心の整理と自己需要
こんにちは、私はるかです。このチャンネルは、36歳で自分のポンコツさんに絶望し、1週間会社に行けなくなったアラフォーOLの私が、7歳年下の夫や周りに頼りまくりながら、感情全解放して自分らしく生きていくあれこれを語っていくチャンネルです。
今日は、タイトルの通りなんですけど、あさひるさんのコンサルを受けて、心も体も整って、絶妙なタイミングで受けてよかったなって思った話をしたいと思うんですけど。
最近、子宮検診を取る手術をして、その数日前にあさひるさんのコンサルを受けてたんですけど、手術前っていうのもあるし、その後しばらく感染しなきゃいけないっていうところもあるので、
その後、全開の活動とかはできないと思うから、体を大事にしつつ、やれることを探そうみたいな感じでコンサルをしていただいたんですけど、本当にこのタイミングで受けてよかったなと思って。
ただ、このタイミングで受けてよかったなって思うのは、あさひるさんが本当に相手を見て、今の相手に対してどういうアドバイスをするのが一番いいかっていうのを本当にその場で見て、分かって最適解を出してくれてるんだなっていうふうに改めて思った次第ですね。
体も心もっていうので、私は今回2つ大きな気づきをいただいたんですけど、1つは心の方でね、今ちょうどあさひるさんもマインドのセミナーをやられたりとかしていて、今ちょうどノートとかマインドとかの話もよくされてるかなっていうふうに思うんですけど、
その心の話をしていく中で、私が気づいたのはすごい大事だと思っているけど、できてなかったなって思うことがあって、それが心の面では自己需要だったんですよね。
自己需要って、自分の現在地を認めるというか、できることもできないこともフラットに見つめるっていう感じのことだと思うんですけど、私は自己需要はだいぶ前よりはできるようになったなって、自分ができることもできないことも認めていくっていうことができるようになったなとは思ってたんですけど、いやでもまだまだだなって思って。
なんかね、なんだかんだ今私会社を休職してるんですけど、休職中にすごい焦燥感を感じてたなっていうふうに思って、会社休んでる間に休みながら、なんかもっと時間ができたんだからなんかできるんじゃないかなっていうふうに思ってたんだけれども、その時間を使ってなんか思うようにできてないんじゃないかっていうふうに思っていた。
その焦燥感があったなっていうところで、そういう意味で自分の今やるべきことと自分に対する期待値っていうのと、あと実際にやってることっていうのがフラットに見れてなかったんだなっていうのをすごい後から振り返って思ったんですよね。
焦燥感って多分自分が期待しているほど自分が行動できてないっていうことに対するズレの焦りだと思うので、期待が高すぎるか実際に行動が少なすぎるかどっちかだと思うんですよね。
どっちもってこともあるけど、だから実際に自分の期待は何なのかっていうことと、やるべきことは何なのか、期待が大きすぎないかっていうことと、あと実際やってることは何なのかっていうのをもっと年齢制に振り返ってできるところから期待を大きく持ちすぎないっていうことと、あとはできることからやっていくっていうことがすごい大事だなって改めて気づかせてもらったんですよね。
体の感覚と回復
もう一つは体のことなんですけど、ちょうど焦燥感とも関連して、私心が乱れると生活が乱れちゃうんですよね。
生活が乱れる理由として、夜更かしして漫画を読みすぎちゃうとかそういうことがあったんですけど、それの解決策としては体の体感を感じてあげる。体の疲れとか違和感とかを詳細に感じてあげる。
体に目を向けてあげるっていうことをすると、いかに体が疲れてるかっていうのがわかるから、そこっていうのはあんまり夜更かししすぎずに済むっていうアドバイスをいただいたんですよね。
これすごい良くて、夜更かししそうになる時もそうなんですけど、私は手術の後に1日1日やっぱりすごい体に目を向けることで、回復度合いがわかるというか、本当にちょっとずつですけど、
昨日できなかったことが朝起きた瞬間に、昨日よりもこういう感じ方だなっていう痛みが減っている。例えば起き上がる時の痛みが減ったなとか、くしゃみした時の痛みが減ったなとか、一つ一つ本当に人間の回復っていうものを感じたし、
朝起きた時にそれを感じるから、睡眠がいかに体を回復してくれてるかっていうことがわかるし、やっぱり昨日と今日の違いっていうのを知ることで、今日は具合がいいなとか、目覚めた時の感覚とかも、やっぱりちょっと昨日変な寝方しちゃったからすっきり目覚めてないなとかっていうところもわかってくるので、良かったなって思うし、
今の私にとっては、やっぱり心と体を整えるっていうことがすごく大事。手術の後の回復っていうこともそうだし、何かを継続してやったりとか、パワーを使うっていうことにしても、やっぱり心を整えて始めるっていうことが大事なので、本当にこのタイミングで受けてよかったなと。
ただ、冒頭も言った通り、このタイミングで受けてよかったというよりは、そのタイミングに合わせてアドバイス、もう本当に的確なアドバイスができる朝昼さんは改めてすごいなって思ったんですよね。
でね、その朝昼さんは今、沼羅瀬セールス講座の2期を募集されていて、この募集が明日までなんですけど、概要欄にページは貼っておきますので、受けた皆さんとかもね、すごい飛躍されてるので、皆さんの受けた方の声とかも見られてみるとすごい良いんじゃないかなって。
やっぱりその時その時に、自分に合ったアドバイスっていうのはもらえるっていうのはもう本当最強だなっていうふうに思いました。
それではまた会いましょう。
