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人生加速コーチのなおこです。
このチャンネルでは、起業や副業を通じて『自分の人生を取り戻したい』。そんな想いを持つあなたの挑戦を後押しする情報をお届けしています🌱
⭐️人生加速コーチなおこの自己紹介
【管理職を捨てて独立したライフコーチ】
▶︎会社員歴17年。3社で管理職を経験しつつ、家事育児と両立しながら副業で100万円を売り上げて独立。
仕事と家事の効率化・合理化は得意分野👍
『自分の人生を取り戻す』をモットーに、他人の期待に応え続ける人生はやめました💡
【起業・副業の0→1サポート】
▶︎「会社に人生の大切な時間を捧げる働き方」にモヤモヤしている方へ、マインド×仕組みの両面から整える長期継続コーチングセッションを提供💪
持てる知識や経験を全て伝えてクライアントの未来を作る戦略会議を提供します🗣️
【起業2年目・1児の母】
▶︎大切な家族、自分の時間、そして自由な働き方を大事に。会社に依存せず、裁量を持って働くライフスタイルを実践中🍀
【コーチングで人生変わった41歳】
▶︎36歳で「このまま歳を取りたくない」と奮起。自己投資→副業→独立の道を経て、人生は何歳からでも変えられると確信。必要なのは勇気と覚悟だけ。特別な才能なんていらないことを伝えていきたいです🗣️
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（セッション募集や申し込みページ等は表に置いていません）
番組の魅力・推薦
#115 私のコーチングの原点はバーのマスター
酒呑み時代は暇さえあれば飲みに行ってました。バーを開拓しまくってましたが、リピートするのは基本的にお酒の種類や質云々よりもマスターと話したいと思うお店でした。対話にお金を払う。これはコーチングに出会うずっと前からやっていたことだったし、そのマスターの生き方あり方に憧れていたので、私は今それをコーチングに形を変えて体現したいんだということに気づきました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#114 初のコラボ対談企画！ゲストは自己実現サポーターさわぽん
前からやってみたかったコラボ収録がついに実現！ 第一回のゲストは私のクライアントさんである「さわぽん」です。 ちなみに会話の中で登場する「よこみぞさん」は私のことです。 ■さわぽんプロフィール https://www.instagram.com/sawastagram_sawaya/ ■11/23スナックさわぽん https://office-breath.com/cw/event/11632/ ■12/1わくわく大人女子マルシェ https://www.instagram.com/p/DB3TGlYP_fR/?img_index=1 #コラボ収録 #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#113 お金を貯めてもお金の不安からは解消されない
お金の不安から解放される方法は、本当のリスクとは何かを知ることと、自分でお金を生み出せる力をつけること。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#112 得るものより失うものの価値を大きく見積りがち
サンクコストバイアスと言いますが、お金や時間、労力とそれをかけてきたことへの愛着などに対しては大きな価値を見積りがちなので、手放すのにだいぶ苦労します。でも、それを手放さないことで失っているものは見えているか？手放したら得られるものは？にも目を向けてみると、手放すことへの恐怖心が和らぎます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#111 自分が選ぶ行動に義務感も他人の許可もいらない
トイレ行くのに何でいちいち誰かの許可がいるのよ？というセルフツッコミについて掘り下げて話しました。 私達は本来もっと自由なはずなのに、自分で自分を不自由な状況に追い込んでる感じがします。もっと自由に生きていいというか、自由であることに気づいた方がいい。同じ状況でも見え方が全然違う。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#110 自分からフィードバックを取りに行く大切さ
年を重ねるにつれて、フィードバックは自ら取りに行かないとなかなかもらえない。フィードバックがないと、自分を客観的に評価できなくなるから、自分の狭い視野の中でしか身動き取れないし、成長しない。コーチやメンター、人生の先輩、家族や友達など、信頼できる人からフィードバックをもらいたいし、もらえる自分でありたい。 #フィードバック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#109 私は料理が好きなのか？についての分析
料理は嫌いではないが、好きかと言われるとそうでもない、でも割とやる、けど時間はなるべくかけたくない、下手ではないと思うが向上心はあまりない。「料理」という行為から私が何を得ているのかがようやく自覚できました。 #料理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#108 関わる人が変わると会話の質が変わる
ここ3年くらいでフリーランスや起業家の方と関わる機会がどんどん増えてきましたが、もう会話の質が全く違う。会社員と自営業の世界はパラレルワールドかと思うくらい生きてる世界も言語も違う気がします。環境が変われば言葉も常識も変わる。そうすると、信念も行動も変わる。だから人生が変わる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#107 コーチはクライアントの事をクライアント以上に信じて勇気づけるだけでいい
コーチングを学んでいると、どんな効果的な質問やフィードバックをするかとか、傾聴や承認などの関わり方に着目すると思うけど、あえて極端なことをいうとクライアントを信じて勇気づけさえできればあとはクライアントが勝手にその気になって行動して解決して進んでいくので、それができるコーチの在り方が一番大事な気がしてきました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#106 自由に生きると、人に優しくなれる
自分が自由に生きてると、人に対しても優しく寛容になれる気がしました。特に弱者への攻撃は抑圧の裏返しなのではないかと思います。みんなが自分らしく、お互い様で生きられたらもっと寛容な社会になれる気がする。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#105 「いい子」「いい人」でいるのをやめる
まじめ、責任感、相手の立場や気持ちを慮る…どれも人として大切なことだけど、自分を押し殺してまで守り抜かなければならないものなのか？と考えるとちょっと違うと思う。もっとわがままにセルフィッシュに生きていいし、そういう生き方の人が増えてお互い認められたらそんな楽しいことはないと思う。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#104 ワクワクする方へ。直感に従う
直感で決めるって怖いよね。ちゃんと考えたくなるよね。でも頭で考える前にもう心の答え出てるよね？直感力もたくさんのトライアンドエラーの結果がデータベースだから、使わないと育たない力だよね。 #直感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#103 夢や目標を描いてもブレーキがあると進めない
コーチングプレイスの講座の中でドリームツリーを扱ったセッションをやりました。夢や目標について話したり、他の人に聞いてもらうことで、エネルギーが高まる一方で、その行動を阻害するブレーキになるものの話が必ずと言っていいほど出てきます。ブレーキを踏んだまま引っ張られたまま進むのはしんどいのでまずはこの心のブレーキを取り除くのが大事だなと思います。 #ドリームツリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#102 準備してからやるのではなくやると決めてから準備する
11/2、子育て家庭向けに相談座談会&プチコーチング講座のイベントやります！ 概要は決めてますが、詳細はこれから考えます！ https://office-breath.com/cw/event/11428/ くらいの勢いでやらないと、ガンガンチャレンジできないです。 やると決めたらあとは脳が勝手にスイッチ入って火事場の馬鹿力を発揮してくれます。 考え中です、はただのやらない言い訳です。 #子育ての悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#101 元呑兵衛が語るお酒を飲まない快適さ
お酒やめてからマジで疲れにくくなりました。腎臓や肝臓がアルコールその他を分解するのにエネルギー使い過ぎてたんだと思う。体重はあまり変わってないのに身体が軽い。 #断酒 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#100 カフェチケット(eギフト)がとっても便利
会社の同僚にコーチングセッションした時の御礼にもらったカフェチケットがすごく嬉しかったので、私もセッションの御礼などに使うようになりました。ママ友とかに御礼したい時にも良さそう！積極的に使っていきたい。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#99 経験に勝る価値はない
こども体験パーク@武蔵野公会堂でのワークショップ終了しました！ 個人的に反省点や不足している観点にたくさん気づかせていただける良い経験でした。いくら事前情報があってもやっぱり本番でやってみるしかわからないこと、得られないことがたくさんあるなと。自分自身がやったことがないことをやり続けることで周りの人の背中を押せる存在であり続けたいです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#98 対話の価値を再認識した話
憧れの「おはなし屋なおと」さんの通話企画に当たって話した後のエネルギーの高まり方がハンパなくて、コーチングという目に見えない対話サービスの価値を自分がめちゃくちゃ実感できた話。自分もこうなりたい、というロールモデルが同じ時代にリアルに生きてるってありがたい。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#97 東京サマーランドに行ってきた🌞
30年ぶりくらい？に東京サマーランドに行ってきました。私にとっては子供の頃に家族や友達と行った思い出の場所。 昔の名残はありつつも、ちゃんと今風にブラッシュアップされていて、混んではいるけど快適に楽しく過ごせました。娘も相当楽しんでいたので、夏の定番になるかもな〜 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#96 自分の心が嫌がることをしない
私は普段なるべくエレベーターを使わずに階段を使うようにしている派で、運動のためというのが大義名分なのだけど、それを全然苦痛なく継続できる理由がわかりました。私にとってはエレベーターに乗るという行為の苦痛が階段を登るしんどさを上回っているから、なのでした。自分の心が嫌がることを避けてストレスフリーに生きたい。満員電車に乗らなくていい生活を手に入れるぞ〜。 #ストレスフリーな生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
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東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com
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平成元年（1989年）生まれのオタク友達4人組が、好きなエンタメや日々の生活のことなどをワイワイお話する番組です。 明日から特に役に立たない、別にSNSでバズらない、ふつ〜〜のおしゃべりをお届けします💬 毎週金曜日の朝更新。 同人誌「悪友」シリーズ、『浪費図鑑』『だから私はメイクする』『世界が広がる 推し活英語』などを手掛けるサークル・劇団雌猫がお送りします🐾 お手紙はこちらから💌 https://forms.gle/M2VJpKzcrSXHWpXG6 ◎劇団雌猫のSNS https://twitter.com/aku__you https://www.instagram.com/gekidan_mesuneco/ ◎劇団雌猫のLISTEN https://listen.style/p/gekidan-mesuneco?7SdOHTYF music: Scandinavianz - Purple SkyCreative Commons - Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Free Download: hypeddit.com/scandinavianz/purplesky
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コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
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