こんにちは！
人生加速コーチのなおこです。
このチャンネルでは、起業や副業を通じて『自分の人生を取り戻したい』。そんな想いを持つあなたの挑戦を後押しする情報をお届けしています🌱
⭐️人生加速コーチなおこの自己紹介
【管理職を捨てて独立したライフコーチ】▶︎会社員歴17年。3社で管理職を経験しつつ、副業で100万円を売り上げて独立。仕事と家事の効率化・合理化は得意分野👍
【起業・副業の0→1サポート】
▶︎「会社に人生の大切な時間を捧げる働き方」にモヤモヤしている方へ、マインド×仕組みの両面から整える長期継続コーチングセッションを提供💪
【起業1年目・1児の母】▶︎大切な家族、自分の時間、そして自由な働き方を大事に。会社に依存せず、裁量を持って働くライフスタイルを実践中🍀
【コーチングで人生変わった40歳】▶︎36歳で「このまま歳を取りたくない」と奮起。自己投資→副業→独立の道を経て、人生は何歳からでも変えられると確信。必要なのは勇気と覚悟だけ。特別な才能なんていらないことを伝えていきたいです🗣️
【予約で7部売れた有料note「自由な生き方の記録」】
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#143 占星術セラピストに今年の1年を"星読み"をしてもらいました
前回も対談に登場いただいたスピリットメッセンジャーともりんさんに、私の生年月日から生まれ持った性質や今年の1年がどういう年になるかを読み解いていただきました👏 風の時代なのに、まさかの「風」の星を持っていないことが発覚😂「水」の星が強いのだそうです。その上でどう生きるかを話しました！ 【前回の対談はこちら】 https://stand.fm/episodes/675bcef307037cba4bd4d843 ーーー 配信を聴いていただき、ありがとうございました！ 配信がよかったらいいねやアカウントのフォローをよろしくお願いします。 【人生加速コーチなおことLINEで友達になりませんか？】 人生加速コーチなおこへの問い合わせや連絡は公式LINEからどうぞ。 限定コラムなども配信しています✉️ 公式LINE👉https://lin.ee/Q085SUR #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#142 ホットクック(自動調理鍋)を買うか迷っている人へ
高いのに元取れるのか心配で購入を躊躇している方や、パートナーが首を縦に振ってくれない！という方の後押しになればと思い、ホットクックの何が良いのかをひたすら話してみました。 蒸し野菜、夏はとうもろこし🌽も定番です。お菓子じゃないヘルシーおやつのできあがり✨ #ホットクック ーーー 配信を聴いていただき、ありがとうございました！ 配信がよかったらいいねやアカウントのフォローをよろしくお願いします。 【人生加速コーチなおことLINEで友達になりませんか？】 人生加速コーチなおこへの問い合わせや連絡は公式LINEからどうぞ。 限定コラムなども配信しています✉️ 公式LINE👉https://lin.ee/Q085SUR --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#141 今年の目標はスタエフ300回達成&残業ゼロ
良い目標とは、自分の未来にとって本当にその目標を達成する意味があり、行動の原動力になるものだと思っている。そういう目標なら、もし達成できなかったとしてもその目標を達成するために起こした行動は必ず別の形で身を結ぶ。そして、目標は口に出すことで叶いやすくなる。できる保証なんてなくていいから、公言する。そうすると、できなかったら恥ずかしいから人は頑張る笑 #目標達成 #目標設定 ーーー 配信を聴いていただき、ありがとうございました！ 配信がよかったらいいねやアカウントのフォローをよろしくお願いします。 【人生加速コーチなおことLINEで友達になりませんか？】 人生加速コーチなおこへの問い合わせや連絡は公式LINEからどうぞ。 限定コラムなども配信しています✉️ 公式LINE👉https://lin.ee/Q085SUR --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#140 自己開示はgiveである
自己開示って大抵の場合、ミスとか弱みを曝け出すことになるので、なるべくやりたくないって思っちゃうのが本音ですよね。 でも勇気を出して自己開示することは、自分にとっても周りにとってもプラスになることばかりです。 ミスをしない人も弱みのない人もいません。 人は弱みで愛される。 _____ この放送が良かったらいいねやフォローをお願いします♫ 公式LINEで人生加速コーチなおことお友だちになりませんか？ ➡️ https://lin.ee/0lhWane 友だち限定の案内やコラムを配信しています！ お問い合わせや質問などもお気軽にどうぞ💁 登録お待ちしています♪ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#139 対話の価値を改めて娘に気付かせてもらった話
自分の心のモヤモヤを言語化して、誰かに開示するという行為はとても勇気がいること。そしてその対話の時間をわざわざ作るということはとても尊く、当たり前にできることではない。コーチング歴3年になって、それを忘れかけてました。子供だからって、親に何でも話せるわけではない。親には話したくない年齢になっても、「がんばって話してよかった」と思える体験は将来の娘を守ってくれる記憶に残るといいな。 #自己開示 #コーチング 公式LINEで人生加速コーチなおことお友だちになりませんか？ ➡️ https://lin.ee/0lhWane 友だち限定の案内やコラムを配信しています！ お問い合わせや質問などもお気軽にどうぞ💁 登録お待ちしています♪ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#138 生き延びるために最善なら戦わずに逃げてもいい
「逃げるが勝ち」の時もあるよね。ちゃんと戦うにも、まずは身も心も安全な場所に移ってからでないと、万全な準備や健全な鍛錬ができないから。逃げる自分を何度でも許してあげよう。自分を守れるのは自分だけ。 公式LINEで人生加速コーチなおことお友だちになりませんか？ ➡️ https://lin.ee/0lhWane 友だち限定の案内やコラムを配信しています！ お問い合わせや質問などもお気軽にどうぞ💁 登録お待ちしています♪ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#137 風の時代に自己一致して暇を楽しんで生きる宣言
快晴で穏やかな気候の元日、静かな公園に時折り子供の声が響く。ゆっくりとした時間が流れています。こういう豊かな時間を増やしていく、むしろこれを日常にしていく。2025年は積極的に暇になって、暇を楽しむ年にします。たぶん性格的にそれくらい徹底しないとすぐ忙しくしてしまう達成欲の持ち主だから笑 公式LINEで人生加速コーチなおことお友だちになりませんか？ ➡️ https://lin.ee/0lhWane 友だち限定の案内やコラムを配信しています！ お問い合わせや質問などもお気軽にどうぞ💁 登録お待ちしています♪ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#136 手放すのが大変なものほどリターンが大きい
やっとこさ、プラレールをメルカリに出しました㊗️ 手放すってエネルギー使いますね🥵 でもそれだけ隙間ができるから、気分もスッキリして気の巡りが良くなったり、新しいチャンスが舞い込んでくる可能性が高くなりますよね✨ 手放したくないのは本能だけど、それを理解した上で向き合うからこそ得られるものも大きいのだと思います。 公式LINEで人生加速コーチなおことお友だちになりませんか？ ➡️ https://lin.ee/0lhWane 友だち限定の案内やコラムを配信しています！ お問い合わせや質問などもお気軽にどうぞ💁 登録お待ちしています♪ #断捨離 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#135 神社はお願いごとをしに行く場所ではない
今年1年の御礼詣りに行ってきたのですが、40歳直前になって初めて神社はお願いごとをしに行く場所ではなかったんだと知りました。起業家やスポーツ選手などが神社に通う意味がようやくわかってきました⛩️ 公式LINEで人生加速コーチなおことお友だちになりませんか？ ➡️ https://lin.ee/0lhWane 友だち限定の案内やコラムを配信しています！ お問い合わせや質問などもお気軽にどうぞ💁 登録お待ちしています♪ #神社参拝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#134 【コーチ対談】ゲストは「旅好きデザイナー&コーチさいか」さんです！
コーチ対談やりました！30分くらいのつもりがまさかの1時間半超え…！倍速でお聞きください⏩ さいかさんとは何かと共通点が多く、話し切れてない共通点がまだまだありますが、今回話した主なテーマは下記です👇 ・「自由」の定義について ・ソバーキュリアス(あえてお酒を飲まないスタンス)について ・会社で直接雇用から業務委託に切り替えた経験 ・ライフコーチングについて さいかさんが毎日書いているnote🗒️ https://note.com/saika_coach さいかさんのスタエフチャンネル📻 https://stand.fm/channels/650d69ab0bc9d6e1d64fbbe3 公式LINEはじめました➡️ https://lin.ee/0lhWane 友だち限定の案内やコラムを配信しています！ お問い合わせや質問などもお気軽にどうぞ💁 登録お待ちしています♪ #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#133 上野で「鳥展」に行ってきて感じたことあれこれ
鳥展@国立科学博物館 https://toriten.exhn.jp/ 鳥好きなら絶対オススメ！ あと行けるなら平日に行った方がいいです。 東京、人多すぎ。都会に行くと多様性を感じますね。 #鳥展 公式LINEはじめました➡️ https://lin.ee/0lhWane 友だち限定の案内やコラムを配信しています！ お問い合わせや質問などもお気軽にどうぞ💁 登録お待ちしています♪ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#132 気乗りしないことからあえて手をつける
やりたいことで生きていける自分になるために、やりたくないけどやったほうがいいとわかっていることを優先度高くやり続ける。やりたくない、手がつけられないの裏には大切なことが隠れていることがあるので、着手のしやすさと優先順位は分けて考える。 公式LINEはじめました➡️ https://lin.ee/0lhWane 友だち限定の案内やコラムを配信しています！ お問い合わせや質問などもお気軽にどうぞ💁 登録お待ちしています♪ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#131 正当に実力を評価されたければ個人で生きるしかない
会社員にとってめちゃくちゃ重要な評価制度。結果にモヤモヤしたことがある人も多いのではと思います。でも、他人が作った枠組みの中で「自分という個人」をありのまま評価してもらえるわけがないと思っていて。自分のありのままを評価してもらいたいなら、会社ではなく個人として生きるしかないのでは、というのが今のところの見解です。 #人事評価 公式LINEはじめました➡️ https://lin.ee/0lhWane 友だち限定の案内やコラムを配信しています！ お問い合わせや質問などもお気軽にどうぞ💁 登録お待ちしています♪ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#130 どれだけ準備しても始めないと始まらない
変化の速い時代に念入りに準備しすぎて好機を逃したり古くなってしまって価値が下がっちゃったりするのはよくあること。 完璧でない(と思う)自分でも、世の中の誰かに貢献できることは必ずあるから、まず見えるところに出して出会いのチャンスを作ろう。 公式LINEはじめました➡️ https://lin.ee/0lhWane 友だち限定の案内やコラムを配信しています！ お問い合わせや質問などもお気軽にどうぞ💁 登録お待ちしています♪ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#129 役割と期待を手放して手に入れたもの
昨日は役割と期待がなくなることでの喪失感について話したのですが、手に入れたものの方がそれ以上に大きいよ！という話です。手放してみないとわからないことがあるし、もっともっと手放すべきものが見えてくる。no pain,no gain. #起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#128 役割がなくなり、期待されなくなると言う恐怖
正社員を辞めて業務委託になって改めて気づいたことですが、役割や責任がなくなると言う事は、それだけ周囲からの期待もなくなるという事であり、周囲からの期待に応えることで得ていた充実感、充足感、満足感のようなものは確実にあったなぁと思います。毎日が大変すぎて、それに気づけていなかっただけ。収入を失うことよりも、それを失うことの方が喪失感が大きいのかもしれない。でも個人で食っていくという事はそういうものを手放して、孤独になる覚悟を持つということだと思う。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#127 コラボ対談企画第2弾！ゲストは“スピリットメッセンジャー"ともりん
※こちらは12/13にインコを逃してしまう1時間くらい前に収録したものです。(インコは後日無事戻ってきました) スピリットメッセンジャーについて https://ameblo.jp/hokkaido-ok/entry-12756220516.html?fbclid=IwY2xjawHOXZRleHRuA2FlbQIxMAABHQrud6a3UIAXI55ECfy4p1P4NlE85VbhUQfxb9nJpXs8RqyQcjHlm6JYQA_aem_XsYNR_8SB3h4DnU3nxxKVQ 私に向けられたメッセージ 人魚姫（伝言㊺） https://ameblo.jp/hokkaido-ok/entry-12878459191.html コーチングプレイス https://learning-playce.com/coachingplayce/ 私がアシスタントに入った講座の受講生がともりんさんでした。 3人の息子さんを育て上げたパワフルお母さんでもあります。 会話の引き出しが多すぎて時間がいくらあっても足りません笑 次回は占星術で私のことを読んでもらう予定です！ #コラボ収録 #ハイヤーセルフ #スピリット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#126 オカメインコを逃してしまってから戻ってくるまでの話
決して美談にするつもりはありませんが、この体験談が誰かのため、あるいは動物の命を守るのに役に立てばと思い、なるべくそのまま話しています。メンタルの状態が落ち過ぎて、このまま見つからなかったらコーチングどころじゃない、こんなに落ちてて人を勇気づけるなんてできないからやめようと思いました。 #オカメインコ #ペットロスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#125 怒りの感情はどこから来るのか？
怒り=自分の期待−現実のギャップ 「なぜ私の思い通りに動かないのか」という感情。 怒るということは、自分の期待値を相手に押し付けてるということ。って思うとちょっと冷静になるというかむしろ怒るって恥ずかしいなって思ってくる。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#124 インスタライブに初挑戦しようと思った話
12/15（日）10時頃～ コラボでインスタライブに初挑戦します！ 相方は古着MIXパーソナルスタイリストで高校の同級生＆元バンド仲間の山口道子ちゃん🎤 一緒に音楽ライブをやってた仲間と20年越しくらいでインスタライブをやるなんて、人生は何がどうなるかわからないもんだな〜♫ 👘古着MIXパーソナルスタイリスト山口道子ちゃんのプロフィール🥻 https://www.instagram.com/michikuro_fashion?igsh=cXF5ZHBnNjhnOWUy ライブ告知の投稿 https://www.instagram.com/p/DDZWnlqpspr/?igsh=NTI1cG9hdHMybnc3 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
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