00:07
こんにちは、坂場です。
ダイスです。
今日はビールを聞いていただきありがとうございます。
このポッドキャストは、ゆるランランナーの坂場とダイスが、
飲みながら集まる情報・レース・レポート・雑談をおしゃべりする番組です。
走りながらや、走った後のビールを飲みながらのバッタリした時間に、
聴いて楽しんでいただきたいと思っています。
今日は3月19日です。
沖縄の中日ですね。前日だけど。
そういうことか。
じゃあ、飲みますか。
そうしますか。
今日は、坂場さんも前に飲んでいた。
結構美味しいよ、それ。
これ美味しいよね。僕も2回目ですけど、
京都福寿園家もこだわり坂場お茶サワーですね。
今日はサワーで。
今日僕ビールです。
ヘリオス酒造の白ビール。
沖縄の?
って思うじゃん。
作ったのが岩手県和歌群って読むのかな。
岩手の酒蔵というか。
あれ、坂場さんが沖縄行ったときの話はヘリオス酒造じゃなかった?
そう、ヘリオス酒造。
じゃあ、いろんなところにあるのかね。
そう、たぶん。
酒蔵というか。
うん。
で、ホワイトエールだって。
はい。じゃあ、いただきますか。
いただきましょうか。
ビールちょっとこの前にいただいちゃったんですよ。
この前に。いただきます。
はいはい、いただきます。
お疲れ様です。
はい、お疲れ様です。乾杯。
うま。
おいしい。
実はね、今日ね仕事を休みまして。
お。
子供の卒業式だったんです。
うんうんうん。
それで休みだったので、午前中は卒業式行ってという感じだったんだけど。
いや、だいぶ違うのね、卒業式が昔の。
あ、うちらが知ってる頃の卒業式と。
そうそうそう。
そんな違うかね。
まずね、そうね、女の子が袴の格好してる子が結構いた。
小学生のくせに。
まあ、そうね。
うん。歌詞衣装のやつだと思うけど。
うんうんうん。
うん。袴の子がいたり。
まあ、男も袴がいたよ。
へえ。あの、紋付きみたいな。
まあ、紋はついてなかったかもしれないけど、まあまあ、いわゆる紋付き袴の紋出しみたいなやつ。
へえ。まじか。
うん。そうそう。
まさに地域性があんのかな。茨城はそうでもないです。
どうだろう。子供の卒業式の時は中学校の制服を着てる子が多かったかな。
いや、僕のときもそうだったんだけど、何十年か前ね。
なんか最近は、もちろんそれでもいいんだけど、そうじゃない子も多いっていうんで、男の子はスーツだったり、
女の子もスーツっぽい子もいたし、歌詞章みたいなので、かわいらしい学校とか、袴だったりとかいう子もいて、なんか新しいな。
俺、子供の卒業式の時って、この茨城だとほぼ中学校の制服だったかな。
ああ、そうだった。じゃあ地域性があんのか。
地域性みたいのもあるんじゃない?茨城は。
なんかね、聞いたのは、中学校の制服だと私立とか受ける子が結構多いから、
希望のとこに受からなかった子もいるじゃん。当然、受験だから。
そういう子にも配慮してみたいなね、話を聞いたよ。
最初聞いたときははーって思ったんだけど、今でも思ってるけど。
そんな配慮必要なんだ。
みたいなのがありました。
あと終わった後に、校庭に何々小学校、令和何年度卒業証書授与式って、写真撮るじゃないですか、卒業式の時って。
その看板が3箇所に配置されてて、で、学校の校舎をバックに、それが3箇所にあって、
好きなところで子供の写真撮ったり、自分、親御さんも入って一緒に写真撮ったりとかする場所が3箇所にあったりとかね。
しましたね。いわゆる場合を重視するような準備が、配慮がされてたね。
すごいね、今。
すごいよね。そんなのがありましたね。
卒業式変わったなーと思った。
なるほどね。
あとアメリカの卒業式も出たんだけど、
あっちは当然だけど、6年生が歌を歌ったりとか、
6年生が、僕たち、私たちはこれから頑張って生きていきますみたいな、言ったりするじゃん、順番に。
各人がパートを持ってさ、ああいうこととかやらないんですよね、アメリカだと。
ただ、卒業証書が一人一人名前呼ばれて授与するだけなんですよ、基本的には。
あとは入隊状だけなんで。
今日学校から言われたんだけど、日本の学校だと拍手禁止。
あとは、例えば自分の子供の名前が呼ばれたときに声を出したり、音を出したりするのは禁止。
で、席に座ったんだけど席から移動するの禁止。
写真とかビデオとか撮ったりするの。
みたいな、最初にルールが引かれてですね。
一方アメリカとかでは、一人一人名前が呼ばれるたびに、
えーーーーーっつって、すごい音と、なんなら楽器とか持ってきてる人がいて。
お祝いを、騒いでお祝いをするんだけど。
ところ変われば、すごい文化の違いだなということを思い知りましたね。
そうね。
ずっと日本にいる、俺の感覚からすると、
あえてそんなことをアナウンスしなくても、
学校が禁止って言ったことをやらないのが普通なんじゃないのって思う?
まあ、そうかなと思うよ。
そこすら、逆に注意、親に対して、
こういうルールだからやっちゃダメだよって注意しなきゃならないほど、
モラルがない親が増えてしまってるのかなって。
かもしれないし、外国人の親御さんとかもいるのかもしれないね。
あー、なるほどね。
日本人ばっかりじゃないっていうことか。
日本のルールはこうなってるよってアナウンスしてるイメージね。
いや、日本のルールはとは言わないけど、
式中の拍手とか音を出すって言ってたかな。
あとは席移動しての写真撮影、ビデオ撮影等は、
お控えいただけますようお願いしますみたいな、
なんかそんな感じだったような気がする。
なるほどね。
はい。
てな感じで、どうですか?筋肉痛治りました?
筋肉痛大丈夫ですね。
大丈夫ですか?
大体大丈夫かな。
大体大丈夫?
うん。
僕も昨日ちょっと来てましたね。
今日はだいぶ柔らかくなった。
久しぶりに来たね。
うん。
フルマラソン3.5走ったりなんだりしたけど、
大した筋肉痛もなかったのに。
全然きついね、そっちより。
やっぱ山は山じゃないとダメだね。
はいはいはい。
っていうのは何を話してるかというと、
ハセツネ30K試走
昨日、おとっとい3月の17日に、
ハセツネ30Kの試走に行ってきたんですよね。
はい、行ってきました。
はいはい。
私も坂場さんに呼んでいただいて、
一緒に走ってきました。
ほぼほぼ本番のコースっていう感じですよね。
そうだね、一部迂回路みたいなところ、
迂回路って言われなくて、
一部本番コースをショートカットする形で、
5キロぐらいって言ったっけ?
5キロぐらいショートカットするのかな?
5キロぐらいショートカットして。
本番は約30キロのところ、
約25キロ走ってきたという形でしたね。
楽しかったね、非常に。
すげー久しぶりに気合い入れて山走ったっていう。
ちゃんと走ったって感じがしたね。
僕もそうでした。
まずさ、朝、武蔵五日市駅。
そうね、武蔵五日市に。
いたじゃない。
最初、僕の入ってるランニングチームのメンバーと、
80、50分ぐらい集合っていう話になってたんだよね。
そうだね。
で、僕は茨城から車で向かいます。
で、あとチームの人たちは電車で来ますみたいな感じ。
僕も電車で来ましたけど。
そうそう。で、ダイさんも一緒に走るって言って休業とったような形で。
そうですね。
そしたらさ、電車の中、
武蔵五日市駅、終点なのかな?
の駅に着く電車の中が、
コース上の雰囲気
もうハイカーとトライルランナーばっかりになってるんだよ。朝。
で、酒場さんも駅近くの駐車場に泊めたじゃないですか。
もうそこもすごかったよね、トライルランナーはね。
駅前の駐車場すごかったね。
大会じゃないのにね。
もうなんか駅の周り全体が大会みたいな雰囲気だったよね。
そうそう。駐車場に車を置いちゃったから、
全然改札前の方とか見なかったけど、改札から歩いてきたダイさんからすると、
改札前、ロータリー降りてきたところとかも人すごかったんでしょ?
いやもうすごかったよ。
大会の受付会場かなと思うぐらい、
トライルランナーがあふれてて、
みんなザック背負って、準備してるって感じ。
フラスクに飲み物入れたりとか、
着替えたりとかさ、してて。
びっくりしたね。
俺も駐車場に80ぐらい、ちょっと早めに着いちゃったかなと思って、
80ぐらいに着いたんだけど、
もう着いた時点で、明らかに死亡に行くんだなっていう人が、
すごい大勢いらっしゃって。
みんな大きい園児みたいになって話してたりとか。
どれくらいいたんだろうね。
100人とかよりはもっといたよね。
そうね、100人じゃ効かないレベルいたんじゃない?
200人とか。
そんぐらいいた感じだったね。
大勢いたね。
みなさん、駅から会場の方に、
パセツネの会場の方に走っていってた感じだったね。
実際、コース上にもいっぱい人いたしね。
いっぱいいたね。
我々が出だしがちょっと遅く、
走り始めたのって何分ぐらいだったの?
9時ちょっと過ぎぐらいでね。
走り出した時にはもうみなさん出発した後で、
みたいな感じだったよね。
そうだったと思う。
9時17分ってなってるね。
そうね。
集まってて、ドリンクやったり、荷物置いたりとか。
そう、そう。
最後トイレ寄って出発が9時17分ぐらい。
そうだね。
で、ついで知ったと。
ここからスタート登るんですねとか言って、
最初はやっぱり渋滞しますよね、みたいな。
話してて、そうです。
実際ね、渋滞までは行かなかったけども、
もう途切れることなく、ずっとコース上そうだよね、
途切れることなく誰かがいるみたいな感じだったよね。
僕らの4人で走りましたけど、4人以外にもね、
ずっと誰かいるって感じ。
後ろから早い人来れば道譲るし。
そうだね。
前の人たちに追いつくこともあれば。
そうだね、そうだったね。
普通にハイキングしてたっていう人より、
やっぱ思想してる人の方が圧倒的に多かった感じだよね。
圧倒的に多かったね。
ハイキングしてる人ももちろんいたけど、
一組、二組ぐらい。
一組、二組。
後半だよね、今熊山と駅の間。
今熊山神社から降りて駅向かう途中だよね。
そこはちょいちょいいたね。
たぶんあれは今熊山往復とかだよね。
たぶんそう。
普通にハイキングみたいな感じの格好で来てたからね。
でしたね。
まあ、終始のぼり寄りのぼり寄りの小刻みな、
いわゆるギザギザというか。
そうね。
コースの特徴
結構な傾斜だったよね。
そうね。
登る急な急登を20メートルぐらい登って、
またすぐ降りてみたいのを
ずっと繰り返してるような感じだったりしたからね。
本当にね。
何度も出てくるし、
またその登りがさ、
結構立ちはだかるように、
本当に文字通り。
立ちはだかるようにドーンと来てさ、
追ってくる感じだったよね。
またかっていうようなさ。
でも登りの部分は、
ここ数回話してるトレッドミル、
結構効いてたなとは思ったよ。
一方逆にね、やっぱりやってない下りの方は、
実際さ、筋肉痛になったのも下り筋でさ、
僕は。
佐藤さん違いました?
下り筋ってどこを言うんだか、
大体下筋って言ったらいいの?
もう何て言うのかな、
階段下りた時痛いみたいな。
そうそうそうそう。
階段下りた時痛い筋肉だったよ。
俺も痛かったのは。
登りはそうでもないみたいな。
感じだった?
感じでさ。
だからやっぱり下り、
多分下りで着地した時に、
グッと支えられる筋肉の部分が、
ちょっと痛くなっちゃったねって感じだったね。
結構下りもさ、ほら、
下り方教えてもらったりしながら、
練習も変えてスタスタ下りてたりしたから、
だと思うかな、思うんだけどね。
同行者の二郎さんと秀彦さん
一緒に行ったのは、
二郎さんと秀彦さんという方。
そうですね。
二郎さんは同じハセツネ30系出走予定の方。
秀彦さんは次のレースはカイ70って言ってたから。
二郎さんと坂場さん何度も言ってたじゃないですか。
もう十分堪能したねって。
そうそうそうそう。
また2週間後ここ来るのかっていうのはね。
もうコース中盤ぐらいでヘッドになってね、
登り降り登り降りやりながら登ってた結果、
もういいかなとか言ってね。
そうそうそう。お腹いっぱいだね。
もう十分わかったなって。
面白かったね。
シングルトラックと関門
あとシングルトラックは結構多かったよね。
そうね。
だからYouTubeとかで予習してもさ、
渋滞が結構多いよって言ってるけど、
それは納得いくような感じだったね。
そうだね。
それなりの傾斜があって、
あと落ち葉も結構あって、
シングルトラックな感じだったから、
追い抜くには追い抜けないような感じだったね。
なかなかね。
でも一方それがあれなんでしょ、
関門は結構きついでしょ。
っていう話だったから。
落ち落ちもしてらんない。
改めて、
去年の30K走ったっていう人のYouTube動画を見て、
関門ギリギリで走った人の動画を見ながら、
自分が走ったコースとかを思い起こしてみると、
関門ギリギリペースだったら、
まだ体に余裕を持って走れそうかなっていう印象。
YouTubeにあげてくれた映像と、
あと自分が経験したその体感を考えると。
体力的には大丈夫そう。
あと詰まり具合とか。
そうね、詰まり具合は読めないからね。
っていう感じだったね。
間の人がいなかったんだけど、
ちょっと見つけきれなかっただけかもしれないけどさ、
YouTube4人ぐらい見たのね、
昨日、2023の覇節音30K出ましたのやつの、
関門ギリギリの人2人と、
7時間ぐらいで走りましたっていう人たちと、
あと4時間半の人だったのよ。
もう2人が。
そういうことか。
去年の記録で言うと、
5時間半ぐらいが500位ぐらいなのね。
500位っていうのは秋の覇節音ロングレースの出場権。
優先エントリー権が。
優先エントリー権がもらえる。
もらえる。
500位。
500位以内。
で、その500位が去年だと、
去年だと、
5時間半とか言ってましたっけ?
5時間半ぐらいなんだ、確か。ちょっと待って、今。
はいはい。
少々位置が違う。
こういう時に出てこなくなっちゃった。
いいよいいよ、大丈夫。
カットすればいいから。
男子の500位が、
ちょうど500の人が、
タイムが5時間34分22秒。
だからツイートした通り、
5時間半ペースを狙って、
5時間半の人が470位とかなのかな?
5時間半をちょっと超えるぐらい。
5時間半ちょっと超えるっていうか、
ジャスト5時間半ぐらい狙っていければ、
500位ぐらいに入れそうかなっていう。
ただYouTube上だと、
5時間半ぐらいのペースの人だと、
こんぐらいで走ってるよっていうサンプルが見つからずっていう。
なるほどね。
昨日とといか、僕らが走ったのが駅から、
駅トゥー駅だったので、
距離も若干違うというところもあったり、
あと一部ショートカットしたのもあるから、
一概に言えないけど、
駅トゥー駅で5時間23分。
僕は時計止めなかったって。
途中、薄木山だっけ?
山頂でちょっと休んだりとか、
ちょいちょい休憩も入れたりしてたっていう部分があるけど、
一応5キロ追加して1時間増えるとすると、
6時間23分。そっから休憩削ったり、
あとは駅からコースまでの距離とかを削ったりしてると、
希望的には5時間半ぐらいになるかもね。
多分もうちょっといいペースで進まないと。
本場は一人だから、
誰かを待ったりとかそういうのもないだろうし、
所上でゆっくりご飯食べるのもないかもしれない。
そういうところで安心をしながら。
話してた通り、
エイドは何もないエイドって言うからさ、
特に立ち止まらずに進むだろうから。
常に歩きながらカロリーメイト、補給食食べたりとか、
そういうのやるだろうし。
せつねはトレイルランニングレースじゃないですもんね。
いい言い方がね。
日本三角耐久レースだから。
だからって無理矢理くっつけるんだけど。
途中のエイドでお水とかご飯をもらえない。
一切補給がない。
全部自分で元から持ってって帰ってこいっていうレースなんで。
水の量も相当持っていかないといけないし。
なかなかだよね。
そうね、なかなかだよね。
水なかなか大変じゃないです?
佐川さん、2リットル持ってったんですよね。
今回の思想の時はフラスク500、2本にポカリと、
あとクエン酸ドリンクを左右のフラスクに入れて、
あと背中にハイドレーションパックで1リッター麦茶持ってって、
っていう感じ、今回の思想は。
で、それが全部なくなった。
全部なくなったね。
ギリギリ残ったの、
残ったって言っても100、200とかそういうレベルだから、フラスクで残ったのが。
山どれくらいの距離だろうね。
途中でもうハイドレーション飲み切っちゃったって言ってたじゃん。
僕もペットボトル3本持ってって、
走る前にはお茶500を体に入れていってくらいの感触だったけど、
正直ちょっと足んなかったね。
手持ちは1.5だったんだけど、
足りない、ちょっと足りないなと感じるくらい。
動けなくなるほどではなかったけど。
1.5だと結構ギリギリな感じだよね。
終わってコンビニに着いてコーラほぼ一気飲みだったし。
2リットル、当日の気温によるけど、
ハイドレーションパックに入れる水分の量1リットルじゃなくて1.5とか、
フルフルの2とか入れちゃってもいいのかなっていうのは今回走ってみてちょっと思った。
2まで入るんだ。
マックス2まで入る。
ちょっと大きめのハイドレーションパック買ったから。
そうなんだそうなんだ。
それは心強いね。
増やすにもさ、どうやって増やす場合か問題があるじゃない。
持つペットボトル、最悪1リットルしか入らないハイドレーションだったら
ペットボトルさらに追加でどうにかして持つとかそういう話になるもんね。
そうそうそう、そうなってきたのかな。
だからハイドレーションパックちょっと大きめのやつ。
いつも行ってるアウトドアショップ、ナムチェに行ったら
20%オフぐらいになってたのかな。
去年のモデルとかだと思うんだけど。
2リットルのやつが安かったから
代償を兼ねるでしょって思って。
それ買って帰って。
当日は気温ですよね、今回20度でしたっけ?
今回20度だったね。
そこと同じぐらいだとしたら
プラス5キロの分追加で必要かなって感じ。
100増やすかどうか。
それでも下がるんだったら
今日と同じぐらいになってもいいかもわかんないし。
まああれだね、気温が上がるのはきついね。
そうね、あんま高くなっちゃうのはね。
23度とか5度とかになっちゃったりすると
かなりしんどい気がする。
ちなみにね、今天気予報を見ると
東京と秋留野市の天気。
はい。
天気JPで見ると31日日曜日は最高気温20度。
ああ、でも同じぐらいか。
これただ金曜と土曜って雨降るんだね。
あ、そうなんだ。
そう、あれ思想しててさ、
これ足元がウェットのコンディションだったらやだねと言ってたじゃん。
いや、そうだよね。
金土って雨っぽいっすね。
結構ね、落ち葉が多かったかなと思ってて。
あそこに水が流れてると
滑るんだが滑ない、滑んないんだが
落ち葉の下に何があるんだかないんだか分かんないっていう感じだったよね。
土壌が落ち葉の下が粘土質みたいな土だったりすると
多分落ち葉乗ってるとつるって行っちゃうだろうからね。
その辺が怖いよね。
あれなのかな、蒸すとかあるのかな。
逆、蒸し暑くなるみたいな。
あ、そうそうそう。
山が吸い込んだ水が蒸発する感じ。
でも結構さ、昨日とといわさ、風自体はだいぶ心地いい風でさ。
そうね、乾いた感じだったから。
湿度を含まない風で気持ちよかったよね。
春っぽい風だよね。
まあ2週間しか違わないし、
今後も育ってくるんじゃないですかね。
水の量はなかなか難しいところだよね。
そう、だから難しいかな、水の量は。
多分1点、後ろハイドレーションに1.5入れて、
で、左右のフラスクに500ずつのトータル。
そうなると思うな。
余裕見て2.5持ってくと思うな。
大会規約的にはいくつ以上とかあるんだっけ。
1.5以上。
1.5以上。
まあめちゃくちゃ早い人はそれぐらいで足りる。
ご飯は?
なんか足りないという感じは特にしなかったけど。
そうね、持ってた食べ物は、
今回カロリーメイトを2袋って言ったらいいかな。
1つの箱に、小分けの袋が2つ入ってるじゃん、カロリーメイトって。
はいはい、入ってる。
だからそのカロリーメイト1箱分。
4本分?
4本分。
4ブロック分というか。
そう、バーで言うと4本分、4本と、
あと、ゆりラジでめっちゃ推してたガッツギア。
はいはいはい。
飲んだんですか?
ガッツギア飲んだ、うん。
どうでした?味は。
味も良かったし、あとあれ結構水分量多いからさ、
ゆりさんのラジオ聞いてた時に、
ガッツギアは水分じゃなくて補助食扱いで持ってったよ、みたいなことをさ、
その装備品の説明みたいなのをしてた時に言ってて、
食べ物とハイドレーションの準備
どういうことなのかなとちょっと疑問に思ったんだけど、
多分水分はこんだけ持ってます、
補助食品はこんだけ持ってますって言って、
多分あの筆計品のチェックだけやるんだろうけど、
で、ガッツギアは補助食品で水分は水分でって、
やる時にあれ結構ガッツギアは水分入ってる感じだったから、
普通のウィラインゼリーとかよりも水分量が多めな感じだったりしたから。
今公式ウェブ見てるんですけど、
1.5の水は書いてあるけど、
食べ物についてはどれくらいとか特にないんだね。
まあ、ないか。
うん、まあ、自己責任って言っちゃえば自己責任になっちゃうだろうけど。
そういう意味で言うと、ガッツギアの分の水分も今回取ったとも言えるんだ。
そうね。
だからトータル多分2.5とかなってたのかな。
あの持ってたやつがガッツギア1個と、
あとウィラインゼリー。
はいはいはい。
あと梅干し2つ、梅干し純、塩たぶ、
あとカロリーメイト2袋っていう量を持ってって。
で、ほぼ消化した。
あとカロリーメイト1袋残し、
あとは大体全部取ったかなっていう感じ。
ガッツギアとウィラインゼリーとカロリーメイト1袋と、
あと梅干しとか塩たぶとかその辺は全部取りながら。
500とか600とかって感じ?
そうね、多分水分量、カロリーも500ぐらいかな。
ガッツギアが1袋で200で、600か。
ガッツギア200、ウィラインゼリー200、
で、カロリーメイトも1袋食べると200で、
1箱食べると400だね。
1ブロック100だったよね。
だから移動中、山を歩いてる間に取ったのが600キロカロリーぐらい。
で、降りてきてコーラ飲み干して、
あとはみんなに車のとこでじゃあねって言った後に、
持ってって食べなかったカロリーメイト食べたりとかしてたけど。
600ぐらいだね、じゃあ。
移動中600、だから余裕。
そうだね、余裕はプラス5キロだからね、余裕を見て800とか。
食べ物は今回持ってったぐらいでいいのか。
カロリーメイトを1袋余計に持ってたよって言うのと、
ザックの中にあれも入ってたよ。
何だっけ、速攻原器。
ああ、そうだね、持ってたね。
そうそうそう、なんかトータル、
速攻原器もあれ1袋200ぐらいあるよね。
あれ100だね。
100だっけ。
だから300は余計に担いだ状態で利用してた感じか。
ちょうどいいんじゃない。
だから食べ物の量としてはそんなもんで、
飲み物だけどう増やすかなっていう感じかな。
いいな、思想をしに行った甲斐がある。
そうそう、なんか全部試した感じだよ。
ポールの選び方と効果
そうだよね。
ハイドレーションで飲み物を多めに持ってったし、
あの筆形品になってる雨水、水避ける、
なんて言ったらいいの。
レイン、レインウェア。
レインの上下も持って行ってたし、
あとファーストエイドキットみたいなやつで、
なんか絆創膏とかテーピングとかいろんなの、
ジップロックにまとまってるのも持ってたし、
無駄に今日は走らないビールのステッカーも持ってたし。
そうだね。
当日も持って行ってください。
うん、当日もちょっと多めに持ってこうかなと思ってる、ちゃんと。
話しかけてくれたら、
よっぽどな状況じゃない限りはきっちりお渡しすると思うんで。
ザックにのれんの紙を、紙というかのれんの…
そう、せっかく作った上りのあれを貼って。
そう、ザックに安全ピンで留めて。
私が酒バーだと分かるように。
そう、見つけたらこのマークなり、
今日は走らないでビールっていうのを見つけたら、
声かけてもらえれば。
いやーきついですねって言いながら。
そうね。
ステッカーお渡しできるか。
ステッカーお渡しして。
当日ポールはどうするんですか?
今迷ってて。
二郎さんがね、ポールを持たれてて。
ポールポチローかなと思ってます。
いやーあった方がいいよ。
上りが楽になる気がするよね。
下りもずじゃない?
支点にできる。
1段下にこう置いて、そこを軸に。
ある意味手すりがついてるようなもんでしょ。
階段の。
そういう意味ではいい気がする。
上りのね、補助にもなるしね、もちろん。
上りはさ、ロープを伝うようなイメージで
ついて進めばいいっていうのがイメージできるけど
下りはイメージできるし
急に使うってなっても使えそうなイメージはなんとなくあるけどさ
下りの支点として使うのってさ
練習しないと使えなさそうじゃない?
変に体重かけすぎてすぐポキっていっちゃったらさ。
まあまあ、言わんとしてることはわかりますけど。
やってみたら意外にできねえ。
最高効率でできるかどうかはわかんないけど。
何もないで下りてるよりは
安全だったり、下りやすかったりするんじゃないですかね。
あれあるとさ、思ったんだけど
次の日の筋肉痛でやられた下りる筋?
下りる筋がだいぶ緩和されるのかなと
ダメージが緩和されるんじゃないかなって思ったよね。
先に言ったって手つけてるわけだからさ。
足で踏ん張らなくてもいいわけじゃない?
そう思うと下りる筋のダメージを減らせるのかなと思ってましたね。
だから僕もシナノに向けてはポールを導入を検討しますよ。
政治家みたいなこと言っちゃったけど。
前向きに検討させていただきます。
買うんじゃないか。
ポールも週末見に行ったんだけど
奥が深いというか、やることがいっぱいあるというか
考えることがいっぱいあるというかさ。
まずポールの話になっちゃうんだけどさ。
ねじって止めるスクリューロック式かさ
パチンって止めるレバーロック式か
折りたたみ式かとかね。
いろいろポールの伸ばし方があるし
あと持ち手もおじいさんのステッキみたいになってる
ステッキ型かストック型かみたいなのがあったりとか
あとポール自体が若干湾曲してるとか
まあまあいろんなのがあるし
日本メーカーだとシナノっていうところが出してるのが有名だし
そうじゃないと、どこの国かわからないけどレキ?
レキってやつも有名だし
それ以外にもいろいろあるんですよね。
いつも行ってるナムジェバザールは
置いてたのがレキとあとブラックダイヤモンド?
ブラックダイヤモンド。はい。聞いたことはある。
のやつ売ってて
どっちも高いからしりごみしてたんだけどね。
シナノってなかったですか?
シナノは置いてなかったね。
ブラックダイヤモンドの
関節2つ外れてグニャってなるやつと
あとレキのジローさんが使ってたモデルみたいなやつ
手に固定できるタイプの
僕ね見てたのはね
シナノのロングトレイル115っていうやつで
アマゾンにあったんだけど
これはね
実際に自分で手に取って
パチンパチン式なんですよ
パチンパチンのレバーロック式で
長さもあと値段も
アマゾンで見た時に
1290円なんですね今
安いっすね。安いんすよ。優しいんすよ。
っていうところで割とアリかなと思ったね。
そうですね。
シナノはちょっと見たけど
赤いんだよね、ポールがさ。
結構いい値段するよね。
いい値段する。靴買えちゃうっていう感じで。
そう、ピン切り。
最初にナムチェに行った時に
置いてあったやつが
アルミじゃなくてカーボンの素材のやつ
なんか普通に3万しますとかなっててさ
いやいやいや3万はちょっと買えねえよと思って
今アマゾンで
アマゾンで見てる?
アマゾンでアルミの素材
同じそのブラックダイヤモンドの
アルミ素材のやつだとマイナス1万ぐらい
だからカーボンで3万だったのが2万ぐらいで
アマゾンでは買えるからアルミのやつが
だからそのアルミ素材かなーなんてちょっと思ってはいるけど
アルミの方が丈夫らしい。丈夫は丈夫らしいですね。
ちょっと重いっていうのは
どうしますかねって感じだけど
イディピコさんも言ってたもんね
ポールがあるとだいぶ足のダメージが緩和できて
足がまだ残ってるって言ってたね
同じ距離走ったんだよね。
同じ足で走った。
さっきダイスさんが言ってたスクリュータイプの
緩めてカシャって縮める感じじゃん
関節外して短くするんじゃなくて
そうそうねじってねじって止めるやつ
それってザックにつけたりした時邪魔になる度合いってどうなんだろうね
ポールの種類と重要性
一番短いやつはねカチャって止めるやつだった
ヌンチャクみたいに三分割して
止めるとこにこうやってこういうところを振って入れる
2段ぐらい入れるようなやつだと
あれが一番短くなる感じだったね
スクリューロック式とパッチン型はあまり変わらないって感じだった
レバーロック式とスクリューロック式は変わらないって感じだったね
長さ的に
いわゆる折り畳み式だと短くはなりそうなんだけど
いざ使うぞってなった時に
1分1秒争ってないけどさ
折り畳み式を組み立てるのに少し時間かかるかもなという感触がちょっとあったね
そうか緩めてカシャって伸びたやつを固定すればいいだけなのか
そうそうそう
畳む時も同じ
という意味ではとは思ったけどね
それで順位を落とすとかカモに引っかかるとかまでのレベル感じゃないと思うんだけど
いいのかなという気がするけど
なのでブラックダイヤモンドにしようかな
ブラックダイヤモンドっていくらぐらいする?
アルミで?
このグニャグニャグニャって曲がるタイプ
このタイプのやつでアルミで2万ぐらい
最終的なところの長さは調整できる
ジローさんが持ってたやつみたいに
110から125の間で
ポール全体の長さは調整できるやつが2万ぐらい
でも普通にスクリュータイプとかで伸び縮みするやつの方が安いんだよね
そうなんだ
さっきダイスさん言ってたじゃん
1万ぐらいだったよ
シナノのロングトレイル115というやつだと
レバーロック式で1万290円
値段を取るか
折りたたみ式よりは長いと思う
ザック装着時の長さがっていうことだよね
一応今アマゾンで見ると高さが55センチってなってるから
55センチまで短くなるんじゃないかな
そんなに差があるのかなと思うけどないんじゃないかなと
ポール自体に差はないんじゃないかなという気はするけどね
どれを選んで失敗とか成功とかないんじゃないかなと思うけど
耐久性とかよくわかんないけどそこそこ名前が取ったやつ用意しとけば
あとは変なやつを実物が見えないから
アマゾンでポチって見てあーっていうことがなければね
収納時は37センチってなってるね
今買おうかなと思ってるやつは
短いねだいぶね
さっき僕がやったやつ55センチだったから18センチも短い
重さが420グラムワンペアで
だから2本で420
僕見てるんだと240グラムって書いてある
どういう意味なんだろうな1本かな
そこよくわかんないよね
でも200ぐらいの重さでどんだけ我々のレベルで総量が変わるんだっていうのはさ
まあまあまあがっつりは一袋みたいな感じだよね
そうねそうね
そう考えるとねあまり重さには
本当に突き詰めてる人だと違うんだろうな
100マイル走りますのを1グラムでも軽くしたいですのって
あるとまあちょっと違ってくるかもしれない
えーそうなんだ
ちなみに同じブラックダイヤモンドの
さっき言ったやつはアルミのやつ420グラム
カーボンのやつだと360って言ってるから60グラムしか変わんないよ
今ちょっと標準見つけました1本240グラムです
2本で480
だいたい一緒ぐらい400グラム前後つー感じなんだね
そうだね
300いくつっていうのは結構軽いね
数字的には
カーボンにすると
カーボンにするとね確かにね
1万増えるけどね金額が
100グラムに1万払うかと
そうね
耐久性も若干捨てて
今のとこ1万は高いな高いと思うね
高いと思うね
使い慣れてさ
こういうのが欲しいって思った末に
買うんだったら違うんだろうけど
ちょっかかりとして買うよりはちょっと高いよね
重くてな長時間持ってると手が疲れちゃうんだよなとかってね
出てきたりしたら考えるかもしれないけど
今の時点ではね
迷わずお安い方に飛びついちゃうかな
そうだよね
と思います
っていうポールは買おうと思ってて
あとは使う練習がいつできるかが勝負かなと
ナルサで練習すればいいんじゃない
何があってさ
今週末家族の都合で
山に走りに行こうと時間が取れなさそうなのよ
家庭の事情で
朝超早くとか
再来週だからか
土日は一回しかないんだ
っていうのはちょっとあるけどね
いるかいらないかで言ったらいるよな
使い慣れてなく
登りの方だけでもさ
使えるだけでもだいぶ違うだろうからね
スピードにも変わってくると思うよ
だからポチっといて
ポールはね奥深いんだよ
始まっちゃったら奥深いんだよ
まずは竹か
やっぱり一周回って
気に入った木の棒を自分で
持ちやすいように削ってもいいと思う
短くできないけど
伸ばしたり縮めたりができないから
今回の破節でもさ
第一エイドのところまでは
手に持つのすら禁止ってなってるから
第一エイドまではザックにつけとくなり
プロゴルファー猿みたいに背中にくくりつけとくとか
そんなしなきゃならないだろうから
短くならないのは
ちょっと不便ではあるかもしれないけどね
そういう感じですかね
そういう感じですねポールは
なので何か買う今週中に
まだちょっと迷ってるけど
大蔵省に大買い立てないとダメじゃん
こういう物品がどうしても必要でしてって言って
それは大蔵省は認可が取りそうなんですか
多分大丈夫だと思う
徳を積んでるから一応
こんなこともあろうかと
日々ポイント稼ぎは
ちょっとずつ
エントリー権が得られるようにね
ポイントは貯めておかないと
今からポイント貯めても遅いもんね
あとちょっと角度変わるけど
思想の時に奥宮さんに
お会いしたというか
喋ってるわけじゃないんだけど
走られててね
早かったね
奥宮俊介さんのハセツネ30kレース
めちゃくちゃ早かった奥宮俊介さんですね
ちょっとググってみると
去年ハセツネダブルに出てますよね
小原さんが優勝してます
だからもうあの辺はお手の物なんじゃないかと
めちゃくちゃ早かったですね
何が早かったかっていうと
下りは本気出してたわけじゃないんだろうけど
一人じゃなくてね
どなたかと一緒に走られてたんだけど
最初3人で走ってたよね
若い男性の人と女性の人と奥宮さんと
途中で2人になったのかなと思う
途中で2人になったのかなと思う
登りはもう淡々と走って登っていくし
登りはもう淡々と走って登っていくし
登りはもう淡々と走って登っていくし
下りは下りでギア変え
ギアが下りのギアに変わって
ヒロ4分台だったね
っていう走りで
やりたくてもできないんだよね
登りを淡々と走って登り続けることもそうだし
平坦に下りになったときにギアを変えて
スピード上げるっていう
それをずっとやってるって感じ
見えなくなるの早かったもんね
早かった
休んだりしないんだろうね
立ち止まんないんじゃない?この30kmぐらい
呼吸とかは全部走りながら
だいたい時間がね
優勝とか狙ってる人からすると
本当にすごい走りで
いいもの見せていただいたって感じだった
たまたまだよね
たまたま
全然来てると思わずに
行ってみたらあらっていう
一緒に走られてた方が出るのかな
多分ね
その人のトレーニングつけてあげてる感じだったよね
そんな感じだったよね
ライトさんとか先行者知ってるとかね
今奥宮さんのインスタを見てるんだけど
ポールの選び方と練習
初心者大歓迎トレイルラン上達セミナーとかやってるよ
トレイルランのイベントとかそういうのいっぱい
やってる方だと思いますよ
すごい方だね
奥宮さん自身は出走されないのかね
わかんない
もしかしたら出るかも
ワンチャンみたいなこともあるかも
エントリーリストとか出てるのかな
運営の方だったりするんじゃないの
可能性はあるね
エントリーリストみたいのは出てなさそうだね
作戦はどういう風な感じでいくんですか
例えば渋滞を嫌って序盤飛ばしたら
そういうのはあまりしないで
自分のペースで
一応最初の上りとかは
なるべく前に出たいなと
走って一緒に走って
わかる通り下りがクソだから
下りで道を譲りながらでも
ある程度押せるところは
押しながらいけるように
という意味で最初の上りは
なるべく前に出たいかなと
二郎さんとかも言ってたけど
一回道路に出るじゃないですか
あそこぐらいまでが結構
混むっていう話だったから
あのあたりまでであまりボリュームゾーンよりも
ちょっと前にいられれば
渋滞問題的には問題ないかなという風に
あとはあれですね
思想だけど結構ロストしたじゃないですか
ロストしたね
これどっちっていうのはあったっけ
あれは良かったよね
先行して間違えたから
記憶も新しい2週間
これこっちなんだよな
思い出すんじゃないですか
今回のこの派説明は
新生児のイトラポイント順に
スタートが並んでいくはずで
どういう風にやるかよく分かんないけど
エリートがイトラが
なんとかポイントが500ポイント以上ある人が
エリート
パフォーマンスインデックスだ
500以上ある人がエリートですとか
あとはカテゴリー1とカテゴリー2
みたいに分かれてて
どこでどう切り替わるのか分からないけど
新生児のパフォーマンスインデックス順に
スタート順は決めますよと言ってて
新生の時確か400
200何歩とかあった気がするんだよね
どこにあれば
さかまさんのパフォーマンスインデックスが
ある意味あれですか
そんなに後ろにならないんじゃないかな
スタート位置は中盤ぐらい
になれるんじゃないかなと
それを維持して
いければいいかなって
ポータル1600とかじゃないっけ
そのうちの500か
なかなかなかなかだね
エントリー時の
俺のパフォーマンスインデックスが433
これ俺もうちょっとでエリートだったんじゃん
だって500からがエリートだよっていう
ふくりだったから
結構前にいるってことな
かもしんないね
どうしていけばいいんじゃないですか
すごいプレッシャーだわ
あの2大会去年走った
筑波連山のミドル50系のやつと
あと奥久寺
30系
実際25系ぐらいだったけど
その2つで430パフォーマンスインデックス
稼いでたみたいで
パフォーマンスインデックスっていうのは
もちろん走ったレース
走ったタイムとか
リトラに申請するときにこういうコースレイアウトで
累積標高なんぼでとか
そういうのは申請してるじゃん
それにプラスでこの順位って
加味して点数与えてる感じなんだと思うんだよね
じゃあレース序盤はいい感じだと
そうね頑張ってガンガン登らないと
後ろからめっちゃ煽られるだろうから
そうだね
渋滞で自分が詰まっちゃった側だったらさ
気持ち的にもゆとりっていうか
言い訳になるじゃん
渋滞してたからしょうがないよねって言えるけどさ
自分が渋滞を作る側になっちゃったらさ
渋滞って必ず先頭がいるんじゃない?
どこかしらには先頭はいるだろうからね
そうだよね
最悪
説明関係はそんな感じですか?
そんな感じっすね
結構喋ったね
思ったより喋ったね
名前が出てこない
富士百のレースディレクターやってる人なんて言ったっけ?
髪の毛長いお医者さんの方
リッカさん?
去年の大会の時はリッカさんが
マイク撮ってたみたいだね
スタートとかゴールのとこで
観たかも
youtubeで
今年は来るのかどうか
あとは有名な人がいたら誰かに写真
一緒に撮ってくださいって言えればいいなぐらいかな
そうだね誰出るんだろうね
去年は大阪さんとか会場にいたっぽいからね
昨日か
何が惜しいって
昨日プログラムの発送完了いたしましたって
破説のホームページに書いてあるから
今日は届かなかったけど
明日か明後日には届くかな
そこにエントリーリストとかあるかもしれない
もう言い残すことはございません
じゃあ頑張ってきてください
はい頑張ります
続いてなんですけど
厚木トレイルの追加情報
坂場さんが再来週だというところに対して
次の日曜日なんですけど
厚木トレイルですね
徐々に情報も
始めていて
その話を少ししたいなという風に
概要とかは前回
前々回かな
それはそっちも
もしよければ聞いていただければ
というところなんですけど
何が出たかというと
追加の情報が出てですね
そもそも話割り込んじゃうようで申し訳ないけど
ジェッケンみたいなやつとかさ
ランナーズビブスじゃないけど
ジェッケンとか計測チップみたいなのとかって
もう来たの?それは当日
当日じゃないですかね
大会要項みたいな
厚木トレイルレースの詳細
来たやつちょっと追いかけさせてもらってもいいですか
僕も
こういう機会がないとなかなか
今アドレス送りましたけど
メールとかwebですね
前日受付と当日受付やってますよと
言ってて
僕はショートなんで
ショートのスタートが8時
で7時半までに受付ということなんで
朝起きて電車乗れば間に合うかという感じ
普通に
多少早起きするぐらいで
場所は
先週受付が厚木中央公園
当日の受付は厚木青少年広場
スタート会場
私はそうしようかなと思って
受付で配布するものでジェッケン1枚と
荷物預かり用ジェッケンシールと袋
だから計測チップはないのかな
あれかもね
タイプのやつかもしれないね
参加賞について厚木大学特製ビアタンブラー
ビアタンブラーを包む用の厚木大学特製タオル
参加賞は乾燥賞と一緒に
ゴール会場で出します
乾燥しなかったらもらえないのかな
参加賞だからとにかく何か
帰ってくればもらえるんです
途中ワープしようがない
駐車場はいいか
荷物預かりは1人1個
日経品
前回もやりましたけど
ゼッケン必ず前方から視認できるよう
携帯電話健康保険証コピー付加
顔写真付きの微分証明書ライトと予備電池
水1000ml補給色エマンジェンシーブランケット
標高1200mの気候環境に耐えられる装備
カップもしくはタンブラー現金
愛科及び近隣住民への配慮禁止
記録計測は
ゼッケン番号を目視で確認
ストップウォッチで
この人何分
時計で
アメリカの他方もそうでしたね
コースについては
エイドステーションはロングは
2回利用する7サワーソー
不動自利
ショートは多分7サワーソー
エイド提供品の話したかった
7サワーソー
エイド提供品がユズ
塩ワンタンスープ
うまそうだね
これ楽しみでさ
コーヒーサンド
コーヒーサンドって
ランチパック的なやつで
間にコーヒークリームが挟まってますよ
的なやつだよね
コーヒーと名が付くやつは
全部ダメ
コーヒーゼリーもダメ
コーヒーガムもダメ
バナナオレンジ
まんじゅうドーナツお菓子
梅干したくわ飲料
水麦茶スポドリコーラ
コーラが入ってる時点で
これは大丈夫だなって感じ
もしかしたらビールとか
バンチャン出てくるんじゃない
などってなってるから
そういうのもやっちゃいそうな大会
な気もするしね
リタイアは若い人に来てください
コース誘導については
黄色オレンジ2色のテープを
同じ場所に巻き付け
数百メートルごとに設置予定です
ショートが黄色でロングがオレンジ
トイレも用意してます
大山山頂
ロングの人は大山山頂とか
大山の途中にある
神社は
利用協力金が
100円50円かかりますね
小銭も持って行ってください
ショートの場合にはそこまで行かない
編集については
感想書3ヶ所預けた荷物の
後は参加選手のように
軽食を用意する予定です
おー
やった
破設で水すら出ない
食べ物は一切出ない
食べ物は一切出ない
うーんいやーもうこういう感じですよ すごいじゃん楽しみすっごい楽しいやここで割り込んじゃっていいからこのさ学園祭っていうのがさ
うんすっごく楽しそうで うん出てるんですうん
インターネットに情報が出てるんだけどうん ちょっちゅって
クラフトビールと草うん 調べながらやってクラフトビールとか
その地元系のなんつったらいいんだいろんなさ 特産品みたいな嘘のもあったと思うし
なんていうのほらあのヘイタリングの車とかが出てさ 日とかハンバーガーとかさクラフトビールとか
うんやったりするイベントあるじゃないですか 何とかマルシェみたいな感じでうん
あれ系のお店もいっぱい来るんですよ オール会場にそれはもう
でしててえっと主催者の方のツイートの方からそれが日々更新されるんですよね 高尾ビールとか
安田バーがこれが4歳聞いたら安田バーがあって神奈川周辺がすごく有名らしくて こういうイベントで出てくると売り切れちゃうらしいです
おおー あと銀のパン厚木店っていうのも有名らしいし
メヒカロって書いてあるメキシカンパコス ケザディアとか売り頭とか置いてあるこれも有名らしいですね
うーん あとも知らないけど買ったけどあぶり屋さん藤宮焼きそばとか
パシフィックブリューインビールのビールのお店だけの2つ並んでるね そうねとかねうん
あとは厚木コーヒー
パーゴワークスかアンサーフォーもある ランボイズランガールズも出るし
子供が遊ぶところという意味だと思うんだけど出張ボルダリング ランププラスって書いてあるね
あとライドプラス ライドプラスキッズバイクストライダー
これは何だろう貸してくれて押すみたいなのかな とかいうのもあってねいやすごいのよ
盛りだくさんで これはゴール会場に並んでるんだって
だから家族も呼んだんすよ 来たらっつって
しだいぶさんもこの安田バーガーとか メヒカローのメキシカンとか楽しみだっつってて
来るんですけど さっきあーって言ったの何ですか 録音してないって一瞬思っただけ
あーびっくりしたー 大丈夫大丈夫してたじゃん
びっくりしたーやめてよー 大丈夫です
せっかくいい話してたと思ったのに 大丈夫
そうそうそう すごいねこの厚みたいな
かっこいいですね面白そうだね 面白そうでしょ
なんていうのかな 地域みんなで頑張ってるっていうシーン
関東系のトレイルのアンサーフォーとかもそうだし ランポイザーなんかあるし
みんなで応援してみんなで楽しもうみたいな感じが すごくするじゃない
僕ら目線で言うとクラフトビール店2つも出てて 飲み比べもできちゃうかなとか
個人的にはあの日本に帰ってきてからメキシカン全然食べれてないんで なんか言ってやね
ポッドキャッスルでも 言わなかったっけ このメキシカンの店は楽しみにしています
嫁さんは安田バーガーでバーガー食ったりとか いやもう本当にね楽しそうなんですよ
いいっすね 走るのがついでにって感じだよね
おまけがどっちがメインだろうみたいな 元の概要の方に戻ると
抽選会について厚木トレイルは順位による表彰を行いませんと絶権番号を用いた 抽選会を3時頃ゴール&学園祭会場にて実施予定ですということと
ゴール会場と七沢層を日帰り温泉のバス送迎について ということでゴール会場と日帰り温泉をバスでつなぐんですね
いいねこれも 七沢層ってエイドだよね エイドだったところまでバスで連れてってくる
あれだね 走り終わってからバス乗って風呂入りに行くとかもできるんだよね この送迎バスで
走って走り終わって軽食いただいて楽しかったレースって ビールと軽食つまんで
預けた荷物もらってバス乗って風呂入りに 風呂入りに行くっていうの
銅線がバッチリ確保されてるって感じだよね 目に浮かぶね
バスもね 七沢層のバス 七沢層初時刻の最終6時45分
夕方18時45分 だからちゃんとゆっくり風呂入ってゆっくり帰ってこれるみたいな
1日楽しめる ルールについて定められたコースのタイムレース方式です
所要時間の少ない順で順位が決定します ロングコースは不動次第大山山町下谷代 見晴らし台までは特別保護地区につき走行禁止等通過です
あとは各種神社の中も走行禁止等通過です ポール禁止ですと
仮眠禁止です レース中のイヤホン禁止です これはこの辺は前回やったのと一緒ですかね
私はダメですよーとかね リタイヤーの場合はエイドステーションの係員とか
コンビニは途中にあるけどダメです その辺ですかね
っていうのがあってですね さらに今日エントリーリストが出たんですわ
はいはいはい アドレス送りますね これがねなかなかなかなかでして
個人名をあいに申し上げていいのかよくわからないので ちょっと隠しながら伏せながら言うんですけど
参加者の情報
僕が出走するショートの方には レジェンドの方の名前があってですね
同姓同名だったりしないかね 同姓同名の可能性はありますけど
でもトレイルランやるこのレジェンドの名前はおそらくあの方の名前かと たぶんこの人だろうと
確かねツイッターでこの主催の人と肩組んでる写真もあった
だからそうなんじゃないかなと 間違いなさそうだね
ロング男子の方では 去年のマウントフジ100マイルの上位の方
がねいらっしゃるし 確かガチョウさんとサイの国を
ペーサーと選手の関係で走った方とかね 多分同じ名前かなという方がいらっしゃったりとかさ
結構いるんですよ 確かあのちゃんと聞き直してないんだけど
ノレンラジオの走る人 厚木トレイル申し込んだって言ってたような気がするんだよ
昔ね ぎっくり腰になっちゃってか ぎっくり腰になっちゃって東京マラソンも出られないって話をしてたから
もしかしたらDNSの可能性もあるかなと思う でもどこかにノレンラジオの方もいらっしゃるのかなっていう
お会いするのは難しいような気がするけど テンションは上がりますね
知ってる方いらっしゃる? パッと見いないかな
見てたらね多分ね あの人そういえばあそこでとかいう人いっぱいいるんじゃないかな
あとねボランティアもね結構有名人がいて いてっていうかいそうで
ツイッターXの方見てるとボランティア応募しましたとか ボランティア出ますとかって言ってる方
いっぱいいたんで ただその人がね実際に会った時に
あこの人だって気づけないじゃん 実際写真とかがあるわけじゃないですか
そうね レジェンドの方はわかるけど そうじゃないとわかんないかなぁと思う
そうなんですよね ホッドキャスト関係だとチキオンチューゼイズとか
20走るコネクトの方とかの名前もないような気がするので おそらく見つけられてないかもしれない
だとすると多分運営側で ボランティアやってる可能性があるのかなと思っています
そんな感じですかね
まあそういうわけで前後の話も 走る前後の話もある まあ前はないか走った後の話もあって
珍しくレースだけど家族を呼んでみようかなと思うし 楽しみにしています
いいっすね 楽しそう そうそう 肝心な
コースと制限時間
そんな様子だからレースプロファイルの話を一切してなかったんだけど
ロングの部が約50キロ 累積方向は2500メートルDですね
制限時間が14時間 ショートの部は約25キロで累積方向約600メートルの
累積方向で制限時間が10時間ですね
ということなんで約600メートルですから 併設値さんと違って楽しく走ってこれる
3分の1ぐらい 3分の1だね
思ってます はいそれに早く走ったからって何かいいことがあるということでもないし
まあもうそもそも別にチョイなんか狙おうつもりもないし 狙えないし
本当に楽しんで走ってくるかなと思っています
レジェンドより前でゴールとか目指さない?
会えたらいいなと思う 途中ででも
ああそうね
ねえさんですよねって言って
できれば一緒に写真撮りたいもんね
そうだね あのカメラは持ってこうと思うんで
ああ
迷惑にならないレベルで 一緒に写れたらいいっすね
とは思っています
それはそうだよ だってスタート地点にいるんだもんね
思ってますね いやー本当楽しみ これは
っていう感じですね はい
はいはい 最後
最後お便りをはいはいに行きましょうか
そうですね
坂場さんにも送ったあのスポティファイの方に着てたやつ
あれを スポティファイの方に頂きました
あの怪談回ですね
水木しげるの回を聞いていただいてということなんですけれども
ペンネーム セコスパ403でいいのかな
怪談ネタをランナーあるある話と結びつけて
キャキャしちゃうダイスさんの話とても面白かったです
ランナカマとして うん分かる分かると
こちらもニヤニヤしながら聞きました
妖怪の話の時に
坂場さんの容赦ない冷静な愛の手がナイスツッコミでした
毎週金曜日を楽しみにしています
ありがとうございます
これからも補足長く続けてください
ということです
ありがとうございます
はいありがとうございます
ありがとうございます
スポティファイ初めてかもね
そうね
うんありがとうございます
なんかあれだったら妖怪の話の時って
坂場さん容赦ない冷静な愛の手してた
言ってたっけ
いつもいつも冷静な愛の手をしてくれてると思うんだよね
僕が一人で盛り上がってるところで
うんうんとかしてね
言ってくれてるのかなと思うんですけど
ありがたいですね声を上げていただいて
ありがたいですね
はい大変嬉しいです
またメッセージいただくから幸いです
そうですね
あとは
ちょっと前のやつだけど
石岡トレイルに2人出ることになりましたよって言った時の
会のやつに
はい
坂場ちかるさん
ですね
うん
いただきましたね
2連覇かますと
坂場ちかるさんはミドルですね
ミドルに出場されるみたいですね
20キロ弱でしたっけ
18とかそんな感じでしたっけ
そんな感じだったと思いますね
はいはいはいだからあれですよね
僕と坂場さんはスーパーロングだから
そうですねはい
たぶん坂さんが会場入りする前にスタートして
だよね
うん
まずは坂場ちかるさんが走る前に
会場僕たちが抜けられるかというのが
第一看板です
そうですね
後ろから超煽られたりするかもしれないからね
それをその看板を超えられなかったら
もうほぼほぼじゃねえよ絶対だな
絶対追いすこってないな
そうねお会いすることはなかなかないから
難しくなっちゃうね
何度か坂場ちかるさんにも会場でお会いできたらいいっすね
そうですねはいこれあれだよね
ゴールするより先に帰っちゃう可能性もあるんだよね
いやいやそうだよ
僕らはあんまりゆっくりしすぎたら
さっきの厚木トレイルの時にも言い忘れちゃったんですけど
詐欺アグさんとの会話
これまで坂場さん方式で僕もザックに
今日は走らないビールのノレンを
じゃじゃんのぼりをつけて
クリップで止めるかな
クリップで止めて分かるようにはしようかなと思いますので
もしリスナーの方で
リスナーの方で
聞いてくださっている方いらっしゃって
あいつが大好きかというふうに思ったら
気軽にお声掛けしていただければ
ステッカーくれと言っていただければ
僕もステッカー忘れずに持っていきますので
そうですね
よろしくお願いします
あとは名刺みたいなの途中で無くなったりしなければね
まあまだ数十枚あるんで
無くなることはないと思いますけど
なんでそちらの方厚木トレイルよろしくお願いします
一緒かトレイルね同じように多分やるんじゃないかなと思いますけど
そうですね
そうしましょう
坂場敦彦さんまたよろしくお願いします
ありがとうございます
はいありがとうございます
あとはヨシヨシさんからいただきましたね
6個ですよね
6個100件感想おめでとうございます
途中集中力切れたので
最新話を聞きながら走りましたよ
いうところでした
ありがとうございます
ゆっくり走ったのかごめんなさい
わからないですけども
あのつらくなっている時に
耳から僕らの会話が聞こえて楽になったのか
より腹が立ったのか分かりませんが
切り出されたということで
そういう使い方していただけるのは大変にありがたいですね
ありがとうございます
はい続いてはキャップさんありがとうございます
8万台のあかつきブルワリーさんから桜レイ
おいしそうなビールだよね
いやおいしそうこれ坂場さん見たことあります
見たことないですね
このラベル
綺麗な可愛いラベルだし
綺麗だよね
8万台ブルワリーって
あかつきブルワリーってあれですよね
前にもお話しさせてもらった
岩手の8万台のブルワリーさんですね
キャップさんの近くのって言ってたやつかな
清酒酵母を使ったオーガニックビールとのこと
通常清酒酵母はビールの発酵には使用できないけど
新開発の酵母に実現したとか
ちょっとホップ強めのしっかりした香り
これは好みが分かれるな
その身が分かれるかな
だから割と癖があるのかな
なんかあの何
普段のあのラガーとか
スーパードライみたいに
さらって飲むタイプじゃないよっていう
イメージなのかなとちょっと思ったけど
石岡トレイルランに出場した岸本さん
あーそういうことか
結構ガツンと系なのかな
我々ビール党としてはちょっと試さないわけではないですね
8万台の赤月ブルワリーさんってどこで買えるんだろうね
ちょっと後でいろいろ調べてみようかな
そうね
ありがとうございます
あとは板橋シティバラソン走られました
なんてお呼びしたらいいんだろう
坂場さん
詐欺アグさんどう呼んだらいいだろうね
わかんないね
詐欺アグさんですかね
SAGIAGさんですね
今日走られるビールとランニングチャンネルをBGMに出場しました
2年ぶりのオッキーおじさんに会いました
往路を袋で力をいただきました
ありがとうございます
またフルでいると思いますってことは本当だ
本物だよね
元祖
本物だね
元祖だね
元祖ロッキーって看板つけてる
そう自分で元祖って言ってるから
お元気なんですね
東京にいたって話はなかったもんね
勝田にはいたって言ったっけ
勝田いなかったんだよね
いなかったんだ
そっかそっか
水戸も勝田
水戸はいたの
どうだったかな
勝田はいなくて
なるほど
まだお元気そうで
いやまた東京にさ
出てくださるやつ走りたいな
次の候補は水戸かな
どこにいらっしゃるか
日立かな
まさかの
まさかのシーフルっていうとこですかね
ありがとうございます
はいありがとうございます
VXの方はそんなところかな
だねきっとね
でインスタグラムの方は
えっと
え探してる
インスタの方は
Yコージさんっていう方が
乱番買いましたっていう時に
ハッシュタグ今日は走らない
ビールつけてくださってますね
ハセツネ30Kって書いてあるよ
マジで
タグに
出るのかな
かもしれないですね
この方は出られるんじゃないですか
その後奥武蔵もつけてくれてるよ
だって僕ら奥武蔵の話なんかしてないですよね
そうっすね
まだしてないね
ハセツネ30Kと奥武蔵のロングトレイル出られるんじゃないですか
二郎さんコースじゃないですか
そうっすね
パタゴニアのメンズエンドレスランショーツが
よかったってことですかね
iPhone12 Proのでっかいやつでも揺れない
ミズノのマルチポケットパンツとか
ノースのパンツよりもたくさん入るし
バランス感が別に絶妙
鍵とか入れるのも便利
前が盛り上がっちゃうのも
そんなに気にならないということみたいですね
Yコージさん坂場さん30Kで
ぜひご挨拶をお声掛け頂ければ
そうだよね
こっちから見つけることがかなり
このパンツぐらいしか広報があれがないね
ヒントが
そうそう背中の上りを探してもらって
そうだね
坂場さん黒のパタゴニアのパンツの方がいらっしゃった
わかんなくないこれ難しいね
結構難しいですね
申し訳ないけどこちらから見つける自信はないので
見かけたらおいと呼び止めてもらえれば
坂場さんステカーって言うでしょ
そうっすね
はいそう言ってもらえれば
あとはインスタグラムから岸本さんですね
いつもありがとうございます
はいありがとうございます
ほうきょうさんって読み方でいいのかな
ほうきょうさんに行ってきましたというところで
ほうきょうさんの展望台でトレイルランナーさんの会話
石岡トレイルランに出走されるとのこと
頑張ってくださいというふうに
岸本さんって千葉の辺りに住んでるかもねって言ってる方だよね
ほうきょうさんってあの筑波山の近くの山だから
今度行こうかなと思ってたあたり
走りやすそうな
これ写真がいい写真だね
トレイルのね
うんすごいかっこいい写真だね
いいよねどの写真もいい写真だな
今度ほうきょうさん行ってこよう
ねいいね
走るにも面白そうな感じだよね
この写真見るだけで楽しそう
あのハセツネみたいないやらしい坂じゃなくて
走りやすい坂っぽく見えるよね
よっぽどよっぽどよっぽど今回があれだね
すごかったように
いやーねそう
あのトレイルランの楽しさが詰まってる写真ですよね
こっちのほうか
トゲがあるな何言っても言い方にトゲがある
ハセツネ30kと愉悦ATG TRAILの過酷さ
トゲがあるねトゲがあるね難しいね
いやなんかハセツネはさ
いや結構過酷だったよね
もう今日のしろくん最初にも言ったけど
登りもねガツンとだったし
下りもガツンとだったし
でまた下ったと思ったらまた登りが来てね
許してくれないって感じだったよね
あとあのシングルトラクンは結構狭くてさ
ちょっと踏み外したら滑落の恐怖心みたいな
あったあった
ずっとあったじゃん
ちょっと踏み外すとかちょっとフラフラとしちゃうとかね
あったよねそうそう
この方強さんのこの3枚4枚の写真だけで判断するの難しいけど
少なくともこの写真を上げていただいてるとことかは
すごい楽しく走れそうなね
そうだねな感じがする
ありがとうございます
あとフージーさんもそうだね
ご紹介してなかったけどちょっと前だけど
ロングソーの時に相方として使っていただけたのかなと
あの餃子の写真のやつ?
そうそうそうそう
3月9日の投稿
極楽湯でのんびりっていうところで
極楽湯っていうのは多分2Cの方にあるかなというふうに思うんだけど
炭酸風呂って書いてあるじゃん
これ知ってる?炭酸風呂って
炭酸風呂ってうん知ってる
なんかあの体にシュワシュワの泡がつく
あれ気持ちよくない結構
結構気持ちいいんだよ
あのお風呂上がってからとかさ肌なんかスベスベになってる気がするしさ
入ってるときもね結構シュワシュワな感じで気持ちいいよね
あれ最近好きで
セントスーパーセント行くと炭酸風呂は割と長めに入ってますね
いつもありがとうございますまた引き続きよろしくお願いします
そうですねはいよろしくお願いします
お便り系はといったところでしょうかね
そんな感じですかね
そうだこれは収録に載せるかわかんないけど
ぐっさんが言ってたよ
あステッカー
違う
なんか違うこと言ってたのまた
違うこと言ってたよ
飲み帰りましょうって
今日は走らないビールなんだから
走んなくていいんじゃねえかって
もうこの際だからラウンド気にして飲もうぜと
そうそうそうもう文字通り
今日は走らないビールをやればいいじゃないかと
そうだなと思ったよ
だって今日は走らないビールってポッドキャストやってんだもん
何もランニングにくっつけなくてもいいんじゃない
だんだんあれになってきたけど
なんかいや真面目すぎたなと思って
ランニングのポッドキャストやってるから
走ってビール飲みましょうよみたいなこと考えてたけど
いやいやそんな
名前そうだよねこのポッドキャストの名前決めるきっかけもさ
あの手たらくなうちらを表すにはどうしたらいいかみたいな感じだったもんね
そうそうそう
そんなにガッツリガッツリ追い込んで追い込んでっていうのじゃない
っていうところがスタートだったんじゃない
今日走らないビールって話したんです
今日走らないビールっていう飲み会を開けばいいんじゃないかという
あの原点に立ち返る
そうね
お意見をいただいてパッと目が覚めたというか
そうかもっていうふうに思ったね
できればリアルでの飲み会にしたいよねオンラインで
オンラインも候補としてあるし
まあそうだねリアルがいいよね本当にね
乾杯したいもんだってこれ
カーンってやりたいもん
僕が横浜で坂本さんが行かなきゃいけないから
間取って東京とか
そうだね
だといいのかな
なら吉吉さんのお陽元の神達あたりでお店探してもらえばいいんじゃないの
ああ
ああなるほど
あとあれだよねやりますって言った時に
茨城でやるにしろ東京でやるにしろ
本当に来てくださる方がいらっしゃるかどうかって
まあいないんだったら二人で飲めばいいんだけど
行っていただいた方がいいよねっていうところはあるね
そういうのどうしたらいいのかなとかっていうのは結構悩みの頃だよね
どれぐらい前に告知したらどれぐらい人が集まってくれるかとか
そういうのも全く読めないしね
読めないね
まあ一週間前じゃ遅いだろうなと思うけど
一ヶ月前とかだとわかんないし
そうあのやろうっていう側のうちらのスケジュールもわからなかったりするじゃん
一ヶ月先ってさ
そうなんだよね
なんなら嫁から急遽は?って言われる可能性もあるしさ
可能ならねまあ走るにしろ走らないにしろ
なんか月に1回とか2月1回とかで何かやれたらいいかなと
うーん
思うんだけどね
そうね
今度やろうやろうって言ってるあのひたちちょっと遠いか
ひたちのシンフルのコース
コース
全部回るってやつ
一部通れないとこあるよ
ああまあじゃあそこはパスするとして
うん
あれも有志で一緒に走ってみるっていうのがあるかもしれない
そうね
まあ結局走るんだっちゃね
ああでも
うん
ああでもっていうかそれやるんだったらさ
主催にちゃんと話し通してさ
今日は走らないでビールっていうポッドキャストで
そのひたちシーサイドマラソンの宣伝も兼ねて
プロギングイベントをやろうと思うんですけどって言ってさ
楽しく走れそうな写真と極楽湯でのんびり
どうせなら看板昭和してもらった方がいいじゃん
オフィシャルからもさ
そうするとちゃんと商店街を歩ってくださいとか
そうそうそう迷惑かけないように
大丈夫商店街ないから
商店街ない
そうそう
いるとこいないから
商店がないから
道渡る時だけ変にわーって渡るんじゃなくて
ちゃんと横断歩道を守って渡ってねとか
そうだねもちろんね
そういうのはあるかもしれないけど
小規模
10人前後くらいとかまでだったら
多少は対応できるだろうからさ
でこういうイベントやろうと思っているんですと
いうふうにちゃんと明確に
オフィシャルに話し持ってってやってもいいんじゃないの
オフィシャルに持ってってオフィシャル側は何を提供する
別に何もくれなくていいんじゃない
オフィシャルのホームページにこういうのをやりますよっていう
リンクがついたりするの
それして我々にとっては宣伝効果が得られる可能性があるっていうメリットがある
ひたちCサイドマドソンをどれぐらいの人が考えてくれてるか微妙だけどさ
そこからしてもこっち水知らずのおっさん2人が宣伝してくれるっていう
どんだけ効果があるか分かんないけどね
メリットがあるだろうしうちらからしたらうちらを知らない
ひたちCサイドマドソンだけを知ってる人がうちらを聞いてくれるっていう
そしたらあれだね本当にやるんだったら思想の思想をしないとね
この前のミナス戦のあれじゃないけど
先に1回2人だけとかで走っておいて
車でもいいかもしれないけど
実際足動かしてみた方がいいんじゃない
もちろんそうだよ
アップダウンとかいろんな見れないところはあるからさ
今後のイベントの計画とオフィシャルへの連絡
どこで休憩するとかこの位置で休憩するとかそれもやらなきゃいけない
そういうのがオフィシャルが絡んでればお店とかに話し通しやすくなったりするかもしれない
それはそうだね
どっかのコンビニでトイレ借りますとかガソリンさんのトイレ借りますとか
そういう時にイメージ的にこれのイベントでこういうことやるんでって言って
Cサイドのイベントでこういうことをうちらでやってますって言って
言いやすくなるだろうから
メール送ってみますかメールなのかな電話なのかな
メールでいいんじゃない
一周されるかもしれない
一周されてなんぼなんじゃない
冷たくあしらわれて終わるよね
動いてみないと何も始まらない
もしかしたらタダで走っていいですよって言われるかもしれないしね
そんな前イベントをやっといて本人たち写真飛ばせるとかね
別なレースがあるんでって言ってみてもいいんじゃない
だって11月19日ぐらいじゃん確か
破雪寝の500円以内入ってさ
出走券取りましたって言ったらそんぐらいじゃないっけ
なるほど
これはスポンサードしていただいた
Cサイドマラソン裏切ったらできないんじゃない
もしくは脈死のように東京マラソン
脈死を走りますよ的な
っていうのも含めて
同日開催じゃなければ
同日じゃなければ
いつやってんだろう
11発ぐらいじゃなかったっけっていううっすらした記憶があって
2点はぶった時に考えればいいか
だいたい500円以内の出走券を得られるかどうかもわかんないし
先のことを悩むよりまず目の前のことを
DNFの可能性だってまだあるんだから
そうね
なんならDNSもあり得るじゃん
途中の練習中に足首どうしようもないぐらいくじいちゃったとかさ
なるほど
あと2週間あるっちゃ2週間あるからさ
そうだね
飲みの席の深夜1時の話なんで
どこまで何ができるか
なんなら全部バッサリ買った
そうなんなら
何もなかったかのようにまた来週話をしていくか
そんなんも考えていいっすね
そんなとこっすかね
はい
本日も聞いてくださりありがとうございました
結果ご希望の方はDMをお待ちしております
ご感想フィードバックは
Twitter X Instagramで
ハッシュタグ今日走らないでビール
またはハッシュタグのトランドで
ご投稿お願いします
それではまた
次回のPodcastでお会いしましょう
さよなら
バイバイ
さよなら
本日もありがとうございました
はいありがとうございました
ありがとうございました
無事撮れてよかった
スタート本当に遅れちゃって申し訳なくて
いやいやとんでもない
普通に寝ちゃいました
寝たから
仮眠撮ったんだけど
撮ろうと思ったんだけど
なんと目覚ましをかけずに寝るというね
超危険なやつだね
失態を犯しまして
ビール飲んで
ちょっと行ったことない銭湯に行きたいなと思って
子供と散歩して銭湯に行って
帰りにビール飲んで
家でも飲もう一本なんて言って
よし今日は高橋さんの収録だから
少し寝とこうと思って
寝たんですわ
そしたらマジ寝になっちゃって
ごめんはとんでもない
いやいやとんでもない
なんかあれだね
どうぞ
ごめんごめん
ハセツネカップは
10月の第一日曜とかだね
そうなの
全然前だねだから
じゃあかぶらないと
かぶらないね
なんだっけ
マジ寝銭湯エピソード
子供と一緒に銭湯行って
マジ寝になっちゃって
その話いいですよ
もう痛いんで掘り返さないでくださいね
