【頑張りすぎた大人が、ありのままの自分に戻る】
このラジオでは僕がこれまでに経験してきた
消防士、フリーランスでの仕事、経営者の右腕、
雇われ社長、現在のヨガ講師としての経験を通して、
一度きりの人生を楽しく健康的に
生きるためのヒントをお届け🌿
頑張りすぎてしまう大人が、
ありのままの自分に戻るための10分です🎙️
✔頑張っているのになぜか満たされない。
✔ 周りの期待に応え続けて自分を見失った。
✔「自分らしく」ってどういうことか分からない。
そんなあなたへ楽に生きるヒントをお届けします！
◎配信内容◎
・新たな視点や気づき
・多様性時代の価値観
・心と身体の繋がりの健康法
・人生をうまくいきるコツ
・僕が経験してきた話 等々
毎日10分、自分の気持ちに気づくきっかけを。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
渡邉 樹｜ Itsuki Watanabe
北海道出身・湘南在住
消防士歴9年、うちレスキュー隊に5年間従事。
一度きりの人生もっと挑戦するために退職。
個人事業主として営業、講座事業運営・立ち上げ、
経営者の右腕、雇われ社長を経験。
肩書きや他人の評価に縛られる生き方を捨て
自分自身の道を突き進む覚悟を決める。
インドでのヨガ修行を経験し生き方を学ぶ。
現在は「人生の土台を創る人」として、
オンラインサロン【 LIFE BASE 】を主宰
毎日の朝ヨガ配信やナイトヨガ、
リトリート合宿等を開催！
参加者の継続率は9割超え！
習慣形成のコツやお悩み相談を通して
毎日の健康習慣をサポートしています🌊🌿
LISTENでの放送はこちら↓
https://listen.style/p/itsuki_lifebase?CtEVhUTV
オンラインサロン詳細はこちら↓
https://mosh.jp/services/299449
番組の魅力・推薦
#12 日曜日の朝からワークライフバランスを語る
ご視聴ありがとうございました🙏 湘南を拠点に活動している ヨガ講師兼ライフコーチ、いつきです🌊 このチャンネルでは「ヨガのポーズ」よりも、 日常でふと思ったことや、 アラサーとして挑戦していること、 そしてヨガの哲学をどう暮らしに活かせるかを、 気ままにおしゃべりしています。 ☀️ 朝は一日のスイッチを入れるようなポジティブな話。 🌙 夜は一日の疲れを癒すようなリラックストーク。 「聴いたらちょっと元気が出る」「よし、今日も頑張ろう！」 と思えるそんなひとときを 一緒に過ごしてもらえたら嬉しいです🧘♂️ 〜各メディアでも発信中〜 ▶ Instagram｜初心者向けのヨガの動きを発信中 https://www.instagram.com/yoga_lifecoach.itsuki/ ▶ Threads｜共感・気づき・本音をヨガ講師視点の”言葉"を発信中 https://www.threads.net/@yoga_lifecoach.itsuki ▶ LINE公式｜プレゼントの配信 / レッスン等のご案内 / "ここでしか言えない話"も発信予定 https://lin.ee/roIybot ぜひフォロー＆登録、よろしくお願いします🧘♂️ #ヨガ講師いつきのひとりごと #ヨガ #人生 #ワークライフバランス #古民家カフェ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62bfe77c1459d9dde0c69128
#11 習慣作りの敵、モチベーション
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#10 1ヶ月間のインドヨガ修行でスーパーモデルみたいな生活してた話
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#9 「満たされない心」を満たすたった1つのこと
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#8 毎月1日はなぜやる気が上がるのか
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#7 悩まない人の考え方
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#6 朝が苦手でも変われる、習慣の力
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#5 SNSと印象違うって言われることありませんか
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#4 なんで二度寝は気持ちいいのか考えてみた
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#3 インドに行くと人生が変わるのかという話
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#2 執着を手放して気づけたこと
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【復活編】帰ってきました
おはようございます、いつきです！ ヨガ講師になって 1年半ぶりにstand.fmを 復活することになりました🌊 今年31歳の独身アラサー男が あーでもないこーでもないを 毎朝話すだけのゆるめのラジオです🧘🏼♂️ 消防士を辞めて色々挑戦してきた人生を 包み隠さずお話していきます！ ぜひ聞いてみてね〜🙋🏼♂️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62bfe77c1459d9dde0c69128
#16 すべて自責で考える
おはようございます、いつきです！ 今回は「すべて自責で考える」についてお話しさせていただきました！ お時間あるときにぜひ聴いてもらえたら嬉しいです✨ #アラサー男第二の人生 #自分軸 #自責思考 #FS効果 #いつラジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62bfe77c1459d9dde0c69128
#15 ○○できないと自由にはなれない
おはようございます、いつきです！ 朝配信、成功しました👏 今回は「○○できないと自由にはなれない」についてお話しさせていただきました！ お時間あるときにぜひお聴きください✨ #アラサー男第二の人生 #自分軸 #自由 #いつラジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62bfe77c1459d9dde0c69128
#14 挑戦して得られるもの
いつきです！ 今回は「挑戦して得られるもの」について、お話させていただきました！ お時間あるときにぜひ聞いていただけたら嬉しいです✨ #アラサー男第二の人生 #自分軸 #挑戦 #いつラジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62bfe77c1459d9dde0c69128
#13 休むことが仕事の生産性を上げる
こんばんは、いつきです！ 今回は「休むことが仕事の生産性を上げる」についてお話しさせて頂きました！ お時間あるときにぜひ聴いて頂けたら嬉しいです✨ #アラサー男第二の人生 #自分軸 #生産性 #休みの日の過ごし方 #いつラジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62bfe77c1459d9dde0c69128
#12 今にコミットできるかどうかで人生は変わる
こんばんは、いつきです！ 今回は「今にコミットできるかどうかで人生は変わる」についてお話ししました！ お時間あるときにぜひ聴いていただけたら嬉しいです✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62bfe77c1459d9dde0c69128
#11 人生は100年の思い出作り
こんばんは、いつきです！ 今回は「人生は100年の思い出作り」についてお話しさせて頂きました！ お時間あるときにぜひ聴いて頂けたら嬉しいです！ #アラサー男第二の人生 #自分軸 #人生100年時代 #ライフシフト #いつラジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62bfe77c1459d9dde0c69128
#10 現状維持は緩やかな衰退
こんばんは、いつきです！ 今回は「現状維持は緩やかな衰退」についてお話しさせていただきました！ お時間あるときにぜひ聴いていただけたら嬉しいです✨ #アラサー男第二の人生 #自分軸 #成長 #いつラジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62bfe77c1459d9dde0c69128
#9心のコンパスに従う方が上手くいく
こんばんは、いつきです！ 今回は「心のコンパスに従う方が上手くいく」についてお話しさせていただきました！ お時間あるときに聴いて頂けたら嬉しいです✨ #アラサー男第二の人生 #自分軸 #心のコンパス #いつラジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62bfe77c1459d9dde0c69128
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