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（夫婦関係改善ロードマップ付き）
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このポッドキャストでは、多彩なゲストをお招きし、家事育児、キャリア、セックスレス、不倫、離婚など、さまざまな葛藤をサバイブするためのナレッジをお伝えしていきます。
毎週月曜AM5:00配信。
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番組の魅力・推薦
#510 パートナーが発達障害の場合、夫婦はどのように向き合えばいいのか？【ゲスト回：NPO法人DDAC 大人の発達障害を持つ大人の会 代表理事長 広野ゆいさん】
✉️メルマガhttps://atsu.kit.com/74fbf3d504自分のパートナーが発達障害だった。もしくは自分が発達障害だった。そんな経験をされた方もいるかと思います。夫婦のどちらか、もしくは両方が発達障害を抱えている場合、どのように二人はコミュニケーションを取ればいいのか？どうすれば、幸せな夫婦関係を築くことができるのか？20年以上、大人の発達障害の理解普及に努めてきたNPO法人DDAC（発達障害を持つ大人の会）代表理事長 広野ゆいさんに、詳しくお話をお聴きしました。▼各種リンク🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8
#509 大人の発達障害ってなに？【ゲスト回：NPO法人DDAC 発達障害を持つ大人の会 代表理事長 広野ゆいさん】
✉️メルマガhttps://atsu.kit.com/74fbf3d504最近よく聞くようになった「大人の発達障害」。ADHD（注意欠陥多動性障害）、ASD（自閉症スペクトグラム障害）、AS（アスペルガー症候群）、学習障害（LD）などなど……。もしかしたら自分のパートナーも発達障害なのではと、感じたことがある方もいるかと思います。大人の発達障害とはなんなのか？20年以上、大人の発達障害の理解普及に努めてきたNPO法人DDAC（発達障害を持つ大人の会）代表理事長 広野ゆいさんに、詳しくお話をお聴きしました。ーゲスト（広野ゆいさん）ー【NPO法人DDAC】https://www.adhd-west.net/【広野ゆいさんnote】https://note.com/ddac_npo/【広野ゆいさんstand.fm】https://tinyurl.com/29u46gw9ーパーソナリティ（アツ）ー🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8
#508 しっかり者なんてやめちまえ！「過剰機能＆過小機能」のダンスを踊る夫婦たち
✉️メルマガhttps://atsu.kit.com/74fbf3d504しっかり妻とダメ夫。もしくはその逆パターン。こういった夫婦が陥る悪循環は、「過剰機能と過小機能」のダンスと呼ばれています。ダメなパートナーは、なぜ自立しないのか？しっかり者のパートナーは、なぜしっかり者ポジションから降りられないのか？どうすれば、夫婦関係は楽になるのか？詳しくお話します。ーアフタートークー子どもがサマースクールに行ってしまってめっちゃ寂しい。▼各種リンク🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8
#507 「距離を取るダンス」を踊る夫婦たち
✉️メルマガhttps://atsu.kit.com/74fbf3d504不満や悩みごとを夫や妻に話せない。相手を傷つけるんじゃないかと不安になる。そんな経験はないでしょうか？そのようなスタンスは、相手を大切にしているように見えて、実はふたりの距離を遠ざけるのです。「距離を取るダンス」とはなにか？詳しくお話します。ーアフタートークー自動思考の外在化▼各種リンク🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8
#506 妻への共感性と思いやりを上げる方法
✉️メルマガhttps://atsu.kit.com/74fbf3d504妻からこう言われたことはありませんか？「察してよ」「なんで、そんなにわかってくれないの？」「なんで、共感してくれないの？」親密な夫婦関係を作るには、「共感」と「思いやり」が欠かせません。ですが、共感と思いやりはどうすれば伸ばすことができるのでしょうか？そのヒントは「セルフ・コンパッション」にありました。ーアフタートークー ポッドキャスト「家族をアンラーン」するに出演▼各種リンク🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8
#505 飛び散る自己愛！木っ端微塵！「衝突のダンス」とは？
✉️メルマガhttps://atsu.kit.com/74fbf3d504「私は間違っていない。あなたが悪い」二人の間に起こる葛藤に目を向けず、お互いに責め続ける夫婦喧嘩はなぜ起こるのか？どうすれば止めることができるのか？ヒントは、一次感情、二次感情、ネガティブループ、そしてセルフコンパッションと考えています。ーアフタートークー収録時間が足りない問題／昨日のプチ夫婦喧嘩の顛末▼各種リンク🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8
#504 日常から足を抜く「坐禅体験」で得られたもの。
✉️メルマガhttps://atsu.kit.com/74fbf3d504400年前のお寺で体験した初めての坐禅。そこで感じたことは、「日常から足を抜く」こと、そして「荷物のおろし方」でした。家事、育児、仕事、夫婦関係、忙しい毎日を生きるぼくらが、少しでも楽になるヒントがあるんじゃないかなって思っています。ーアフタートークーコメント返し／お悩み相談回答▼各種リンク🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8
#503 「金と顔の交換」結婚はどこへ行く？
✉️メルマガhttps://atsu.kit.com/74fbf3d504女は経済力のある男を求め、結婚した。男は美しい女を求め、結婚した。二人とも、望みのものを手に入れたはずなのに、男は女から忌み嫌われるようになる。そこには、「モノ扱い」と「非人間化」の問題が潜んでいるのでした。ーアフタートークー呼吸法を再開したよ／ついに座禅に行くよ▼各種リンク🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8
#502 婚外恋愛という幻想
✉️メルマガhttps://atsu.kit.com/74fbf3d504女性はなぜ婚外恋愛に惹かれるのか？婚外恋愛とはいったいなんなのか？何人もの方から婚外恋愛のお話を聞く中で感じたことをお話しします。ーアフタートークー関ヶ原古戦場に行くよ／子どもたちのケアバランス調整▼各種リンク🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8
#501 誰かに寄り添うこと／相談をやめて起こった変化
✉️メルマガhttps://atsu.kit.com/74fbf3d504誰かに寄り添うこと、それは大きなエネルギーを必要とする行為でした。３年４ヶ月間続けた夫婦関係相談をやめて感じたこと、起こった変化についてお話しします。ーアフタートークー江戸村に行ったよ／注文靴を作るよ▼各種リンク🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8
#500 夫婦関係相談を３年間続けて分かった「未発達な夫婦間の愛着形成」問題
✉️メルマガhttps://atsu.kit.com/74fbf3d504３年４ヶ月間、続けてきた夫婦関係相談を辞めることにしました。相談を続けるなかで見えてきた多くの夫婦に共通する課題。それは、「未発達な夫婦間の愛着形成」問題です。どういうことか、詳しくお話しします。ーアフタートークー坐禅に行くよ／夫婦関係に関するコンパッションワークショップが11月にあるよ▼各種リンク🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8
#499 妻を孤立へと追い立てるのは夫であり、守ることができるのもまた夫である。
✉️メルマガhttps://atsu.kit.com/74fbf3d504産後の妻が陥る三つの社会的孤立。会社からの孤立、地域コミュニティからの孤立、そして夫との孤立。妻を孤立へと追い立てるのは夫自身であり、そして、妻を守ることができるのも夫であると、ぼくは思っています。ぼくら夫婦の事例をもとに、産後の女性が陥る社会的孤立についてご説明します。そして、最後に大切なお知らせがあります。▼各種リンク🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8
#498 産後女性の性欲減少メカニズムとは？
✉️メルマガhttps://atsu.kit.com/74fbf3d504「セックスがないなんて生きている意味がない」妻にそう言ってしまった。夫からそう言われた。そんな話を何度か聞いたことがあります。夫婦の性生活に関する認識の際は、二人に溝を生む原因になりますが、そもそも産後女性には性欲が減少してしまう本質的な原因が存在します。それが理解できれば、妻と向き合いやすくなり、女性は自分自身と向き合いやすくなると思います。▼各種リンク🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8
#497 オキシトシントラップに気をつけろ！
✉️メルマガhttps://atsu.kit.com/74fbf3d504子どもが生まれるとなぜ夫婦仲は悪くなるのか？実はそこには、オキシトシントラップとでも呼ぶような罠があったのです。女性が出産時に爆発的に分泌するホルモン、オキシトシン。その知らせざる作用、そしてぼく自身の体験をお話しします。▼各種リンク🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8
#496 夫婦の心を成熟させる「自己分化度」とは？
✉️メルマガhttps://atsu.kit.com/74fbf3d504夫婦がお互いに素直な気持ちを受け止め合うために必要なもの。その一つが高い「自己分化度」と言われています。自己分化度とは何か？夫婦関係とどう関係しているのか？自己分化度を高めるとどうなるのか？どうやって高めるのか？詳しくお話しします。▼各種リンク🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8
#495 オリジナルの家族像はどうすれば作れるのか？【ゲスト回：家事シェア研究家・NPO法人tadaima!代表 三木智有さん】
✉️メルマガhttps://atsu.kit.com/74fbf3d504育った環境から大きな影響を受ける、その人の「家族像」。異なる家族像を持つ夫婦は、どうやって自分たちだけのオリジナルの家族像を作れるのか？家事シェア研究家であり、NPO法人tadaima!代表である三木智有さんに詳しくお話をお伺いしました。自身が家父長制の家庭で育ったという三木さんは、どうやって家族像を築いていったのか？ぜひ、お聴きください。◾️ゲスト：三木智有さん【NPO法人tadaima!】https://npotadaima.com/【note】https://note.com/tomoari_miki【twitter】https://twitter.com/tadaima_Tomo【家族をアンラーンする！〜家族OSをスクラップアンドビルドする！？〜 (spotify)】https://tinyurl.com/2qr7jtm8【家族をアンラーンする！〜家族OSをスクラップアンドビルドする！？〜 (apple podcasts)】https://tinyurl.com/2mfmmgx9◾️ホスト：アツ🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8
#494 「家事シェア」とは一体何なのか？【ゲスト回：家事シェア研究家・NPO法人tadaima!代表 三木智有さん】
✉️メルマガhttps://atsu.kit.com/74fbf3d504「分担」ではなく、「シェア」。夫婦の絆を強める「家事シェア」は、家事分担と何が違うのか？NPO法人tadaima! 代表であり、家事シェア研究家である三木智有さんをゲストにお迎えし、「家事シェア」について詳しくお話をお伺いしました。どうすれば、夫婦で協力した家事ができるのか？そんな悩みをお持ちの方は、ぜひお聴きください。◾️ゲスト：三木智有さん【NPO法人tadaima!】https://npotadaima.com/【note】https://note.com/tomoari_miki【twitter】https://twitter.com/tadaima_Tomo【家族をアンラーンする！〜家族OSをスクラップアンドビルドする！？〜 (spotify)】https://tinyurl.com/2qr7jtm8【家族をアンラーンする！〜家族OSをスクラップアンドビルドする！？〜 (apple podcasts)】https://tinyurl.com/2mfmmgx9◾️ホスト：アツ🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8
#493 占いで夫婦関係を改善？どういうこと？【ゲスト回：まえまきさん】
✉️メルマガhttps://atsu.kit.com/74fbf3d504４８７話にご出演いただいた占い師であるまえまきさんが、「占いで夫婦関係を改善している」というnote記事を書かれており、とても気になったのでまたご出演いただきました。占いで夫婦関係を改善させるとはどういうことなのか？気になった方は、ぜひ最後までお聞きください。【まえまきさんstand.fm】：https://stand.fm/episodes/647569fda65a00cfb4cff2a7【まえまきさんnote】https://note.com/maki_iroiro▼各種リンク🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8
#492 恋はどこから来てどこへ行くのか？知られざる恋のメカニズム。
✉️メルマガhttps://atsu.kit.com/74fbf3d504人の恋心はどこからやってくるのか？なぜ、恋愛感情が消えてしまう人と消えない人がいるのか？恋愛感情が消えてしまった夫婦はどうすればいいのか？進化人類学者ヘレン・フィッシャー著作「ANATOMY OF LOVE」を元に解説します。▼各種リンク🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8
#491 問題意識の低いパートナーとの向き合い方とは？【ゲスト回：Logista株式会社 共同代表 長廣 百合子さん（妻）・長廣 遥さん（夫）】
✉️メルマガhttps://atsu.kit.com/74fbf3d504家事育児や夫婦関係について、パートナーに相談したいのだけど、どうも相手は問題意識が低そうだ。普通に切り出しても断断られそうで怖い。そんなことってありますよね。今回は、夫婦の対話メソッド『夫婦会議®︎』、そして『夫婦会議®︎』を行うためのツールである「世帯経営ノート」の開発者であるLogista株式会社の共同代表、長廣 百合子さん（妻）・長廣 遥さん（夫）をゲストにお招きし、「世帯経営ノートを使い、夫婦関係についてパートナーと話し合いたいのだけど、どう切り出したらいいのか分からない」というお悩みに、お答えいただきました。夫婦関係について、夫や妻に相談したいのだけど、どう始めたらいいのか分からない。そんな方は、ぜひ参考にされてみてください。●ゲスト情報【長廣 百合子さんnote】https://note.com/yuriko_nagahiro/n/nf5361cd9a944【長廣 遥さんnote】https://note.com/yo_nagahiro/n/neb64badc0638【Logista株式会社について】https://www.logista.jp/【夫婦会議®︎について】https://www.logista.jp/fufukaigi/【世帯経営ノートについて】https://www.logista.jp/fufukaigi/setaikeieinote/【みんなの夫婦会議®︎体験談】https://note.com/fufukaigi/m/m0e2a1879473b※『夫婦会議®︎』は、Logista株式会社の登録商標であり、日本初の夫婦の対話メソッドです。模倣サービスにご注意ください。●司会（アツ）▼各種リンク🔗オンライン相談など：https://linktr.ee/atsu0atsu📨お便りフォーム：https://forms.gle/VzfMBAAguJyK9VeD8
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