こんにちは！
人生加速コーチのなおこです。
このチャンネルでは、起業や副業を通じて『自分の人生を取り戻したい』。そんな想いを持つあなたの挑戦を後押しする情報をお届けしています🌱
⭐️人生加速コーチなおこの自己紹介
【管理職を捨てて独立したライフコーチ】▶︎会社員歴17年。3社で管理職を経験しつつ、副業で100万円を売り上げて独立。仕事と家事の効率化・合理化は得意分野👍
【起業・副業の0→1サポート】
▶︎「会社に人生の大切な時間を捧げる働き方」にモヤモヤしている方へ、マインド×仕組みの両面から整える長期継続コーチングセッションを提供💪
【起業1年目・1児の母】▶︎大切な家族、自分の時間、そして自由な働き方を大事に。会社に依存せず、裁量を持って働くライフスタイルを実践中🍀
【コーチングで人生変わった40歳】▶︎36歳で「このまま歳を取りたくない」と奮起。自己投資→副業→独立の道を経て、人生は何歳からでも変えられると確信。必要なのは勇気と覚悟だけ。特別な才能なんていらないことを伝えていきたいです🗣️
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#87 自分の変化は他人を通して知る
24時間365日見ている自分の変化の速さや幅の大きさってなかなか気づきにくいですが、たまに会う人から見ると急激に変わってるように見えるんだなぁ、というのを実感した昨日と今日でした。コーチからのフィードバックでも半年前の自分と全く別人になってることに気づいたり、人と対話する中で自分の変化や成長に自分で気づくこともありました。人との対話、大事。 #対話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#86 人脈は複利でじわじわと時間をかけて広がる
聞き直したらあんまりタイトル回収できてない感が否めないのですが方向性はそんなにズレてないとは思うのでこれでよしとします。1人の夜で浮き足立ってるw #人脈作り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#85耳の痛いことを言ってくれる人は貴重
サポートで入っているコーチングプレイス基礎講座の第13回「フィードバック」で思うところがありましたので話しました。ちょうど自分も痛めのフィードバックをいただいたばかりだっとこともあり…笑 その時はグサっときたけど、言ってもらえなかったら甘えてしまってたなぁと思うと感謝です。言う方も覚悟やリスクを背負って言ってくれているはずなので。 #フィードバック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#84 パーソナルファウンデーション"価値に向き合わせる"
数時間の講座でとても理解できる内容量と質ではないのだけど、すこーしだけわかった気がするので自分の振り返りと理解のためのアウトプット。見返りも結果も求めず、誰に頼まれなくても自らやってしまう、プロセスそのものが楽しい、それが自分にとっての価値。私はとにかく自分で理解や納得がいくまであれこれ試行錯誤して、自分の納得できるものになれば他人との比較は気にならなかったりします。子供の頃から1人で遊ぶのは苦にならず、好きなだけ探究できるのが楽しかったかも。 #パーソナルファウンデーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#83 DEAN FUJIOKA Billboard Live東京に行ってきた！
写真撮るの下手過ぎて笑う😂推しのDEAN FUJIOKAさんのBillboardツアーin東京に行ってきました。ステージ近い！音良い！最高！！また行きたい！！ #ディーン・フジオカ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#82 何も予定を入れない平日の休日は大事
めっちゃタスクが片付いた！！達成欲が喜んでます。休み取って出かけるのもいいけど、家で普段できないことを一気に片付けるのも気持ちいい！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#81 私がふるさと納税をしない理由
する、しないは個人の経済状況や価値観に基づいて判断すればいいと思っているのでどちらでもいいと思うのですが、私は総合的に見た時に損なのでは、と思っているのでやってないですという話。 結局は自分がどうしたいか、何を優先するかなので。#ふるさと納税 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#80 自分を喜ばせることにお金を使う力
娘はうちの家族で1番お金を豪快に気持ちよく使える人です。 自分の気持ちに正直に、食べたい、遊びたい、欲しいと思ったら買う。それってすごく大事なことだと思う。もちろん浪費癖がつくと将来自分で稼いでやりくりするようになったら困ることもあると思いますが、何に使ったら後悔するのか、自分を喜ばせるお金の使い方は何なのか知っておくことは大事だなと思っています。 #お金の教育 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#79 人が好きな、ひとり好き
私はストレングスファインダーで人間関係構築力が上位に多く、人と関わることで幸福感を得たり、原動力になっていくタイプだそうです。でも私は子供の頃から1人でいることが多く、あまりグループに馴染まないタイプだったのでそれがずっと不思議でした。でも本当に孤高の存在かというとちょっと違くて、みんなの中にいるけど群れずに1人で行動するのが好きで、うまく関わりたいけど距離は保ちたい、でも周りが気になっちゃうという複雑な乙女心なのでした😂 #ストレングスファインダー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#78 子供は社会の中で育つ、育てる、育ててもらう
生後1ヶ月の子育て支援センターデビューに始まり、娘は親以外のたくさんの大人やお友達に育ててもらっているなと感じています。地域社会の恩恵にあやかってばかりでgiveする側になかなか回れていないなーと思いつつ、自分にできることも考えて行動できる大人になりたいものです。(旗振りすらサボる自分が言うか) --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#77 神は細部に宿る。ちょっとしたことで差がつく
ちょっとしたことの積み重ねが信頼貯金を作る。詰めの甘さが後に仇となる。面倒くさがる自分が出てきたら、「そういうとこだぞ」と自分に言い聞かせる。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#76 慢性的な睡眠不足はメンタルが壊れます
「あたりまえ体操」を聴きながら睡眠不足はメンタルが壊れるよ、睡眠大事だよという当たり前の話をしています。当たり前のことを当たり前にやるのって、大変。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#75 相手のことは知っているようでほとんど知らない
普段私たちが見ている相手のことは、たとえ家族であってもほんの表層の一部分しか見ていないんだなと、ワークを通じて実感しました。キラキラしてるように見える人も、壮絶な過去を乗り越えてきてたりする。ちょっと知っただけでわかった気にならないというのはコミュニケーションにおいて大事だなと思いました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#74 最近の新しいチャレンジ&自分に許可したこと
娘が産まれてから初めて、ドキドキの外泊！ 寝る時めちゃ寂しかった笑 けど、自分に向き合う時間をじっくり取ることができてよかったです。 家事代行を使うきっかけをくれた会社にも感謝🥲 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#73 先に決めればあとは勝手に動き出す
〜になったらこうしよう、と思っていると、なかなか進まない。 先にこうする、と決めれば、あとはその達成のためにやるべきことやできることを勝手に見つけて動き出すし、忙しくても時間を作るもの。結局、覚悟を持って先に決められるかどうか。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#72 タイムマネジメントはまず言葉選びから
時間に追われたり、時間がなくなったり、時間を奪われたりするのは、自分の時間を主体的に使っているという信念を持てていないから。私達は時間の奴隷ではなく、いつだって自分の時間の使い道を自分で選択している。だから、いつ何時でも「〜しないといけない」のではなく、「〜する」と言おう。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#71 コーチングを届ける価値
※外で収録したらマイクの設定がイヤホンになってて、めちゃくちゃ聴きづらいです、すみません🙇 コーチングを知らない人や、受けたことがない人に、コーチングを受けるチャンスを届けること自体にめちゃくちゃ価値があるのとに気づきました、という話。何事もまず認知がスタートなので、これからも私ができる情報発信をしていきたいと思います。 #コーチング #情報発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#70 願望実現のためのワークショップ開催します！
「あなたにとって理想の人生とは？願望実現の確信度を高めよう！」というオフラインワークショップを開催します。 ▼イベントURL▼ https://office-breath.com/cw/event/10541/ こんな方におすすめ ・やりたいことがたくさんある ・やりたいことがあるけれど、つい後回しにしてしまう日々から抜け出したい 参加費 1,500円税込/回+1ドリンクオーダー ※ドリンクは600円～お好きなものをお選びください 開催日時 7月21日(日) ①13:30-15:00／②15:15-16:45 ※空席があれば当日飛込参加OK（ご予約優先） 開催場所 コワーキングスペースBreath（武蔵野市中町1-24-8） 定員 各回2名 申込・問合せ 電話：0422-90-5847 https://office-breath.com/contact/? または私まで直接ご連絡いただいてもOKです。 お子様連れ・ベビーカーOK！ よろしくお願いします。 #願望実現 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#69 答えはクライアントの中にある
潜在意識とか無意識とか、自分の内側なのに自覚できない自分ってたくさんいるんですよね。だから自分を変えるのではなくて、自分の内面を掘り起こして知って取り戻す。コーチはそのためにクライアントの姿を鏡に映して気づかせてあげる役割なのかなということが最近わかってきました。 #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
#68 変化の多い時代では持ち家は不便
コロナのずっと前、私の人生にリモートワークもzoomもコーチングも存在しなかった時に中古マンションを買ったのですが、時代の激変によりどうも身動きが取りにくく不便だなと感じることが増えてきました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62897c3efd1be6fc4620587a
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