ヨガと薬膳学び中✍️wellnessで心地いい暮らし🌿
‘本業＋自分業’の二足のわらじを目指すワーママ
『リアルイベント🎪のお知らせ』
🫶放課後マルシェ🫶
“好き” “楽しい” を心味わった
あの頃をもう一度体験しませんか？
主催メンバー4人の“好き”を
みなさんにお届けしたいです🎁✨
【日時】12/13(土)9:30-11:30
【場所】としま区民センター4階
（池袋駅東口から徒歩5分）
【参加費】2000円
【内容】すべての体験をして頂けます🫶
・簡単ヨガ&ヨガ哲学🧘
・今日から使える薬膳知識🌿
・ハンドリフレ🤝
・編み物🧶
👇お申し込みはこちら
https://forms.gle/ED4oCgQihhaKUZ548
2025年長男が小学一年生になるタイミングに合わせて働き方を緩めて子育てに軸足を置きつつ、
軽やかに自分業を育てていきたい。
‘いい感じ’のバランスで働き、暮らしたい。
Wellnessな暮らしを模索しつつ、伝えられるようになりたい。
🌿自己紹介🌿
・アラフォー2児の母（小1・年中の男子）
・医療職（リハビリ職）
・フルタイム勤務…2025.4月から時短勤務へ
・好き：Yoga、Musical、読書、voicyたけかおさん・中井信子さん、書くこと（手帳やマイノートで思考整理）、美味しいモノ、海
🌿こんな放送をしています🌿
・キャリアのあれこれ（模索中の今とこれから目指したい姿）
・子育てのあれこれ（子ども達の成長、カオスな日々、からの育自）
・読書や音声配信での気付きと自分事のあれこれ
仕事に家事や育児…毎日一生懸命！
でも自分自身も大切にして、‘自分らしい’暮らし・生き方をしたい。
「それわかる！私だけじゃないんだ！」と、一緒にしなやかに乗り越えていけるような身近な存在になれたらいいなと思っています🍀😌
#ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム勤務
#医療職 #リハビリ #PT #訪問リハビリ #キャリア
#自分業 #2足のわらじ
#育児 #育自 #子育て
#健康 #ウェルネス #wellness
#さきみきのキャリア #さきみきの種まき
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https://listen.style/p/sakimikiii?Sp6cho0T
#110【食事・子育て】スポーツkidsの食事
長男がサッカーの習い事を開始⚽️ 平日の練習が一日あって出てきた夕飯問題🤔 効果的・効率的に良い食事はなんだろう？ 今回は図書館で借りた本を参考に、練習前後で食べると良いものについて備忘録としてまとめました👍 noteには＋αのポイントを書いたので、スポーツkidsがいるお父さん・お母さんに読んでいただけると嬉しいです☺️ 🔽さきみきnote『スポーツkidsの食事』 https://note.com/saki_miki/n/n4501f8da147f 🔽参考にした本 https://amzn.asia/d/1X8vjBC #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #二足のわらじ #voicy #たけかお #ポジ部 #さきみきの子育て #スポーツkidsの食事 #さきみきの種まき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#109 手帳cafe会でぬっくぬく🥰からの気づき
あづさん＆Mini子さん企画の手帳cafe会に参加させて頂きました🙌 好きなものが同じ人たちが集まった時に広がるまた新しい世界…✨ 『陽』のエネルギー溢れる空間…✨ 楽しくて楽しくてあっという間でした🥹 私のワクワクはこうゆうところにあるんだなぁと実感😌 あづさん＆Mini子さん、素敵な企画をありがとうございました！🙇♀️ ご一緒してくださった皆様、たくさんの新しい発見をありがとうございました！🙇♀️ 🔽あづMini NOOK https://stand.fm/channels/67c309bd9dcfb503351231c3 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #二足のわらじ #voicy #たけかお #ポジ部 #あづ さん #Mini子 さん #NOOKチャンネル #手帳 #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#108【ｷｬﾘｱ】ﾗｲﾌﾜｰｸﾊﾞﾗﾝｽｻﾎﾟｰﾀｰとしての活動②
前回に続き、ライフワークバランスサポーターのお話です。 育休中のスタッフ・代表・上司との四者面談、その後に当事者と2人で話していて、私の役割はここにあるんだ！と再認識しました🕺 そしてその役割がやっぱり難しい😂だからこそ大切なことではある！ これからまた代表・上司に返して… まだまだ試行錯誤しながらも進んでいきたいと思います！🫡 🔽ライフワークバランスサポーター前回の話 #107【ｷｬﾘｱ】ﾗｲﾌﾜｰｸﾊﾞﾗﾝｽｻﾎﾟｰﾀｰとしての活動① https://stand.fm/episodes/682a9e240105eada50f50824 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #二足のわらじ #voicy #たけかお #ポジ部 #ライフワークバランスサポーター #さきみきの種まき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#107【ｷｬﾘｱ】ﾗｲﾌﾜｰｸﾊﾞﾗﾝｽｻﾎﾟｰﾀｰとしての活動①
久し振りに、本業（会社）で、働きやすい会社作りを目指して活動している話をしました。 今年は産休育休復帰のスタッフに焦点を当てて、サポートすることにしています。 育休中の面談を通して…話を聞くこと、伝えることの難しさを痛感しました。 いやぁ〜難しかった😂😂😂 だからこそ、私という役割が意味を持つんだろうけど、まだまだ試行錯誤が続きそうです🤔 🔽ライフワークバランスサポーターの話 #77【ｷｬﾘｱ】来年に向けた働き方改革⑥ https://stand.fm/episodes/676227e71b5d1b1bf6066610 🍀5/23㈮21:30頃〜 現役小学校教師のセロリ先生とコラボLIVEします♪ セロリ先生のチャンネルにぜひ🫶 🔽セロリ先生のチャンネル https://stand.fm/channels/6777724a91a9935db5573ad6 ・小学校生活において、時期ごとに子どもに見られやすい特徴と親の対応の仕方 ・イヤイヤ期、2人育児ってどうしてる？ こんなテーマをベースにフリートークする予定です💫 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #二足のわらじ #voicy #たけかお #ポジ部 #ヨガ #薬膳 #ライフワークバランスサポーター #さきみきのキャリア #さきみきの種まき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#106【子育て・ｷｬﾘｱ】ﾘﾌﾚｯｼｭ休暇と親の働き方
先日小1長男がリフレッシュ休暇？子ども有休？で休んだこと🙈 と 同級生が働き方で悩む姿を目の当たりにして感じたこと をからめてお話しました🙌 ⭐「私はこれがやりたい！」にたどり着くための自己分析 ⭐中長期的視点（40代…50代…もっと！）で考える ⭐ライスワークとライフワークのバランス 私の4年前を思い出しました🥺 同級生にこの数年の私について話してみようかなぁと思ったり… そう思えるようになったのも私の成長（今の自分の指針に自信をもてている）ってことかなぁ？🤔 🔽♯6 学校生活における5月の落とし穴 セロリ先生 https://stand.fm/episodes/6816908b2f0cfc3f5f717466 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #二足のわらじ #voicy #たけかお #ポジ部 #小1の壁 #ヨガ #薬膳 #さきみきの子育て #さきみきの種まき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#105 『人生は言葉でつくられる』そしてご縁につながる
先週末に参加したオフ会2件（かいほさんメンシプ、あころさん脱プラ）とvoicyファンフェスタ3部に参加して、改めて感じたことをお話しました😌 『人生は言葉でつくられる』 自分の思い、考えを外に出さないことには何も変わらないよね。 外に出して、仲間が人とのご縁をつないでくれて…そんなふうにして人生つくられていって、自分の目指す人生に変わっていくんだと思う。 企画してくれたかいほさん、あころさん 出会ってくれた皆様に感謝！✨🫶 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #二足のわらじ #voicy #たけかお #ポジ部 #小1の壁 #ヨガ #薬膳 #さきみきの子育て #さきみきの種まき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#104【読書録】ひうらさとる『58歳、旅の湯かげんいいかげん』
ひうらさとる先生のエッセイ『58歳、旅の湯かげん いいかげん』の感想・気づきをお話しました📚️ ①自分の求める居場所の再確認ができる ②日常のリズムを崩さない…行けなかったより、行けた思い出を大切に ③ひうら先生の私物が素敵✨ ひうら先生のように軽やかな行動力のある大人になりたいな〜🥹 ひうら先生の私物がかわいいので見てるだけでも楽しい😍 若作りじゃぁないオシャレが素敵😍私も歳を重ねたら…ハイトーンヘアやりたい😎 🔽『58歳、旅の湯かげん いいかげん』 ひうらさとる https://amzn.asia/d/btnH1GP #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #二足のわらじ #voicy #たけかお #ポジ部 #ひうらさとる 先生 #旅行 #旅の本 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#103【自己紹介】100 問100答（51-100個）
放送100回記念の続きで、100問100問の51個目から100個までお話しました🙌 タイムスタンプをつけたので、興味のあるところを1.5-2倍速でお聴きください🤣 改めまして、いつも聴いてくださる、いいねで反応をくださる、温かいコメントをくださる皆様…いつも本当にありがとうございます！！ 今後ともよろしくお願いします！🫶 0:42 過去の経験や思い出 2:45 価値観や考えた 4:59 もしもシリーズ 6:41 日常のちょっとした質問 7:56 夫関連 一年経過、100回超えたし、タグのスタエフ初心者は外しました🤣 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #二足のわらじ #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #自己紹介 #100問100答 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#102【ﾌﾘｰﾄｰｸ】新年度2週間のさきみき
気がついたら4月も2週目！😳新年度の2週間を振り返ってお話しました🌱 長男の学童開始、小学校入学…🌸そして習い事問題…⚽️ そんなバタバタな中での私の体調、薬膳と結びついたこと… 学んだヨガ講座の話… ツラツラとお話したので、1.5-2倍速でお聴きください🫣 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #二足のわらじ #voicy #たけかお #ポジ部 #小1の壁 #ヨガ #薬膳 #さきみきの子育て #さきみきの種まき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
【スタエフ感謝祭2025】ｽﾀｴﾌ開始一年での嬉しい変化
スタエフ5周年、おめでとうございます！🎉 スタエフへの感謝を込めて… 私がスタエフを始めてちょうど一年。 一年間で私に起きた嬉しい変化を、感謝の気持ちとしてお話しました。 ①人脈が広がった。深まっていく感覚がある。 ②行動力が加速した。 ③自分を内省し、自分の今やこれからについて考えられるようになった。 これからも自分自身のアウトプットの場として、そして皆様の配信を楽しむ場そして刺激をもらう場として、スタエフ生活を楽しみたいです🥰 🔽次の配信者：なおんさんのチャンネル からふる人生を味わおう 13:40〜 https://stand.fm/channels/675d4b5491a9935db533c9fc 🔽スタエフ感謝祭概要 タイムテーブル載っています https://sumirakataoka.hp.peraichi.com/sukikyari2025/ 運営の皆様、素敵な企画をありがとうございました！🙇♀️ #スタエフ感謝祭2025 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #二足のわらじ #voicy #たけかお #ポジ部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#100【自己紹介】100質問回答（1-50個まで）
昨年2024/4/12に初回放送をして、ちょうど1年を迎える前に放送100回となりました🎉 これもいつも聴いてくださる、いいねで反応をくださる、温かいコメントをくださる皆様のおかげです✨🥹 いつも本当にありがとうございます！！！ そして今後ともよろしくお願いします！🫶 自己紹介を兼ねて、chatGPTさんにお願いして作ってもらった100問100問をしました🙌 長くなるので、50個までツラツラ話まくっているので、共通点や意外な点？見つけてもらえたら嬉しいです🥰 1:28 自分自身について 1:56 仕事、キャリアについて 3:38 音声配信について 5:22 ライフスタイル系 6:26 好きなもの、興味関心 一年経過、100回だし、タグのスタエフ初心者は外そうかな🤣 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #二足のわらじ #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #自己紹介 #100問100答 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#99【薬膳アウトプット】春のオススメ食材
薬膳のアウトプット第6回✍️ 春に現われやすい症状に合わせて、春に食べるとよい食材ついてお話しました。 ◯春の特徴と食べるとよい食材 ①デトックスする →里芋、こんにゃく、しそ、にら、にんにく、しょうが、ねぎ、たまねぎ、にんじん、小松菜、ごぼう、セロリ ②風邪（ふうじゃ）が影響し、風邪を引きやすい…上半身の症状（頭痛、のぼせ、鼻症状など） →冷える方向け：ねぎ、しそ、しょうが 発熱する方向け：オレガノ、カモミール ③感情が不安定になりやすい…気を巡らせる →しそ、にら、ねぎ、たまねぎ、キャベツ、ピーマン、三つ葉、みかん ◯五行でみた時 ・酸っぱいもの →レモン、お酢 青い（緑）食材 →ブロッコリー、ほうれん草、枝豆など Xでは平日1投稿しています🕊️ Xやってらっしゃる方、覗いていただけると嬉しいです🫣 https://x.com/sakimikiii?t=gFjchqMGf5cI2uA2diqZCQ&s=09 100日間チャレンジ中、スタエフでは6回の配信をして、Xでは週4くらいでアウトプットできました！👏 何より自分自身の学びになったと感じたので、もうちょっと簡易化して続けたいと思います🫡 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #薬膳 #wellness #さきみきの種まき #さきみきの薬膳学び中 #100日間チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#98【薬膳アウトプット】春の特徴、肝の働き
薬膳のアウトプット第5回✍️ 春に現れやすい症状の特徴、春に影響を受けやすい『肝』についてお話しました。 ◯春に現れやすい症状 ・冬に溜め込んだ老廃物がまだ残っている→デトックスに最適な季節 ・風邪（ふうじゃ）が影響し、風邪を引きやすい…上半身の症状（頭痛、のぼせ、鼻症状など） ・感情が不安定になりやすい ◯肝の働き ・気を巡らせる…心の安定、デトックス ・血を作り巡らせる 薬膳的な考えの『肝』と、西洋医学的な『肝』の働きが異なるのがポイント！ 活発に動きやすい時期でありながら、新しい生活・環境でストレスも感じやすい春🌸 元気に動き回るためにも、体と心を整えるのに『肝』が大事！ Xでは平日1投稿しています🕊️ Xやってらっしゃる方、覗いていただけると嬉しいです🫣 https://x.com/sakimikiii?t=gFjchqMGf5cI2uA2diqZCQ&s=09 🔽私が講座を受講しているサキさんのスタエフチャンネル ゆるっと薬膳を楽しむ朝活チャンネル https://stand.fm/channels/62cab9c21459d9dde04ab74d #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #薬膳 #wellness #さきみきの種まき #さきみきの薬膳学び中 #100日間チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#97【ｷｬﾘｱ】二足のわらじでｼｰﾑﾚｽに働くって？
久し振りにキャリア関連のお話をしました。 というより、私の脳内ぐるぐるモヤモヤを吐露しているだけ🌀🤣 “二足のわらじ” “シームレスに働く” そんなkeywordがしっくりくる感じの最近。 私の伝えたいwellnessな暮らし。 その手段としてのヨガや薬膳（食生活、養生）。 そこから派生して働きやすさや心地良い暮らしにつながる。 それらを会社内で広めようとすることもできるし、コミュニティや外部でも伝えられる可能性を秘めているはず。 職場環境にも恵まれているので、会社でチャレンジさせてもらう。それを個人としても活かす。 まだまだモヤがかかっている感じなんだけど、数年前よりは大枠の軸が定まってきたような…🌿🫣 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #二足のわらじ #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #さきみきのキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#96【子育て】保育園6年を振り返って＆長男から一言
先日長男が卒園式を迎えました🌸 保育園生活の6年間…簡単ではありますが思い返してみました🤔 ＆ 私の子育ての記録として、卒園式に向かう時と、終わった時に車内で長男にインタビューした様子をお届けします😊 6年間…長いと思って始まったけれど、終わりが見えるとあっっっという間に感じる不思議。なんだろね、これ😂 そしてまた始まる新たな6年間。これまでとはまた違う成長をしていくんだろうなぁ。 今度はノートや手帳に書きとめて、忘れずにいたいなぁ。 🔽#95 ｾﾛﾘ先生ｺﾗﾎﾞ『令和の小学校生活ってどんな？』 https://stand.fm/episodes/67cc5571ad19f435f3dac411 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #さきみきの子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#95 ｾﾛﾘ先生ｺﾗﾎﾞ『令和の小学校生活ってどんな？』
現役小学校教師のセロリ先生と初コラボしました😊 私の長男は来月から小学校1年生！🌸 先生が考える、小1の壁に対する親の心構えは？！ それぞれの学年ってどんな感じ？ 平成と令和の小学校生活の違いは？ かなり長尺なので、ながら聴きやタイムスタンプを参考に気になる箇所を聴いていただけると嬉しいです🥰 しかも…後から聞き返したらところどころハウリングしてましたね💦聴きづらくてすみません💦 セロリ先生の第二子が産まれて落ち着いたら、またコラボしようと思います🌿 リアルタイムでお聴きいただいた皆様、遅くまでありがとうございました！🙇♀️ 00:17 土日は昼寝遅くなるよね〜寝かしつけ 01:50 セロリ先生のスタエフ開設の流れ 03:30 自己紹介 04:45 セロリ先生第二子育休 07:50 今日セロリ先生に聴きたいこと 09:10 小一の壁への心構え 16:50 「行きたくなーい」って時どする？ 20:38 一年生の目指すgoal 22:57 二年生ってどんな感じ？ 24:00 担任の先生との相性 25:34 先生に連絡するタイミングや関わり 27:55 セロリ先生のリハ業が教師業に活きている話 29:22 三年生ってどんな感じ？ 34:35 四年生ってどんな感じ？ 37:50 勉強のつまずきやすいタイミング、中学受験の話 42:29 五年生ってどんな感じ？ 44:30 女子の思春期スタート 45:50 男子は？ 46:34 永遠のテーマ、女子の仲間外れ問題 47:35 親が出てくる問題 51:29 六年生ってどんな感じ？ 52:46 LINEトラブル 55:20 教師の子どもとの関わり方 57:00 素敵な関わりをしている保護者って？ 1:03:20 子どもにとっての第三の居場所あるといいよね 1:06:16 自分が合わないって思う人とどう接してる？ 1:10:47 同期話…一緒に働いていた時の思い出話 1:14:53 同じ職場でなくなった後、ここに至った話 1:16:13 令和の小学校生活の違い…タブレット 1:18:08 令和の小学校生活…授業スタイルの変化、教育コーチングやクラス会議 1:20:00 先生の仕事も削減の方向へ 1:20:36 小学校でのペーパーレス化の進行 1:22:11 連絡帳や欠席連絡はアプリになっていく 1:27:32 ワンオペ大変問題 1:29:38 ママがいいー！問題 1:29:51 セロリ先生もうすぐ二人目産まれます 1:30:28 セロリ先生奥様、産後ケア使ってねー！ 1:35:48 二人育児、どう乗り越えてる？ 1:38:00 セロリ先生育休取得の話 1:41:00 セロリ先生の悩み…後輩指導問題 1:49:02 若手、やりたいことを見つけるってどうしたらいい問題 1:51:55 相手は変えられない、自分の変化を見せる！ 1:53:08 今度はさきみきの夫を召喚して、後輩指導の相談をしよう！ 1:53:40 さきみきの夫はスタエフ無関心。スタエフご夫婦でやってることも多いよね 1:55:11 次回はセロリ先生のお悩み相談しましょう！2人育児と後輩指導の話 🔽セロリ先生のチャンネル https://stand.fm/channels/6777724a91a9935db5573ad6 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #さきみきの子育て #小1の壁 #新一年生 #小学校生活 #セロリ先生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#94【子育て・内省】感情に蓋をしがちな私
とある出来事から、私の感情に対する向き合い方のクセをお話しました。 感情に荒波が立たないよう、感情に蓋をしたり、思考に制限をかけがち…でも、大切な人には自己開示してもいいんじゃない？！🫣 そんな思考になれただけでも一つ成長かな？！✨ そのきっかけをくれた配信はこちら↓↓ 🔽あづさん #230 ﾉｰﾄを書きまくって気づいたの思考ﾊﾟﾀｰﾝと制限 https://stand.fm/episodes/67c4c8af20fe1d74972160b9 🔽ゆーすけさん "無限思考"で自己理解が進む！／概要欄にURLを貼る方法・注意点♯181 https://stand.fm/episodes/67c5b45320fe1d74972172e4 ノートを書きまくる会、また開催があったら参加してみたいなー！🙌 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #さきみきの子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#93【学び】ぴーろこさん防災講座での気づき＆お知らせ
ぴーろこさんの防災講座に参加させていただきました🙌 そこから学んだ気づき、最近の私についてお話しました😊 そしてコラボLIVEのお知らせをしています✨📣 コラボLIVEに向けてサムネ？画像を作ろうと思い…お相手のアイコンはどうやってcanvaに入れているのですか？😂 どなたか教えてください🙏🥺 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #防災講座 #防災リュック #ぴーろこ さん #セロリ先生の栄養たっぷりラジオ #小学校教師 #教師 #小1の壁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#92【薬膳ｱｳﾄﾌﾟｯﾄ】腎を労る、冬の冷え・乾燥対策の食材
薬膳のアウトプット第4回✍️ 冬に適した食材をお伝えしました。 前回もお伝えしたように、現在は暦上では春にあたるのですが、冬に弱った腎をケアするという目的を込めて聴いていただけますと幸いです😌 ◯五行理論 ・鹹味 ・黒い食材 ◯冬に現れやすい症状からの対策 ・冷える⇛体を温める、巡りを良くする ・乾燥する⇛潤い補給 これだけ食べればOKという食材はないので、季節の食材を中心に、バランス良く食べよう！そこに薬膳としての知識がちょっと追加されてたらよりいいじゃん！✨ってことですね🤤 Xでは平日1投稿しています🕊️ Xやってらっしゃる方、覗いていただけると嬉しいです🫣 https://x.com/sakimikiii?t=gFjchqMGf5cI2uA2diqZCQ&s=09 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #薬膳 #wellness #さきみきの種まき #さきみきの薬膳学び中 #100日間チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#91【ｽﾀｴﾌ】御礼とｵｽｽﾒﾁｬﾝﾈﾙ、そしてお願い🫶
先日の小学生入学にまつわるプチ悩みに対し、皆さんの温かいコメントや貴重な経験シェアをありがとうございました！！✨🥺 スタエフって…本当に温かいサードプレイスだなと改めて感じました☺️ 🔽小学校入学を控えた今のプチ悩み https://stand.fm/episodes/67aaacfbba899001db9e5a8a 私の元同僚がスタエフを始めました！ その経緯を話した放送はこちら 🔽元同僚にスタエフもろもろをカミングアウトした話 https://stand.fm/episodes/67904e9f7c8bd4df91087b29 🎉彼のチャンネル🎉 🔽セロリ先生の栄養たっぷりラジオ https://stand.fm/channels/6777724a91a9935db5573ad6 彼は初めて勤めた職場で出会った同期…元理学療法士で、今は小学校の先生をしています。 熱ーい想いを持って、教師という仕事に誇りを持っている姿がカッコいいです✨←本人には直接言ったことない🫣笑 彼の自分軸にも共感🌿3月中にコラボして子どものあれこれを相談したいなーと思っています。 皆さまからもぜひぜひ質問お願いします🙇♀️ コメントでも、レターでも！🫶 お待ちしております😊 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #セロリ先生の栄養たっぷりラジオ #小学校教師 #教師 #小1の壁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
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LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
楽しいラジオ「ドングリFM」
ブロガーとして人気の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
@narumi のつぶやき
声低おじさんの独り言です。 たまにゲストも呼んだりします。