【ながらcastとは】
40代後半〜60代の方々に向けて、60代前半のササユキが、通勤途中に歩き「ながら」、台本なしでお送りする「声のBlog」「声の日記」です。日々の暮らしで感じたこと、健康関係、アニメやポッドキャストや本の感想、仕事である小さな個店のＩＴ奮戦記、夫婦で訪れたナチュラリスティックガーデン、運営するYouTubeチャンネル、趣味のZumba、アレックス・ランドルフ研究などについてお話します。2019/11/23配信開始。（2026年3月19日改訂）
【YouTubeでも配信中】https://www.youtube.com/@sasa_yuki
【ZUMBA天国（パラダイス）とは】
Spotifyの「Music + Talk」でズンバの楽曲をお届けします。Spotify限定配信です。Premiumユーザーの方はフルコーラス、無料ユーザーの方は30秒だけお聴きいただけます♪
【ゆるたび日本平（2021年日本平動画コンテスト審査員賞）】https://youtu.be/VyyexzAD6x8
【おたよりはこちら】https://forms.gle/pHX67DKKGUZTcgid7
【LISTEN】https://listen.style/p/nagara
番組の魅力・推薦
ながらcast4/273 アニメ「ワンダンス」が面白い
今期2025秋アニメの中でも、楽しみにしているのが「ワンダンス」です。自分がダンス好きってのもあるけど、ダンスシーンがめちゃくちゃカッコいい。
ながらcast4/272 「ほぼ日手帳アプリ」を入れてみた
病に伏せっていた時に聞いた「ドングリFM」で、ナツメグさんが紹介してたので、使ってみることにしました。
ながらcast4/271 １週間伏せってました
１週間風邪気味で治りきらないまま、体調を崩して、39.8度の発熱に至りました。検査結果は、インフル・コロナとも陰性で、ただの風邪でした。薬を飲んで一旦熱は下がったものの、その後微熱が続き、朝は少し下がるものの夜にかけて熱が上がる日々を過ごしました。
ながらcast4/270 イラレでペラものデザインは合理的なのかも？
20年以上ずっとInDesignでDTPをしてきました。ここにきて、イラレをちょこちょこ使い始めましたが、これはこれで便利ですね。
ながらcast4/269 ノーベル化学賞のMOFをモデル化したおもちゃ
2025 年ノーベル化学賞になぜ MOF が選ばれたのか?【考察】https://www.chem-station.com/blog/2025/10/nobel2025-2.html
ながらcast4/267 「マイナ保険証」使ってますか？
これまでの保険証は12月2日から使えなくなり、マイナ保険証を使うのが原則のようです。ただ、まだ移行していない人には「資格確認証」なるものが11月中旬ごろに送られているそうです。かくいう私にも届きました。当面はこれで乗り切るつもりですが、スマホにマイナンバーカードを入れることができるのを知って、やってみようと思いました。
ながらcast4/266 風邪ひいてました
先週後半から、鼻水、くしゃみ、喉の痛みの症状が出て、耳鼻科に行って薬を飲んでます。毎回「体調に気をつけましょう」と言っているにも関わらず、やっちまいました。多分、ちょっとした不調のサインを見つける力が足りないのか？単に抵抗力が衰えたのか？？？
ながらcast4/265 夜ドラ「ひらやすみ」
いい感じにゆるいドラマが始まりました。全20回、5週間の放送です。https://www.nhk.jp/g/ts/KZ5YJ87J38/
ながらcast4/264 「金曜ロードショーとジブリ展」＠静岡県立美術館
公式サイトhttps://kinro-ghibli.com/shizuoka/outline/
ながらcast4/263 ガラスフィルムを貼り直したらiPhoneSE3が蘇った⁉︎
NIMASO ガラスフィルム iPhone SE 第3世代 iPhone SE2 8 7 用 ブルーライトカット 全面保護 フィルム【ガイド枠付き】【2枚セット】【ブラック】 NSP20A49https://amzn.asia/d/4UH1WOK
ながらcast4/262 【チコちゃんネタ】紙のサイズにＡとＢがあるのはなぜ？
話をし忘れましたが、A0判は面積がちょうど１平方メートルだそうです。そんなところもドイツっぽいな〜
ながらcast4/260 スマホのケース新しくした、さてiPhoneSE3の買い替えは？
調べたら、iPhoneSE3を購入したのは、2022年9月でした。まだ３年経ったばかりですね。
ながらcast4/258 秋アニメ2025中間報告
1.ワンダンス2.さわらないで小手指くん3.グノーシア4.終末ツーリング5.SANDA6.太陽よりも眩しい星7.百姓貴族8.不器用な先輩9.永久のユウグレハイジエヴァンゲリオン
ながらcast4/257 車の燃料計の表示のクセが強い
燃費計算行き（上り）185km 16.5l11.5km/l （往復より15%ダウン）帰り（下り）125km 6.5l19km/l（往復より40％アップ）往復310km 23l13.5km/l距離約130km標高差約1,300m
ながらcast4/256 秋めく花旅③「ほうとう小作」と「萌木の村」
夜に食べた「ほうとう」をシェアして食べた話と、夏以来２回目の訪問となった「萌木の村」の話です。
ながらcast4/255 秋めく花旅②梅蔵のパスタ〜レナハンさんの庭２つ
蓼科ガーデンを出て、遅い昼食。雨が降り出しそうでしたが、ニコラス・レナハンさんがデザインしたお庭（ライフクリニックと北村機電）を見てから清里へ。最初に床屋での順番待ち列で前に詰めないオジサンの話をしてます😁
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普段は、声日記をSpotifyから配信しています。 ここでは、LISTENからの配信を試す場所です。あと、ビデオポッドキャストも。
...My cup of tea... Legacy
個人配信のポッドキャストとして、だいたいが歩きながら収録。興味のあること、好きなことを話しています。（2005 - 2018） 2019年にリニューアルし、シーズン２・シーズン３を下記から配信しています。 https://podcasting.jp/mycupoftea/ https://listen.style/p/legacy?pvtdhhQW
ビバボ~Big bat boss・オブ・ザ・デッド~
10数年に渡り、PODCAST界のニッチを開拓し逆走するfrom千葉の仲良しタッグ「Big Bat Boss」が血の代償で詭弁を炸裂させる、毒電波系・ゾンピエロ型トーク・コメディ。 日常生活では解決することが叶わない「クエスチョンボックス」に秘められた濃密な苦悩を、退廃的なトーキングアビリティで乱雑に切ってくれる音声版「スリー・フレーバー・コルネット3部作」 ラテラルであり、ユージュアルであり、サグであり、アッパーである…でもまあそんなもんだよねゾンビ物って。 でもいつだって世界は美しくて人間は汚い。 #ビバボ https://listen.style/p/bigbatboss?JiqTnvlq
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かねりんの思考を言語化し記録する、短編ポッドキャストです。 ※スタエフ配信の音源です。 【関連リンク】 https://linktr.ee/kanerin.inc 【お便り】 質問箱：https://x.gd/Q_Kanerin