オープニングと運動会
さきみきのしなやかライフを見つけるラジオ。リハビリ職としての本業と、今学んでいる余暇と薬膳の知識を使ってフェルネスを伝える活動をしたい。そんな二足のわらじでシームレスに働きたい。自分の心地よい暮らしを求めて、ケリアや子育てに無作する方へお伝えするチャンネルです。
皆様おはようございます。さきみきです。本日は5月23日土曜日の朝となっております。
本日はですね、私の長男、小学校2年生なんですけれども、小学校の運動会があります。
私の住んでいる関東地方はですね、週の始めは夏みたいなね、異様な暑さが続いていたんですけれども、この2、3日はね、ちょっと雨が続いていて、ちょっと肌寒かったりして、でもなんとか今日はちょっと曇り空だけど、なんとかね、開催できそうかなという空になっています。
長男の通う学校はですね、結構人数が多くて、ちょっとね、探し出すのやっぱりね、すごい大変なので、昨年ね、長男が習い事でやっているサッカーのハイソックスみたいな、あれの緑を履いてもらったんですよ。
そしたらすごい目立って、お友達のお母さんにもすぐ発見してもらえて、あそこにいるよって言ってもらえたり、私もすぐね、発見できたので、今年もそのスタイルで行こうかなと思っております。
朝活コミュニティ「わたしに戻る朝時間」の告知
で、今日の本題はですね、前回の放送で、私が朝勝コミュニティをやりますというお話をさせていただいて、この今日ですね、5月23日土曜日のこのスタイフの放送の後から募集開始しますということで、今日はですね、この私の行いますコミュニティの詳細についてお話しさせていただければと思います。
私が初めて作り上げるサービス、しかもオンラインでというところで、朝勝コミュニティをやることにしました。タイトルはですね、私に戻る朝時間、朝30分のアディショナルタイムとしました。
このアディショナルタイムというのはですね、サッカーとかの試合の規定の時間があるんですけれども、それの後に追加でされる時間のことなんですね。試合途中で怪我があったりとか、選手の交代があったりとか、一時中断する時間、それらを計算して、その分を後から追加するみたいな形がアディショナルタイムというんですけれども、
私は今回はですね、いろんな自分のこと以外にも家族がいたりだとか、仕事のことだったり、もろもろスタートして、それの最後にアディショナルタイムを持ってくるんじゃなくて、いろいろスタートする前にアディショナルタイムとして自分の朝時間30分を取れたらいいなという思いを込めて、このタイトルにしました。
コミュニティの具体的な内容
期間はですね、6月6日の土曜日から7月4日土曜日の1ヶ月間としています。内容はですね、平日の月、水、金曜日の朝5時半から6時の間に黙々会と称しまして、私がZoomのお部屋を開けておきますので、そこに私は必ず入っているんですけれども、
皆様は入隊室自由という感じで、画面オフOKで、コメントのやり取りのみでOKという感じにさせてもらって、それぞれやりたいことをやる時間にするっていう風なスタイルを取りたいなと思っています。
なので、5時半から6時の時間は共有するんだけど、やることはそれぞれやりたいことをやろうねっていう感じにしています。
それの黙々会に加えて始まりの朝の会ということで、朝勝ってどんなとか、朝勝の秘訣は朝勝で何するみたいな話をしたいなと思っていて、それを6月6日の土曜日にやろうと思っています。
あとは最後の日、7月4日の日に振り返りの朝の会ということで、どうだったという話と、あとは私が今学んでいる薬膳の話、薬膳インストラクターも無事取得できたので、この季節の薬膳ミニトークなんかも交えて、それを最後の日、7月4日にやりたいなと思っています。
最初の回と最後の回に参加できなくても全然OKで、資料をお送りさせていただこうかなと思っています。
料金、人数、対象者
料金はですね、私のチャレンジということで、この朝勝コミュニティもゼロキーとしたいなと思っているので、料金は1000円でお願いできればと思っています。
そして人数はですね、5名で行いたいと思います。ちょっと小人数でやりたいなと私が考えたので、ちょっと5名にしています。
今回のコミュニティでこういう方に向いてるんじゃないかな、こういう方に来ていただけたら嬉しいなっていうところはですね、朝勝やったことない、あんまり早起きとかしない。
でもなんか周りがみんな朝勝いいよって言ってるっていう方が、ちょっとやってみようかなって思うののチャレンジの1個に使ってもらえたらなと思います。
自分1人だとね、やっぱりなかなか新しいことを続けるって大変だと思うんですけれども、今回のコミュニティ、場の力、あと一緒にやってくれる人の力を借りて、
ちょっととりあえず1ヶ月やってみよう、自分に合うかどうかやってみようっていうののチャレンジに使ってもらえたらなと思います。
あとは朝勝、実はやったことあるけどなかなかいつも続かないんだよねみたいな方にもいいかなと思っています。
自分だとね、ちょっとやっぱり意思が弱くなりがちなので、このコミュニティがある、その場がある、その黙々会があってみんなが集まってるかもしれないっていう、
ちょっと反強制みたいなね、この約束でその場に来て継続できればいいかなって思っています。
その継続が、今回は1ヶ月なんですけれども、その波に乗って、勢いに乗って、さらに良ければ続いていってもらえたらな、
習慣化になったらいいなと思っています。
朝活に最適な時期とコミュニティの意義
特にね、今の時期、暖かくなってきましたし、外も明るくなるのが早くなってきたので、朝勝を習慣化にするにはとっても最適な時期だなと思っています。
それもあってね、ちょっとこの時期にやることにしました。
6月6日からですね、何か一つ自分のためにやってみて、そのたった24時間のうちのたった30分の小さな時間なんですけれども、
その時間が明日の、さらには未来の自分、私を整えていくっていう風に私は信じているので、その感覚を皆様と味わっていけたらなと思っています。
一緒にね、心地よいご機嫌な朝を過ごしていけたらいいなと思っています。
私の力だけではちょっと不足な部分もあると思いますので、参加してくださる皆様と心地よい朝の時間を過ごして、
そこからご機嫌な気持ちで一日をスタートさせていきたいなって思っています。
申し込み方法と募集開始の理由
概要欄の方に今お話しした内容を文字でキャンバーに起こしているのと、
あとはインスタグラムの投稿として残しているので、文字からも確認したいなという方はそちらを見ていただければと思います。
お申し込みについてはグーグルフォームを作ったので、そちらも概要欄に貼っていますのでそちらからお申し込みいただければと思います。
緊張した。
準備自体はなんとなく整ってきたかなとは思っているんですけれども、
実際自分のサービスを出すというとすごい緊張しますよね。
なんで私がこの土曜日に募集開始にしたかというと、
平日にこれをやると私仕事中、
なんか申し込み来たかなってずっとそわそわ気になっちゃうなと思ったので、
お休みの日の土曜日に募集開始としました。
コミュニティの最終案内と呼びかけ
というわけで、先引きの新しいというか初めてのサービス、
あさかつコミュニティ私に戻る朝時間、朝30分のアディショナルタイム、6月6日からスタートになります。
そして申し込みが今日からになります。
ちょっとあさかつやってみたいな。
ちょっとみんなとあさかつ楽しんでみたいな。
もしくは先引きをちょっと応援しようかなみたいな、
そんな方もとても大歓迎です。とても喜びます。
なのでぜひ申し込みしていただければと思います。
エンディング
はい、というわけで、
はい、というわけで、
今日も最後までお聞きくださった方本当にありがとうございます。
今日という何気ない1日がいい感じに過ごせますように先引きでした。