セルフトーク
頭の中に浮かぶ言葉を、自分の答えではなく現在地を知らせる情報として捉える考え方。
LISTENverse
拡大するとさらに表示 · 0 本
やっぱり無理かもの正体｜セルフトークはどこから来る？
自己理解チャンネルこのエピソードでは、「やっぱり無理かも」というセルフトークの正体とその対処法について解説しています。ゴールを設定した途端に現れる「無理かも」「今じゃないかも」といった言葉は、過去の経験や自己イメージから来るものであり、必ずしも自分の本音ではないと指摘します。これらのセルフトークを無理に消したりポジティブに変えたりするの...
決めたのに、なぜブレるのか
自己理解チャンネル「昨日は絶対これだと思ったのに、 今日はもう不安。」 GOALを決めた後にブレると、 「やっぱり本当にやりたいことじゃなかったのかな」 と思ってしまうことがあります。 第6章【元に戻りたくなる私】第1話は、 「決めたのに、なぜブレるのか」 です。 現状の外側にGOALを置くと、 今までのコンフォートゾーンとのズレが生まれます。 そして見え...
エピソードを読み込めませんでした。もう一度お試しください。
エピソードを読み込んでいます…