ヨガと薬膳学び中✍️wellnessで心地いい暮らし🌿
‘本業＋自分業’の二足のわらじを目指すワーママ
『リアルイベント🎪のお知らせ』
🫶放課後マルシェ🫶
“好き” “楽しい” を心味わった
あの頃をもう一度体験しませんか？
主催メンバー4人の“好き”を
みなさんにお届けしたいです🎁✨
【日時】12/13(土)9:30-11:30
【場所】としま区民センター4階
（池袋駅東口から徒歩5分）
【参加費】2000円
【内容】すべての体験をして頂けます🫶
・簡単ヨガ&ヨガ哲学🧘
・今日から使える薬膳知識🌿
・ハンドリフレ🤝
・編み物🧶
👇お申し込みはこちら
https://forms.gle/ED4oCgQihhaKUZ548
2025年長男が小学一年生になるタイミングに合わせて働き方を緩めて子育てに軸足を置きつつ、
軽やかに自分業を育てていきたい。
‘いい感じ’のバランスで働き、暮らしたい。
Wellnessな暮らしを模索しつつ、伝えられるようになりたい。
🌿自己紹介🌿
・アラフォー2児の母（小1・年中の男子）
・医療職（リハビリ職）
・フルタイム勤務…2025.4月から時短勤務へ
・好き：Yoga、Musical、読書、voicyたけかおさん・中井信子さん、書くこと（手帳やマイノートで思考整理）、美味しいモノ、海
🌿こんな放送をしています🌿
・キャリアのあれこれ（模索中の今とこれから目指したい姿）
・子育てのあれこれ（子ども達の成長、カオスな日々、からの育自）
・読書や音声配信での気付きと自分事のあれこれ
仕事に家事や育児…毎日一生懸命！
でも自分自身も大切にして、‘自分らしい’暮らし・生き方をしたい。
「それわかる！私だけじゃないんだ！」と、一緒にしなやかに乗り越えていけるような身近な存在になれたらいいなと思っています🍀😌
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#医療職 #リハビリ #PT #訪問リハビリ #キャリア
#自分業 #2足のわらじ
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#4【雑談】献立に悩むよねって話〜曜日でメイン食材決めちゃう〜
医療職ワーママのさきみきです😌 お気軽にお立ち寄りください🐣💓 今回はゆるりと雑談回。 テーマは‘料理〜夕食の献立〜’にしました。 皆様、夕食の献立って悩みませんか？！ 私は献立を考えると脳内メモリーを支配されてしまうのが苦手😂 それからあみ出したのが… 曜日でメインの食材を決めることにしています。 皆様のオススメ献立や時短料理はありますか？ 私は献立ではないのですが…‘麹’がオススメです✨ お聴きづらい部分もあると思いますが、温かく見守って頂けますと幸いです🙇♀️ しばらくは更新頻度は決めずに、出来る時に‘TY’とりあえずやってみようと思います！ これからよろしくお願いします🌈 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #夕食献立 #時短料理 #麹 #さきみきの雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#3【ｷｬﾘｱ】自分業の種まき期間中
医療職ワーママのさきみきです😌 お気軽にお立ち寄りください🐣💓 今回は私の仕事、今考えるキャリアの話をしています。 育休中にモヤモヤして迷走… 来年長男が小1になるタイミングで働き方を緩めて、自分業を育てていきたい！ 今はそのための‘種まき期間’🌱と考えています🤔 ☆本業は理学療法士で、訪問リハビリの仕事しています。←放送で資格名を言い忘れてます😂 ☆やってみたい自分業 ①チェアヨガやシニアヨガで元気な高齢者を増やす ②習慣化コーチ？！習慣化伴走者？！をサービスに出来る？！ ③思考整理のためのオリジナルノートを作成？！‘人生の舵を自分できる’感覚の仲間を増やす？！ 前回はほぼ一発収録出来たのに、今回は何度収録したかわかりません😂それだけキャリアに悩んでるってことなんですかね🤔 お聴きづらい部分もあると思いますが、温かく見守って頂けますと幸いです🙇♀️ しばらくは更新頻度は決めずに、出来る時に‘TY’とりあえずやってみようと思います！ これからよろしくお願いします🌈 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #ヨガ #チェアヨガ #シニアヨガ #習慣化 #手帳 #マイノート #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #さきみきのキャリア #さきみきの種まき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#2 スタエフを始めた理由：自分自身のため！
医療職ワーママのさきみきです😌 お気軽にお立ち寄りください🐣💓 初回放送で伝えきれなかったスタエフを始めた理由をお話しています。 私がスタエフを始めた理由 ①話すことの言語化能力の向上 ②自分自身の振り返り、それによる自己効力感UP ③新しい出会いを広げる →現時点では、誰かのためにというよりは自分自身の成長のためです💫 今回はほぼ一発収録！（仕事の合間でその時間しか取れなかった😂） 話し始めたら意外といけた！😎（つもり） お聴きづらい部分もあると思いますが、温かく見守って頂けますと幸いです🙇♀️ しばらくは更新頻度は決めずに、出来る時に‘TY’とりあえずやってみようと思います！ これからよろしくお願いします🌈 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #voicy #たけかお #ポジ部 #スタエフ初心者 #スタエフを始めた理由 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
#1 自己紹介
はじめまして、さきみきと申します😌 お気軽にお立ち寄りください🐣💓 初回放送なので、自己紹介をしています🌿 スタエフを始めた理由までお話したかったのですが、長くなってきたのでまた次回のお題にしました（話してたら楽しくなってきて喋りすぎました🙊）。 聴きづらい部分もあると思いますが、温かく見守って頂けますと幸いです🙇♀️ しばらくは更新頻度は決めずに、出来る時に‘TY’とりあえずやってみようと思います！ これからよろしくお願いします🌈 #育児 #育自 #子育て #夫婦関係 #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイム #医療職 #リハビリ職 #理学療法士 #訪問リハビリ #自分業 #voicy #たけかお #ポジ部 #はじめまして #スタエフはじめました #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/64195a57c881d58fc573103d
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jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。