● 冷え対策は、暖かく動きやすくなった春から始める
この春、オンラインサロン「Club おなかにてあて」でデジタルの可能性について話してくれたWebデザイナーの高木くん。一方で職業柄パソコンの前に座っていることが多いせいか、高木くんは極度の冷え性で困っているそうです。同じように冷え性で悩む方のために、その対策についてお話しをしていこうと思います。冷え性って寒くなってからやればいいんじゃないの！？いえいえ、暖かく動きやすくなった春からの小さな対策が、寒くなってきた季節に効果があるんです。そんなお話を３回にわたってお届けします。
- デジタルに関わる人は動かない？？
- まずは、暖かく心地よいところに移動する
- 動ける季節に動けるからだを作る
- 冬はからだ温めることだけで精一杯
- 季節を先取りして、一年を通しての温める能力、エネルギーを蓄える
- どうしたらいい？
- 魔法の杖を探してしまう
- 生活習慣に合わせて少しずつ
- 日本の古くからある習慣がうまくできてる
- 豊かで良い国
- 外国の方がうまく取り入れている
- マインドフルネスや呼吸
- 頑張りすぎて合わなくなった
- もともとあったものを取り戻そうとしている若い人たち
● オンラインサロンでも春の準備について掲載しています。無料会員登録でご覧ください。
＜聴くブログ おなかの森の治療院：春のからだの衣がえ＞
https://onaka-teate.jp/listen/6718/
＜おなかの森にすむ人たち：デジタルでつなぐ、おなかの森のネットワーク＞
https://onaka-teate.jp/special/6677/
● 出演
佐藤 勝美 / 徒手療法家
島崎 弥佳子 / ガラス作家
高木 剛志 / Webデザイナー
● Music
夢和 https://yumekazu.jimdofree.com/
オープニングテーマ 「CAT IN WONDER LAND」
エンディングテーマ 「WARM SNOW」
17:55
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