Beyond Food は、
第二言語・異文化の中で働きながら、
「結果を出す側」に立ってきた人に向けたポッドキャストです。
外から見たら、とてもうまくいっている。
評価も、立場も、責任もある。
それでも、
誰にも見せていないところで、
食や体型との関係が、ずっと引っかかっている。
なぜここまで、
評価を落とさないように、
居場所を失わないように、
表では崩れない自分を保ちながら、
裏では食に頼って
なんとかやってきたのか。
その背景にある、
言語・文化・環境・立場・プレッシャー。
第二言語で評価されること。
異文化の中で期待を背負うこと。
それは、
本人が思っている以上に、
ずっと気を張り続ける生き方になります。
食は、
その緊張を一瞬ゆるめるための、
生き抜くための反応だったのかもしれません。
Beyond Food が向き合っていくのは、
・アイデンティティ
・境界線
・成功の裏で、ひとり抱えてきた感情
・嫉妬や孤独、言葉にならなかった違和感
・そして、これまでの延長線では
まだ見えていなかった未来
次のフェーズに入るとき、
自然と視界に入ってくる
あなたの BIG future。
そこにあるのは、
true food freedom。
ダイエット目標も、
食のことで頭を占領される日々もない生き方。
いちばん本来のあなたで、
日々を生きている感覚です。
その状態を土台にして、
これまでは想像すらできなかった
Big Things を
自然に成し遂げているあなた。
Let’s start walking toward
that version of you, today.
Host:
レアード可奈子 / Kanna Laird
第二言語・異文化環境で20年以上活動。
20年以上にわたる食との葛藤、ボディイメージへの執着、
自己価値の低さと向き合ってきた経験と、
クライアントワークを通して、
食とプレッシャーの関係を扱っています。
現在は、
成果や評価が可視化される立場にありながら、
私的には食や自己価値との関係に苦しんできた人たち
を日英バイリンガルサービス中。
Ep 1: ダイエットをするから不幸になる
「ダイエットをするから不幸になる」これはダイエット地獄にはまっていた昔の自分に伝えたいこと。でもきっとそれを説得するには長い時間と固定観念の転換が必要だったと思います。アメリカ認定統合栄養ヘルスコーチ＆カナダ公認ホリスティック栄養士、米国エモーショナルイーティング心理学を修了したKanna（かな）は、食べ物との関係やボディイメージ、自分に対する価値の低い人を一人でも減らしたい、という強い思いから今回のエピソードをお届けします。 主な内容: 減量「ダイエット」に苦しむ人が多すぎる理由 自分を楽にするための固定観念のシフト 私の人生をコントロールしていたダイエットからの解放 憎んだ自分の体型への視点変更 My philosophy (私の食や体型に関する考え方） 「あなたは一人じゃない」あなたと作る「安心コミュニティ」作り If you like the episode... このエピソードが役に立った、誰かのためになりそうと思ったらSNSシェアにご協力ください🙏あなたのストーリーにシェアしてくださる、メールにこのエピソードをリンクいただく。あなたにとって何気ないことかもしれない行動が、誰かの人生を変えるための大きなきっかけとなるかもしれません。 Thank you so much in advance!Love, KannaResources:キンドル書籍「過食で心の隙間を埋めているあなたへ」https://amzn.to/4c3kekJエモーショナルイーティングや摂食障害の可能性を自己判断 https://www.kannalaird.us/pl/2148611347ウェルネスプロフェッショナル用メルマガご登録先:https://www.kannalaird.us/opt-inエモーショナルイーティング改善サポートメルマガご登録先:https://www.kannalaird.us/ee-jpn-newsletter-2024 Let’s connect! 📲 Instagram: https://www.instagram.com/healthcoachkanna 📧 Email: Kanna@kannalaird.com 🌐 www.kannalaird.comレアード可奈子過食症・拒食症・過食嘔吐・運動依存・オルトレキシア…20年以上の摂食障害を経て、現在は同じ苦しみを抱える方のサポートに従事。米国認定統合栄養ヘルスコーチカナダ公認ホリスティック栄養士米国エモーショナルイーティング心理学コース修了
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