Kanna Laird (レアード可奈子）さんのポッドキャスト
No Diet KNOW DIET
🍽 食べることは生きること。 そこに罪悪感を感じなくていいんです。 ──それなのに、まだこんな声が聞こえてきませんか？ 「太ってるとだらしない」 「細ければ細いほど可愛い・幸せになれる」 「食べすぎると太るでしょ？もっと食事を抜いたら？」 …それって、いったい誰の基準なんでしょう？ もう、終わりにしませんか？ その“古い美の定義”。 😔 他人の体型を笑うこと。 ⚖️ 体重で人の価値を測ること。 「痩せてる＝優れている」と信じ込まされてきた空気。 私には、心から信じていることがあります。 🌿 どんな食べ方でも、どんな体型でも── あなたには、他の誰かと同じだけの価値がある。 このポッドキャストは、 過食やドカ食い、やけ食い、ストレス食い、爆食いなど── 感情に振り回されて食べてしまう（エモーショナルイーティング）悩みを抱える方へ。 そして、そんな方をサポートしたいプロフェッショナルの方へ向けた番組です。 🌎 北米（アメリカ・カナダ）で活動する 現役エモーショナルイーティングコーチ＆バイリンガルメンターのKannaが、 20年以上にわたるエモーショナルイーティング・摂食障害の経験と、 最前線の知見をもとに、実践的で一生心地よく取り入れられる改善ツール をお届けします。 🌈 エモーショナルイーティングの改善は、終点ではありません。 それはむしろ、「本当の自分の人生を生き始める」ための入り口。 食べることに振り回されなくなった時、 あなたの世界には、これまで見えなかった自由や喜び、可能性が広がっていきます。 もっと大切なことに、もっと本当のあなたに、人生を使えるようになる。 その未来を一緒に描き、育てていきましょう。 🧡 レアード可奈子 / Kanna Laird 30年の摂食障害を経て「本当の回復」を体現中。 米国認定ヘルスコーチ／カナダ公認ホリスティック栄養士。 🧠 エモーショナルイーティング心理学コース修了 2007年から北米を拠点に、日英バイリンガルで活動。 「どんな状態のあなたでも、平等に存在する価値がある」── そんなサンクチュアリ（心の休息場）をつくり続けています。
Kanna Laird (レアード可奈子）さんの出演エピソード
