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おはようございます、Kenです。 今日はですね、朝は過ごしやすいですね。
すごく涼しくて、最近蒸し暑かったんですけれども、 だいぶ過ごしやすくて、
テンションが少し上がっています。 テンション上がりつつ、ちょっと下がることもあってですね、それ何かっていうと、昨日もですね、こういう涼しい気候だったんですね。
朝。で、普通に音声撮ったんですけれども、その後アップロードに失敗していてですね、
もう、かれこれ、6月からずっと毎日配信してるんですけれども、
初めてその記録が途絶えてしまったなということで、若干ショックだったんですね。
まあとはいえですね、その毎日音声を撮るということ自体は今継続しています。
今、アップロードに失敗してしまっただけで、 音声収録を継続するという習慣の方が途切れたわけじゃないんですね。
で、ちょっと頑張って昨日の分をですね、 探したんですけれども、音声ファイルどこにも残ってなくてですね。
たぶん、下書きに保存されてたのを、もうアップしたから大丈夫だと思って削除しちゃったんだと思うんですけど、
昨日の分はないです。で、昨日何話したかも覚えてないです。
ということで、まあでもですね、また切り替えて今日から配信していこうと思うんですけど、
ただ、今日話すことはですね、昨日のお昼に考えたことになります。
というかですね、むしろ昨日のお昼にも収録してたんですね。
ただその分は公開せずに、自分用のメモとして保存してただけなんですけど、
まあもっとそれに早く気づいていれば、その昼の分はアップしてたんですけど、
まあまあまあまあ、過去は関係ないということで。
あとはですね、学びにもなりますよね。アップ失敗することもあるんだなと。
で、そのアップした時がですね、ちょうどそのカフェに入ったところで、
なんかあるじゃないですか、カフェのWi-Fiにつなぐ前に、このWi-Fiに接続しますかみたいな、
なんかああいう、あの時点でだからWi-Fiに接続できてなかったってことだったと思うんですけど、
まあ何らかしらの通信エラーが起きてしまったということだと思うんですけど、
そこをまた次回から気をつければいいんだなと。
はい、ということで、成功する経験と学ぶ経験の2種類しかないので、
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まあまた学んで次に活かしていきたいなという感じなんですけど、
そうですね、今日話す内容については、コンフォートゾーンについてですね、コンフォートゾーン。
最近のその博士の発信、例えばオーセンティックコーチング2026とか、
あと夢が勝手に叶う提唱2025とかで言われてると思うんですけど、
コンフォートゾーンを狭めてあげなさいみたいな言い方されてるんですね。
ただルータリスの時代はコンフォートゾーンを広げていこうみたいに言ってるんですね。
というかルータリスがそう言ってるんですね、どんどん広げていこうと。
これ一見すると矛盾してますよね。コンフォートゾーンを広げていこうというのと、
コンフォートゾーンを狭めて高くする。
一見すると矛盾するんですけどもまあこういう説明の仕方できるんじゃないかなという話を今回これから していきたいとおもいます
で結論から言うと狭いのと狭めるっていうのは違うんじゃないかなと思います ポートゾーンが狭いのと
狭める のがまず違うんじゃないかなと
で狭い場合はですねまず 広げる必要がありますね例えば子供とか
子供っていうのはもう自分の 活動範囲が狭いですよね
その分自由度も 小さい
例えば自分が全部選択してそのコミュニティに属しているわけじゃないと思う思うんですね あとは何が得意か何が不得意かもまだわかりきってない
そういう場合はですねどんどんどんどん広げていって 地域コミュニティだけじゃなくて日本
あるいは海外みたいな感じでどんどん 場所的にも
あるいはコミュニティ的にも 広げていくっていうのが有効それがまあ
ルータリスが言っているコンフォトゾーンを広げましょうということだと思うんですけど 一方でですね狭くて
狭めてあげるっていうのはもうクオリティを上げていくっていうことですよね じゃないとどんな質でも okになっちゃうので
例えば今音声配信 毎日やってますけどまぁこれ毎日やる
のは正直やってもやらなくてもどっちでもいいわけですよね自分がやろうって決めて ただやってるだけなんで
ただそうするとですねまあ それだけだとですねどんなクオリティでも ok になっちゃいますよね
まあそこまで自分はそのクオリティ音声の取り方とか 内容に関してそこまで厳しく
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制約を課しているわけではないんですけどまぁ毎日配信していこうというルールだけは
ええええええ 自分で作ってまぁ継続が1個難しいことなんでまぁそれを示す
っていうような意味合い頭私の雰囲気を感じていただくとかまぁ あのコーチング考えてる人の参考材料になればとかまぁいろいろ目標あるんですけどまぁそう
いう目的でやっている のであの
ただですねその毎日更新もしなくてもいい それはまあ確かにそうなんですけど
そこで終わってしまうとですねもう何でも ok になっちゃう から
そこであえて狭めてこうするっていうことですよね なんで別の例で言うと例えばテストで自分のセルフイメージが
最低でも98点 まあ普通の状態でも100点が当たり前っていう人と
50点当たり前っていう人 だとしたらどっちを選択するかっていう話
それはまあ究極的には何点でもどうでもいい 別に0点取ったところで自分が終わっちゃうわけじゃないので何点でもいいんですけどそこで
あえて 狭くする自分のコンフォートゾーン
自分が俺自分らしいのは俺らしいのはもう100点しかないというふうに設定すると まあ1個基準を上げていることになりますよね
それはまあ結局達成したいゴールがあるからまあわかんないですけどなんかどこの 資格を取りたいとか
大学どこ向こう行きたいとかちょっとわかんないですけどまぁそういうゴールがあるから そういうセルフイメージが
生まれるっていうことですね なのでまあ狭めていく狭いのがいい
狭いのがいいかというと自分でそうやって意識的に狭めてクオリティを上げてるか っていうところが1個ポイントになってくるんじゃないかなと思っていて
まあ関わる人も毎回一緒でもう あんまり外で歩きませんみたいな感じの狭さだと
それは狭いんですけど まあ
だからそれで ok かって言うとまあそれはん わかんないですよね
なので1個ポイントとしては自分がそれを やってるか
だからウォンチュというかっていうことかもしれないんですけど自分が意識してそれを やっているかどうかというのが1個ポイントになってきます
あるいは別の言い方すると自分にコントロールがあるかどうか なんでハーフというと思うというの違いもそこですよね
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ハーフというのはもう自分がコントロールしてないわけです 自分以外の要素から
ある種強制されている いう状態がハーフというのに対してウォンチュというのは自分がそれを選んでそれを
やってるってことになるので
コーチングではそこを重視するんですね その一環としてまあ
高校都存を狭めて高くするっていうのは自分でするっていうことですね 最初からそうなってたとしたらまあそれは更新するタイミング
あるいはゴール設定を 自体がまあよくなかったかもしれないという感じで分析するきっかけになるんじゃない
かなと思います はいということで今回はですねまあ昨日まあ
そうですねちょっとアップできなかったっていうのは俺らしくないなということで 次からミスせずにですね
また引き続き毎日更新していくっていう感じのコンフォートゾーンで行こうと思います はいそれではまた更新しますありがとうございました
