日曜日の朝とヨガのイメージ
いつきのLIFE BASE RADIO。このラジオは、頑張りすぎた大人がありのままの自分に戻る場所です。
5月17日日曜日、今日もよろしくお願いします。 今日のテーマは、ヨガイコールフィットネスと思っている人があまりに多い件、ということでお話ししていきたいと思います。
はい、今日は日曜日ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。現在6時48分ですね。まだ寝てますよね、皆さん。
はい、僕はいつもだいたい4時半から5時、4時から5時の間に起きてるっていう感じなんですけども、それを土日、平日、祝日、年末年始関係なくやってるんですけども、
やっぱり日曜日の朝はまだ世の中が動き出さないのでね、車の音もしないし、人もね、いないし、すごい静かで、ビーナーなんていうのが今ね、心地よく感じてる時間でございますが、
はい、今日はですね、ヨガについての世間的なイメージみたいなところをお話ししていこうかなと思ってまして、
ヨガイコールフィットネスと思っている人があまりに多いなと思って、その件についてね、ちょっとお話ししていきたいと思います。
ヨガの日本への伝来とフィットネス化
はい、まずですね、結論から言うと、それの認識が日本では正しいっていう風になっちゃってるんですよね。
これ何でかっていうと、ヨガが元々日本に入ってきたルーツをたどると、アメリカから入ってきてるんですね。
ヨガってインドの発祥の地はインドなんですけども、インドのヨガって聞くと、皆さんどんな形をイメージしますかね。
なんかあの、修行僧みたいな、すごいね、片岡鶴太郎さんみたいなイメージの方がやっぱ多いのかなと思うんですけども、
実際のところあれが本当のヨガなんですよ。
アメリカから日本には入ってきたんですけども、アメリカがフィット感、フィットネス感を上手く植え付けたマーケティングで日本に入れたことによって、
今、日本だったら大手の会社の〇〇っていうね、あそこだったりとか、ああいうイメージがね、日本だとそれがヨガっていうイメージなんですけども。
ですが、あまりにもフィットネスで留まるにはちょっともったいないなというふうにすごい思っていまして、
ヨガの本質：生き方と呼吸
実際のところ、ヨガの本質的なところで言うと、そこのね、体を動かすっていうところはあるんですけども、もっともっとその生き方の部分だったりとか、
呼吸のコントロールだったりとか、その呼吸をコントロールすることによってどんな良い影響が与えられるのかみたいなところだったりとか、
体にとって健康になるためのノウハウがいっぱいあるんですね、実はヨガには。
それをヨガやったことある方はね、何か少し自己自身の中でも体感したことはあると思うんですけども、
すっきりする感覚があったりとか、何かリラックスできて睡眠の質が高まったりとか、そういった部分で感じられるところがもっともっとあるんですけども、
なかなかそこまで詳しいことは今のフィットネスっていうヨガの中ではそこまで浅い触り部分のところしかお伝えされてないんじゃないかなというふうに思っています。
ヨガへの誤解と海外での実践
なのでイメージ的にね、やっぱ体が硬いから私はできないっていう人が多分この世の中に3割4割ぐらいいるのかなと僕は思ってて、
なんかね、それがすごくもったいないなというふうに思ってます。
日本だったらね、そういう感じで女性の方が圧倒的にヨガを実践される方は多いんですけども、
海外行くとですね、割と男性もカジュアルにやってるんですよ。
なんでかっていうとフィットネスでやってる人もいれば、もうその精神的な部分、メンタルの土台を整えるみたいな形でやってる人も多くて、
Googleの研修というかね、それでもヨガは取り入れられていたりとか、世界的なトップ企業の福利構成だったりとかそういう部分に必ずヨガを絡めたプログラムが入っているんですよ。
それぐらい本当のヨガの良さに気づいているところは国だったりとかはたくさんあるのかなというふうに思ってます。
情報伝達の遅れとヨガの深掘り
なのでね、日本が世界的に見て圧倒的に情報が遅れて入ってくるので、アメリカの3年から5年ぐらいのスパンで流れてこっちに来るみたいなイメージがどの分野においてもあるので、
日本はね、もっともっと取り組むんだったらもっと良いところを深掘りして伝えるということが必要になっていくんじゃないかなというふうに思ってます。
なので、実際ヨガって8段階があって、8段階の中の一つにフィットネス的な要素の動き、アーサナっていうんですけど、そこがあるので、そこを切り取ってうまくね、
日常の人の世間の人の悩みだったりとか、例えばダイエットとか、そこに絡ませて流行らせたっていうのもやっぱり素晴らしいマーケティングだなというふうに思ったんですけども、
そこをね、もう一歩先に進んで、もっともっと深いヨガのね、本当の価値をもっともっと伝えられる人が増えるといいなというふうに思ってます。
実際、多分ヨガのインストラクターで教えてる人もそこまで深いこと、多分知らないんじゃないかなっていうふうに僕は思います。
なのでね、哲学とかやっぱり難しい部分はあるんですけど、人間が生きていくときに、人間関係の悩みだったりとか、そういうのをどういうふうに自分の中で噛み砕いて処理してストレスがたまらないようにしていくかみたいなところの教えもあったりするので、
本当に学べば学ぶほど面白い学問なのかなというふうに僕は思っています。
まとめと今後の展望
はい、ということで今日は世間的なヨガのイメージと、ヨガを学んだインドでね、学んできた僕のイメージをちょっとお伝えさせていただきました。
はい、ということで本日のテーマ、ヨガイコールフィットネスと思っている人があまりに多い件ということでお話しさせていただきました。
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いつも聞いてくださりありがとうございます。
それでは素敵な一日を。