婚活を経て35歳で7歳年下の夫と結婚、幸せの絶頂かと思いきや、36歳である日突然1週間ほど会社に行けなくなったアラフォーOLなわたし、はるかです。
そんな経験を経て、
今ではまたバリバリ(時々ゆるっと)働いてますが、
自分が抱えていた生きづらさや、
関連していた親子関係、
乗り越えるためにやったこと
考えたことなど、
ライフスタイルを交えて
話していきたいと思います。
ブログも書いてます。
https://ameblo.jp/watashi-haruca
LISTEN
https://listen.style/p/my4jqqrq?PzHQIkCE
#159 参加にドキドキするイベントほど行ってよかったってなるわ。
久っしぶりに、参加にドキドキしたイベント、 台湾ミュージカルのワークショップ…！ ちょっと、マジで行くのどうしよ… ってレベルでソワソワしたけど😂😂 行ってみたら、めっっちゃよくて、 新しい情報や扉に触れられる感がすごい😳✨ ドキドキするイベントほど、 それを乗り越えて行った方がいいよね、 響くものが大きいよねって話と、 台湾から海外公演っていう挑戦を 応援したいなっていう話。 ⚠️収録中、風の音が強くてすみません🙇💦 🔽劇団(四喜坊)のX https://x.com/FourFunTheatre?t=YprEgcpggweD4pWIWi6jzw&s=09 🔽チケット https://stage.corich.jp/stage/373624 サムネは、 ワークショップ中、演出家さんのお話。 舞台に向き合ってきた方のお話、 芯があってすごくよかった。 #自分らしく生きる #フッ軽に生きる #四喜坊 #台湾ミュージカル #えがお、かして！ #演劇 #ワークショップ #新しい挑戦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e4c8cf04bb1691c1686c3b
#158【シェアクマ】行かない理由がない理由を語りたい！
9月7日(日)13:00〜開催の「シェアクマ(※)」に 行かない理由がない理由を熱く語りたい！ ※大好きな起業家ハタラクマさんと、 コミュニティメンバーが運営するイベント🥰 ↓行かない理由がない理由 ①クマさんのセミナーが刺さった話。 ②クマさんのイベントは いつも圧倒的体感型なのがすごい！ ③マジでリアルしか勝たんと思うのよ。 後、こんなに盛り盛りMORIMORIで、 3,000円は破格すぎる…！！🫨🫨 イベント詳細&チケット購入はコチラ https://workingbear.jp/l/m/a3v6K7Wa24lCcq ──────── 🗓️開催日時 9月7日(日)13:00～15:30 📍場所 ビジョンセンター品川アネックス11階 (品川駅高輪口より徒歩3分) 🎫チケットは２種類🔽 ①当日参加チケット 3,000円 ・イベント当日参加 ・オリジナルグッズ付き！ 🆖お子様連れはご遠慮いただいております ②応援チケット 1,000円 ・当日参加はできないけど、応援したい！という方向け ・特典：当日の一部音声+イベント後の振り返り音声付き！ ・複数枚購入OK 🛍️販売期間：8月1日(木)～8月14日(木)23:59まで （枚数限定） 💌最新情報は公式LINEで配信中 ✴️どなたでも登録できます https://workingbear.jp/l/m/98xjOwCjjl20nH ──────── 🔽気付きが満載！のハタラクマさんのチャンネル https://stand.fm/channels/6010e8182b4a4592fea40596 #シェアクマ #自分らしく生きる #豊かさ #ハタラクマさん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e4c8cf04bb1691c1686c3b
#157 【休職前の葛藤】もがくわたしを助けてくれた言葉
42歳で再び会社に行けなくなって休職なう、 のわたし。 休職前の、 仕事辞めようかどうしようかと葛藤していた頃に 投げかけてもらって助けられた言葉があったので 残しておきたいな、と。 同じように葛藤している人がいたら、 頭の片隅に置いておいてほしいなって思います。 🔽沢山聴いてくれてありがとう、な現状。 「(働き方に)絶望したりもしたけれど、 わたしは元気です。」 https://stand.fm/episodes/688c8402eb982d4fdba7ea1c サムネはビアガーデンからの景色。 今回、休職にいたる過程で、 飲みニュケーションから育まれた関係に たくさん助けてもらいました。 #自分らしく生きる #サラリーマン #働き方 #絶望 #休職 #心が疲れたときに #休んでもいい #自己肯定感 #自己受容 #落ちこんだりもするけれど、わたしは元気です --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e4c8cf04bb1691c1686c3b
#156 (働き方に)絶望したりもしたけれど、わたしは元気です。
42歳で再び会社に行けなくなって休職なう、 のわたし。 結局、病んでるの？元気なの？っていう現状を。 （体力は最底辺だけど思ったより元気です😂） 残業しないと仕事が終わらない緊張感、 やりたい不妊治療のために削りたくない睡眠、 この人のために…と思えない上司、 わたし以上に残業してる優秀な若者たち、 引継ぎ先のない業務、、、 頑張りたい理由が1つずつ無くなっていって、 不妊治療のために体を休められないストレスと 八方塞がりな気持ちが、 プツンときれてしまったんだろうなー。 と思う。 🔽沢山聴いてくれてありがとう、な 休職決まった直後の近況報告 https://stand.fm/episodes/6872ee28793c1ca0486344e1 サムネは散歩中の電線と青空。 千と千尋の神隠しの主題歌「いつも何度でも」の 「繰り返す悲しみのその度、人は、 ただ青い空の青さを知る」 って歌詞がとんでもなく好きー。 #自分らしく生きる #サラリーマン #働き方 #絶望 #休職 #自己肯定感 #自己受容 #落ちこんだりもするけれど、わたしは元気です --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e4c8cf04bb1691c1686c3b
#155 写真やメモが埋もれてくわたしに救世主が！/よしこさんLP活用術
効率厨よしこさんのLP(＝ラベルプリンター)活用術 の動画がとてもよかったので、共有したい！ 🔽よしこさんの活用術の一部 https://ameblo.jp/yoshiko-growup-mama/entry-12918861977.html 動画申込みは今日(7/31)までとのこと、 もっと早く気付けばよかったー！！ わたしのように、 せっかく撮った写真や残しておきたいメモが うまく活用できない人には超朗報🎉🎉 そんな写真やメモを瞬時にノートにまとめる ラベルプリンターの活用術があますとこなく 語られてます✨ 10個の活用術、ラベルプリンターの選び方や 機能別候補機種など、時短になる情報が満載！ これで1,000円とはー！ 人生が豊かになりそうです😍 早速ラベルプリンターをポチったので、 今後、使った感想も配信したいと思いますー。 そして、めっちゃ分かりやすい動画を作られた よしこさんの、資料作成講座が8/23(土)に 開催とのこと✨ こちらも楽しみです！！ 【シゴデキよしこさんの資料作成講座はこちら】 https://stand.fm/episodes/6881c5ebb8eef94fa68e5716 【ラベルプリンター活用術お申込はこちら】 ⚠️お申込みは7/31まで https://ameblo.jp/yoshiko-growup-mama/entry-12918861977.html #自分らしく生きる #豊かな人生 #よしこさん #ラベルプリンター #活用術 #ノート術 #情報 #整理 #資料作成 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e4c8cf04bb1691c1686c3b
#154 特別なことは何もないけど、こんな幸せが日常に潜んでるなんてなー
サムネは「唄い処タオパイパイ」が気になりすぎる 雑多で素敵な街、大塚。 大塚の小劇場で笑って泣いたあと、 今日は土用の丑の日では？と大いなる勘違いで うなぎ屋さんでひとり呑み。 （なお、最初に入ろうとしたサムネの餃子屋さんは 予約でいっぱいで入れず。） お芝居で感動したわ、うなぎ美味しいわ、 夏の夕方のビールはサイコーだわ、 ゴー✩ジャスばりに、 こんな幸せファンタスティック！ と思った、2025夏。 特別なことはなにひとつしてないけど、 ちょっとだけいつもと違う選択で、 （ひとり呑みは最近ほとんどしない） 日常の中にもこんな幸せが潜んでるんだなー と、感性が開いたのを感じた、 休職し始めのわたしでした。 とにかく、しあわせー！ と思いつつ、伝えるの下手か！って 感じなんで、言語化能力磨きたい😭 🍺今日のわたしは、きっとこんな顔してた！ https://x.com/truckmeimei/status/1949063963918119345?t=cN-vTZKnU_B3Q2SypRKzFQ&s=19 ↑話にも出たトラックめいめいちゃんのX #人生はちょっとした選択で #しあわせ #自分らしく生きる #ファンタスティック！ #ゴー✩ジャス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e4c8cf04bb1691c1686c3b
#153【MSA2025】自分らしく生きたくなるで賞【滑り込み】
素敵な配信を紹介する企画「MSA2025」に 滑り込み参加。(いつだってギリギリ族…) でも、沢山の人に、何度も聴いてほしい配信です。 育休ママの人生リデザインをされてる よしこさんのこちらの配信⬇️ ✨【武士ｺﾝ】運営側だからこそ見える「ファン化のリアル」と武士ｺﾝの凄さ https://stand.fm/episodes/678749cda9db7947bc1518a5 客観的な説得力が抜群のよしこさんが、 ファンビジネスイベントを運営側で見たからこそ 腹落ちした、発信やファン化における 自分らしさの大切さが分かる配信。 話の構成と説得力がすごくて、 聴いてるだけで、自分らしく語りたくなるし、 定期的に聴き返したい配信です。 🔽MSAとは🔽 🎧 My Stand.FM Award🎧 私のスタエフアワード（略してMSA） 🎉 「Stand.FM（スタエフ）」内で、 自分の心に響いた配信を “勝手に表彰”して紹介し合う企画です📢 主催のあっこさんのチャンネル https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 📅開催期間 2025年7月1日(火)00:00〜 2025年7月20日(日)24:00 🎯対象となる配信 2025年1月1日〜6月30日に 配信されたスタエフの配信 #MSA2025上期 #MSA2025 🔽MSAの詳細について🔽 📃アメブロ https://ameblo.jp/acco-voice-journey/entry-12908149319.html 📃note https://note.com/mq_s62/n/n4e14b3ca2f31 9/20(土)のあっこさんの卒会 (会社員卒業を祝う会) についての配信はコチラ🔽 https://stand.fm/episodes/6877ac6465475e6e7e6a620b #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e4c8cf04bb1691c1686c3b
#152 会社辞めてぇ！からの不眠と休職と朝活と
ご無沙汰しておりまして。 久しぶりに近況などを淡々と。 会社辞めてぇ！と言っていた1月から、 紆余曲折を経て、再び会社に行けなくなり、 休職することに。 眠れなくて体調不良な日々から、 仕事や人生のことなど色々考えも変わりつつ、 そんな話をしていけたら、と。 まずは1日1日を 楽しく健康に過ごしていきたいな、と、 細々と朝活をする今日この頃です。 サムネは早朝の新宿御苑。大変オススメ。 https://fng.or.jp/shinjuku/2025/06/27/20250627_03/ 🔽会社辞めてぇ！と言っていた頃 https://stand.fm/episodes/679169b570f31d4356bcb44c 💃ブログもやってたり https://ameblo.jp/watashi-haruca #自分らしく生きる #自己肯定感 #自己受容 #自分と向き合う #睡眠 #会社辞めてぇ #会社行けない #休職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e4c8cf04bb1691c1686c3b
#151 睡眠を気にかけると人生の課題が浮き上がってくる
幸せを感じる土台を整えるため、睡眠ファーストで 過ごしている今日この頃。 睡眠をHackして、心身ともに 幸せで充実な日々を過ごしたいと目論み、 日々試行錯誤😂 試行錯誤していく中で見つかる課題が、 自分の人生において重要な課題だったりして。 （私の場合は時間の使い方とかメンタルとか） 睡眠をよくしようとすると、 人生の課題が浮き上がってくるな、と。 🔽体調もメンタルもガタガタで考えた、睡眠の質 https://stand.fm/episodes/6809647df50c74a9ad55f426 🔽看護師まきさんの睡眠カウンセリングも受けました✨ ⬇️わたしに合った幸せな睡眠ができる予感♡【まきさん睡眠カウンセリング】 https://stand.fm/episodes/68140f45e6108aa756735a7c 💃ブログもやってます https://ameblo.jp/watashi-haruca #自分らしく生きる #人生楽しく #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #自分と向き合う #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e4c8cf04bb1691c1686c3b
#150 わたしに合った幸せな睡眠ができる予感♡【まきさん睡眠カウンセリング】
人生絶賛迷走中のわたし、 幸せを感じる土台を整えるため、睡眠ファーストで 過ごしている今日この頃。 そんな中、看護師のまきさんの 睡眠カウンセリングを受けましたー！ 温かいお人柄で話しやすく、 わたしの悩みに合った解決策やアドバイスを もらえて、とてもよかった！！ 幸せな睡眠に辿り着けそうな予感です♡ 睡眠とか体調って、幸せの土台だと思うけど 本当に人それぞれだから、 自分の睡眠や体調に向き合うって 本当に大事だなって改めて思う…！ アドバイスを取り入れてまた予後をお伝えしたいと 思いますー。 🔽話しやすい雰囲気、優しい笑顔、 裏打ちされた知識、三拍子揃った素敵な、 まきさんのnote https://note.com/maki_official/all 🔽まきさんのスタエフチャンネル 「おこられない保健室」 https://stand.fm/channels/6674ac4eb3df431386e4c0eb 🔽睡眠カウンセリングのちはるさんの感想 https://ameblo.jp/chiharu-1623/entry-12896511106.html 🔽絶賛迷走中のわたし🔽 絶賛迷走中のわたしが心に刻みたいあさひるさんの「迷走中の心得」 https://stand.fm/episodes/6812b1b0611446dff1f4257e 💃ブログもやってます https://ameblo.jp/watashi-haruca #自分らしく生きる #人生楽しく #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #自分と向き合う #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e4c8cf04bb1691c1686c3b
#149 絶賛迷走中のわたしが心に刻みたいあさひるさんの「迷走中の心得」
仕事、妊活、副業、自分の価値観…… 人生絶賛迷走中のわたしが、 あさひるさんのコンサルで 行動できないとき、迷走してるとき、 アレでもないコレでもないってなっちゃうとき、 そんなときに大事な心得2つを聞いて、 心に刻んで日々を過ごそうと思った話。 後日きっと、 「そんな時もあったな」って思う日がくると 信じて、コツコツ過ごしていこうと思います😊 🎧あさひるさんのチャンネル https://stand.fm/channels/638343c4b4418c968d7c2ac1 🔽あさひるさんのコンサル感想シリーズ 🎧コンサル編 🔽1時間で激変！鳥肌が立ったあさひるさんの音声配信コンサル https://stand.fm/episodes/66bbfd92a910cde97ae348e0 🎧セミナー編 🔽音声配信の概念を覆された！あさひるさんの神セミナー https://stand.fm/episodes/6690896d18dfed0883347e8e 🔽人生レベルで刺さった！あさひるさんの音声配信セミナー https://stand.fm/episodes/66b55a041093ea2fff3c6aaf 🎧番外編 🔽発信って自分との向き合いだ【あさひるさんコンサル生zoom会】 https://stand.fm/episodes/68116936f1d1f3bc89b59238 💃ブログもやってます https://ameblo.jp/watashi-haruca #自分らしく生きる #人生楽しく #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #自分と向き合う #あさひるさん #コンサル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e4c8cf04bb1691c1686c3b
#148 発信って自分との向き合いだ【あさひるさんコンサル生zoom会】
超クローズドな、あさひるさんのコンサル生 交流zoom会に参加したら、 色んな話題が飛び出て、楽しいわ、勉強になるわ、 刺激になるわ！で有意義すぎ＆あっという間の 1時間半でしたー!! あさひるさんやコンサル生さん達の お悩みやアドバイスがリアルで めちゃくちゃタメになったのと、 発信って、自分との向き合いなんだな、って すごく腹落ち。 発信することで、自分との向き合いが進んで 自分の理解が進んで、人生が進むんだなって 感じたので、 そんな観点からも発信って大事だなと思った次第。 🎧あさひるさんのチャンネル https://stand.fm/channels/638343c4b4418c968d7c2ac1 🔽あさひるさんのコンサル感想シリーズ 🎧コンサル編 🔽1時間で激変！鳥肌が立ったあさひるさんの音声配信コンサル https://stand.fm/episodes/66bbfd92a910cde97ae348e0 🎧セミナー編 🔽音声配信の概念を覆された！あさひるさんの神セミナー https://stand.fm/episodes/6690896d18dfed0883347e8e 🔽人生レベルで刺さった！あさひるさんの音声配信セミナー https://stand.fm/episodes/66b55a041093ea2fff3c6aaf 💃ブログもやってます https://ameblo.jp/watashi-haruca #自分らしく生きる #人生楽しく #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #自分と向き合う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e4c8cf04bb1691c1686c3b
#147 GW中に整えたいと思う幸せの土台2つ
幸せを感じる土台を整えるため、睡眠ファーストで 過ごしている今日この頃。 GW中に、わたしが整えたいと思ってる 幸せの土台について話してみました😊 睡眠をHackして、心身ともに 幸せで充実な日々を過ごしたいと目論み、 日々試行錯誤😂 せっかくの連休を活かして、 睡眠の次に大事だと思う住環境を整えるため 大断捨離祭をして、 そして、理想の睡眠をベースにした 理想の1日を試してみたい✨ 🔽幸せの土台に必要だと思う3つのこと https://stand.fm/episodes/6806c57dc1b1a17586c5dcae 🔽気付きの元になった、ドン引き夫婦喧嘩 （なお、きっかけは超絶些細なこと…） https://stand.fm/episodes/67fd9086d3ff42ca917ab6fd 💃ブログもやってます https://ameblo.jp/watashi-haruca #自分らしく生きる #人生楽しく #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #自分と向き合う #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e4c8cf04bb1691c1686c3b
#146 睡眠の質を上げてメンタル安定するのに1番大事だと感じたこと
幸せを感じる土台を整えるため、睡眠ファーストで 過ごしている今日この頃。 睡眠をしっかりとっても、メンタルも体調も ガタガタ…ってことが続いたので、 睡眠の質と、睡眠の質に大事なメンタルに ついて、考えてみました。 メンタルは、何十年も染み付いた、 考え方の癖や緊張感も影響してるから、 一朝一夕に変えられるとは言えないけど、 寝るときに、ホッとした状態であることが すごく大事＆睡眠の質や日常に かなり影響を与えるのでは、と。 睡眠をHackして、心身ともに 幸せで充実な日々を過ごしたいと目論み、 日々試行錯誤😂 🔽体調もメンタルもガタガタで考えた、睡眠の質 https://stand.fm/episodes/6809647df50c74a9ad55f426 🔽気付きの元になった、ドン引き夫婦喧嘩 （なお、きっかけは超絶些細なこと…） https://stand.fm/episodes/67fd9086d3ff42ca917ab6fd 💃ブログもやってます https://ameblo.jp/watashi-haruca #自分らしく生きる #人生楽しく #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #自分と向き合う #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e4c8cf04bb1691c1686c3b
#145 メンタルも体調もガタガタで、考えた睡眠の質
最近、睡眠ファーストで生活して、 幸福度が上がりつつあるわたしですが、 ここ何日かメンタルも体調もボロボロだったので 同じように睡眠時間を取っているのに ズタボロになった要因について考えてみました。 睡眠をHackして、心身ともに 幸せで充実な日々を過ごしたいと目論み、 日々試行錯誤😂 その中で、 結婚7年目にして初めて知ったことも…。 🔽睡眠第一で過ごしたら幸福度が上がった話 https://stand.fm/episodes/6802d71b3a41c1a84b40a6f9 🔽気付きの元になった、ドン引き夫婦喧嘩 （なお、きっかけは超絶些細なこと…） https://stand.fm/episodes/67fd9086d3ff42ca917ab6fd 💃ブログもやってます https://ameblo.jp/watashi-haruca #自分らしく生きる #人生楽しく #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #自分と向き合う #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e4c8cf04bb1691c1686c3b
#144 アンダーズ東京で祝卒業🥂
半年間、室屋みきよさんと共催してきた長期講座 「ゼロから育てる副業のタネ」いよいよ卒業…！ ということで、万感の想いな卒業記念に、 みんなで、アンダーズ東京でアフタヌーンティー をしてきましたー🥂 （カラオケやお茶までフルコース…！） やっぱり、 半年間（実質それ以上）、1つの目標に向かって 一緒に頑張るっていうのは、 深い絆ができていいなって改めて思いました😍 🔽みきよさんも語ってくれてますー✨ https://stand.fm/episodes/6807802cc92f399485a19b21 🔽こんな講座生さんと一緒に🥂 🌱ゼロから、遺言書を作ってみようセミナーを されたふじこさん https://ameblo.jp/tang4chyun1/ 🌱ゼロから、かくれ肥満解消チャレンジセミナー をされたみやびさん https://ameblo.jp/laranja902/ 🌱セミナーの様子はこちら https://ameblo.jp/watashi-haruca/entry-12891833748.html 💃ブログもやってます https://ameblo.jp/watashi-haruca #自分らしく生きる #人生楽しく #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #自分と向き合う #副業 #ゼロタネ #遺言書 #かくれ肥満 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e4c8cf04bb1691c1686c3b
お母さんに向き合うってどうやったの？@土台塾 withえりさん【生きづらさ解消】
スパルタ土台塾にて、生きづらさ解消のためにお母さんと向き合ったえりさん＆はるかが、 具体的にどんなことしたのか、語りましたー。 💎スパルタ土台塾第2期の詳細はこちら👇 https://ameblo.jp/infemi/entry-12891705845.html 個別相談やお問い合わせは五十嵐未知子さん公式LINEからお問い合わせ下さい✨👇 https://lin.ee/nrqJ80r --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e4c8cf04bb1691c1686c3b
#143 幸せの土台になるのはこの3つだと思う
幸せになるためのステップとして大事なのは 1に睡眠(＆食事)、2に住環境、3にノート、 だなって思っているわたし。 心の安定感、土台がなければ 何をやっても進みは遅いと思うので、 最近は睡眠をHackしているわたしですが、 今日はノート(＝自分の頭の中をノートに書いて 紐解いていくこと)の話、 自分に染み付いた価値観の根っこを どう探ってほぐしていくのか、 そんな話をするべく、 本日4月22日（火）12:00〜、 えりさんとコラボライブします✨ 🔽「生きづらさ解消のため、どうやって お母さんに向き合った？@土台塾」 @わたしのチャンネルです 収入やステータスが自分の価値になっていて その価値観の根っこにあったお母さんとの 関係に向き合ってきた土台塾1期生のえりさんと、 どんな風にお母さんと向き合ったのか、 具体的にお話ししていきます🫡 土台塾でのミッションなど、 実際、土台塾どうだった？っていう話も していきますので、 収入やステータスが自分の価値に紐付いてる人、 どうやってお母さんや自分に向き合ったらいいか 悩んでる人、土台塾が気になる人、 是非、遊びに来てください😊 🔽アラフォーでスピード婚した婚活コーチ えりさんのブログ https://ameblo.jp/eri-konkatsu 🔽五十嵐未知子さんの 人生が変わるスパルタ土台塾 https://ameblo.jp/infemi/entry-12891705845.html 🔽五十嵐未知子さんのチャンネル https://stand.fm/channels/6204960feb302d8b48f3a10b 💃ブログもやってます https://ameblo.jp/watashi-haruca #自分らしく生きる #人生楽しく #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #自分と向き合う #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e4c8cf04bb1691c1686c3b
#142 睡眠を変えたら幸福度が上がった1週間だった
ずーーーっと早寝早起きを試みては挫折していた わたしが、この1週間の睡眠変化で、 かなり幸福度アップを感じた…！ 未だにたまにオールもする、 超絶夜型＆マジでストイックになれないわたしが できた簡単な3つのことと、 やってみて感じた気持ちの変化など 話してみました。 これから、まだ試行錯誤だけど、 1週間だけでも効果を感じたのでオススメです😊 🔽気付きの元になった、ドン引き夫婦喧嘩 （なお、きっかけは超絶些細なこと…） https://stand.fm/episodes/67fd9086d3ff42ca917ab6fd 💃ブログもやってます https://ameblo.jp/watashi-haruca #自分らしく生きる #人生楽しく #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #自分と向き合う #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e4c8cf04bb1691c1686c3b
#141 人生変えようと思ったら、睡眠変えるのが近道と思った話
最近、色んなストレスが重なって、 このまではまダメだ！人生変えてかないと！ と思ったわたし。 じゃあ何からする？って考えた時に、 わたしはついつい、 資格！副業！勉強！ …とか思いがちなんだけど、 いやいや、まずは、睡眠じゃね？？ と、思った話。 その上での日中の過ごし方だな、と。 案外、現状に不満な人の多くが、 睡眠に満たされてないのでは…？とも思うのよ。 🔽気付きの元になった、ドン引き夫婦喧嘩 （なお、きっかけは超絶些細なこと…） https://stand.fm/episodes/67fd9086d3ff42ca917ab6fd 💃ブログもやってます https://ameblo.jp/watashi-haruca #自分らしく生きる #人生楽しく #自己肯定感 #自己受容 #自己理解 #自分と向き合う #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60e4c8cf04bb1691c1686c3b
こちらもおすすめ
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
LISTEN NEWS
LISTENからの最新情報をお届けする公式ポッドキャストです。LISTENは、AIによる文字起こしとコミュニティ機能を備えた、ポッドキャスト配信サービスです。
オカンの話なんて誰が聞くん？
運転しながら頭の中を垂れ流し ※音質わるいです🙇🏼♀️
一日一配
声の日記。自分の声で日記を書く、LISTENならではのポッドキャスト。
楽しいラジオ「ドングリFM」
ブロガーとして人気の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。