主体性
他者の意見や評価を受け取りながら、最終的な選択と責任を自分に戻す考え方。
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最終話｜人生の主語を自分に戻す
自己理解チャンネル第8章【シリーズ最終話】｜人生の主語を、自分に戻す。 シリーズ「人生の主語を取り戻す」 今日で最終話です。 他責。 他軸。 評価。 承認欲求。 GOAL。 コンフォートゾーン。 セルフトーク。 RAS・スコトーマ。 エフィカシー。 扱ってきたテーマは違っても、 ずっと問い続けてきたことは一つでした。 「私の人生を、誰が選んでいる？」 「あの...
GOAL側のわたしは、どんな人？
自己理解チャンネル第8章では、ゴールが見えた後に「その未来で私はどんな自分として生きているか」を考える。セルフイメージとは「私はこういう人間だ」という自分についての認識で、現在のセルフイメージとゴール側の行動にずれがあると、不安や違和感が生まれる。ゴール側の自分は、怖さや迷いがなくなるのではなく、人の意見を聞いたうえで最後に「私はどうし...
決めたのに、なぜブレるのか
自己理解チャンネル「昨日は絶対これだと思ったのに、 今日はもう不安。」 GOALを決めた後にブレると、 「やっぱり本当にやりたいことじゃなかったのかな」 と思ってしまうことがあります。 第6章【元に戻りたくなる私】第1話は、 「決めたのに、なぜブレるのか」 です。 現状の外側にGOALを置くと、 今までのコンフォートゾーンとのズレが生まれます。 そして見え...
承認欲求｜認められなくても、自分で選べる
自己理解チャンネル認めてもらえたら進める。 「それでいいよ」と言ってもらえたら安心する。 反対されたら、 「私が間違っているのかな」と分からなくなる。 でも、主体性とは、 誰にも左右されない人になることではありません。 第5章【承認欲求】最終話は、 「認められなくても、自分で選べる」 です。 人の意見を聞くことと、 人生の決定権を渡すことは違う。...
【シリーズ人生の主語】他責とは何か
自己理解チャンネル今日から新シリーズ 「人生の主語を取り戻す」 が始まります。 第1章のテーマは、 「他責とは何か」 他責とは、人のせいにすることではありません。 人生の決定権を、自分以外に渡してしまうこと。 その構造を、一緒に読み解いていきます。 明日は、 「他軸の自分軸」 自分で決めているつもりなのに 苦しくなる理由をお話しします。 📻フユコの...
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