ヨガと薬膳学び中✍️wellnessで心地いい暮らし🌿
〝本業＋自分業〝の二足のわらじを目指すワーママ
本業であるリハビリ職
自分業として学んでいるヨガや薬膳
これらってかけ離れたところにはないはず。
揺らいでも戻れる心と身体をつくり、
しなやかに歳を重ねて、
自分にとって〝いい感じ〝な毎日にしたい。
そして周りの大切な仲間にも伝えたい。
シームレスな働き方を模索中です💫
【初サービス】
朝活コミュニティ
『わたしに戻る朝時間』
～朝30分のアディショナルタイム～
✔️6/6(土)〜7/4(土)1ヶ月の期間限定
✔️5名の少人数制
✔️1,000円(0期生の特別価格)
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おかげさまで定員に達しました！
ありがとうございます！🙏
🌿自己紹介🌿
・アラフォー2児の母（小2・年長の男子）
・医療職（リハビリ職）
・フルタイム勤務→2025.4月から時短勤務
・好き：Yoga、Musical、読書、voicyたけかおさん・中井信子さん、書くこと（手帳やマイノートで思考整理）、美味しいモノ、海
🌿こんな放送をしています🌿
・キャリアのあれこれ（模索中の今と目指したい姿）
・子育てのあれこれ（子ども達の成長、カオスな日々、からの育自）
・読書等での気付きと自分事のあれこれ
仕事に家事や育児…毎日一生懸命！
でも自分自身も大切にして、‘自分らしい’暮らし・生き方をしたい。
「それわかる！私だけじゃないんだ！」と、一緒にしなやかに乗り越えていけるような身近な存在になれたらいいなと思っています🍀😌
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#自分業 #2足のわらじ
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#健康 #ウェルネス #wellness
#さきみきのキャリア #さきみきの種まき
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番組の魅力・推薦
#145【御礼】朝活コミュニティ満席御礼🌞
さきみきの初サービス！ 朝活コミュニティ 『わたしに戻る朝時間』 ～朝30分のアディショナルタイム～ スタエフを宣言の場として使わせてもらい、皆様からいいねやコメントをいただいたことで、ここまでくることができました🌞 いつも本当にありがとうございます！🙏 おかげさまで、定員にしていた5名以上の6名の方からお申し込みがありました！🥹本当にありがとうございます！🙏 ご縁に感謝ー！！！🫶 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #二足のわらじ #voicy #たけかお #ポジ部 #中井伸子 #モニキチ #さきみきのキャリア #さきみきの種まき #さきみきの朝活 #さきみきの朝活コミュニティー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#144【募集開始】朝活コミュニティやります！🌞
さきみきの初サービス！ 朝活コミュニティ 『わたしに戻る朝時間』 ～朝30分のアディショナルタイム～ ✔️6/6(土)〜7/4(土)1ヶ月の期間限定 ✔️5名の少人数制 ✔️1,000円(0期生の特別価格) 🔽詳細はこちら 文字ver. https://canva.link/f4etbhzt396r7e4 Instagram投稿ver. https://canva.link/wgtdrc9vkui016k 🔽お申し込みはこちら おかげさまで定員に達しました！ ありがとうございます🙏 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #二足のわらじ #voicy #たけかお #ポジ部 #中井伸子 #モニキチ #さきみきのキャリア #さきみきの種まき #さきみきの朝活 #さきみきの朝活コミュニティー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#143【ｷｬﾘｱ】やすさんｺｰﾁﾝｸﾞで自分業への道⑧
やすさんのコーチング4回目。 やすさんの伴走のおかげで、今年やりたいと思っていたことの一つ、朝活コミュニティーの準備が概ね整いました！(←キリがないので言い聞かせ) 5/23(土)の放送で詳細、募集案内をする予定です📢 ✔️6/6(土)〜7/4(土)1ヶ月の期間限定 ✔️5名の少人数制 ✔️0期生の特別価格でのご案内 聴いてもらえると大変喜びます🌞😌 コーチング3回コースでお願いしていましたが、やすさんの伴走による行動加速の実感がとっっっても高いので、継続をお願いしました☺️ やすさんとの、つまりは自分との約束があることで、約束を守ろうとする責任感？の強い私には合っている！🙆♀️ 🔽やすさんのチャンネル https://stand.fm/channels/60e2f92004bb1691c1b4de8a 最近チャレンジされている森林セラピーとコーチングの掛け合わせも気になる！🌳 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #二足のわらじ #voicy #たけかお #ポジ部 #中井伸子 #モニキチ #さきみきのキャリア #さきみきの種まき #さきみきの朝活 #さきみきの朝活コミュニティー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#142【振り返り】4月→5月『主導権を握って航海へ🚣♀️』
4月の振り返りと5月のテーマをお話ししました🌿 ありがたいことに盛りだくさんな日々🙏 でもちょっと緩める日をつくりたいなぁ🌿😌 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #二足のわらじ #voicy #たけかお #ポジ部 #中井伸子 #モニキチ #さきみきのキャリア #さきみきの種まき #手帳 #手帳術 #振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
♯141【子育て】とある平日のVlog時短ver.
一年前と働き方が変わり、変化があるかな？！と思いVlogをしてみました🙌 結論…大きな変化よりも、子どもの成長とももに親の在り方(対応の仕方)もアップデートしないとなと気付けた💡 1:42 Vlogスタート朝 9:52 仕事開始 12:10 仕事後 13:52 帰宅後 14:07 長男の音読宿題 18:30 振り返り 外での収録やコソコソ話しているので聴きづらい部分があります😂 🔽#87【子育て】とある平日のVlog https://stand.fm/episodes/67a2757a03d4b633e171eec3 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #二足のわらじ #voicy #たけかお #ポジ部 #中井伸子 #モニキチ #さきみきの子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#140【100日間ﾁｬﾚﾝｼﾞ】一つの形にする！🌞
長野移住をされたゆうこさん改めなおこさん💎 🔽なおこさんの100日間チャレンジの放送 100日間チャレンジでメンシプスタート！ブシュロンが似合う私になる！ https://stand.fm/episodes/69cc5530009576db0c676d8f 私は… 朝活コミュニティーを一つの形にする！🌞 初めての自分主催のサービス 初めてのオンライン上でのサービス …初めてづくしで今からドキドキしている🤣でもやってみなきゃわからない！ #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #二足のわらじ #voicy #たけかお #ポジ部 #中井伸子 #モニキチ #さきみきのキャリア #さきみきの種まき #なおこのメンバーシップ #100日間チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#139【ｷｬﾘｱ】やすさんｺｰﾁﾝｸﾞで自分業への道⑦
伴走コーチやすさんのコーチングを受けた直後の感想&気付き。 質問してもらうと何が不安？私って何を伝えたいんだっけ？を自分の言葉で認識できる。 停滞？燃え尽き？だった2-3月。そんな時期も必要よね！ってことで4月からまた気持ち新たに進めていくぞ！❤️🔥 🔽やすさん https://stand.fm/channels/60e2f92004bb1691c1b4de8a #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #二足のわらじ #voicy #たけかお #ポジ部 #中井伸子 #モニキチ #さきみきのキャリア #さきみきの種まき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#138【読書録】40歳からのこれから術
最近読んだ本の備忘録📚&そこで気付いた私の人生指針！🧭 🔽『40歳のためのこれから術』松浦弥太郎 https://amzn.asia/d/0i5qdShO 🔽ユミさん https://stand.fm/channels/680876de2169b1fe61a4e2ae https://www.instagram.com/hidamari_life365?igsh=MWUxeW5yMXo0MThiNg== #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #二足のわらじ #voicy #たけかお #ポジ部 #中井伸子 #モニキチ #さきみきのキャリア #さきみきの種まき #さきみきの読書録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#137【子育て】子どもから学ぶ即今、当初、自己
長男の習い事を通じて感じたこと、そこから私の仕事への在り方について考えたことをお話しました🤔 見た目の成長を求めがちだけれど、見えないところこそ成長してるんだよね✨️ 🔽coharuさん #10 「お陰様で」を卒業した時、相手は自走し始める。生徒教えてくれた「 https://stand.fm/episodes/69ade16882c9a3c67b55f311 受験する子のサポートをされているcoharuさん。 口調が穏やかで、生徒さん想いで… なんだかセロリ先生の雰囲気と似ているんだよなぁ💓☺️ 今すぐの受験生がいなくても、子育てでハッ！と繋がるお話をされているのでぜひ聴いてみてください🫶 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #二足のわらじ #voicy #たけかお #ポジ部 #中井伸子 #モニキチ #さきみきのキャリア #さきみきの種まき #さきみきの子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#136【振り返り】2月→3月『手放す、開放する、今のやることをやる』
先月から始めた毎月の振り返り&翌月のテーマについて。 長いと思ってめっちゃ早口です🤣笑 自分業に対するマインド面でグルグルした2月🌀 進むとまた新たな課題。その連続なんだなぁ。 でもそれがイヤでないのも事実。 今私がやることを積み重ねていこう！ #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #二足のわらじ #voicy #たけかお #ポジ部 #中井伸子 #モニキチ #さきみきのキャリア #さきみきの種まき #手帳 #手帳術 #今月の振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#135【子育て】次男ｲﾝﾌﾙ→長男帰りたいでﾋﾔ・ｿﾜ・ﾓﾔ・ｶﾞｯｸｼ
久しぶりに子育て関連のフリートークです👦👦 次男の誕生日、インフルエンザB、長男休みたい一件でもろもろ調整して感情が目まぐるしく動いてはぁー疲れたーそんな話😂 元気でいてくれるだけでありがたい。気持ちはわかるんだ。だから優しく寄り添う言葉をかけたい。頭ではわかっているけれど、なかなか切り替えられない現実。 育児って、本当に育自だ。 でも長男バレンタイン関連でかわいいエピソードもあったり💝 さて、今日も一日ファイト一発！❤️🔥(古いw) #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #二足のわらじ #voicy #たけかお #ポジ部 #中井伸子 #モニキチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#134【ｷｬﾘｱ】本業編～久しぶりの悔しい～
久し振りに本業の話。 働き方が変わる人、ステップアップする人…そんな方々の中で感じたこと&私は会社の中でどうしていく？！をお話しました。 本業の方でもやりがいを持って働ける環境に感謝🙏 🔽薬膳インストラクター サキさん https://stand.fm/channels/62cab9c21459d9dde04ab74d #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #二足のわらじ #voicy #たけかお #ポジ部 #中井伸子 #モニキチ #さきみきのキャリア #さきみきの種まき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#133【振り返り】1月→2月テーマ『お家時間を楽しむ』
毎月手帳を使ってやっている振り返り&来月のテーマ・行動目標をお話しました✍️ かれこれ3年？4年？くらい続けているけれど、アウトプットはほとんどしてこなかった😳備忘録&意識するためにもスタエフで毎月赤裸々にw話してみようと思います！ #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #二足のわらじ #voicy #たけかお #ポジ部 #中井伸子 #モニキチ #さきみきのキャリア #さきみきの種まき #手帳 #手帳術 #今月の振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#132 習慣化3つのポイント
昨年10月から始めて3ヶ月… 継続できたコツを古川武士さんの著書『続ける習慣』の内容に沿ってお話しました！ 🔽『30日で人生を変える｢続ける｣習慣』古川武士 https://amzn.asia/d/2Is8xLE 昔から苦手…だから嫌い… そんなことも習慣化できたってことは、継続することや習慣に落とし込むことは強みかも？！✨️😎 朝活コミュニティに繋げていきたい！🌞 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #二足のわらじ #voicy #たけかお #ポジ部 #中井伸子 #モニキチ #さきみきのキャリア #さきみきの種まき #ゆるラン #習慣 #習慣化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#131【ｷｬﾘｱ】やすさんｺｰﾁﾝｸﾞで自分業への道➅
伴走コーチやすさんとのコーチング2回目を終えて、感想や気付きをお話しています。 パートナーでもなく、友達でもない存在と話す。 内容を決めてスタートしたわけでないのに、自分の心持ちの変化に気付いたり、次のアクションが見えてくる不思議✨️😳 これぞコーチングの効果👏 やすさんの立ち位置が絶妙なんだよな～🍀😳 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #二足のわらじ #voicy #たけかお #ポジ部 #さきみきのキャリア #さきみきの種まき #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#130 自分にお金をいただくことへのﾊｰﾄﾞﾙを越えた先に🌈
ぴーろこさーん！応援してます！📣 熱い想い、お母さん達に届けー！🕊️ 🔽ぴーろこさんの放送 【おふとん直行便🌃応援金のお願い】 https://stand.fm/episodes/696824187803b9ff098f8861 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#129 2026年BucketListは何個？内容は？🕊️
2026年のBucketListは何個？内容はどんな？ 2025年との違いは？ そんなお話をしました☺️ 後半は私のやりたいことや欲しいものを読み上げているので、興味のある方お聞きください🤣 もしアンテナに引っかかるところがありましたら、コメントやご連絡お待ちしてます♡ #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #二足のわらじ #voicy #たけかお #ポジ部 #さきみきのキャリア #さきみきの種まき #2026年今年のバケットリスト #バケットリスト #BucketList #やりたいことリスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#128 昨年の漢字『調』から今年の漢字🐴
2026年の漢字に込めた想いをお話しています🕊️ 2022年から漢字を決めるようになって5回目。 なんだかふっと漢字が降りてきた今年。 そして振り返ると繋がっているような… こうして漢字を設定すると、それに沿った年になるから不思議✨️😳 2022『向』→2023『深』→2024『発』→2024『調』 自分と向き合い、深め、それを外に出して(発して)→ととのえる(調整、調和) #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #二足のわらじ #voicy #たけかお #ポジ部 #さきみきのキャリア #さきみきの種まき #2026年今年の漢字 #今年の漢字 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#127【振り返り】NOOK WS&My Best ○○
あづさん&Mini子さん主催のポジティブサイクルデザインワークショップに参加させてもらったおかげで、振り返りがスムーズに！✨️&BucketListで来年がよりワクワクに！💓 そして私の『Best○○』を勝手にお話してます🏆 今年のBest○○ Best なコト Best なモノ Best なイベント Best な場所 今年も一年ありがとうございました！🙇♀️ 大人になってから新しい出会いや交流があるって、ありがたい🙏皆様に刺激をもらっております 来年もまたよろしくお願いします🫶 良いお年をお迎えください🎍🌞 🔽あづさん&Mini子さんのNOOKチャンネル https://stand.fm/channels/67c309bd9dcfb503351231c3 🔽#111【朝活】ﾓﾆﾒｿと自分業へのｺﾂｺﾂ道 https://stand.fm/episodes/6853471ee57c5feedc7265b7 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #二足のわらじ #voicy #たけかお #ポジ部 #さきみきのキャリア #さきみきの種 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#126【ｷｬﾘｱ】やすさんｺｰﾁﾝｸﾞで自分業への道⑤
やすさんのコーチングを受けて、足を運んでみて、新たな課題が見つかった話。 動くと想像ではわからなかった見えてくるものがある。 慎重派ゆえ一人では動き出すよりも、コーチがいることで心強くなって踏み出せる👣 進みたい時は、人の力や環境の力を借りるが吉！✨️🍀 🔽やすさんのチャンネル https://stand.fm/channels/60e2f92004bb1691c1b4de8a 🔽ちはるさんのチャンネル https://stand.fm/channels/64637ca20b5e6b2d8765a6c6 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #二足のわらじ #voicy #たけかお #ポジ部 #さきみきのキャリア #さきみきの種まき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
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