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こんにちは、ゆきにいさんです。
1000人以上の子育てのカウンセリング経験から、人間関係の悩みやコミュニケーションのコツを伝えています。
さあ、今日はですね、私が好きな幸福学、ちょっと幸福学のことで話していきたいなと思います。
今日の結論、心の幸せは4つから作られるよ、ということですね。これが今日の結論です。
じゃあ中身に入っていきましょう。
幸せを感じる要素。さあ、これはですね、科学的に判明しているんですね。
どういうことなのか。全部で4つありますね。
1つ目が、他人と自分を比べないということ。自分らしくいるということですね。
2つ目が何かというと、主体的に生きる。そう、自分軸を持っているってやつですね。将来のために成長していくということです。
3つ目。3つ目は何かというと、未来を信じるっていうこと。そう、前向きになるっていうことですね。
まあ、楽観主義、楽観性っていうところにもつながっていきます。
で、4つ目。これが、共に生きているっていうこと。つながりとか、あと感謝とかの要素ですね。
この4つ、これが幸せを感じる要素っていうところです。
まあ、今ね、4つっていうふうに触れたんですけども、これって1個ポイントがあって、何かというと、全部、自分からスタートできるっていうことなんですね。
そう、他人と自分を比べないとか、主体的に生きるとか、未来を信じるとか、共に生きるっていうのはね、全部ね、自分から発信スタートできることなんですね。
この幸せの仕組みを理解するっていうことも、すごい大事ですよっていうのを話していきました。
中身については、またね、触れていきます。
いつもお聞きだきありがとうございます。
いいねやコメントもありがとうございます。
今日も応援しています。
頑張っていきましょう。
ありがとうございました。
