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あづの自分らしいキャリアを歩むラジオ。この番組は、現役管理職ワンママの私が、愛と信頼であなたに寄り添う、キャリアづくりの伴奏者になりたい、そんな思いで、火曜日と木曜日の週2回配信しています。小さな行動の積み重ねで、人生を確実に変えていくためのヒントをお伝えしています。
2月25日火曜日です。今日も聞きに来てくださりありがとうございます。三連休明けの火曜日ですね。皆さんいかがお過ごしでしょうか。
わが家は、今日から中学校2年生の息子が定期テストということで、三連休は特にお出かけの予定も入れずにいたんですが、息子は息子で友達と塾で勉強するとか、どこかで集まって勉強すると言って家を開けることが多かったり、娘は友達のお家でいろんな行事に誘ってもらったりとか、近所の公園でお友達と遊んだりという感じで、
子どもたちが日中家にいないみたいな、私が家でぽつんと一人になるみたいなことが結構多くて、子育てもまたフェーズが変わってきたなぁなんてことを思いながら、ありがたく一人の時間を満喫させていただきました。
だいぶリフレッシュできたので、今週仕事頑張っていきたいなと思っています。
手帳の楽しさの重要性
では今日なんですが、手帳のお話をしていきたいと思います。
もうすぐ2月が終わりますね。2月は28までしかないので、本当にあっという間、年が明けてからね。
今年こそ手帳を使いこなしたいなとか、今年は手帳を毎日書きたいなって思って使い始めた人は、今2ヶ月ぐらい経ってどうですか?
自分が思っていたような使い方ができているでしょうか?
最初は結構気合が入ってね、よしやるぞ!みたいな気持ちで手帳を使い始めた人も、いざ書き始めてみるとなんかうまくいかなかったり、
途中で一回休んじゃうと、また書き始めるのが億劫になってしまったりして、続いてないなって、なかなか習慣になってないなって思っている人もいるのかなと思っています。
今日は私としては手帳って楽しく楽しみながら、自分のペースで続けるものだなって思っているので、
毎日書かなくていい
これが義務に、義務感でやるみたいな、義務にならないためのマインドセットみたいなところをお話ししていきたいなと思っています。
よろしければ最後までお付き合いください。
さっきもお伝えした通り、手帳って自分の相棒にして上手に使いこなせたらめちゃくちゃいいものだって思っているんだけど、
一方では書かなきゃいけないとか、毎日開かなきゃいけないとか、そういう義務感でやっていると全然面白くないし、これ絶対続かないんですよね。
だからこれを義務にしないためには、3つぐらい心の持ちようというか、意識した方がいいかなと思うことがあります。
まず一つ目は、毎日書かなくていいっていうことです。別に毎日書かなくてもいいんですよ。
手帳は書くことが目的ではありません。
いつも私は目的が大事っていう話をしているんですけど、それぞれ手帳を使う目的って人それぞれだと思っています。
例えばこれを聞いているあなたの目的がスケジュール管理ということであれば、予定を書き込みたい時とか予定を確認したい時に手帳を開けばいいし書けばいいわけなので、
これってイコール毎日ではないと思うんですよね。
なのでその人の使い方によって頻度っていうのも変わってくると思うので、別に毎日書かなくてもいいっていうことです。
それからそういうことじゃなくて、日々のログ取りに使いたい。
日々やったこととか自分ができたこと、それから感情を残しておきたいっていう形で使っている人は、それは毎日書いたほうがいいかもしれないです。
だけど空白も記録って思うといいかなって思うんですね。
書けなかった日にも後から振り返ると何らかそこに理由があって、ものすごく忙しくてもう暴殺されて書く暇もないぐらい忙しい、そんな時期が手帳は真っ白っていうこともあれば、
逆にめちゃくちゃ充実してて、もう1日いろいろ出かけて充実した1日でもうそのまま幸せな気分で眠りにつくみたいな日もありますよね。
そんな日は書かないで終わることももちろんあると思うんですね。
なので空白も記録って思って、毎日書かなくてもいいっていうマインドセットはとても大事かなと思います。
書き方の自由
それから2つ目は、きれいに書かなくてもいいっていうことです。
あくまでも手帳は自分のために使うものであって、自分と向き合うためのものなんですよね。
誰かに見せたり読ませたりするものではないです。
なので自分が読めればいいし、変な話感情をかき殴っている時なんかは、後から振り返って自分が読めない字でも全然いいですよね。
本当に思うがままに書いたらいいので、きれいに書こうと思わないっていうのが大事だと思います。
SNSを見ているとシールとかマステとかスタンプとかカラーペンとかいろんなものを使って手帳をデコったりしている人もいますよね。
でもあれはそれをすることが好きだからやっているわけで、手帳をデコらなきゃいけないっていうことも全然ないと思うんですよね。
私はシールが好きで集めてしまうし、マーカーとかも好きで色をつけるのも好きなので、それは手帳を楽しむ一つのアイテムとして使っています。
でもやっぱりこれって人それぞれだと思うんですね。
シンプルにボールペンだけで書くのが好きっていう人もいますし、ちょっとでも気分を上げるためにお気に入りの文言を使うっていうのもあってもいい。
だけどそれはあくまでもその人の好きなものなので、本当に綺麗に書かなくてもいいって意識することは大事だなと思います。
むしろ綺麗に書くことよりも自分のお気に入りの文具とか書き心地のいいペンっていうのを探して書くことのストレスを減らす努力をした方がいいかなと思います。
最後3つ目はたくさん書かなくてもいい、全部埋めなくてもいいっていうことです。
手帳によってはマンスリーとかウィークリーページ以外にワークがついた手帳がたくさんあると思います。
私が今使っているピュアライフダイヤリーもそうですし、去年まで使っていた自分塾手帳にもワークのページがたくさんありました。
これも別に全部使わなくてもいいんですよね。
私もそうなんですけど自分塾手帳を丸3年使ってても一度も取り組んだことがないワークが実はあったりします。
それくらい別に義務じゃないんですよね。
やりたいと思ったらやればいいし、本当に全部書くぞって思って使う必要はないっていうことです。
むしろやらなきゃと思って流されてやったりとか時間がない中で慌てて取り組んでもそれって深まらないので本当の部分っていうのが出てこないかなって思います。
なので全部書かなくてもいいし、全部取り込まなくてもいい。
自分にとって必要だと思ったタイミングでそれにやってみるっていうのが大事かなと思っています。
ということで今日は手帳が義務にならないためのマインドセットということで3つお話ししました。
1つ目が毎日書かなくてもいい、空白も記録。
2つ目が綺麗に書かなくてもいい。
3つ目がたくさん書かなくてもいい、全部埋めなくてもいいっていうことです。
皆さんはどうですか?
この中で1個でももし私これ当てはまるなって思っていたらちょっとマインドセットを変えて、
手帳を自分にとって心地よいスペース、自分にとってのちょうどいいやり方っていうのを手探りで見つけていく方がずっと楽しめるかなと思います。
もし2ヶ月くらいやってきたんだけど、うまくいかないなとか止まっちゃったな、こんな時どうしたらいいんだろうみたいな悩みがあれば
お気軽にコメント欄とかレターでお寄せいただければ質問に答えていきたいと思います。
ということで今回も最後までお聞きくださりありがとうございました。
いいねやコメントフォローお気軽にいただけると嬉しいです。
それでは今日も1日頑張りすぎなくて大丈夫です。
自分らしさを大切に過ごしていきましょう。
それではまた次回。
あずでした。
