ヨガと薬膳学び中✍️wellnessで心地いい暮らし🌿
‘本業＋自分業’の二足のわらじを目指すワーママ
『リアルイベント🎪のお知らせ』
🫶放課後マルシェ🫶
“好き” “楽しい” を心味わった
あの頃をもう一度体験しませんか？
主催メンバー4人の“好き”を
みなさんにお届けしたいです🎁✨
【日時】12/13(土)9:30-11:30
【場所】としま区民センター4階
（池袋駅東口から徒歩5分）
【参加費】2000円
【内容】すべての体験をして頂けます🫶
・簡単ヨガ&ヨガ哲学🧘
・今日から使える薬膳知識🌿
・ハンドリフレ🤝
・編み物🧶
👇お申し込みはこちら
https://forms.gle/ED4oCgQihhaKUZ548
2025年長男が小学一年生になるタイミングに合わせて働き方を緩めて子育てに軸足を置きつつ、
軽やかに自分業を育てていきたい。
‘いい感じ’のバランスで働き、暮らしたい。
Wellnessな暮らしを模索しつつ、伝えられるようになりたい。
🌿自己紹介🌿
・アラフォー2児の母（小1・年中の男子）
・医療職（リハビリ職）
・フルタイム勤務…2025.4月から時短勤務へ
・好き：Yoga、Musical、読書、voicyたけかおさん・中井信子さん、書くこと（手帳やマイノートで思考整理）、美味しいモノ、海
🌿こんな放送をしています🌿
・キャリアのあれこれ（模索中の今とこれから目指したい姿）
・子育てのあれこれ（子ども達の成長、カオスな日々、からの育自）
・読書や音声配信での気付きと自分事のあれこれ
仕事に家事や育児…毎日一生懸命！
でも自分自身も大切にして、‘自分らしい’暮らし・生き方をしたい。
「それわかる！私だけじゃないんだ！」と、一緒にしなやかに乗り越えていけるような身近な存在になれたらいいなと思っています🍀😌
#ワーママ #フルタイムワーママ #フルタイム勤務
#医療職 #リハビリ #PT #訪問リハビリ #キャリア
#自分業 #2足のわらじ
#育児 #育自 #子育て
#健康 #ウェルネス #wellness
#さきみきのキャリア #さきみきの種まき
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#88【子育て】小学校入学を控えた今のプチ悩み
先日、小学校の入学説明会へ行き、いよいよだなぁと感じる今日この頃。そんな中子育てに関するめちゃくちゃプチな悩みをツラツラとお話しています😗めちゃくちゃ大きな不安や悩みではないんだけど、地味〜に脳内メモリーを支配しております😂 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #さきみきの子育て #小1の壁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#87【子育て】とある平日のVlog
平日のとある一日をVlogしてみました！ 4月からは時短勤務になるので、現在のフルタイムの日常の思い出＆比較できるかなぁという思いを込めて収録してみました🤔 スタエフを録る時にはちゃんと声色が変わっている自分に驚き🤣子ども達の前ではもっとガミガミBBAしちゃってます🤣w 定点カメラで録画録音してたらお見せできないくらいひどいかも🤣w #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #さきみきの子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#86【薬膳ｱｳﾄﾌﾟｯﾄ】食養生…胃腸に負担をかけないコツ
今学んでいる薬膳の知識をアウトプットする回です✍️ 今回は食養生についてお話しました。 🍴大切なこと ①季節に合わせた食事 ②自分の体調や体質に合わせた食事 ③バランスの取れた食事 でも、その前に！ 胃腸を整えておくことが大事！ 胃腸は体を構成する気・血・津液を作っているから 🍴胃腸に負担のかからない食事 ①よく噛んで、ゆっくり食べる ②体温以上のものを食べる ③腹八分目を心がける ④お腹空いてから食べる ⑤脂っこいもの、甘いもの、味の濃いもの、生物、冷たいものは控えめにする ⑥薄味を心がける 💤そして寝る時間も大切！ 23時までに寝ると良い →体内がリセットされて、翌朝元気に迎えられる でもでも… これからを毎日全部やろうとするのは、それはそれでストレスに😂 一食で考えるのではなく、一日単位とか、週単位の中期的な視点で考えて、無理なく取り入れられたらいいのかなぁと思います🙌 🔽薬膳の概要、理論について https://stand.fm/episodes/677fa1c2726f29f8c0443b7d Xでは平日1投稿しています🕊️ Xやってらっしゃる方、覗いていただけると嬉しいです🫣 https://x.com/sakimikiii?t=gFjchqMGf5cI2uA2diqZCQ&s=09 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #薬膳 #wellness #さきみきの種まき #さきみきの薬膳学び中 #100日間チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#85【手帳】ワクワクが循環したwork shopシェア会
あづさん＆Mini子さんの開催されたpositive cycle design work shopのシェア会に参加しました🙌💐 一人で書き進めた時よりも、圧倒的にワクワクが循環！！まさにpositive cycleを実感する空間でした🥰 皆さんのお話を聴くと自分の世界が広がる…自分がまた一つ更新される…そんな感覚が私のワクワクなのかも❤️🔥 あづさん、Mini子さん ご一緒してくださった皆様 ありがとうございました！🙇♀️ 年末にまたお話聴いてみたいなぁ🫣 🔽work shopに参加した感想 #76【手帳】positive cycleでワクワクする来年を迎える https://stand.fm/episodes/67579fa59aff5b93431562fa #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #手帳 #バケットリスト #やりたいことリスト #あづ さん #Mini子 さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#84 元同僚にｽﾀｴﾌもろもろをｶﾐﾝｸﾞｱｳﾄした話
元同僚にスタエフをやっていることをカミングアウトしたお話🫣 リアルな繋がりでも、同じ視座？感覚？で進もうとしている仲間がいて嬉しかった☺️そして私も頑張ろうとパワーをもらえた❤️🔥 いつかコラボできたらおもしろそうじゃない？💞😏←とりあえず言ってみる❤️🔥 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #さきみきの種まき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#83【薬膳アウトプット】薬膳の概要、理論
かいほさんの100日間チャレンジにのっかって… 今学んでいる薬膳の知識を少しずつアウトプットしてみます！✍️ 今回は ◯薬膳の概要…中医学の栄養学 ◯中医学の世界観…陰陽論、五行理論 →すべてのものは陰と陽、五行に分けられる。季節や体調によって偏るバランスを食材で調整して、病気になりにくい体づくりをするのが薬膳の考え方。 『薬食同源』 自分の体は、自分で選んで食べたものからできてきる。 今自分のための食事をすることは、未来の自分への投資！ Xでは平日1投稿しています🕊️ Xやってらっしゃる方、覗いていただけると嬉しいです🫣 https://x.com/sakimikiii?t=gFjchqMGf5cI2uA2diqZCQ&s=09 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #薬膳 #wellness #さきみきの種まき #さきみきの薬膳学び中 #100日間チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#82【MSA2024】先輩ﾏﾏの貴重な経験ｼｪｱに感謝で賞🎖️
駆け込みでMSA2024に参加しました！🙌 この賞を受賞したのは…✨🫣 🎖️あづさんの放送 #182【子育て】反抗期との向き合い方／トンネルの先に灯りが見えた最近の出来事 https://stand.fm/episodes/66fdb6f1324c729938c260b0 あづさん☕おめでとうございまーす！🎉 悩んでいらっしゃった時の放送も聴かせてもらっていたので、このエピソードを聴いて私までとっても嬉しくなり、仕事で移動中の車内で目頭が熱くなったのをよく覚えています🥹 お辛い経験もお話してくださり、そこからあづさん流の対応を変えた話まで…少し先を進む先輩ママのリアルな経験を聴かせてもらうことができ、私が似たような壁にぶつかった時に思い出すだろうなぁという保存版の放送✨📻️ そしてまだ幼い我が子との限られた時間を大切にしよう！ あづさんの息子さんのように思いやりのある息子達になってほしい…そのために日々の関わりを気をつけよう！ そんなふうに感じさせてくれた放送✨📻️ 子育てのお話に限らず、いつも素敵な放送をありがとうございます☺️ #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #MSA2024 #MSA2024下期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#81 言霊・引き寄せ…私の野望❤️🔥
週末から風邪を引いてしまい、久し振りの発熱も🤒しんどかった…😂だいぶ回復しましたが、まだ声が万全でないので、以前思い立って収録しておいたものを配信します🙌（なので、タイトルコール＆挨拶フリートークなしでお届けします） 私も今の野望を口にしてみました！❤️🔥 🌿2028年には会社員勤務4日+フリー勤務1日 ↓↓↓2029年には会社員勤務3日+フリー勤務2日 🌿フリーの日は自分業をしたり、学びを深める日にしたい！ 🌿時間的ゆとりで、心にもゆとりのある生活がしたい！ 🌿丁寧な暮らしがしたい！（季節;二十四節気に基づく食事とか…パン作りとか…したい🍞） 言霊…引き寄せ… いつか叶う？！！！✨🕊️ #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #さきみきの野望 #2025年の野望 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#80 2025年今年の漢字🐍🌿
今年の漢字発表ー！🌅 長男が小学校入学…それにより自分も家族もライフスタイルが大きく変わる予感。 そこに軸足を置きつつも、自分のキャリアの模索は続けていきたい！ そんな思いを込めております🫡 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #今年の漢字 #2025年の漢字 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#79【100日間ﾁｬﾚﾝｼﾞ】今学んでることをｱｳﾄﾌﾟｯﾄする！
12月26日が一粒万倍日と天赦日の重なる運気最強dayだった！✨ そんな良き日にこっそり？私も100日チャンレンジをスタートしました！🙌 せっかく学んでいる薬膳✍️ アウトプットのプチ練習して、来年は何の形につなげたいな〜という思いを込めて🌈 Xで平日に投稿して、1週間〜10日分をまとめてスタエフでお話しようかな〜と思っております🫡 🔽かいほさんの100日間チャレンジの配信 https://stand.fm/episodes/676b474b9f5bdca233b0c337 🔽薬膳を学ばせてもらっているサキさんのスタエフチャンネル https://stand.fm/channels/62cab9c21459d9dde04ab74d 🔽さきみきのX https://x.com/sakimikiii?t=QfqfS9zrM-WXcahl5cjx0w&s=09 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #薬膳 #wellness #さきみきの種まき #さきみきの薬膳学び中 #100日間チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#78【読書録】中井信子さんのvoicyとモニメソ
最近聴き始めた中井伸子さんのvoicyに絡めたお話。 ‘季節を大切にする暮らし’ ‘2足のわらじ’ ‘内省と習慣化の話’ ちょっと先を進む先輩が楽しそうな姿を見て、ロールモデルのような存在だなぁと感じています☺️ その中井伸子さんがオススメされていたモーニングメソッド。 ①サイレンス（瞑想） ②アファメーション ③イメージング ④エクササイズ ⑤リーディング ⑥ライティング 本を読む前から朝活の中で①④⑤⑥はやっていた！😳そのおかげもあるのか、今年下半期は今までになく行動した感覚がある！✨そして長期的視点を持てるようになってきたかも？！✨🤔 2025年はvision boardを作って、②③も取り入れたいな〜 🔽中井伸子さんのvoicyチャンネル https://r.voicy.jp/W6mGjBNLKyA 🔽人生を変えるモーニングメソッド https://amzn.asia/d/hZCEvCc #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #さきみきの朝活 #モーニングメソッド #モニメソ #中井信子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#77【ｷｬﾘｱ】来年に向けた働き方改革⑥
会社で新しい活動をしていくにあたり、会社内でプレゼンしたお話です🫡 職場のみんなの反応がこわかった…けれど良き反応をいただいた方がいて嬉しかった！✨🥹 振り返ってみたら9月にぼんやり考えていたことが、約3ヶ月でここまで形にできたなんて！✨😳自分が一番びっくりです😳😳😳 良き反応をいただいて、よりこの活動を形にしていきたい！幅を広げていきたい！と熱量また高まっております❤️🔥 いつもいいねや温かいコメントをくださる皆様のおかけで、今の私の行動に繋がっています！✨いつも本当にありがとうございます☺️ 🔽あづさんにお会いして、行動が加速した話 https://stand.fm/episodes/671b51a9d5ff4035cb442f91 🔽代表にサポーター制度をやってみたいとプレゼンした話 https://stand.fm/episodes/6721d7438beaf7bf5f26d00b #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #さきみきのキャリア #さきみきの種まき #ライフワークバランスサポーター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#76【手帳】positive cycleでワクワクする来年を迎える
あづさん・Mini子さん主催『positive cycle design workshop』に参加させていただきました🌟 お二人の温かな想い・ワクワクが伝わってきて、まさにpositive cycleな空間🌟参加できて嬉しかったー！😍 今までやっつけ感で行っていた振り返り…そんなんじゃ自分のテーマに沿った目標設定は難しいね😂 今回のworkshopに参加させていただいたことで、「早く振り返りしたい！目標設定したい！」と前向きな気持ちになっております！✨ ワクワクした来年を迎えられる…ホクホクしたhappyな気分になっております！🥰 あづさん、Mini子さん、ご一緒してくださった皆様…ありがとうございました❣️ シェア会も参加できるといいな〜🥺 🔽あづさん 目標設定をする前に振り返りをした方ががいい理由 https://stand.fm/episodes/67575d6d9aff5b9343155d72 🔽Mini子さん Bucket Listについて https://stand.fm/episodes/6597c1548bbbe12387dcc955 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #2024年振り返り #2025年目標設定 #バケットリスト #やりたいことリスト #手帳 #あづ さん #Mini子 さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#75【ｷｬﾘｱ】対話から内発的に導き出した私の方針🧭
本業と自分業に熱を注ぐバランス…自分業の滞り感…キャリアに関してモヤモヤグルグル🌀 そんな中で、いろんな気になるをやらせてもらい駆け抜けた11月🏃♀️ ワークショップ、コーチングでお話させてもらったことで、自分自身で内発的な気づきが得られて、今の私の方針？方向性？を定められたかな🧭というお話 体験コーチングを受けさせていただいた 🔽みなべりんさんのチャンネル https://stand.fm/channels/63ba1da57655e00c1ce799a6 ありがとうございました🌼🙇♀️ 3カードコーチングを受けさせていただいた 🔽よしこさんのチャンネル https://stand.fm/channels/648ac3fdb352effb9d3cc0bd ありがとうございました🍀🙇♀️ #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #さきみきのキャリア #みなべりん さん #よしこ さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#74【読書録】からまる本…私とからまり
尾石晴さんの『からまる毎日のほぐし方』を読んで、私の気付きをお話しました😌 からまりに気付かぬ時期（何も考えていない時期） からまりに気付き苦しむ時期 からまりをほぐそうと動き始める時期 からまりを俯瞰してみる時期 からまりをほぐす作業を楽しむ時期 私はこんな流れかも？！🤔そしてまたそれぞれのフェーズを行ったり来たりするんだろうなぁ🌀 エッセイで一つ一つが短く隙間時間に読みやすいのでぜひ！🫶 『からまる毎日のほぐし方』 https://www.amazon.co.jp/%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%BE%E3%82%8B%E6%AF%8E%E6%97%A5%E3%81%AE%E3%81%BB%E3%81%90%E3%81%97%E6%96%B9-%E5%B0%BE%E7%9F%B3-%E6%99%B4/dp/4594097189?dplnkId=f6e4bfe2-1701-4ec7-af91-daa63c58721d #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #さきみきの読書録 #からまる毎日のほぐし方 #尾石晴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#73【夫婦関係】夫のｽﾄﾚﾝｸﾞｽﾌｧｲﾝﾀﾞｰ結果発表
夫がストレングスファインダー上位5資質を出しました！その結果発表です👏←はたまた誰得？！🤣w 🕺夫の資質 ポジティブ（♡人間） 個別化（♡人間） コミュニケーション（□影響力） 戦略性（✧戦略的）←予測正解！ 最上志向（□影響力） 🤔私が予測した夫の資質 戦略性（✧戦略的） 分析思考（✧戦略的） 収集心（✧戦略的） 運命思考（♡人間） 信念（◯実行） 💃私の資質 調和性（♡人間） 公平性（◯実行） 規律性（実行） 共感性（♡人間） 慎重さ（◯実行） 最上志向（□影響力） 成長促進（♡人間） 収集心（✧戦略的） 適応性（◯実行） アレンジ（◯実行） 半分納得、半分意外な結果に！😳 二人とも人間関係構築力の強みが目立つけど、項目は違う。 →共感と補い合いで、友人家族と遊んだり、誰かと共有する時間を楽しく感じるのか？！ そしてライフプランとして概ね同じ方向を向けている？！ 個別化と最上志向 →お互いの強みを活かしたチーム（家族）をつくり、それぞれを応援し合える関係？！💫 戦略性 私の最下位資質である戦略性を4位にもつ夫のサポートのおかげで、本業でのママサポーターや自分業をどうしていくか…コンサルしてもらいながら良い方向に進もうとできているのかも？！✨ 🔽夫の資質予測をした放送 https://stand.fm/episodes/673599f0213e73c1f8b7882b #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #さきみきの夫婦関係 #ストレングスファインダー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#72【夫婦関係】夫のｽﾄﾚﾝｸﾞｽﾌｧｲﾝﾀﾞｰ予測してみた
夫にストレングスファインダーの本をプレゼントしまして、上位5資質を予測してみました！🧐←誰得？！🤣w 🕺夫の資質予測 戦略性（✧戦略的） 分析思考（✧戦略的） 収集心（✧戦略的） 運命思考（♡人間関係） 信念（◯実行） 💃私の資質 調和性（♡人間関係） 公平性（◯実行） 規律性（◯実行） 共感性（♡人間関係） 慎重さ（◯実行） 最上志向（□影響力） 成長促進（♡人間関係） 収集心（✧戦略的） 適応性（◯実行） アレンジ（◯実行） 夫の予測資質は私の下位資質…それを補い合っている夫婦関係かな？！🤣 信念は私も11位にある…夫の10位以内に慎重さもあるかも…そこらへんは似ている部分かも？！ また結果がわかったら聴いてやってください🫣 🔽かいほさんのインスタ https://www.instagram.com/kaiho_kurashi?igsh=MTllZnozenIzZ3drNw== 勝手に宣伝してすみません😂 🔽ゆうこさんの夫婦対談 https://stand.fm/episodes/669a4ed72336edbb165313fb 🔽ユーカリさんのパートナーへの勧め方＆コード付書籍 https://stand.fm/episodes/672c0df62890564183f54ad4 🔽さぁ、リーダーの才能に目覚めよう ストレングスリーダーシップ https://amzn.asia/d/7Kt2rTi #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #さきみきの夫婦関係 #ストレングスファインダー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#71【ｷｬﾘｱ】来年に向けた働き方改革⑤
会社で取り組みたいこと…ママ？ペアレンツ？サポーターの件について、代表にお話させてもらいました！その結果…のお話です❤️🔥 いつも応援のお言葉、ありがとうございます！✨🥺大変励みになっており、私の原動力となっております💪 🔽テーマソングお披露目 https://stand.fm/episodes/671c48c8a54a03a03a5729ba 🔽あづさんとお会いして、行動が加速した話 https://stand.fm/episodes/671b51a9d5ff4035cb442f91 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #よしこ さん #セルフビリーフセッション #さきみきのキャリア #さきみきの種まき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#70【ｽﾀｴﾌ】ﾃｰﾏｿﾝｸﾞ♪Special Thanksよしこさん
よしこさんが『セルフビリーフセッション』をもとに、私のテーマ曲をAIで作ってくださいました🎶💓 う、うれしい…🥹🥹🥹 作ってみたいと思いながらやれずにいた私😂 私のチャンネル、私の目指したい生き方にピッタリの歌詞と私の好きな‘軽やかさ’、‘しなやかさ’を感じる曲調😍😍😍 運転する車内、家事の時に聴かせてもらい気分上々しております↑↑🙌 そしてこのチャンネルのテーマソングとして使わせていただきます🙇♀️ よしこさん、多才すぎます✨ お忙しい中、本当にありがとうございます🫶 『Go with the Flow』…流れに身を任せる、リラックスして流れに身を任せよう Verse 1: 無意識に選び取ってきた この道 周りにはいつも仲間がいた みんなを活かし 私も活かされてきた Pre-Chorus: ただ流されてきたと思っていたけど 今ならわかる すべてが必然 流れるように自分の道をきただけ Chorus: 元気をなくしたあの人の 心を潤し 体を癒す存在でありたい ゆとりの中で また新しい流れに乗って 軽やかに しなやかに 「心地いい」が ちょうどいい人生を 愛する人と共に Verse 2: 日々の暮らしにも人生にも 必要な「心の余白」 大切な家族とのあたたかい空間 守りたい 誰かの笑顔を作れば 私も笑顔になれる Pre-Chorus: 誰かが困っていたらいつでも助けに行く 人をつなげ輝かせる 癒し系チームプレイヤー Chorus2: ゆとりの中でまた新しい流れに乗って 軽やかに しなやかに 「心地いい」が ちょうどいい人生を 愛する人と共に (Chorus Repeat) Outro: 誰もが健やかに 楽しく 心地よく 生きられる世界を 🔽セルフビリーフセッションを受けて自己確信につながった話https://stand.fm/episodes/66bfbd3aa85ea2ce3a78ddeb 🔽よしこさんのチャンネル https://stand.fm/channels/648ac3fdb352effb9d3cc0bd #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #よしこ さん #セルフビリーフセッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#69【ｷｬﾘｱ】‘発’言・‘発’信から、行動して、形にする
先日念願叶い、あづさんとお会いして考えたこと・気付きをお話しました😌 会社で取り組みたいこと…同じ思いで活動される方々のパワーを感じて、私も頑張るぞ💪と、やる気に満ち溢れている今です🔥 ぜひこちらから聴いてください💞 🔽あづさんの放送 それぞれの半径2mが未来を変えていく https://stand.fm/episodes/67189a6d3af75e13f43f9774 🔽岩谷けいこさんのチャンネル https://stand.fm/channels/63cc2ecb11abafd647d8b182 🔽来年に向けた働き方改革④（会社で作りたいママ支援ついて話した放送） https://stand.fm/episodes/66eb3953e82aa9a965028059 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #さきみきのキャリア #さきみきの種まき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
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声低おじさんの独り言です。 たまにゲストも呼んだりします。
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
楽しいラジオ「ドングリFM」
ブロガーとして人気の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。
一日一配
声の日記。自分の声で日記を書く、LISTENならではのポッドキャスト。