#169 思った以上につらかった
2026-06-19 08:03

#169 思った以上につらかった

久々に外で泣きたくなるくらい、
しんどく感じたことがあったので、
気持ちを残しておこうと思って。

そしてやっぱり、
ノートで気持ちを書いたり、
俯瞰してみたり、大事。

頑張ったからこそつらいこともあるし、
うまくいかなくてつらいこともあるよね。

ノートについては、
五十嵐未知子さんとのコラボライブにて
諸々語らい合っているので、是非。
🔽深く自分に潜るノート術
https://stand.fm/episodes/6a2f8a5e7ab2348403160ca1


💃時々更新される😂ブログも有り〼
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#自分らしく生きる #自己肯定感 #自己受容
#自分と向き合う #ノート
#妊活 #不妊治療 #採卵
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00:05
こんにちは、わたし はるかです。このチャンネルでは、36歳で自分のポンコツさんに絶望し、1週間会社に行けなくなったアラホーOLの私が、7歳年下の夫やマリン頼りまくりながら、感情全解放して自分らしく生きていくあれこれを語っていくチャンネルです。
今日はですね、多分タイトルは思った以上につらかったっていうタイトルにしようかなって現時点で思ってるんですけど、何がつらかったかっていうと、今日ですね、私今妊活してまして、ひそやかに再開してまして。
4月からずっと再乱をしてたんですね。再乱って、胎外受精をするにあたって卵巣から卵子をできるだけ取り出して、それを外側で夫の精子と受精させて、その後移植っていう段階で受精卵を戻すわけなんですけど。
その再乱の結果が分かって、今月再乱した結果は、結果として卵自体は5個取れたんだけれども、1つも凍結するまで最後の移植できるような卵子までなったものがなかった、ゼロだったっていうのでね、思った以上にショックを受けたというか。
1回の再乱で10万とか、保険適用でも10万とかかかるんで、それだし、4月からやってて、4月、5月、6月ってやったんですけど、4月もゼロ個で、5月は1個取れたんですけど、6月もゼロ個っていうので、3ヶ月やって1個だけかっていうのと、
5月、6月とか、毎日自己注射とかもしたりとかして、ホルモンバランスとかも波があって大変だったなっていうふうに思ったりしたので、自分としても食事にすごい気をつけたりとか、睡眠に気をつけたりとかっていうのを結構やったつもりだったので、
いやなんか、頑張ったのに報われないなっていう気持ちになったりとか、もうなんか自分の子供は無理かもって思う不安とか、あともうなんでもっと早く本気で向き合ってやんなかったんだろうって、もっとね、30代の時から妊活してるんでね、もっとやればよかったみたいな後悔とか、
そういうのがブワッと湧いてきて、もうなんかね、外で泣きそうになってたわけなんですけど、そもそもね、今日多分朝から不安定だったと思うんですよね。朝、夫となんか些細なことですごい喧嘩して、なんか最近すごい喧嘩してるような気がするんですけど、
03:08
たぶんそれは私が新しい習慣を作っていて、慣れない習慣とかをね、やっているので、ご飯とか作るのも前より気をつけてこんだけを立てたりとか、この時間に食べようとか、そういうことをやってたりとかするし、そういう健康状態もね、記録つけて推移を見るとか、そういうこともしていたりするから、
あと、実は私は7月に舞台の本番があるんだけれども、それが初めてやる朗読だったりとかして、それもね、ずたぼろなので、なんとか食らいついていかなきゃみたいな、そういうこともあって、新しく習慣にすることみたいなのが増えてたし、
いろいろね、自分の中では頑張ってるみたいなことがあったから、疲れてたりとかね、自分を緩ませたりとかするところがなかったんだろうな。
で、それをやったことによって後回しになってること、やろうと思ってるけどできてないこととか、やりたいと思ってるけどできてないこととかもあって、それもちょっとストレスに感じていた。
【佐藤】そうですね。
だから、なんかできてないこととかを思って、すごいつらいって思ったんですけど、そこでね、ノートの出番というか、自分のね、つらいつらいつらいみたいなのを書いて、昼からビールも飲んで、つらいなーっていうのを書いたときにね、
これやっぱりノートにね、気持ちとか現状とか、なんでつらいのっていうのを書いたときに、いいなって思うのは、そこでね、冷静になれるよねっていう話で。
これは先日ね、三嵐みちこさんとコラボライブさせていただいたときにもそういう話になったんですけど、ノートを書くとね、客観的に見れるというか、なんかこうつらいのが、なんでって、なんでもっと早く本気でやらなかったのとかもあるんですけど、
よくよく見たらね、今もできてないことあるよねみたいな。一生懸命頑張ってはいるけど、なんかこう、じゃあ徹底的にできてるかっていうと、そうでもないよね。できてないとこもあるよねっていうところでね。
06:04
あとはね、もっと早くやれなかったのっていうのもね、振り返ってやったときに、いろいろ問題があって、そのときの私には解決できてなかったなって思うと、そのとき、たとえ子供ができていたとて、なんかこう自分のキャパオーバーになってたかもしれないなとか、いろいろあるなと。
そうしたときにね、じゃあまだやれることってあるよね。逆に優先順位つけてやることあるよねっていうことがわかったので、やっぱりね、日々そういうことを、こういうことがあったから明確にするんじゃなくて、日々やっぱり確認し直すことが大事だなぁなどと思ったわけです。
もし今日うまくいい結果が出ていたとして、そこでね、安心してできてないことから目をそらして、目をそらし続けていたかもしれないって思うと、今回ね、悪い結果なことを受け止めて、それは純当な結果であることを受け止めて、じゃあこれからどうするのって考えることが大事だなというふうに思ったので。
また改めて頑張ろうと思いましたと。
あとね、やっぱり日々見つめ直すっていうことが大事だなというふうに思ったっていう話です。
そういうこととかね、今週月曜日に三原氏みちこさんのコラボライブでも、いろいろもっとね、細かく詳しくお話ししたりとかもしてるので、概要欄にも貼っておくので、よかったら聞いてください。それではまた会いましょう。
08:03

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