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こんにちは、ゆきにいさんです。
1000人以上の子育てのカウンセリング経験から、
人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています。
さあ、今日はですね、
幸せの分岐点、ということについて触れていきたいと思います。
さあ、今日の結論です。
愛しているのセルフトーク。
さあ、これですね。これが今日の結論です。
じゃあ、中身触れていきましょう。
前回まででね、4個紹介した
幸せの4要素、4つの要素ですね。
はい、覚えているでしょうか。
前回ものでね、4連続で配信してますけれども。
まあ、その4つがですね、
ありのままでいいんだよ、やってみようと思うこと、
なんとかなる、というふうに思っている。
そして、ありがとう、この4つですね。
この4つが、幸せにつながる4要素です。
まあ、これらの4つをまとめると、どういうことかというと、
最初の3つ。
ありのまま、やってみよう、なんとかなる。
これは、自分を愛する、ということにつながります。
そして、ありがとう、という要素は、他者を愛する、ということですね。
これにつながってきます。
まあ、自分でね、自分のことを信じて、ありのままでいいんだよ、やってみようと思うこと。
そして、それがなんとかなる、というふうに感じる、ということ。
つまり、自分を愛する、自分のことが好きな人は、いわゆるそれは幸せを感じています。
そうですね。自分が嫌いな人は、なかなか幸せではないですよね。
周りの人と、他者と、つながりを持つこと。
これも、いわゆる幸福につながる、幸せにつながることです。
自分にも、周りの人にも、優しくある、ということ。
そこで重要になってくるのが、セルフトークです。
自分の中で、自分に対して、どんな言葉を使っているか。
どんな言葉、会話をね、自分の中でしているか、ということです。
さあ、このセルフトーク。
愛している、のセルフトーク。
これを自分の中で唱えてみましょう。
このセルフトークが、いわゆる自分自身の雰囲気をより良くさせていく、ということにつながっていきますので、
ぜひこちら、試してみてくれると、なかなか雰囲気が変わってくるんじゃないか、ということですね。
やっていきましょう。
いつもお聞きいただき、ありがとうございます。
いいねとコメントも、ありがとうございます。
今日も応援しています。
頑張っていきましょう。ありがとうございました。
