ります) #ワーママ #夫婦関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/630480194c0953984a4b48f6
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