【頑張りすぎた大人が、ありのままの自分に戻る】
このラジオでは僕がこれまでに経験してきた
消防士、フリーランスでの仕事、経営者の右腕、
雇われ社長、現在のヨガ講師としての経験を通して、
一度きりの人生を楽しく健康的に
生きるためのヒントをお届け🌿
頑張りすぎてしまう大人が、
ありのままの自分に戻るための10分です🎙️
✔頑張っているのになぜか満たされない。
✔ 周りの期待に応え続けて自分を見失った。
✔「自分らしく」ってどういうことか分からない。
そんなあなたへ楽に生きるヒントをお届けします！
◎配信内容◎
・新たな視点や気づき
・多様性時代の価値観
・心と身体の繋がりの健康法
・人生をうまくいきるコツ
・僕が経験してきた話 等々
毎日10分、自分の気持ちに気づくきっかけを。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
渡邉 樹｜ Itsuki Watanabe
北海道出身・湘南在住
消防士歴9年、うちレスキュー隊に5年間従事。
一度きりの人生もっと挑戦するために退職。
個人事業主として営業、講座事業運営・立ち上げ、
経営者の右腕、雇われ社長を経験。
肩書きや他人の評価に縛られる生き方を捨て
自分自身の道を突き進む覚悟を決める。
インドでのヨガ修行を経験し生き方を学ぶ。
現在は「人生の土台を創る人」として、
オンラインサロン【 LIFE BASE 】を主宰
毎日の朝ヨガ配信やナイトヨガ、
リトリート合宿等を開催！
参加者の継続率は9割超え！
習慣形成のコツやお悩み相談を通して
毎日の健康習慣をサポートしています🌊🌿
LISTENでの放送はこちら↓
https://listen.style/p/itsuki_lifebase?CtEVhUTV
オンラインサロン詳細はこちら↓
https://mosh.jp/services/299449
番組の魅力・推薦
#132 自己肯定感を上げなくていい理由
聴いていただきありがとうございます！ このラジオは頑張りすぎた大人が 少し力を抜いてありのままの自分に戻るための場所です🌿 2025年10月より再始動してから、 毎日継続して100回を超えることができました。 皆様のいいねが励みとなり、 ここまで継続することができました。 本当にありがとうございます🙏 今回は【自己肯定感を上げなくていい理由】について 正解を探すのに疲れたとき、 立ち止まって考え直したくなったとき、 「自分の本音」に気づくきっかけになれば嬉しいです！ #LIFEBASEラジオ #人生 #ウェルネス習慣 #心の健康 #ウェルビーイング #元消防士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62bfe77c1459d9dde0c69128
#131 「違和感」を無視した末路
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#130 月初だけは行動しようとする理由
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#129 つらいときほど甘えていい
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#128 100歳まで生きれるなら今何をする
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#127 一生に出会える人の数は決まっている
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#126 うまくいかなくてもやる
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#125 強くなるために弱さに向き合う
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#124 習慣化できない理由
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#123 朝活のメリット5選
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#122 根性論よりもエネルギー管理
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#121 寝る前5分で睡眠の質を上げる方法
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#120 思考や感情がブレる理由
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#119 人に感情をぶつけて得るもの
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#118 月曜日のだるさを解消する方法
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#117 自信をつけるための2つの原則
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#116 インドでの経験と令和時代の生き方
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#115 完璧を目指さなくていいけど〇〇は作らない
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#114 自信を失う理由はたった1つ
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#113 強いメンタルを維持するための習慣
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