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◆ 実績とプロフィール
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・stand.fm 毎日連続配信1,200回突破（2023年4月17日〜毎日継続中）
・20代は勉強ゼロ・モヤモヤ期
➔ 30歳で教育業界へ未経験転職
➔ 33歳で読書（年間200冊）＆自己投資を開始し、人生をRe:Start
・心理学・脳科学に基づいた「意志力に頼らない環境設計」を提唱
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◆ この番組でお届けすること
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「30代から新しいことを学ぶのは遅すぎる？」
「変わりたいのに、日々の忙しさに流されて動けない」
そんな葛藤を、根性や意志の力（気合い）ではなく、
「脳の仕組み」と「環境設計」で解決していきます。
ここは、明日からの日常をご機嫌に攻略するための「大人の作戦基地」。
誰も否定しない安心安全な空間で、
「自分の生き方で語れる大人」になるための思考とヒントを毎朝お届けしています。
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◆ 無料プレゼント ＆ 公式リンク
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▼ 毎朝1分で心と脳を調律する無料メールレッスン
【Re:Mind 365】
今ならご登録で『大人の心の荷下ろしスターターキット』を無料プレゼント中！
①【限定音声】夜に聴く、脳と心をゆるめるレスキューボイス（約12分）
②【実践シート】意志力ゼロで心に余白を作る「前頭葉レスキュー」環境設計シート
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▼ 30代からの「生き方」再設計レター（Substack）
【Re:Design Lab】深層コラム・作戦通信
https://substack.com/@hachisuyuuki
▼ 公式Webサイト（ブログ）
思考と実践のアーカイブ
https://yuki-2san.com/
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番組の魅力・推薦
リアクションが会話を制する
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は会話の時のコツについて触れます 結論「感情表現は大きいですか？」 人と接するときの会話 コミュニケーションのコツです どんな人と会話したいと感じるか 思い浮かべてみてください 会話で重要なのが 自己重要感を満たすことです 自己重要感を満たすには 話をさせることです そのために大きいリアクションをしましょう 豊かな感情表現が相手の自己重要感を満たします！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #コミュニケーション #会話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
存在に感謝する
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は人を動かす極意その3です 結論「必要とされていると感じさせる」 人を動かすために重要なこと 今回はその3です 言動の一致、心理的安全 そして自己重要感です 自己重要感とは 「自分に価値がある」と感じる感覚です 誰かの役に立っている この感覚を得ると行動的になります では自己重要感を「相手に与える」方法 その方法とは「ありがとう」です 相手の存在に感謝をする「ありがとう」 ぜひ伝えてみてください！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #感謝 #ウェルビーイング #人を動かす --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
身体の声を聞いていますか？
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は気持ちが沈んだ時の対応について触れます 結論「身体の声を聞く」 「気持ちが沈んだ時はどうすればいいですか？」 こんな相談を受けました 気持ちが下がった時にやる事は二つです 美味しいご飯を食べて寝る事です 無理に気持ちを上げようとすると それが負担になることも多いです 気持ちが沈んで行動したくなくなるのは 身体の防衛本能の側面もあります 自然と気持ちが上がってくるのを待つ そのために食事と睡眠です 身体の声に従うことも大切です 自分を大切にするイメージですね！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
どんな反応をしていますか？
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は何かあった時の反応について触れます 結論「なんとかなると思える」 受験や就職活動、仕事や家庭 それぞれ予想通りにならないこともあります そんな時に気持ちをスムーズに切り替える そうすると次への行動に繋がります 私もよく使うのが「まいっか、死ぬわけじゃないし」 これを声に出すことです これはセルフトークですが 応用して周りに与える言葉にも使えます 例えば受験で予定通りにできなかったとか その時どんな言葉をかけますか？ 「幸せに生きる方法はいくらでもある」 このマインドも大切ですね！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #ウェルビーイング #幸福学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
言い切りの言葉で行動に繋げる
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は行動力につながるコツについて触れます 結論「言い切りの言葉が自信を作る」 普段から使っている言葉 この影響力はとても大きいです 単語も重要な要素ですが 語尾も大きな影響力を持っています それが今回の結論 言い切りの言葉です 言い切りの言葉は自信が伝わります 説得力を持たせるポイントです 周囲に与える影響もありますが 一番は自分に対しての影響です 自信を持つように振る舞う 所作だけでなく言葉で内側からも自信を作りましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #自信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
人は安心を感じないと動けない
こんにちは！ ゆきにいさんです！ 1000人の子育てカウンセリング経験から 人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は人を動かす極意その2です！ 結論「怒られた記憶、ありませんか？」 周りの人に動いてもらう技術 今回はその2です！ あなたの「行動量が減る時」はどんな時ですか？ どんな感情だと動きにくいと感じますか？ 例えば何か行動したら怒られたとか もしくは行動しようとしたら怒鳴られたとか 恐怖や怒りの感情が伴うと 行動に起こしたくなくなります これは「心理的安全」です 安心感がポイントになります 私も常に意識しているのが「否定しない」です 安心感を周りに与えるのが人を動かす極意ですね！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #心理的安全 #人を動かす #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
役割を自分に与える
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は行動に変化を与える方法について触れます 結論「自分に役割を与える」 以前尊敬する作家さんが言っていたことがあります 「先生と言われると先生として振る舞ってしまう」 これは「先生」という「役割」に引っ張られてしまう 役割によって行動が変わることを話していました 私たちは役割によって行動が変わります 実家に帰るとズボラになるとかそうですね この「役割」を自分で自分に与えられたら 行動は変化すると思いませんか？ 私が実践したことは「私は読書家である」という役割です この役割を作ったから読書をするようになりました あなたはどんな役割を持っていたら嬉しくなりますか？ ぜひ自分の理想の役割を作ってみてください！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #役割 #行動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
人を動かす極意を意識してますか？
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は周りの人を動かす極意その１です 結論「人を変えようとしてはいけない」 周りの人にもっと動いてほしい！ そんな時はありますか？ 多くの人が間違ってしまう方法 直接他人の行動を変えようとしてしまうことです 私も以前はそうでした なんでこの人は動いてくれないんだろうという感じでした 現状を変えたかったので学んで実践しました そこでやったことが「自分を変える」です 変えると言っても大袈裟なことではないです 「言動の一致」をとにかく意識して行動しました 誰でもやっていない人に言われてもやらないですね 自分が使っている言葉と行動を前向きにする事です！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #コミュニケーション #人を動かす #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
プラスの言葉、使ってますか？
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は周りに与える言葉について触れます 結論「不安を与えていませんか？」 普段から使っている言葉 どんな言葉を使っていますか？ できる！とか大丈夫！とか プラスの言葉は大切ですね 怒られるよ！とかやっちゃダメ！とか こういう言葉はどうでしょうか 毎日浴びている言葉によって 将来挑戦できるかが分かれます 〇〇しないと怒られるよ これは不安を増幅させて行動させようとする言葉です 〇〇すると嬉しくなるよ このプラスの言葉を使っていきましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #子育て #言葉掛け --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
失敗はリカバリーできる
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は失敗と子育てについて触れます 結論「リカバリーできる記憶を作る」 子どもは大人ほど器用では無いです 予想通りにならない事もありますね 子どもが何か失敗をした時の 周りの反応が大事です 例えば「もう知らない！」と言って 失敗に対して怒られて取り戻せないような表現 これが繰り返されると 失敗しないように「挑戦をしなく」なります ポイントは失敗しても「リカバリーできる」 この記憶を作る事です 失敗があったらリカバリー案を提案する 失敗しても何とかなる記憶を作っていきましょう 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #失敗の科学 #リカバリー #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
失敗から学ぶ
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は失敗した後について触れます 結論「パターンを知っておく」 最近こんな会話がありました 「調子に乗っていると失敗しちゃうんです」 この話を聞いた時に学びだなと感じました 自分のパターンを知っているという事です 自分のパターンを知らないと 同じ状況で同じ失敗をしやすいです どんな時に失敗しやすいか これを知っていれば行動が変わります 自分がどんな時にどんな行動をするか これを振り返るのがポイントですね 次に活かす行動を繰り返すと 自分に対しての信頼感も出てきますね！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #失敗 #失敗の科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
習慣にしたいこと、ありますか？
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は習慣化について触れます 結論「毎日していることは何ですか？」 前回は継続力について触れました 今回は継続に必要な習慣についてですね 習慣ができると行動が変化します 行動が変わると周りの反応も変わりますね 習慣にしたくてできなかったこと 3日坊主になることもあると思います 習慣化にはポイントがあります 新しく作ろうとしないことです 今すでに習慣になっているものに 新しい習慣を追加することです さらに追加するのは「少しだけ」です まずは1回だけやってみるですね！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #習慣化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
嬉しい感情が継続になる
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は自分の気持ちについて触れます 結論「やってて良かった！」 みなさんも毎日 少しずつでも続けていることありますか？ 個人的には読書はおすすめです 視野が広がるので選択肢が増えます 何かを続けるのは ハードルが高いと感じるかもしれません 継続力や自分との約束を守る そのコツがあります それは「やりたい！」と感じる感情です 嬉しいと感じると続けたくなります 続けることに対してプラスの感情を作る 嬉しい自分をイメージしましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #ウェルビーイング #継続力 #習慣化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
緊張に対しての印象
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は緊張について触れます 結論「緊張しないとどうなりますか？」 この前相談を受けました 「本番で緊張しなくなる方法を知りたいです」 みなさんは緊張とはどんな印象ですか ポジティブですか？ネガティブですか？ その子はネガティブに捉えていました 緊張は良くないものと思っているですね 緊張をなくす方法 それは練習をすることです もし緊張を全くしなくなったら おそらく練習しなくなると思います 緊張するから練習する このマインドを持っていきましょう 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #緊張 #リフレーミング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
自分に直接許可を出す
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は自分を許すことについて触れます 結論「自分に言葉をかける」 自分自身をいい状態にする 幸福感を高めるために大切ですね 心が満たされている状態であれば 周りに優しくできます 自分を満たすために重要なこと それは許可を出すことです 今の自分自身に許可を出す これが大事です ポイントは声に出すことと 自分自身に与えていると感じること 鏡の自分に向かって許可を出しましょう 許す行動をしていきましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #自己重要感 #許し #ウェルビーイング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
正しい反省の仕方
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は反省の方法について触れます 結論「最後を良くする」 「反省」と聞いてどんな印象を受けますか？ 実は大事なことです 次につながるポイントを発見した こう捉えるのが大事です 言葉にはイメージがあります 反省＝悪いところを直すだとネガティブ寄りになります 反省や振り返りで大切なこと それは終わりの印象です これもあれもダメだった これだと自己肯定感が下がってしまいます 「もっと良くするにはどうすればいいだろう」 最後を良くする言葉で終わらせましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
成長する言葉を使う
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は安心感を与える言葉について触れます 結論「冒険が成長につながる」 普段から使っている言葉 どんな単語を使ってますか？ 気遣いや応援 ポジティブな気持ちになる言葉ですね 逆に問い詰めるような言葉 悲観的な方に考えてしまいます 周りの人を成長させる言葉かけ そのコツが「安心感」です よく頑張ったね！とか思いやりのある言葉 受け取った方は安心感を感じます 味方になる人が近くにいると 新しい行動をしやすくなりますね！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #安心感 #ウェルビーイング #安全基地 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
自分にOKを出す
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は許す大切さについて触れます 結論「そんな自分も好きだよ」 みなさんは自分のこと好きですか？ 自己肯定感を高めていますか？ 自分のことを好きになる感覚は重要です そこから自信にもつながります 自分のことをネガティブに感じていると 自分を責めるようになってしまいます ネガティブな自分にもOKを出す それが「許す」です 許すやり方はコツがあります 言葉に出すことです 「ま、そんな自分も好きだけどね」 この言葉を出してみましょう！ 気持ちが前向きになりますよ！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #NLP #許し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
限界を知っていますか？
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日は将来につながる思考について触れます 結論「限界点を知っておく」 今までの人生を振り返って すごく頑張った記憶はなんでしょうか 勉強とか受験とか仕事とか 人によって様々あると思います では限界まで頑張った！ という記憶はどうでしょうか この「限界まで」がポイントです やりきる力につながります これだけやれた！という記憶があると 少しの障害があっても乗り越えられます 一つでいいので限界までやったという 記憶を作ってみましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
お金の不安を減らすコツ
こんにちは！ ゆきにいさんです！ いつもお聞きいただきありがとうございます！ いいねやコメントもありがとうございます！ 今日はお金の不安への対処について触れます 結論「得意を伸ばす」 漠然とした将来への不安 その中にお金の不安もありませんか？ お金を稼いでいる そんな状態なら不安は少ないかもしれません 老後の資金が貯められません こういった悩みもあると思います 漠然としたお金の不安 軽くする一つの方法があります それは「長所を伸ばす」ことです 得意を伸ばすことが個性となり差別化になります その得意が誰かの目にとまるかもしれません 自分の良い所を伸ばしていきましょう！ 今日も応援しています！ 頑張っていきましょう！ ありがとうございました！ #心理学 #脳科学 #不安 #ウェルビーイング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/637cad1fb4418c968d88d398
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松橋瑞穂の本音解放ラジオ
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就活、ゆるっとラジオ
『就活、ゆるっとラジオ』です！ 就活サービスを提供しているCABUILDがお届けします💭 「就活ってもっと息抜きしながらしてもいいんじゃない？」そんな私たちが、就活にちなんだ話をしたりしなかったり、、、 これを聴いて就活の息抜きをしてください❗️ YouTubeもしてます↓ https://www.youtube.com/@cabuild_main
わちゃごなDo?!
かんみみ(寸尺かんなさんとみみこ)で、4ヶ月ぶりにわちゃわちゃ対談をいたしました。 昨今、急激に変化のあった音声配信podcastの話をしています。 前回の対談 【ボンジュール対談】美容と某とオモロい話 #242 https://open.spotify.com/episode/0Rso3KJqOy1fMLgb8iyQbQ?si=01156233d98e46ce 寸尺かんな「現役リフォームプランナーの業界裏話」 https://open.spotify.com/show/1UtaMkVbKenY9bgaKNYFZt?si=58481be2a13546ed みみこ「夢見ないみみこチャンネル」 https://open.spotify.com/show/1rQlt0xIUSvSYtEURIvmXA?si=dfadc4f70e9b48b0 LISTEN https://listen.style/p/kannamimiko?riNrr6qd
浜ちゃんの明快ビジネス宅配便/人生成功の早道はスピーチ・プレゼン力‼️
元・口ベタ・アガリ症‼️スピーチ・プレゼン講師 大手優良企業〜個人まで 【登壇回数4000回以上】 【指導実績10万人以上】 ーーーー自己紹介ーーーーーーーーーーーー ■ イン・フロンティア代表 ■ 浜田幸一（浜ちゃん） ■ スピーチ・プレゼン指導セミナー講師・コンサルタント ーーーーセミナー・講演実績ーーーーーー ■ 師匠との共同開催を含め、約4,000回のセミナー・研修を実施 ■ 大手優良企業・各種団体・個人（起業家）指導 ■ オンライン教育指導実績25年以上 ■ 著書18冊（商業出版） ■ コンサル・コーチング指導歴多数 【ミッション】 🎙️人前で相手の心に響く、共感を与えるスピーチ・プレゼン、トーク術を身につけたい方のサポート 🎙️売り上げをアップしたい起業家、プロのセミナー講師になりたい方のコンサル・サポート 【コラボ Live大歓迎‼️】 🌸 LINE公式登録 【※ 無料個別相談のお申し込みはこちら】 ーーーーLINE公式ーーーーーーーーーーー https://lin.ee/VyUWQH2 ーーーー浜田幸一のHPーーーーーーーーー https://infrontier21.com/ ーーーーFacebookーーーーーーーーーーー https://www.facebook.com/hamada.infrontier/about 【受講生の感想】 🗣 Aさん（起業家） 「10万人以上を指導してきた講師の言葉は次元が違う！今までモヤモヤしていた課題が一瞬でクリアに。 🗣 Bさん（個人事業主） 「話し方、伝え方、リピーターを生む極意—— 38年のキャリアが凝縮されたセッション！ 🗣 Cさん（営業職） 「自分に コミュニケーション能力がないと思い込んでいた。でも違った！先生の理論的な説明で、できなかった理由がハッキリ。希望が見えた！」 https://listen.style/p/hamada?vXUkyq4B #セミナー #講師 #講演 #プレゼン #コミュニケーション #コーチング #オンライン #再生回数 #マインド #マーケティング#起業 #出版 #研修 #人脈 #個人事業主 #時間活用 #音声配信 #ビジネス #スピーチ #スタエフ #AI #注目チャンネル