こんにちは！
人生加速コーチのなおこです。
このチャンネルでは、起業や副業を通じて『自分の人生を取り戻したい』。そんな想いを持つあなたの挑戦を後押しする情報をお届けしています🌱
⭐️人生加速コーチなおこの自己紹介
【管理職を捨てて独立したライフコーチ】▶︎会社員歴17年。3社で管理職を経験しつつ、副業で100万円を売り上げて独立。仕事と家事の効率化・合理化は得意分野👍
【起業・副業の0→1サポート】
▶︎「会社に人生の大切な時間を捧げる働き方」にモヤモヤしている方へ、マインド×仕組みの両面から整える長期継続コーチングセッションを提供💪
【起業1年目・1児の母】▶︎大切な家族、自分の時間、そして自由な働き方を大事に。会社に依存せず、裁量を持って働くライフスタイルを実践中🍀
【コーチングで人生変わった40歳】▶︎36歳で「このまま歳を取りたくない」と奮起。自己投資→副業→独立の道を経て、人生は何歳からでも変えられると確信。必要なのは勇気と覚悟だけ。特別な才能なんていらないことを伝えていきたいです🗣️
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#46 子育てをしていると親がしてくれたことの膨大さに気づく
親がしてくれなかったこと、親にされて嫌だったこと、親にやらせてもるえなかったこと、色々ありますが、どこにフォーカスするかで捉え方が全く変わってくるなと思いました。 #子育て ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁♀️ https://note.com/naoko_0803 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#45 GW北海道旅行記 札幌 小樽 函館
GWに家族で北海道旅行に行ってきました。 トラブルはありましたがそれも含めて記憶に残る良い思い出になりました✨ 体験と思い出にしっかりお金を使い、今しかできない思い出を残して後悔しない人生を送っていきたいです。 ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁♀️ https://note.com/naoko_0803 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#44 FFS理論から考えるコミュニケーションの注意点
※6分台後半で凝縮と保全が補完し合うと話していますが、正しくは凝縮と受容です 会社で診断を受けたFFS理論について、私の特性とコミュニケーションにおいて気をつけた方がよいことのフィードバックをもらったのでそれについて自戒を込めて話しました。 #FFS理論 ヒューマンロジック研究所 http://human-logic.jp/about/ ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁♀️ https://note.com/naoko_0803 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#43 私の書いたドリームリストは叶ったのかを振り返ってみる
ドリームリストのイベントをやるにあたり、ホントに夢書いたら叶うの？を実証すべく昨年10月に書いたドリームリストを見返してみました。結果、いくつか叶ってました！そして新たに書き加えたい夢がムクムクと…やっぱり定期的にブラッシュアップした方がいいですね。そして目につくところに置いてしょっちゅう見るべし👀 #ドリームリスト 【5/18イベントのご案内】 https://office-breath.com/cw/event/10077/ 「やりたい事がわからない」「この歳で夢なんてない」そんな方にこそおすすめ！ “ドリームリスト100″に夢を書く→ワクワクする→行動したくなる→夢が叶う→もっと夢を書きたくなる、のループが始まります！ こんな方におすすめ ・やりたいことや夢を見つけたい ・一歩踏み出して行動に移したい 参加費 1,000円税込/回+1ドリンクオーダー ※ドリンクは600円～お好きなものをお選びください 対象 どなたでもご参加いただけます 開催日時 5月18日(土) ①13:00～14:30／②14:45～16:15 ※空席があれば当日飛込参加OK（ご予約優先） 開催場所 コワーキングスペースBreath（武蔵野市中町1-24-8） ※自転車は水中書店さんそばの中町第三駐輪場などご利用ください。 定員 各回4名 お申し込みは店舗または私に直接ご連絡いただいてもOKです！ ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁♀️ https://note.com/naoko_0803 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#42 自己基盤講座、噂以上にすごかった
4月から受講を始めたコーチングプレイスの自己基盤講座。 噂には聞いていましたが、日本の自己基盤の第一人者と言われる近藤真樹コーチから繰り出される重みのある言葉の連続で、超絶エネルギーを使いましたが根深い心の癖や親から受け継いだ価値観を見直す機会になりそうです。すごい。これからの自分の変化が楽しみです！ 【5/18イベントのご案内】 https://office-breath.com/cw/event/10077/ 「やりたい事がわからない」「この歳で夢なんてない」そんな方にこそおすすめ！ “ドリームリスト100″に夢を書く→ワクワクする→行動したくなる→夢が叶う→もっと夢を書きたくなる、のループが始まります！ こんな方におすすめ ・やりたいことや夢を見つけたい ・一歩踏み出して行動に移したい 参加費 1,000円税込/回+1ドリンクオーダー ※ドリンクは600円～お好きなものをお選びください 対象 どなたでもご参加いただけます 開催日時 5月18日(土) ①13:00～14:30／②14:45～16:15 ※空席があれば当日飛込参加OK（ご予約優先） 開催場所 コワーキングスペースBreath（武蔵野市中町1-24-8） ※自転車は水中書店さんそばの中町第三駐輪場などご利用ください。 定員 各回4名 お申し込みは店舗または私に直接ご連絡いただいてもOKです！ ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁♀️ https://note.com/naoko_0803 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#41 子育ては1人で抱え込まないほうがよい
子育てを抱えがちな人、特に母親はその傾向が強いと思うのですが、それによって自分が壊れてしまう前にちゃんと周りにヘルプ出して頼って、自分が明るく笑顔でいられることが子供にとって1番の教育であり愛情だと思いました☝️ #子育て ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁♀️ https://note.com/naoko_0803 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#40アイデンティティ(自己認識&受容)とセルフイメージアップワークをやりました
マスターコーチ谷口貴彦さん直伝の、アイデンティティを確認し、セルフイメージを高めるワークをチームでやりました。 ちょっと踏み込んだ、その人となりについての話をするので、知られざる一面も垣間見えて相互理解が深まるし、グッと親近感も湧くのでチームビルディングにもおすすめ。 興味がある方はやり方や質問集もプレゼントしますのでお気軽にお問い合わせください🎁 #チームビルディング #アイデンティティ #セルフイメージ ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁♀️ https://note.com/naoko_0803 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
番外編 娘がただやりたいようにやっているトークです
どうかお付き合いください(^^) 「ということで」ってめっちゃ何回も言ってる😂 自分の得意なことを言えたり、背が高いことを肯定できてるところがすてき👌私は背が高いの嫌だったからな〜 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#39 できていることに目を向けよう
コーチングにおける「承認」の考え方が、子育てやカスタマーサクセスの仕事にも通じるものがあります。改善のためのフィードバックももちろん大事だけど、もっとできていることにフォーカスしたいと思います。誰だって、存在そのものやできていることを認められたら嬉しいですよね。 #承認 #カスタマーサクセス #コーチング ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁♀️ https://note.com/naoko_0803 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#38 5/18(土)ドリームリスト100を作るイベントをやります！
イベントリンク https://office-breath.com/cw/event/10077/ 「やりたい事がわからない」「この歳で夢なんてない」そんな方にこそおすすめ！ “ドリームリスト100″に夢を書く→ワクワクする→行動したくなる→夢が叶う→もっと夢を書きたくなる、のループが始まります！ こんな方におすすめ ・やりたいことや夢を見つけたい ・一歩踏み出して行動に移したい 参加費 1,000円税込/回+1ドリンクオーダー ※ドリンクは600円～お好きなものをお選びください 対象 どなたでもご参加いただけます 開催日時 5月18日(土) ①13:00～14:30／②14:45～16:15 ※空席があれば当日飛込参加OK（ご予約優先） 開催場所 コワーキングスペースBreath（武蔵野市中町1-24-8） ※自転車は水中書店さんそばの中町第三駐輪場などご利用ください。 定員 各回4名 お申し込みは店舗または私に直接ご連絡いただいてもOKです！ ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁♀️ https://note.com/naoko_0803 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#37 自分の弱みを認めて自己受容をする
子供の頃から著しく社交性が低いことを自他共に自覚しています。ストレングスファインダーの下位資質は、経験とスキルによってある程度カバーはできるけど、感覚的にあまり理解ができないので得意になることはないものだと理解しています。そしてそれが上位資質にあり息を吸って吐くようにできる人とは雲泥の差であるものだとも。そんな自分であることも、受け入れてあげたいと思い話してみました。 #社交性 ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁♀️ https://note.com/naoko_0803 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#36 ドリームツリーが書けなかった過去の私
コーチングプレイスの基礎講座の中でドリームツリーを書く会があったのですが、私はやりたいこともなりたい姿も全然出てこなくて書くのにすごく苦労しました。 夢を描くことに苦手意識があり、達成できない夢を描いても仕方がないと思っていました。今は夢やゴールを活用すると言う考え方に変わったので、叶わない夢を描いてもいいし、叶わない夢でも描くことに意味があると言うことを理解しています。 そんな私がドリームリスト100を書こう！というイベントを5/18にやります。自分のためでもあるかもしれない。夢を描くのもスキルなので、訓練で上手になります。 #ドリームツリー #ドリームリスト ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁♀️ https://note.com/naoko_0803 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#35 ちょっとずつコンフォートゾーンを飛び出してみる
よく「行動力があるね」と言ってもらえる私ですが、新しいことをやろうとする時はいつもビビりまくっています。コンフォートゾーンから出る時は怖い。でも、怖いと思うことをやらないと成長しない。何もしないで成長しないまま年を取る方がもっと怖い。と思いながら、慎重に、でも確実に前に進めています。 #慎重さ #コンフォートゾーン ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁♀️ https://note.com/naoko_0803 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#34 リミティングビリーフ(ネガティブな信念)を書き換えた話
コーチとのセッションで、リミティングビリーフ(ネガティブな信念、心のブレーキ)の根っこを書き換える、ということをやりました。 会社員の方が安定してていいんじゃない？と思っていた信念が、会社員の方が不安定だよね、リスク大きいよねという信念に変わりました。 #リミティングビリーフ ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁♀️ https://note.com/naoko_0803 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#33 意識で考えるのをやめると無意識が思いつく
意識して考えて捻り出そうとしたことよりも、他のことをしていたりぼーっとしているときに思いつくことの方が結構良いことだったりする。それは偶然ではなくて、脳が無意識に働いているから、それが何かの拍子にはまる無意識がうまく働くためには、心身の状態を良い方向に整えておくと良いみたいです。お酒を飲んでいた時は、多分無意識が死んでいたのですが、お酒をやめてから無意識をうまく活用できる時間が増えました。 #無意識 ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁♀️ https://note.com/naoko_0803 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#32 コーチングとカスタマーサクセスが似ていると思った話
コーチングを学び始めた時期と、カスタマーサクセスと言う職種についた時期がたまたまほぼ同時期だったのですが、どちらもクライアントのゴール達成のために伴走支援をする立場と言う点でとても似ているなと思いました。ストレングスファインダーの運命思考7位としては、狙ってなかったのに結果的につながっている、こういう時に運命を感じます♫ #コーチング #カスタマーサクセス ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁♀️ https://note.com/naoko_0803 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#31 行動すれば次の真実が見えてくる
「行動すれば次の真実が見えてくる」 マスターコーチ谷口貴彦さんから頂いた言葉で一番刺さった言葉です。 前の会社でキャリアに悩んでいた時にコーチングを受けて、 受ける前は転職なんてできないだろうと思い込んでいたのに、コーチングを受けてその思い込みに気づいて即転職活動をして、そしたら転職できた、という成功体験が私のコーチングの原点でした。 そこからコーチングを学ぶ流れになったけど、当時の私は人にコーチングを提供できる側になるとは全く思ってなかったです。 #コーチング ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁♀️ https://note.com/naoko_0803 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#30 問題に対処するのではなくそもそも問題をなくすことを考える
※女性の月経に関する話をしています。直接的な表現は避けているつもりですが予めご了承ください。 女性にとって切っても切れないもの(だと思っていた)月経が来ないようにコントロールできる方法があると知り、これは人生が激変するかもしれないと思った話です。 勝間塾ではこういった内容の濃い話も安心して話せる環境なのが助かっています！ #月経 ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁♀️ https://note.com/naoko_0803/n/n6cd332d739c1 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#29 フルタイムワーママが時間を生み出すためのマインド
noteにも書いたのですが、フルタイムで働きながらコーティングや処方発信などどうやってるのとよく聞かれるので、時間を生み出すためのスタンスやマインドについて話しました。 夫や子供の世話をなるべくせずに、自分の事は自分でやってもらうモットーにしています。 #時間術 ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁♀️ https://note.com/naoko_0803/n/n6cd332d739c1 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#28 豊洲のチームラボに行ってきた！
チームラボ大好きな娘と豊洲のチームラボに初めて行ってきました。お台場にあった時は3回行きました。豊洲はお台場に比べてアスレチック要素がほぼなかったので、どちらかと言うと大人向けかなと思いました。そして日本人がほとんどいなくて98%位外国人観光客だったのがびっくりです。これぞインバウンド。 都内の観光スポットは土日は特にどこへ行っても混むのでなるべく平日に行こうと思います。 #チームラボ ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁♀️ https://note.com/naoko_0803/n/n6cd332d739c1 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
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