【ながらcastとは】
アラ還のササユキが、通勤途中に歩き「ながら」、台本なしでお送りする「声のBlog」「声の日記」です。日々の暮らしで感じたこと、映画や本の感想、仕事である小さな個店のＩＴ奮戦記、夫婦の「ゆる旅しずおか」、アレックス・ランドルフ研究などについてお話します。2019/11/23配信開始。（2023年5月14日改訂）
【YouTubeでも配信中】https://www.youtube.com/@sasa_yuki
【ZUMBA天国（パラダイス）とは】
Spotifyの「Music + Talk」でズンバの楽曲をお届けします。Spotify限定配信です。Premiumユーザーの方はフルコーラス、無料ユーザーの方は30秒だけお聴きいただけます♪
【ゆるたび日本平（2021年日本平動画コンテスト審査員賞）】https://youtu.be/VyyexzAD6x8
【おたよりはこちら】https://forms.gle/pHX67DKKGUZTcgid7
【Substack】https://nagara.substack.com/
【LISTEN】https://listen.style/p/nagara
【Twitter】@_sasayuki_
https://listen.style/p/nagara?YySDJwYq
ながらcast4/036 Google Earth Studioに挑戦
Google Earth Studiohttps://www.google.com/intl/ja/earth/studio/
ながらcast4/035 朝ドラ「おむすび」第７週「おむすび、恋をする」
ついに糸島編終わりましたね。今週は、コミカルなシーンが多くて楽しかったな〜。来週からの神戸編、どうなるか楽しみです😊
ながらcast4/034 近況報告その2
朝「疲れてる」なんて話してましたが、この日の午後から風邪の引き始めの２つ前くらいの状態になりました。鼻水がやたら出て、時々くしゃみ。ZUMBAのためにいつも通り１時間早く帰りましたが、結局休んで、風呂でゆっくり温まって早く寝ましたとさ。
ながらcast4/032 近況報告
先週は配信をお休みしました。近しい人が急逝し、お通夜や葬儀でバタバタしてたのと、気分的にも難しかったからです。また、実家に帰って父親の米寿を祝ってきました。かなり疲れました。
ながらcast4/031 急に寒くなりましたね
体のコリや痛み、ダルさや疲れなどが急に出てきました。これ多分寒さのせい？居間の籐のカーペットをホットカーペットに交換しました。朝の起き抜けの布団の上でやる体操を念入りにやり、メニューを１つ増やしました。ストレッチポールを使ったり、トリガーポイントのローラーを使った筋膜リリースなどをやってます！
ながらcast4/029 スポーツジムっていくらが相場？
ZUMBAやヨガ、RADICALができるスタジオと、トレーニングマシン（ソフトめ、ハードめ）がある24時間ジムに通ってます。今回のネタ元【アラフォーの正解のないはなし】https://open.spotify.com/episode/5qCfAr7TqlIMm9G2NMZofu?si=jp5lhINKQYiH9ThOQ5g2sg&t=4&context=spotify%3Aepisode%3A5qCfAr7TqlIMm9G2NMZofu
ながらcast4/028 検診結果が来た！果たしてコレステロールは？
コレステロール改善して、「要受診」から「経過音観察」になりました！でもまだ、基準値オーバーなので、対策を続けます。
ながらcast4/027 POSレジを補助金でリプレース
【公式サイト】https://www.busicom.co.jp/h/pc/seav15c.html
ながらcast4/026 衆院選ふわっと感想
与党が過半数割れしましたね。やはり、裏金問題を起こし、自浄する力もない自民党に国民がお灸を据えたといったところでしょうか。あるいは故安部元総理が選挙に異様に強かっただけに、本来の力が出たのかもしれません。一方、投票率は戦後3番目に悪く、前回よりも2ポイント落ちたとのことです。https://www3.nhk.or.jp/news/html/20241027/k10014620851000.html
ながらcast4/025 投票率/センキョ割/最高裁裁判官国民審査/NHK特設サイトが便利
【国政選挙における投票率の推移（総務省）】https://www.soumu.go.jp/senkyo/senkyo_s/news/sonota/ritu/index.html【センキョ割】https://senkyowari.com/【NHK衆院選2024特設サイト】https://www.nhk.or.jp/senkyo/database/shugiin/
ながらcast4/024 朝ドラ「おむすび」第４週「うちとお姉ちゃん」
実家で傍若無尽に振る舞う姉の歩/ハギャレン初代総代アユが現役に暴言/姉である歩にこれまでの不満をぶつけ海で泣く/神戸時代の回想/セーラームーン？/姉の親友真紀ちゃん/商店街のアーケード問題/祖父の手品/ハギャレン解散？/アユのライバル登場/ハギャレン再結成/糸島フェスティバル/パラパラダンスで大盛り上がり/書道部の先輩にフラれる/傷心の結に寄り添う河童
ながらcast4/023 NHKの衆院選特設サイトが面白い
候補者アンケート、そして同じ質問に自分で答えて考えの近い候補者がわかる「ボートマッチング」も面白い。それから最高裁裁判官国民審査もあるでよ〜【NHK衆議院選挙2024特設サイト】https://www.nhk.or.jp/senkyo/database/shugiin/【絶望の窓際族：窓際ニュースVol.3 特別版 2024年衆議院選挙スペシャル】https://open.spotify.com/episode/7DL8OJki47KRe0dOBNdBRh?si=ChZZKYcmQbuWuhkHQRHGog
ながらcast4/022 政見放送が面白くなってきた
【『れいわ新選組』の政見放送】https://youtu.be/XyyHqQ3mhkM?si=SaYb33Vv5XKDIb4D（この政党を支持するか否かとは関係なく表現の分かりやすさが突出していたので取り上げました）
ながらcast4/021 #私の小さな社会運動
【アラフォーの正解のないはなし】#546 #私の小さな社会運動 https://open.spotify.com/episode/5WOSJQPSn4wiZGeTabct4N?si=bUludb6RRrKxGeHC63G3YA&t=341
ながらcast4/020 2024秋アニメ、スタートダッシュで残った10本発表！
アオノハコMFゴースト 2nd Seasonきのこいぬ結婚するって、本当ですかダンダダン妻、小学生になる。トリリオンゲームネガポジアングラー百姓貴族 2nd Season歴史に残る悪女になるぞ
ながらcast4/019 「燃えよドラゴン『ズ』！」から50年
今振り返ると結構ヤバい曲でした。タイトルはまだ許せますが、「月光仮面」そっくりのイントロ、「◯を殺して優勝だ」「息の根止めて優勝だ」など今の感覚だと完全アウトでしよ？？でも当時大好きで（もちろんレコード買いました）、めちゃくちゃ聴きました。燃えよドラゴンズ！（1974）坂東英二https://youtu.be/KejIdUKHJnY?si=I-GiB-Uz9PXb-orp月光仮面OP曲https://youtu.be/yVv58cXu1LE?feature=shared六甲おろし（阪神タイガースの歌）https://youtu.be/2PVHVtfR2FU?si=LmMB2oCDHY6Pf5pk
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