『子育てが楽になる！親の自己肯定感×脳科学ラジオ』
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番組の魅力・推薦
自分の限界を作らない工夫
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は限界を作らない工夫について触れていきます 結論「言葉で限界は作られる」 限界を作ってしまうと 行動に制限がかかります 目的地に向かって進んでいるのを感じる 楽しい気持ちになりますね！ 限界とはどう作られるか 「こんなものか」という感情から作られます もし「まだまだ自分はやれる」と思っていれば 限界にはなりませんね これは子どもも同じです 「プロのサッカー選手になる」という言葉 ワクワクする未来の自分を設定する 限界を作らなければ努力できますね！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #目的地 #夢実現 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
言い換え力が行動につながる
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は言い換え力が人を動かすについて触れます 結論「ワクワクする単語に変える」 ノルマとか課題とか どんなイメージを持ちますか？ 人は感情で動きます 楽しそう！やってみたい！ 怒られたくない 叱られたくない これも動く理由にはなります 同じ行動ならポジティブな方がいいですね 楽しい事はもっとやりたくなります ポイントになるのは「単語」です 楽しいと感じる言葉に変えてみましょう 例えば「ノルマ」を「到達点」にするなど 印象を変えると行動しやすくなります！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #NLP #印象 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
感謝の気持ちが行動につながる理由
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は感謝と満足について触れていきます 結論「感謝は原動力になる」 何かを達成したら満足感が生まれる これは脳の仕組みですね 小さな達成感だけでは満足しない より大きな達成を求めるようにできています 満足感と感謝の気持ちは 脳内ではほぼ同じ生理現象を引き起こします 満足と同時に感謝の気持ちを持つことで 多幸感のホルモンが多く分泌されます このホルモンは体や心の疲れをとり 能力を発揮できるようになります これによりもっと大きな達成に向けての 行動につながっていきます 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #多幸感 #感謝 #満足感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
達成言葉で実現しやすくなる
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は達成目標について触れていきます 結論「達成した姿を目標にする」 目標実現の可能性が高まる方法 達成した姿を言葉にします 〇〇を達成するにはどうすればいいだろう この言葉ですね 〇〇にならないようにするにはどうすればいいだろう 似ていますが少し違います 理想とする状態を目標にする方が 実現率が高まります 子育てでも同じです 「走らないで」よりも伝わる言葉があります 「ゆっくり歩こうね」 理想の状態を伝えると行動が変化しやすいです 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #子育て #達成言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
聞き上手がしている習慣とは
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は聞き上手になる方法について触れていきます 結論「聞き上手は目でも聞く」 聞き上手は得をする こんなことも聞いたことあると思います 話し上手な人は聞き上手でもある 人は多く話せた人を好きになります 話を遮ったり否定をされたら いい気持ちにはならないですね 聞き上手がしていることとは 目でも聞くことです 例えばスマホをいじっている人は 話を聞いてもらえていないと感じると思います 一言も聞き漏らさないようにする この気持ちがあれば相手を見ますね 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #聞き上手 #人間関係 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
周りの人が少しずつ協力的になる方法
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は人に動いてもらえる方法について触れていきます 結論「人は役割で動く」 「くつした脱ぎっぱなし」 「食器出しっぱなし」 あると思います して欲しい行動を促すコツ それが「役割」です 「いつも片づけない人ね！」 と言ってしまうとどうなるか その人は「片づけない人」という 役割が刷り込まれてしまいます 与える言葉を変えてみましょう 少しでも片づけたらすかさず褒める そして「あなたは片づけができる人だよね」 と役割を伝えてあげましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #役割 #言葉かけ #人を動かす --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
宣言すると気持ちが整ってくる
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は気持ちを高める手法について触れていきます 結論「私は今日楽しく過ごすことができた」 忙しかったりトラブルがあったり 気持ちが上下することありますね 常に嬉しいや楽しいになれた方がいいですね もちろん気持ちの波があるのが人間です 気持ちが沈んでいる時は どうしてもネガティブな方に引っ張られがちです 仕事で忙しかったりすると 体調に影響出てきますね 乗り切るための一つの方法として 「アファメーション」をしました 「今日は楽しく過ごすことができた」と 朝に唱えながら駅まで行くと、気持ちが整ってきます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #アファメーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
心にワクワクを取り入れる
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日はワクワクのプレゼントをしましょう！ 結論「朝好きなものにふれる」 自己受容の気持ちは大切です 自分を愛する力ですね 楽しい嬉しいワクワクする この感覚を持つことですね 心が高揚している方が パフォーマンスは上がりますね 朝の隙間時間で 心にワクワクを与えましょう 旅行の雑誌、動物の映像 子どもの写真、週末の遊びの予定 こういった時間を数分取るだけでも 心はリフレッシュできます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #自己受容 #自己信頼感 #リフレッシュ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
同じことを繰り返さない為に
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は次への活かし方についてふれていきます 結論「行動を決めておく」 先日失敗したなと思った事がありました 求められていないアドバイスをしてしまったなと後から感じました まず初めに「耳を開く」 聞く体制を作る事が先になります 失敗をどう受け止めるか 心理学的には「成功しなかったフィードバック」です 同じ状況になった時に 同じ行動をしないようにする事が大切です 行動を変える手法が「プランニング」です 〇〇になったら〇〇をすると決めておく事です 失敗とは成功しなかった方法を見つけた このマインドが成長につながります！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #失敗の捉え方 #NLP #プランニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
助けられる人の習慣
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は助けてくれる人が増える習慣についてふれていきます 結論「何もない時に感謝を伝える」 あなたはどんな時に 嬉しい気持ちを感じますか？ 色々なパターンがあると思います 美味しいご飯とかもいいですね 自分が嬉しいと感じるものは 多くの場合周りの人も嬉しいと感じます ぜひ取り入れて欲しいものが「感謝」です 記念日などで感謝を伝える事はあると思いますが 今回は「何もない日」に感謝を伝えてみてください 「普段から〇〇を感じてます！ありがとう」 パートナーシップや子育てでも大切ですね！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #感謝 #子育て #パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
得する人、損する人の違い
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日はリアクションで損をしないために必要なことについてふれていきます 結論「結果+内面を伝える」 リアクションで得をする人 損をする人が出てきます またこの人と話したい！ そう思ってもらえる人は得をしますね この人に話してもしょうがないな そう思われたら良い話が来なくなってしまいます リアクションが毎回同じ 損をしてしまう人の特徴です 得をする人のリアクションとは 「内面+結果」を伝えましょう 「〇〇な考え方で行動したから〇〇な事ができたんですね」 わかってくれている！の気持ちを与えましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #コミュニケーション #リアクション #得する人 #損する人 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
幸せは愛する力が必要
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は幸せに生きるために必要な事です 結論「愛する力を伸ばす」 幸せに生きるのに必要なこと 科学的に研究されています それは「愛する力」です 人間関係が良好だと幸福度が高くなります この良好な人間関係は 幼少期の親子関係が影響します 母親との関係性が愛する力を育てる 愛する力が穏やかな人間関係を作ります 愛する力の源は何か それはオキシトシンです スキンシップや親切な行動から出る脳内物質です オキシトシンは親子で大切です！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #オキシトシン #人間関係 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
注目する所を変える方法
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は捉え方は変えられるですね 結論「言葉で視点は変わる」 人によって性格は異なります 個性ですね 個性の違いがあるから 多様性が生まれます みんな同じである必要はありません その子の個性を認めてあげましょう 意味を捉え直す方法があります 言葉で変えていきましょう 落ち着きがないを瞬発力がある ぼーっとしているはおおらかで受容力がある 融通が利かないは粘り強い 捉え方はいつでも変えることができますね！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #リフレーミング #子育て #マネジメント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
年収と人間関係
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は年収と人間関係について触れていきます 結論「年収を3倍高くするオキシトシン」 人間関係を良好にする 大切なことですね 人の悩みは人間関係が根底にあります 幸福感にも関わりますね 温かな人間関係が崩れると 幸福感も薄れてしまいます 周りの人の気持ちがわかる これはオキシトシンが関係します オキシトシンが出るパターンは スキンシップ、ボランティア、幸せな映画です オキシトシンを増やすことで 周りを愛する力が伸びていきます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #オキシトシン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
幸せの4要素
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は幸せの4要素を触れていきます 結論「自分は自分でいい」 子育てにおいて大切な考え方があります 自分を良い状態に整えることです 挑戦の要素 目標に向かって進んでいる感覚です 感謝の要素 ありがとうを口癖にしていきましょう 楽観視の要素 大丈夫なんとかなるの気持ちです ありのままの要素 周りと比較しないということです この4要素はとても大切です 日々の生活に含めていきましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
経験を増やすと夢が見つかる
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は将来の夢について触れていきます 結論「知らないことを経験する」 やりたいことがわからない こんな方が増えているかもしれません 人は何かに向かって進んでいる 進捗を感じると楽しくなります 夢や希望がない状態だと 人は無気力になってしまいます 自分が何をやりたいのか 人は経験からしか夢を見つけられません 意識しないと学校、習い事、家庭 刺激が少なくなってしまいます 積極的に新しい経験をしていきましょう そのためには挑戦できるマインドも大切ですね！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #経験 #旅行 #挑戦 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
応援は勇気をもたらす
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は応援する大切さについて触れていきます 結論「無条件で応援する」 夢を叶えるには努力を続ける必要があります 大人になっても夢を忘れずに行動する これが重要です 自分には夢を叶えることができない そう思った瞬間に夢は叶わなくなります 子どもが大きくなっても行動できる ポイントは「応援」です 無条件で夢を応援しましょう 夢に向かって行動しているのは幸せです 親の応援の有無は子どもにとって大きいです 親子で一緒に努力することが思い出にもなります！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #応援 #夢の叶え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
一日何回褒めていますか？
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は自己肯定欲求について触れていきます 結論「１日の褒めた回数を数えてみよう」 人間の欲求には様々あります 分類によっては8大欲求とも言われます 特に自分一人では満たしにくいものがあります 「自尊心」です 他人に認められることを渇望している ウィリアム・ジェイムスの言葉です 褒めるという行為には 心理的報酬を与える効果があります 褒めてくれる相手を好きになる これは自然な流れですね 今日褒めた回数を数えてみましょう 与えた分だけ周りに幸福感を与えています！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #自尊心 #褒める #自己承認欲求 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
同じ目的地を目指す
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は夫婦関係でも役立つ内容です！ 結論「共通する未来の目的地を作る」 チームでも家族でも 方向性が一致していることは重要ですね 会話によって向かう場所を共有する これにより視点が未来に向かいます 目的地が共有されていないと パートナーに視点が向かいます 何か乗り越える障害があった時に どこに視点があるかが重要です パートナーに視点が向いていると 相手の問題点に目が入ってしまいます 前方の目指す方向性が一致していれば 一緒に乗り越える二人の問題点にできます！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #目的地 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
立つ位置を変えると視点も変わる
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は視点を変える方法について触れていきます 結論「立つ場所を変える」 人は誰しも主観的な視点を持っています 周りの人がどのように感じているかわかると良いですね 気持ちを汲み取れれば 状況を的確に判断できます 主観的な視点だけだと 「自分は正しい」が前面に出てしまいます 視点を変えるコツは 「立ち位置を変える」です 自分が話している位置 相手が話している位置 それぞれに立ちます そして第3者の位置 実際に場所を変えることで気づきを得やすいです 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #メンタルプロデューサー #ポジション・チェンジ #エンプティ・チェア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
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わちゃごなDo?!
かんみみ(寸尺かんなさんとみみこ)で、4ヶ月ぶりにわちゃわちゃ対談をいたしました。 昨今、急激に変化のあった音声配信podcastの話をしています。 前回の対談 【ボンジュール対談】美容と某とオモロい話 #242 https://open.spotify.com/episode/0Rso3KJqOy1fMLgb8iyQbQ?si=01156233d98e46ce 寸尺かんな「現役リフォームプランナーの業界裏話」 https://open.spotify.com/show/1UtaMkVbKenY9bgaKNYFZt?si=58481be2a13546ed みみこ「夢見ないみみこチャンネル」 https://open.spotify.com/show/1rQlt0xIUSvSYtEURIvmXA?si=dfadc4f70e9b48b0 LISTEN https://listen.style/p/kannamimiko?riNrr6qd
アラフォーワーママ花凛のゆめかなラジオ
株式会社リフロール代表取締役 忙しいママの自己実現サポーター スタエフフォロワー3,137人（旧SPP） Voicyパーソナリティー/Ameba公式トップブロガー/ SNSフォロワー2.2万人 🎈公式メルマガで【忙しい中でも夢を叶えるステップ】を 期間限定プレゼント中🎁ビジネスの裏を語ってます https://igarashi-karin.com/p/r/0Nc17ayr 🎈きまぐれ読書コミュニティブックラブ会員募集中📕 【完全無料】本好きとゆるくつながる交流の場です https://stand.fm/episodes/6923adfc8d70a021a4191626 🎈発信やビジネス裏側はメンバーシップで大公開 月1コンサル権利付き、現在100名様が登録中👇 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 ････････････････････････････････ ▶️stand.fm/フォロワー3,137人 ▶️Voicy/フォロワー442人 https://r.voicy.jp/kaK5Z7n4mBN ▶️Ameblo/フォロワー2万人 https://ameblo.jp/zenryokushissouol/ ････････････････････････････････ 【自己紹介】 ▶︎大手企業２社17年⇨株式会社リフロール代表 ▶︎SNS発信・ビジネスの長期講座開催 ▶︎ストレングストップ5（ALL影響力資質） 最上志向/活発性/指令性/自己確信/競争性 ････････････････････････････････ ＼スタエフ初心者さん必聴🔰／ 2ヶ月で459人フォロワー増＆半年でSPP ビジネスランキング上位の私のスタエフ論📝 🔹スタエフ再生数を２倍にする方法 https://stand.fm/episodes/65d402bef38fd0a7192df7f6 🔹スタエフ再生数1.5倍にする概要欄活用法 https://stand.fm/episodes/671846124e5e268b74c4aa70 🔹スタエフライブを10倍活用する方法 https://stand.fm/episodes/65e83bb7f0c50b2267eabdec
集客迷子のための音声配信はじめの一歩|まなゆみラジオ
40代からの起業チャレンジを一番近くで応援する 音声配信アドバイザーのまなゆみです🌸 音声配信を通して 「あなただからお願いしたい」と 選ばれる信頼づくりと 次の一歩を踏み出す発信を応援しています。 🔔 真那ゆみこ公式LINE 🔔 ▶️ https://lin.ee/vw5VSJa ✴︎────────────────✴︎ Information ✴︎────────────────✴︎ あなただから選ばれるオンリーワンの存在へ 「スタエフオンリーワンプロジェクト」 6/1から8/31の期間限定コミュニティ運営 https://sumirakataoka.hp.peraichi.com/onlyoneproject ✴︎────────────────✴︎ スタエフ活動 ✴︎────────────────✴︎ 🎙️ 2023年3月 stand.fm配信スタート 🎙️ 毎日朝8:30配信継続中 🎙️ stand.fmのみで80名以上コミュニティに集客経験あり 🎙️ 280名以上参加のリアライズサミット登壇 🎙️ OneFコミュニティ運営中 ＊・。・＊・。・＊・。・＊・。・＊ 【定期番組】 📻 スワントーク（毎月第2月曜6:15）安葉ようこさん 📻 すみゆみラジオ（毎月第2金曜22:00）片岡すみらさん 📻 夢ってなんだ？相方:楽天家あきちゃん 📻教えてすみら先生！公式LINEビギナーズカフェ （偶数月第4金曜日22:00）片岡すみらさん ＊・。・＊・。・＊・。・＊・。・＊ 🔑 メンバーシップ「Real Number」 土日16:00配信 集客＆マネタイズの数字に焦点を当てた 裏側シェアをお届け中 ＊・。・＊・。・＊・。・＊・。・＊ ♡────────────────♡ 自己紹介 ♡────────────────♡ ✅ 41歳で5年の不妊治療の末双子を妊娠・出産 ✅ 2021年生まれ一卵性双子男児育児中 ✅25年以上の講師職経験あり ✅ 扶養内パートをしながら起業挑戦中 ✅ 7月生まれの現在46才 ✨ 集客に悩む40代女性の 「次の一歩」に、一緒に寄り添います。