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（夫婦関係改善ロードマップ付き）
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このポッドキャストでは、多彩なゲストをお招きし、家事育児、キャリア、セックスレス、不倫、離婚など、さまざまな葛藤をサバイブするためのナレッジをお伝えしていきます。
毎週月曜AM5:00配信。
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番組の魅力・推薦
#450 幸せな結婚生活を送るために、独身時代にやっておくべき３つのこと
夫婦の一生は７つのステージに分けることができ、それぞれでクリアすべき発達課題があります。 夫婦生活の中で揉め事が起こった場合、このいずれかの課題をクリアできていないことが原因であることもあります。 今回は独身時代にクリアすべき３つの課題についてお話しします。 すでに結婚していて、子どもがいても、今からその課題をクリアすることは可能です。 少しでも参考になれば幸いです。 参考図書は「夫婦・カップルのためのアサーション」です。 【参考文献「夫婦・カップルのためのアサーション」】https://amzn.to/3CxxRt8 【note】https://note.com/atsuatsu 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【お問い合わせ・番組へのご感想】https://note.com/atsuatsu/message 【質問箱でお悩み相談を受け付けています】https://peing.net/ja/5a2fc6bdc1d35b 【夫婦関係ZOOM相談お問合せ先】https://tinyurl.com/2pr3rhd6 ※noteメンバーシップ「タイマツ」の新規受付はストップしており、単発のご相談のみ受け付けています。
#449 【お悩み回答】「自分たちの家族像」を作るためにできること
夫婦がそれぞれ抱く「母親像」が食い違っていることに気づき、夫婦関係が悪くなってしまった。 嫌いになってしまった夫にどう向き合えばいいのか？夫婦関係再構築の方法と、家族として暮らすヒントを知りたい。 そんなお悩みをいただきました。今回はこちらのお悩みにお答えさせていただきます。 番組の後半でお話ししていますが、自分の弱さをさらけ出す機会の少ない男性向けに、noteでハッシュタグ企画をします。ご興味ある方はぜひご参加ください。ぼくがすべて見させていただき、コメントいたします。詳細は以下のnote記事リンク先からどうぞ。 【番組で触れたnote記事】https://note.com/atsuatsu/n/n6eb150cdd8f8 【質問箱（お悩み相談・＃ギブミーハグ企画】https://peing.net/ja/5a2fc6bdc1d35b 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【お問い合わせ・番組へのご感想】https://note.com/atsuatsu/message 【質問箱でお悩み相談を受け付けています】https://peing.net/ja/5a2fc6bdc1d35b 【夫婦関係ZOOM相談お問合せ先】https://tinyurl.com/2pr3rhd6 ※現在、noteメンバーシップ「タイマツ」の新規受付はストップしており、単発のご相談のみ受け付けています。
#448 もうイライラしない！パートナーの魅力が不満に変わる原因と解決方法とは？
結婚するまで、もしくは子どもが生まれるまで、魅力的だと思っていたパートナーの性格が不満に変わることってありますよね。 なぜ、魅力が不満へと反転するのか？ ぼく自身の経験と、野末武義さん(明治学院大学心理学部教授)が書かれた「夫婦・カップルのためのアサーション」という本をもとに紐解いていきます。 note記事でも詳しく書いていますので、ぜひあわせてお読みください。 【参考文献「夫婦・カップルのためのアサーション」】https://amzn.to/3CxxRt8 【note】https://note.com/atsuatsu 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【お問い合わせ・番組へのご感想】https://note.com/atsuatsu/message 【質問箱でお悩み相談を受け付けています】https://peing.net/ja/5a2fc6bdc1d35b 【夫婦関係ZOOM相談お問合せ先】https://tinyurl.com/2pr3rhd6 ※現在、noteメンバーシップ「タイマツ」の新規受付はストップしており、単発のご相談のみ受け付けています。
#447 別れるべきはパートナーではなく、心の中の親である。
パートナーと意見が合わない原因を、相手そのものに求めることって多いですよね。 なんで、そう思うの？ なんで、こう思わないの？ そう思ってしまうことって多いと思います。 それが進んでいくと別れたいとすら思ってしまいますが、実は別れるべきなのはパートナーではなく、自分の心の中に居座り、大きな影響を与え続けているあなたの親なのかもしれません。 明治学院大学心理学部心理学科教授である野末武義さんが書かれた「夫婦・カップルのためのアサーション」という本をもとにお話しします。 【参考文献「夫婦・カップルのためのアサーション」】https://amzn.to/3CxxRt8 【note】https://note.com/atsuatsu 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【お問い合わせ・番組へのご感想】https://note.com/atsuatsu/message 【質問箱でお悩み相談を受け付けています】https://peing.net/ja/5a2fc6bdc1d35b 【夫婦関係ZOOM相談お問合せ先】https://tinyurl.com/2pr3rhd6 ※現在、noteメンバーシップ「タイマツ」の新規受付はストップしており、単発のご相談のみ受け付けています。
#446 すべての結婚は「異文化間結婚」である。
なぜ、この人はこう考えてくれないんだろう？ なぜ、この人はこうなんだろう？ パートナーに対してそう感じたことはないでしょうか？ 結婚後に価値観の違いに悩んだ方は多いと思います。 今回はそういった悩みが薄くなる考え方をご紹介します。 それが、「すべての結婚は異文化間結婚である」という考え方です。 明治学院大学心理学部心理学科教授である野末武義さんが書かれた「夫婦・カップルのためのアサーション」という本をもとにお話しします。 【参考文献「夫婦・カップルのためのアサーション」】https://amzn.to/3CxxRt8 【note】https://note.com/atsuatsu 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【お問い合わせ・番組へのご感想】https://note.com/atsuatsu/message 【質問箱でお悩み相談を受け付けています】https://peing.net/ja/5a2fc6bdc1d35b 【夫婦関係ZOOM相談お問合せ先】https://tinyurl.com/2pr3rhd6 ※現在、noteメンバーシップ「タイマツ」の新規受付はストップしており、単発のご相談のみ受け付けています。
#445 夫婦関係を２年間研究してわかった３つのポイント
この２年間、夫婦関係について調べてきました。 なぜ夫婦の愛は冷めるのか？ どうすれば夫婦の愛は作られるのか？ 自分を振り返り、他の方のお悩みも聞き、書籍を読み漁り、色々な方にインタビューをしてわかった３つのポイントについてお話します。 【note】https://note.com/atsuatsu 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【お問い合わせ・番組へのご感想】https://note.com/atsuatsu/message 【質問箱でお悩み相談を受け付けています】https://peing.net/ja/5a2fc6bdc1d35b 【夫婦関係ZOOM相談お問合せ先】https://tinyurl.com/2pr3rhd6 ※現在、noteメンバーシップ「タイマツ」の新規受付はストップしており、単発のご相談のみ受け付けています。
#444 去年の振り返りとこれからについて
2022年の夫婦関係学ラジオを振り返ってみました。 自分の体験談から抜け出し、書籍の紹介やインタビュー企画に挑戦した一年となりました。 今年は「夫婦関係の改善方法」にフォーカスしながら、インタビュー企画も増やしていきたいと考えております。 今年もよろしくお願いします！ 【note】https://note.com/atsuatsu 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【お問い合わせ・番組へのご感想はこちら】https://note.com/atsuatsu/message
#443 浮気のトラウマ解消のために二人ができること【ゲスト回：トラウマ治療専門家 矢野宏之さん】
パートナーの浮気によるトラウマはどうすれば癒せるのか？ トラウマ治療専門家である矢野宏之さんへのインタビュー企画の後編です。 前回は、トラウマ治療方法であるEMDRについてお話をうかがいました。 今回は、トラウマ治療をするにあたり、必要となる条件についてお話をうかがいました。 夫婦がトラウマを乗り越え、ふたりの絆を作り上げるためにはどうすればいいのか？ ふたりにできることとはなんなのか？ 浮気をした側とされた側の両方にとって、そのヒントが見つかる内容となっております。 ぜひ、お聴きください。 【EMDR専門カウンセリングルーム リソルサ】http://www.risorsa-emdr.com/ 【矢野宏之さん個人ホームページ】https://behaviorcognition.com/ 【矢野宏之さんYoutubeラジオ】https://www.youtube.com/watch?v=jIjL2_HRHdk 【note】https://note.com/atsuatsu 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【お問い合わせ・番組へのご感想はこちら】https://note.com/atsuatsu/message
#442 浮気のトラウマは解消できるのか？PTSD治療法「EMDR」とは？【ゲスト回：トラウマ治療専門家 矢野宏之さん】
パートナーの浮気による傷つきは、トラウマと呼べるほど強いものです。 たびたび起こるフラッシュバック。 頭から消えることのない嫌な記憶。 一体、いつになったらこの苦しみが癒やされるのか。 そんな悩みを抱える方も多いと思います。 今回、福岡市でトラウマ治療専門のカウンセリングをやられてらっしゃる矢野宏之さん（臨床心理士・公認心理士）をゲストにお招きし、どうすれば浮気のトラウマは消えるのかについて、お話を伺いました。 パートナーの浮気が人に与える影響とはどういうものなのか？ どうすればトラウマを癒していけるのか？ 今回の放送を聴いていただくと、そのヒントが見つかるかと思います。 【EMDR専門カウンセリングルーム リソルサ】http://www.risorsa-emdr.com/ 【矢野宏之さん個人ホームページ】https://behaviorcognition.com/ 【矢野宏之さんYoutubeラジオ】https://www.youtube.com/watch?v=jIjL2_HRHdk 【note】https://note.com/atsuatsu 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【お問い合わせ・番組へのご感想はこちら】https://note.com/atsuatsu/message
#441 不倫体験をした夫婦が関係性を立て直す方法とは？【ゲスト回：臨床歴２５年上遠文恵さん】
パートナーの浮気という大きな傷つきの体験をした夫婦は、どうやって関係性を立て直せばいいのか？ その答えが知りたくて、臨床歴２５年のベテラン臨床心理士さんである上遠文恵さんにインタビューをさせていただきました。 壊されてしまった二人の関係性はどうすれば再構築できるのか？ 傷つきの体験をした二人は、どうやって夫婦の愛着関係を築いていけばいいのか？ ぜひ、お聴きください。 【上遠さんのカウンセリングルーム オフィスY ホームページ】http://www.office-y-counseling-psychotherapy.jp/ 【note】https://note.com/atsuatsu 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【お問い合わせ・番組へのご感想はこちら】https://note.com/atsuatsu/message
#440 夫婦はどうやって”愛着関係”を築けばいいのか？【ゲスト回：臨床歴25年上遠文恵さん】
妻と話し合おうとすると、いつもケンカになってしまう。 そんな経験はないですか？ 実は、夫婦は”愛着関係”を作ることで関係性が安定すると言われています。 前回の放送は愛着とはなにか？についてでした。 今回は「夫婦の愛着の作り方」について、臨床的25年の臨床心理士である上遠文恵さんにお話を伺いました。 【上遠さんのカウンセリングルーム ホームページ】http://www.office-y-counseling-psychotherapy.jp/ 【note】https://note.com/atsuatsu 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【お問い合わせ・番組へのご感想はこちら】https://note.com/atsuatsu/message
#439 夫婦を繋ぎ止める”愛着”とはなんなのか？【ゲスト回：臨床歴25年上遠文恵さん】
関係性が悪くなってしまった夫婦をふたたび繋ぎ止めるもの。 それは恋愛ではなく、”愛着”であると言われています。 愛着とはいったいなんなのか？ なぜ、愛着が夫婦を繋ぎ止めるのか？ 心理臨床歴25年の臨床心理士である上遠文恵さんをゲストにお呼びし、愛着の正体について詳しくお話を伺いました。 【上遠さんのカウンセリングルーム ホームページ】http://www.office-y-counseling-psychotherapy.jp/ 【note】https://note.com/atsuatsu 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【お問い合わせ・番組へのご感想はこちら】https://note.com/atsuatsu/message
#438 母と子の愛着を育む”ボンディング”とは？
「やっぱり、ママじゃなきゃダメなんだね」 この言葉はネガティブな意味合いで使われることが多いですよね。 育児への参加を避けようとする男性の言い訳として使われたり、年配者から現役子育てママへの嫌味として使われたりします。 ぼくも育児は女性と男性の両方が参加すべきだと考えています。 ですが、”母”だからこそできることもあるんです。 それは”母性”と呼ばれることもありますが、母と子には生物的なつながり（ボンディング）が存在すると、東京学芸大学の元教授であり「ちゃんと泣ける子に育てよう」の著者である大河原美以さんが言います。 母性の正体とはなにか？ 母と子にしか存在しないボンディングとはなにか？ ぼくら父親にできることはなんなのか？ 詳しくお話しします。 【参考文献「子どもの感情コントロールと心理療法」】https://amzn.to/3jOlxhE 【note】https://note.com/atsuatsu 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【お問い合わせ・番組へのご感想はこちら】https://note.com/atsuatsu/message
#437 アフェクトフォビアの世代間連鎖から考えるセックスレスの根本的原因
恐怖や不安を切り離して生きていくことはできるけれど、自分のなかにある「あって当たり前の不快感」を受け止められていないと、大人になってから直面する課題を乗り越えることが難しくなります。 恋愛、出産、子育て、夫婦関係、そしてセックスレス問題。 親密な関係だからこそ起こり得るこれらの課題に、ぼくらはどう向き合ったらいいのか。 今回は、Affect Phobia（自らの感情に触れることを恐れる心理）が世代を超えて連鎖することで発生する、セックスレスや育児の問題についてお話します。 【参考文献「子どもの感情コントロールと心理療法」】https://amzn.to/3jOlxhE 【note】https://note.com/atsuatsu 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【お問い合わせ・番組へのご感想はこちら】https://note.com/atsuatsu/message
#436 ”自我境界の曖昧さ”が子どもの愛着システムに与える影響とは？
子どもが感じる恐怖や不安を親が受け止めることで、子どもは愛着システムを育てていきます。 ですが、親であるぼくらが子どものネガティブな感情を素直に受け止めるとは限りません。 なぜなら、ぼくらは、「子どもの感覚と自分の感覚が別物であること」をきちんと認識できていないからです。 自我境界の曖昧さはどこから生まれるのか？ その曖昧さが心の発達に与える影響とはなんなのか？ 夫婦関係にも通じる”自我境界の曖昧さ”について、お話しします。 【参考文献「子どもの感情コントロールと心理療法」】https://amzn.to/3jOlxhE 【note】https://note.com/atsuatsu 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【お問い合わせ・番組へのご感想はこちら】https://note.com/atsuatsu/message
#435 脳科学的根拠から考える”子供の感情コントロール”発達メカニズム
なんで子供はこんなにぐずるのか？ なんでこんなに泣くのか？怒るのか？ そんなことを思ったことはないでしょうか？ 今回は、子供の感情コントロールがどのようにして発達していくのかを、脳科学的見地から考察していきます。 子供の感情にどう対応したらいいのか？ 感情を受け止めることは”甘やかし”ではないのか？ 子供の感情とどう向き合ったらいいのか悩んでいる方は、ぜひぜひお聴きください。 参考文献は「子どもの感情コントロールと心理療法」です。 【参考文献「子どもの感情コントロールと心理療法」】https://amzn.to/3jOlxhE 【note】https://note.com/atsuatsu 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【お問い合わせ・番組へのご感想はこちら】https://note.com/atsuatsu/message
#434 夫への怒りと子供の悲しみを認めることで、子供の発達問題に向き合った女性の話
「子どもが学校で問題ばかり起こすのは親の愛情が足りないからだ」 ネガティブな意味合いでそういった言葉を耳にすることってありますよね。 子を持つ親としては反感を覚える言葉ですが、発達と心理について知れば知るほど、この言葉はある意味正しいのかもしれないと、ぼくは思うようになりました。 問題は「愛情の定義」が曖昧なため、誤解を生みやすいのだと思います。 今回の話は、夫への怒りと子供の悲しみを受け止めることで、子供の発達課題に向き合った一人の女性のお話です。 落ち着いた子供になるために親の愛情が必要とはどういうことなのか？ そもそも、子供の心の健全な発達のために必要な「愛情」の定義とはなんなのか？ 詳しくお話しします。 【参考文献「日本の夫婦 パートナーとやっていく幸せと葛藤」】https://amzn.to/3Iy4lHO 【note】https://note.com/atsuatsu 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【お問い合わせ・番組へのご感想はこちら】https://note.com/atsuatsu/message
#433 ”怒りの感情”を承認することで、夫の不倫問題と子どものイジメ問題に立ち向かった女性の話
自分の怒りの感情を認めてしまうと、都合が悪い事態におちいってしまうため、怒りを感じないようにしている。 すると、子どもやパートナーの感情にも鈍感になってしまう。 逆に、自分の怒りを正当なものであると受け止められると、夫婦間や親子間の問題にも立ち向かいやすくなる。 今回は、自分自身と息子の怒りをきちんと受け止めることによって、夫婦問題と子どもの発達問題に立ち向かったある女性のお話です。 怒りや悲しみを認めることで切り開かれる世界がある。 今回も「日本の夫婦 パートナーとやっていく幸せと葛藤」をもとにお話しします。 【参考文献「日本の夫婦 パートナーとやっていく幸せと葛藤」】https://amzn.to/3Iy4lHO 【note】https://note.com/atsuatsu 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【お問い合わせ・番組へのご感想はこちら】https://note.com/atsuatsu/message
#432 ”悲しみを抱える”ことで夫の借金問題と子供の発達問題に向き合った女性の話
自分の悲しみを正しく抱えることで、夫婦問題や子供の問題が解決されることがある。 なぜなら、自分の悲しみを受け止められるようになったからこそ、他者の悲しみに共感できるようになるから。 今回は、自らの悲しみと向き合い、受容することで、夫とのコミュニケーションや子どもの発達問題を解決させることができた女性のお話をします。 参考文献は「日本の夫婦 パートナーとやっていく幸せと葛藤」です。 【参考文献「日本の夫婦 パートナーとやっていく幸せと葛藤」】https://amzn.to/3Iy4lHO 【note】https://note.com/atsuatsu 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【お問い合わせ・番組へのご感想はこちら】https://note.com/atsuatsu/message
#431 悲しみを正しく”抱える”ことが夫婦・親子問題を解決させる
人は悲しみを忘れようとする生き物です。 悲しみから逃れるために、人は自分と悲しみを分離して考えるようになります。 すると、負の感情をないものとして扱うようになり、パートナーや子どもに対しても、同じ対応を取るようになります。 逆に、悲しみをを受け入れ、居場所を与えてあげることによって、夫婦関係や親子関係は大きく変わっていきます。 悲しみを正しく抱えるとはどういうことか？ なぜ、夫婦関係や親子関係に影響を与えるのか？ 詳しくお話しします。 【参考文献「日本の夫婦 パートナーとやっていく幸せと葛藤」】https://amzn.to/3Iy4lHO 【note】https://note.com/atsuatsu 【Twitter】https://twitter.com/atsuatsu 【お問い合わせ・番組へのご感想はこちら】https://note.com/atsuatsu/message
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