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いつきのLIFE BASE RADIO。このラジオは、頑張りすぎた大人がありのままの自分に戻る場所です。 5月3日日曜日、今日もよろしくお願いします。
今日のテーマは、◯◯するほど苦しくなっていく、ということでお話ししていきたいと思います。 はい、今日はですね、ゴールデンウィークのど真ん中、日曜日ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。
はい、今日はですね、ちょっとネガティブな部分というか、そういった部分のお話になってくるんですけど、◯◯するほど苦しくなっていくということでお話ししていきたいと思います。
はい、結論ですね、◯◯するほどっていうのは、執着するほど苦しくなっていくということになります。
はい、執着って言葉を聞いたことあるかもしれないんですけども、なんで執着が生まれるかっていうところの問題なんですけども、まずですね、何かに執着すればするほどどんどん苦しくなります。
例えば、何か物だったりとか、あとは特定のあれやりたいとかこれやりたいとか部分だったりとか、あとは人とかですね、僕はね、人に執着してしまっていた過去があって、
すごいね、自分自身を成長させるために離れた方がいい、手放した方がいいっていうふうに思ってたんですけど、現実に考えれば考えるほど怖くなって、手放したときにね、気づいたんですよ。
ああ、この方に執着してたんだなっていう、恋愛とかじゃなくて仕事の関係で、何かその人の近くにいれば自分も成功するみたいな感じで思っていたのが、それがいつしか執着に変わってしまっていて、
その人というかその価値が、その人と離れることで自分自身の価値がなくなるんじゃないかっていうふうに心の潜在的な部分で思ってしまっていたっていう過去がありました。
なので、ご自身が気づかないうちに何かに執着してるっていうことがあるかなというふうに思います。
例えばヨガでも動きもそうなんですけど、ああいうポーズがやりたいとか、これができるようになりたいとか、目標的な形で持つのは大事だと思うんですけども、そこにあまりこだわりすぎてしまうと、今度できなくなっていくとできないと、
それが自己肯定感を下げることに繋がっていったりとか、なんでできないんだろうっていうふうにマイナスな方に行ってしまうんですよ、人間って。
なので、これがなんで執着が生まれるかっていうところの問題が一番大きいのはなんだと思いますかね。
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一番大きいのが自我なんですよ。自分のエゴだったりとか、わがままみたいな部分、それが強くなればなるほど執着してしまうと思います。
なので、自我っていう部分ね。僕も先日やったストレングスファインダーの34個中、一番最初に出てきた一番大きい割合が自我だったんですけど、
いかにそれを、自我をね。自我を持つことの良さもあるし、悪さするところももちろんあるんですけども、そこを生かすっていうところも大事なんですけど、
できるだけ自分自身のエゴは手放した方がいいなというふうに思います。
なんでかっていうと、こうなりたいとかああなりたいとか、こうあるべきだ、そうするべきだとかみたいな感じになっていっちゃうんですよ。
結局は自分自身の価値観に何かをはめようとしたりとか、そういった考え方が強くなるとやっぱり自我が強くなるし、自我が強くなれば執着も生まれるのかなというふうに思ってます。
なので一番はね、執着っていう部分で考えると、自我を捨てるっていうところが一番大事なのかなというふうに思います。
どうやって手放すかっていうところが気になるところではあると思うんですけど、
そこにフォーカスしすぎない、そこを見すぎないっていうところが僕は大事なのかなと思っていて、
何かフォーカスするポイントが他のもしかしたら違う視点で見たときに、違う部分からも自分が得たい状態をもしかしたら得られるかもしれないっていうみたいな考え方をできると、
一つのことに執着することっていうのはなくなるかなというふうに思ってるんですね。
もし今何かに囚われていたりとか、例えば仕事の話でいうと、一つの会社に本当は嫌なんだけど、そこにずっと居続けたりとかみたいなところってあると思うんですよ。
でもその離れられない理由って、例えば安定したお給料がもらえるからとか、そういった部分で実はどこか自分自身が執着してしまっているっていうところから、
でもそういう執着があるっていう部分に気づかずに居続けることによって、例えば人間関係で嫌な思いをしたりとか、
本当は辞めたいんだけど辞められないっていうそんな状態になっていくと思うんですよ。
なので執着すればするほどどんどん苦しくなっていくのかなというふうに思ってます。
本当に僕自身も先ほどお伝えした経営者の方に執着してしまっていたっていうところも、
まさに自分自身の何か価値がなくなるだったりとか、お金の面で不安になって安定するのが失ってしまうっていう部分の不安から、
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その人も執着してしまっていた。でも自分とは性格だったりとか考え方が本当は合わないけど、
合わせてやっていたっていうところが心の中に蓋をしたりとかして苦しくなっていったっていうのがあるので、
本当に執着すればするほど苦しくなってしまうので、今ご自身が何か苦しい状況だったりとか、
もしそういった見方があるのだったら、まず何に執着しているのかっていうところに気づくことと、
あとは自分自身の何かエゴだったりとか、エゴね、自我みたいなところが強く出すぎていないかというところを、
もう一度自分自身に向き合うっていうところから始めていくと、少しずつ心が楽になっていくんじゃないかなというふうに思います。
はい、ということで本日のテーマ、
執着するほど苦しくなっていくということでお伝えさせていただきました。
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いつも聞いてくださりありがとうございます。
それでは素敵な一日を。