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いつきのLIFE BASE RADIO。このラジオは、頑張りすぎた大人が、ありのままの自分に戻る場所です。
5月4日、月曜日、今日もよろしくお願いします。
今日のテーマは、ゴールデンウィークを捨ててから変わったこと、ということでお話ししていきたいと思います。
はい、今日はゴールデンウィークのど真ん中、緑の日ですかね、ですけども。
はい、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
今日はですね、僕自身ですね、ゴールデンウィークという概念がちょっとなくて、
公務員の時も、消防士の時もなかったんですけど、祝日だろうが、年末年始だろうが、仕事をしていたんですけども、
その中で、多分ですね、感覚的なところの話になるかなとは思うんですけど、
そこのね、消防士辞めて、そこから個人で働くようになってから、カレンダー通りのね、休日、祝日を捨てたわけなんですけども、
それで捨ててよかったことみたいなところをお話ししていきたいなと思います。
はい、結論からお話しすると、捨ててよかったことは、
あの、休日と仕事の日っていう概念の狭間がなくなるので、
何かの気合い入れて、よしじゃあ今週も仕事頑張ろうかなっていう、そういう気持ちになることがまずなくなったっていうところですね。
なので、休み明けで気分が落ちるっていうことがそもそもなくなったんですよ。
で、これって何が大事なのかっていうと、
結構やっぱカレンダー通りの仕事をしてると、その日曜日の夜だったりとか月曜日の朝って結構だるいなーっていう風になると思うんですよ。
まあ木曜日とかもそうかもしれないですけど、みたいな感じで、曜日によってその自分の気持ちが左右されるっていうのが僕すごいなんか嫌なんですよ。
で、それがなくなったっていうのがやっぱ大きくて、
で、このゴールデンウィークも結局休みだろうと、やっぱ世間も休みなので、どこ行っても人混んでるし、何かね、混雑渋滞だったりとかそういうのが絶対あるので、
どっちかというとゴールデンウィーク働いて平日、普通の世間の皆さんがお仕事されてる日に休むっていうのが結構やっぱいいなーと思ってて。
はい、なのでゴールデンウィークはね、ぶっ通しで仕事をし続けてるっていうのはあるんですけど、
で、その仕事と休みの狭間がないことで、特にその1日の時間の中で休みとね、区切るみたいな感じなので、
それはそれでね、なんかね、辛いんじゃないかと思うかもしれないんですけど、
意外とですね、やっぱ働いてても問題ししょうがないというか、
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なんか基本的に人間ってもともとずっと動いてた生き物なので、休む、休めば休むほど体って生まれていくし、だるくなっていくので、
なんかね、あのやっぱ休みすぎるとね、連休焼けとか、僕も公務員時代、急連休とかで1年に1回急連休とか11連休とか取れたんですけど、
まあもう後半ぐらいになるともう憂鬱になりますよね、それはね。
なんならもうこのまま仕事やめちゃいたいなぐらい思ってましたけど、
まあそういうふうにね、あのやっぱ何かそういういつもの仕事の流れの中に例外みたいなところをね、休みの取り方をするとやっぱ疲れるんですよね、気が重たくなるし。
はい、で、というのもあるし、ゴールデンウィーク明けってね、どうしてもその日本の自殺者が増えるっていう時期でして、
あとね、5月病に入ってくるので、そういった例外だったりとか、その部分を作らないっていうことが結構大事かなというふうに思ってます。
はい、なのでできるだけね、仕事が休みだったら仕方ないと思うんですけど、
なるべく休日もね、体を動かしたりとか、生まれないようにするっていうのがね、大事ですし、
毎日何かしらの時間使って、時間作って体を動かすっていうことが本当に大事だと思いますし、
運動してたらね、気持ちも明るくなるし、本当それに尽きるなっていうふうに思うので、
もしね、ゴールデンウィークもうすでに怠けてますよって方ね、いらっしゃったらね、ぜひぜひ体をね動かしていただけたらいいんじゃないかなというふうに思います。
まずね、全然朝10分15分とかね、散歩するだけでも全然違うので、
まずちょっとね、いつもより早く起きるというか、いつもの仕事の時間にね、休みの日も起きるっていうのが大事なので、
そこでね、寝だめしないようにね、睡眠貯金ってあんまりないと思いますからね、
必ず、そうですね、いつもの起きる時間よりも2時間3時間寝過ぎちゃうと、やっぱり夜が足りなくなっちゃって、
でまた翌日ね、起きるの遅くなってっていうリズムになって、仕事始まったら早起きして、いや、だるいなーみたいな絶対になるので、
できればね、寝る時間も統一して、起きる時間もね、いつもと同じようにするといいのかなというふうに思います。
はい、ということで、本日のテーマ、ゴールデンウィークを捨ててから変わったこと、ということでお話しさせていただきました。
はい、ゴールデンウィーク中身ですけどね、しっかり仕事はある人もない人も、休日ね、楽しんでいただけたらと思います。
はい、それでは最後までお聞きいただきありがとうございました。
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いつも聞いてくださりありがとうございます。
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それでは素敵な一日を。
