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人生加速コーチのなおこです。
このチャンネルでは、起業や副業を通じて『自分の人生を取り戻したい』。そんな想いを持つあなたの挑戦を後押しする情報をお届けしています🌱
⭐️人生加速コーチなおこの自己紹介
【管理職を捨てて独立したライフコーチ】▶︎会社員歴17年。3社で管理職を経験しつつ、副業で100万円を売り上げて独立。仕事と家事の効率化・合理化は得意分野👍
【起業・副業の0→1サポート】
▶︎「会社に人生の大切な時間を捧げる働き方」にモヤモヤしている方へ、マインド×仕組みの両面から整える長期継続コーチングセッションを提供💪
【起業2年目・1児の母】▶︎大切な家族、自分の時間、そして自由な働き方を大事に。会社に依存せず、裁量を持って働くライフスタイルを実践中🍀
【コーチングで人生変わった41歳】▶︎36歳で「このまま歳を取りたくない」と奮起。自己投資→副業→独立の道を経て、人生は何歳からでも変えられると確信。必要なのは勇気と覚悟だけ。特別な才能なんていらないことを伝えていきたいです🗣️
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番組の魅力・推薦
#81 私がふるさと納税をしない理由
する、しないは個人の経済状況や価値観に基づいて判断すればいいと思っているのでどちらでもいいと思うのですが、私は総合的に見た時に損なのでは、と思っているのでやってないですという話。 結局は自分がどうしたいか、何を優先するかなので。#ふるさと納税 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#80 自分を喜ばせることにお金を使う力
娘はうちの家族で1番お金を豪快に気持ちよく使える人です。 自分の気持ちに正直に、食べたい、遊びたい、欲しいと思ったら買う。それってすごく大事なことだと思う。もちろん浪費癖がつくと将来自分で稼いでやりくりするようになったら困ることもあると思いますが、何に使ったら後悔するのか、自分を喜ばせるお金の使い方は何なのか知っておくことは大事だなと思っています。 #お金の教育 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#79 人が好きな、ひとり好き
私はストレングスファインダーで人間関係構築力が上位に多く、人と関わることで幸福感を得たり、原動力になっていくタイプだそうです。でも私は子供の頃から1人でいることが多く、あまりグループに馴染まないタイプだったのでそれがずっと不思議でした。でも本当に孤高の存在かというとちょっと違くて、みんなの中にいるけど群れずに1人で行動するのが好きで、うまく関わりたいけど距離は保ちたい、でも周りが気になっちゃうという複雑な乙女心なのでした😂 #ストレングスファインダー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#78 子供は社会の中で育つ、育てる、育ててもらう
生後1ヶ月の子育て支援センターデビューに始まり、娘は親以外のたくさんの大人やお友達に育ててもらっているなと感じています。地域社会の恩恵にあやかってばかりでgiveする側になかなか回れていないなーと思いつつ、自分にできることも考えて行動できる大人になりたいものです。(旗振りすらサボる自分が言うか) --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#77 神は細部に宿る。ちょっとしたことで差がつく
ちょっとしたことの積み重ねが信頼貯金を作る。詰めの甘さが後に仇となる。面倒くさがる自分が出てきたら、「そういうとこだぞ」と自分に言い聞かせる。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#76 慢性的な睡眠不足はメンタルが壊れます
「あたりまえ体操」を聴きながら睡眠不足はメンタルが壊れるよ、睡眠大事だよという当たり前の話をしています。当たり前のことを当たり前にやるのって、大変。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#75 相手のことは知っているようでほとんど知らない
普段私たちが見ている相手のことは、たとえ家族であってもほんの表層の一部分しか見ていないんだなと、ワークを通じて実感しました。キラキラしてるように見える人も、壮絶な過去を乗り越えてきてたりする。ちょっと知っただけでわかった気にならないというのはコミュニケーションにおいて大事だなと思いました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#74 最近の新しいチャレンジ&自分に許可したこと
娘が産まれてから初めて、ドキドキの外泊！ 寝る時めちゃ寂しかった笑 けど、自分に向き合う時間をじっくり取ることができてよかったです。 家事代行を使うきっかけをくれた会社にも感謝🥲 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#73 先に決めればあとは勝手に動き出す
〜になったらこうしよう、と思っていると、なかなか進まない。 先にこうする、と決めれば、あとはその達成のためにやるべきことやできることを勝手に見つけて動き出すし、忙しくても時間を作るもの。結局、覚悟を持って先に決められるかどうか。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#72 タイムマネジメントはまず言葉選びから
時間に追われたり、時間がなくなったり、時間を奪われたりするのは、自分の時間を主体的に使っているという信念を持てていないから。私達は時間の奴隷ではなく、いつだって自分の時間の使い道を自分で選択している。だから、いつ何時でも「〜しないといけない」のではなく、「〜する」と言おう。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#71 コーチングを届ける価値
※外で収録したらマイクの設定がイヤホンになってて、めちゃくちゃ聴きづらいです、すみません🙇 コーチングを知らない人や、受けたことがない人に、コーチングを受けるチャンスを届けること自体にめちゃくちゃ価値があるのとに気づきました、という話。何事もまず認知がスタートなので、これからも私ができる情報発信をしていきたいと思います。 #コーチング #情報発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#70 願望実現のためのワークショップ開催します！
「あなたにとって理想の人生とは？願望実現の確信度を高めよう！」というオフラインワークショップを開催します。 ▼イベントURL▼ https://office-breath.com/cw/event/10541/ こんな方におすすめ ・やりたいことがたくさんある ・やりたいことがあるけれど、つい後回しにしてしまう日々から抜け出したい 参加費 1,500円税込/回+1ドリンクオーダー ※ドリンクは600円～お好きなものをお選びください 開催日時 7月21日(日) ①13:30-15:00／②15:15-16:45 ※空席があれば当日飛込参加OK（ご予約優先） 開催場所 コワーキングスペースBreath（武蔵野市中町1-24-8） 定員 各回2名 申込・問合せ 電話：0422-90-5847 https://office-breath.com/contact/? または私まで直接ご連絡いただいてもOKです。 お子様連れ・ベビーカーOK！ よろしくお願いします。 #願望実現 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#69 答えはクライアントの中にある
潜在意識とか無意識とか、自分の内側なのに自覚できない自分ってたくさんいるんですよね。だから自分を変えるのではなくて、自分の内面を掘り起こして知って取り戻す。コーチはそのためにクライアントの姿を鏡に映して気づかせてあげる役割なのかなということが最近わかってきました。 #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#68 変化の多い時代では持ち家は不便
コロナのずっと前、私の人生にリモートワークもzoomもコーチングも存在しなかった時に中古マンションを買ったのですが、時代の激変によりどうも身動きが取りにくく不便だなと感じることが増えてきました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#67 このままでいいのかな、と思った時点で進んでる
何もできてないな〜とか、このままでいいのかなと現状の自分に満足できず停滞感を感じてモヤモヤすることはあるけど、それはもっと前に進みたい、向上したい気持ちの表れなので、その気持ちがない人にはない感情だから、そう思えてる時点でもう前に進んでる。 そういう人がもっとアクセル踏んで一歩二歩進み出せるよう、セッションで背中を押して追い風吹かせてます。 体験セッション申し込みはこちら💁♀️ https://docs.google.com/forms/d/1TUa-_fYhROGMIi8c5mfIwA71G0c16RM39toxHADgsmo/edit --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#66 過去の自分が今仕事をしてくれる
コーチング起業(というか何事もそうだけど)はこれをこれくらいやったらいつぐらいにこれくらいの成果が出る、というものではないので、短期的に成果が出ないことを継続するのってけっこう根気がいることだと思うのですが、過去の自分が積み重ねてきたものが時間差で成果を生んでくれることがあるよ、というのを実感した話。どれだけ長期的な目線で考えられるかなのかなと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#65 問題解決の思考法 〜野菜を食べないオカメインコ編〜
問題解決のフレームワーク的な考え方の実例として、オカメインコが野菜を食べないことに対してどのように考えてどのような試行錯誤をしたのか、を実際のケースでお話しました。色んな問題に当てはめて考えられると思いますし、何より「これは本当に問題なのか？」を疑うのが1番だと思っています。 コーチングセッションで思い込みを剥がします！ コーチング体験セッションのお申し込みはこちら💁♀️ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeg45vtH9ZpTcQT6nX15x7by6yXENJoGVwvR1EFSKYe7v4-oQ/viewform #思い込みを手放す #問題解決 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#64 standfmのAI記事化機能を使ってnoteを書いてみた
AI記事化機能、文字起こしはかなり正確に感じました。固有名詞でない限り変換ミスもほぼなかったし、内容サマリして見出しつけてくれるし、すごいですね。ただ句読点もなくそのままでは読みづら過ぎるので、ブログに使うのはちゃんとリライトは必要です。でも一から書くよりは労力かからないし、パッと話した内容をもう一度推敲しながら言語化できるのもよいです。 noteはこちら https://note.com/naoko_0803/n/nb96695ad244f #AI #note --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#63 言い訳はクリエイティブ
「言い訳はクリエイティブ」 尊敬する勝間和代さんの名言だと思っている言葉の一つ。 私達はやらない、できない理由を並べる時には自分でもびっくりするくらいポンポンと矢継ぎ早にアイデアが湧きでてくるのよね。 それを全部ひっくり返してできる理由に変えたら人生変わりそう。 ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁 https://note.com/naoko_0803 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#62 スキルを高めようとすると土台を忘れがち
コーチングを学び始めて、上手く「聞く」「質問する」ことに意識が向くと、フラットに話を聞くのが逆に難しくなることがあります。頭を空っぽにして、自分持っている情報やバイアスを取っ払って聞くのが実は一番大事だし最後に到達する聞くの極みなのかなと、平本あきおさんのVoicyを聴いて思いました。 平本あきおさんのVoicy https://r.voicy.jp/EGV3w2ZaVyb ライフコーチきりんのプロフィールはこちら💁 https://note.com/naoko_0803 #傾聴 #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
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楽しいラジオ「ドングリFM」
都内IT系の2人が話すポッドキャスト番組です。最近話題のニュース、日常に役立つ面白ネタなどを話します。国内・海外のIT事情に興味ある人にオススメの内容になっています。 ・お便りは https://goo.gl/p38JVb まで ・詳しいリンクはこちら https://linktr.ee/dongurifm ・リスナーコミュニティ「裏ドングリ」は以下からどうぞ https://community.camp-fire.jp/projects/view/206637 https://donguri.fm/membership/join BGMと最後の締めの曲はフリーBGM・音楽素材「 http://musmus.main.jp 」より。