🏎 元テストドライバー僧侶｜心の「操縦」と「静寂」
「加速」ばかりの毎日に、美しい「静止」を。
極限のスピード（動）を知る禅僧が、 乱れた心のノイズを微調整（チューニング）。
二宮金次郎が眠る寺・蓮城院から 人生のハンドルを握り直す「10分間の説法」をお届けします。
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#314 エリートの挫折。金次郎、まさかの逃亡劇。
▼お悩み相談・リクエストボックス https://forms.gle/mmwtAribqPbMZCxj8 今回の放送は、二宮金次郎さんのことを分かりやすくお伝えする「金曜日の金次郎」です 。 今回のテーマは「エリートの挫折と再生」。 「勤勉」 「真面目」 「600もの村を復興したスーパーコンサル」 …そんなイメージの金次郎さんですが、実は大きな失敗をしています 。 栃木での村復興事業がうまくいかず、村人や上司に嫌われ、なんと逃げ出してしまったのです 。 逃亡先は、千葉県の成田山新勝寺 。 そこで21日間の断食修行を行い、自分自身を見つめ直します 。 彼が気づいた「うまくいかなかった本当の理由」とは？ 完璧に見えるエリートの意外な失敗談と、そこからの再生の物語 。 今、何かにいきづまっているあなたのヒントになるかもしれません 。 #金曜日の金次郎 #二宮金次郎 #二宮尊徳 #蓮城院 #副住職 #お坊さん #挫折 #再生 #失敗談 #エリート #成田山新勝寺 #修行 #断食 #気づき #至誠 #学び #自己成長 #栃木県 #standfm #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a393ff04555115dcb4f8e
#313 10代の悩み「つい偉そうに言ってしまう癖」の治し方
▼ハスノハはこちら https://hasunoha.jp/questions/76111 ▼お悩み相談・リクエストボックス https://forms.gle/mmwtAribqPbMZCxj8 今回はお悩み相談会をお送りします 。 「ハスノハ」というお坊さんが答えるQ&Aサイトに寄せられた、10代の女性からのお悩みです 。 美術部に所属し、批評会などで議論が白熱すると、つい歯止めが効かず傲慢で偉そうな主張をしてしまい、後で自己嫌悪に陥ってしまうとのこと 。 「生意気だと思われたくない」「こんな自分が情けない」という切実なご相談です 。 ご自身の状態を深く分析できている相談者さん に対し、美術への情熱は素晴らしいと前置きした上で 、白熱してしまう時の具体的な対処法として、 ・自分の感情（優越感、怒りなど）を客観視し「ラベリング」する ・声が大きくなるなどの「身体的変化」に気づく ・作品の背景や作者の状況など「視点を広げて想像する」 ・相手を「敵」ではなく共に高め合う「同志」と捉える ・あえて「謙虚な態度」を演じてみる といった仏教の考え方も交えたアドバイスをお送りしています。 #standfm #お悩み相談 #仏教 #蓮城院 #コウブン #傲慢 #自己嫌悪 #人間関係 #コミュニケーション #美術部 #高校生 #アンガーマネジメント #客観視 #謙虚 #癖を直す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a393ff04555115dcb4f8e
#312 大切な人を失った時、どう向き合えばいいのか？
▼お悩み相談・リクエストボックス https://forms.gle/mmwtAribqPbMZCxj8 お久しぶりです、蓮城院のコウブンです。 東京での勉強会に参加しており、多忙で少し放送が空いてしまいました 。 今日は少しシリアスなテーマ、「死」についてお話しします 。 というのも、先日、お寺の坐禅会に来てくださっていた方（Aさん）が亡くなったとのお知らせを受けました 。 Aさんはとても真面目な方で、坐禅会では毎回、初心者のためのお作法の説明を「忘れちゃうから」と真剣に聞いてくださっていたのが印象的です 。 実は亡くなる少し前、Aさんから「病気の苦しみが、坐禅によって一瞬でも和らぐことができた。坐禅が私の救いになった」という言葉をいただきました 。 坐禅会を続けていく中で悩むこともありましたが、そのAさんの言葉に、私自身が救われたのです 。 この「思いの循環」や「支え合い」は、仏教でいう「摂衆生戒（しょうしゅじょうかい）」という教えにも通じます 。 大切な人を失った時、私たちはどう向き合えばいいのか。 故人との思い出を振り返り、そこから受け取った温かいものや大切な教えを、今度は自分が別の人へつないでいく 。 そうすることで、悲しみは人生の豊かさに変わり、故人の思いも私たちの心の中で生き続けるのではないでしょうか 。 今日は、Aさんへの感謝と、私たちが死とどう向き合うかについて、今の気持ちを率直にお話ししました 。 #蓮城院 #コウブン #副住職 #仏教 #法話 #坐禅 #坐禅会 #死生観 #大切な人 #別れ #グリーフケア #摂衆生戒 #思いをつなぐ #シリアスな話 #栃木県 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a393ff04555115dcb4f8e
#311 恐怖。インスタ復旧後、20分で「再乗っ取り」された話。
▼お悩み相談・リクエストボックス https://forms.gle/mmwtAribqPbMZCxj8 今回は、知り合いのInstagramアカウントが乗っ取られてしまったトラブルについてお話しします 。 フォロワーが900人近くいたアカウントが、ある日突然ログインできなくなってしまいました 。 原因を探ると、知人からの怪しいDMに返信してしまった可能性があり 、根本的な原因は「名前＋誕生日」という推測されやすいパスワードだったようです 。 アカウントを取り返すために、本人確認の動画を送るなど複雑な手続きを経て一度は復旧したものの、乗っ取り犯が登録したメールアドレスをすぐに削除しなかったため、わずか20〜30分で再び乗っ取られてしまいました 。 この経験から学んだ、SNSアカウントを守るための具体的な対策について詳しく解説します。 安全なパスワード（10桁以上、英数記号、大文字小文字混合）の作り方 、そして非常に重要な「2段階認証」（認証アプリやパスキー）の設定方法 、パスワード管理アプリの活用 など、皆さんの大切なアカウントや資産を詐欺から守るために、今すぐできるセキュリティ対策をお伝えします 。 #コウブン #蓮城院 #栃木県 #Instagram #アカウント乗っ取り #セキュリティ #パスワード管理 #2段階認証 #SNS #注意喚起 #詐欺対策 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a393ff04555115dcb4f8e
#311 恐怖。インスタ復旧後、20分で「再乗っ取り」された話。
▼お悩み相談・リクエストボックス https://forms.gle/mmwtAribqPbMZCxj8 今回は、知り合いのInstagramアカウントが乗っ取られてしまったトラブルについてお話しします 。 フォロワーが900人近くいたアカウントが、ある日突然ログインできなくなってしまいました 。 原因を探ると、知人からの怪しいDMに返信してしまった可能性があり 、根本的な原因は「名前＋誕生日」という推測されやすいパスワードだったようです 。 アカウントを取り返すために、本人確認の動画を送るなど複雑な手続きを経て一度は復旧したものの、乗っ取り犯が登録したメールアドレスをすぐに削除しなかったため、わずか20〜30分で再び乗っ取られてしまいました 。 この経験から学んだ、SNSアカウントを守るための具体的な対策について詳しく解説します。 安全なパスワード（10桁以上、英数記号、大文字小文字混合）の作り方 、そして非常に重要な「2段階認証」（認証アプリやパスキー）の設定方法 、パスワード管理アプリの活用 など、皆さんの大切なアカウントや資産を詐欺から守るために、今すぐできるセキュリティ対策をお伝えします 。 #コウブン #蓮城院 #栃木県 #Instagram #アカウント乗っ取り #セキュリティ #パスワード管理 #2段階認証 #SNS #注意喚起 #詐欺対策 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a393ff04555115dcb4f8e
#310 友達へのイライラ…その原因、本当に相手にありますか？
▼お悩み相談・リクエストボックス https://forms.gle/mmwtAribqPbMZCxj8 「欲しい」と素直に言えなかっただけなのに、友達にイライラ…。10代女性から寄せられたお悩み相談に、お坊さんが答えます。 ✓ そのイライラの本当の原因は？ ✓ 怒りのエネルギーをどこに向けるべき？ ✓ 失敗を「学びの機会」に変えるヒント 人間関係のモヤモヤを解消するヒントがここにあります。 #お悩み相談 #人生相談 #イライラ #人間関係 #怒りのコントロール #僧侶 #お坊さん #仏教 #禅 #standfm --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a393ff04555115dcb4f8e
#309 禅に学ぶ心を軽くするヒント：放下着（ほうげじゃく）
▼お悩み相談・リクエストボックス https://forms.gle/mmwtAribqPbMZCxj8 今回のテーマは、心を縛る重荷から解放されるための禅語「放下着（ほうげじゃく）」についてです。 「お金や物への執着」「人間関係の悩み」「過去への後悔」「未来への不安」… 知らず知らずのうちに、私たちは様々な「とらわれ」を心に溜め込んでしまいます。 この放送では、「放下着」という言葉をヒントに、不要な荷物を下ろして、もっと軽やかに、自由に生きるための心のステップを3つご紹介します。 ①自分の心の状態に「気づき」 ②とらわれている自分を「受け入れ」 ③そして意識的に「手放す」 寝る前に聞けば、きっと心が少し軽くなるはず。ぜひお聴きください。 #仏教 #禅 #禅語 #マインドフルネス #ストレス解消 #悩み #執着 #手放す #心を軽くする #蓮城院 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a393ff04555115dcb4f8e
#308 【金曜日の金次郎】金次郎に学ぶ、家計立て直しの3ステップ
▼お悩み相談・リクエストボックス https://forms.gle/mmwtAribqPbMZCxj8 【今回の放送内容】 本日は「金曜日の金次郎」 今回のテーマは「二宮金次郎の財政再建戦略に学ぶ」です 。 実は金次郎さん、20歳の若さで破産寸前の武家の家計を、わずか5年で立て直したスゴ腕コンサルタントでもあったんです 。 高給取りなのに借金まみれだった名門武家をどうやって救ったのか？ その具体的な手法は、現代の私たちの家計やビジネスにも応用できるヒントが満載です 。 ✅ 節約だけではダメ！金次郎が見抜いた問題の本質とは？ ✅ 支出を減らし、収入を増やすための具体的なアクション ✅ 現代にも通じる、心の再建にもつながる3つの教え 家計管理に悩んでいる方、経営のヒントが欲しい方は必聴です。 （なぜお坊さんが金次郎の話を？ その理由は放送で！ ） #二宮金次郎 #二宮尊徳 #家計管理 #財政再建 #節約術 #お金の管理 #ビジネス #経営 #自己啓発 #歴史 #学び #お坊さん #蓮城院 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a393ff04555115dcb4f8e
#307 パワハラ上司から、自分の心を守る思考法
▼お悩み相談・リクエストボックス https://forms.gle/mmwtAribqPbMZCxj8 今回はお悩み相談回です。 10代の女性から寄せられた「店長のことが嫌い」というお悩みにお答えします。 アルバイト先の店長が変わり、レジ業務を強要されたことでパニック発作を起こしてしまうほど追い詰められている相談者さん。家庭の事情もあり、簡単に辞めることもできず、どうすれば良いのか悩んでいらっしゃいます。 私自身の社会人経験も踏まえながら、状況を整理し、具体的な3つの解決策を提案させていただきました。また、仏教の「一切皆苦（いっさいかいく）」という考え方にも少しだけ触れています。 仕事の人間関係で悩んでいる方、今の環境が辛いと感じている方に、何かヒントになれば嬉しいです。 #お悩み相談 #仕事の悩み #人間関係 #パワハラ #パニック発作 #バイト #仏教の教え #僧侶 #standfm #蓮城院 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a393ff04555115dcb4f8e
#306 【レビュー】AirPods Pro 3 vs AirPods 4
▼お悩み相談・リクエストボックス https://forms.gle/mmwtAribqPbMZCxj8 Appleの最新ワイヤレスイヤホン「AirPods Pro 3」を早速購入したので、ファーストインプレッションをレビューしました！🎧 今回は特に「マイク性能」に注目！ この放送自体を使い、以下の3つのマイクで収録音質を比較しています。 iPhone本体のマイク AirPods Pro 3のマイク 旧モデル AirPods 4のマイク 「通話のとき、相手にはどんな風に聞こえるの？」「環境音はどれくらい拾う？」そんな疑問が解決するかも？🤔 もちろん、進化したと噂のノイズキャンセリング性能の感想や、旧モデルとの装着感の違いについてもお話ししています。 AirPods Pro 3の購入を検討している方、必聴です！✨ #standfm #スタエフ #ガジェット #ガジェットレビュー #Apple #AirPodsPro #AirPodsPro3 #イヤホン #ノイズキャンセリング #比較レビュー #Apple製品 #お坊さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a393ff04555115dcb4f8e
#305 【金曜日の金次郎】ルールは窮屈？ AIの問題点から考える、規則の役割。
▼お悩み相談・リクエストボックス https://forms.gle/mmwtAribqPbMZCxj8 【今回の放送内容】 「ルールは窮屈？」いえいえ、実は私たちの生活を守る大切なものです。 今回は、最新の動画生成AI「Sora」が引き起こす著作権の問題を入り口に、二宮金次郎がバラバラだった「枡（ます）」の規格を統一して経済を安定させた逸話をご紹介します。 社会の大きなルールから、家庭円満につながる身近なルールまで、「規則」がもたらす恩恵についてお話ししました。 #standfm #音声配信 #金曜日の金次郎 #二宮金次郎 #お寺の副住職 #ルール作り #AI #Sora #歴史 #生活の知恵 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a393ff04555115dcb4f8e
#304 禅に学ぶ成長し続けるためのヒント：初心（しょしん）
▼お悩み相談・リクエストボックス https://forms.gle/mmwtAribqPbMZCxj8 今回はお守りのように心に持っておきたい禅語シリーズ。テーマは「初心（しょしん）」です 。 「初心者マーク」や「初心忘るべからず」など、普段何気なく使っているこの言葉 。仏教、特に禅の修行において、この「初心」は「慢心」を乗り越え、成長し続けるために非常に大切な心構えとされています 。 放送の後半では、Appleの創業者スティーブ・ジョブズが実践していた、”初心”を忘れないための驚くべき朝の習慣もご紹介します 。 何か新しいことを始めた方、慣れによって情熱を忘れかけている方に、ぜひ聞いていただきたいお話です。 #仏教 #禅 #禅語 #お坊さん #standfm #スタエフ #蓮城院 #初心 #初心忘るべからず #スティーブ・ジョブズ #自己成長 #心の習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a393ff04555115dcb4f8e
#303 ひとりは好き。でも寂しい。この気持ち、どうすればいい？
▼お悩み相談・リクエストボックス https://forms.gle/mmwtAribqPbMZCxj8 今回は20代女性の方から寄せられた「一人でコツコツ生きるべきか？」というご相談にお答えします 。 「バーベキューやパーティーで盛り上がれる友達が欲しい。でも、話が合わなくて疲れてしまう… 」 「本当に求めているのは、生き方を高めあえるような深い人間関係だけど、なかなか出会えない… 」 そんな理想と現実のギャップに悩む相談者さんへ、コウブン副住職が仏教の視点を交えながら、具体的で実践的なアドバイスをお届けします 。 自分と本当に分かり合える人に出会うためには、どうすれば良いのでしょうか？ 「コツコツ生きる」ことと「出会い」の意外な関係性、そして明日から始められる小さな一歩とは 。 人間関係に悩んでいる方、新しい出会いを求めているけれど一歩踏み出せない方に、ぜひ聴いていただきたい放送です。 #お悩み相談 #人生相談 #人間関係 #友達作り #孤独 #生き方 #自分磨き #仏教 #お坊さん #ハスノハ #蓮城院 #コウブン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a393ff04555115dcb4f8e
#302 【金曜日の金次郎】正論だけじゃ人は動かない
▼お悩み相談・リクエストボックス https://forms.gle/mmwtAribqPbMZCxj8 今回は「正論だけでは人の心は動かない」というテーマでお届けします 。 正しいことを言っているはずなのに、なぜか相手に伝わらない…。そんな経験はありませんか？ スーパーエリートと言われた二宮金次郎でさえ、かつては正論を振りかざして大失敗しました 。彼が失敗から学び、多くの村の復興を成し遂げた秘訣は「寄り添う心」にありました 。 自身の体験談も交えながら、より良い人間関係を築くためのコミュニケーションのヒントをお話しします 。 【ハッシュタグ】 #金曜日の金次郎 #二宮金次郎 #正論 #コミュニケーション #人間関係 #伝え方 #寄り添う #お寺 #蓮城院 #standfm --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a393ff04555115dcb4f8e
#301 iPhone 17 Proを正直レビュー。
▼お悩み相談・リクエストボックス https://forms.gle/mmwtAribqPbMZCxj8 今回は雑談回！先日購入したばかりの「iPhone 17 Pro」の実機レビューをお届けします。 1日使ってみた正直な感想や、感動するほど簡単になった機種変更の裏側、そして少し戸惑っている新機能「カメラコントロールボタン」について語ります。 後半では、僕が実践している「iPhone貯金」をご紹介。約18万円の最新機種を、実質負担を抑えながら2年ごとに買い替える賢い方法をシェアします。ガジェット好きの方はもちろん、スマホの買い替えを検討している方もぜひお聴きください！ #iPhone17Pro #Apple #ガジェット #ガジェットレビュー #iPhone #機種変更 #データ移行 #AppleIntelligence #iPhone貯金 #節約術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a393ff04555115dcb4f8e
#300 禅に学ぶ良い人間関係の作り方：和顔愛語
▼お悩み相談・リクエストボックス https://forms.gle/mmwtAribqPbMZCxj8 栃木県のお寺・蓮城院の副住職コウブンがお送りします。 今回は、苦しい時や迷った時にお守りになる「禅語」をご紹介。テーマは「和顔愛語（わがんあいご）」です。 「和やかな表情」と「思いやりのある言葉」が、いかに人間関係で大切か。そして、言葉が持つ「人を笑顔にする力」「魂を震わせるほどの力」について深掘りしてお話ししました。 人間関係をより良くしたい方、言葉の力を信じたい方に、ぜひ聴いていただきたい内容です。 日々の疑問やお悩み、人生相談も受け付けています。お気軽にコメントやフォームからお寄せください。 #禅語 #和顔愛語 #仏教 #お寺 #言葉の力 #人間関係 #コミュニケーション #自己啓発 #standfm #蓮城院 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a393ff04555115dcb4f8e
#299 アカウント乗っ取りでピンチ！心を穏やかにする3つのヒント
▼ハスノハサイトはこちら！ 「心の置き方を教えて欲しいです」 https://hasunoha.jp/questions/75878 ▼お悩み相談・リクエストボックス https://forms.gle/mmwtAribqPbMZCxj8 今回は「Facebookが不正ログインされて不安…どうすれば心穏やかになれる？」という20代の方からのご相談です 。 すでに対策はしたものの、情報漏洩の怖さが拭えない… 。そんな現代ならではのトラブルに、仏教の視点から心の置き方をお話しします 。 ✅ 思い通りにならないのが当たり前と知る ✅ 時間が解決する「諸行無常」の考え方 ✅ 過去や未来にとらわれず「今」に集中する 不安な気持ちを少しでも軽くしたい方は、ぜひお聴きください。 【ハッシュタグ】 #お悩み相談 #仏教 #仏教の教え #心の置き方 #不安 #SNS #乗っ取り被害 #諸行無常 #マインドフルネス #蓮城院 #standfm #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a393ff04555115dcb4f8e
#298 【金曜日の金次郎】金次郎流「危機管理術」
▼お悩み相談・リクエストボックス https://forms.gle/mmwtAribqPbMZCxj8 【今回の放送内容】 蓮城院の副住職コウブンがお届けする「金曜日の金次郎」！ 今回は「二宮金次郎流・危機管理術」をテーマにお話しします。 夏に食べたナスの味から、未曾有の大飢饉を予測したという有名な「ナスの逸話」。 しかし、その驚異的な洞察力の裏には、ナスの味だけではない、緻密なデータ分析と観察眼がありました 。 金次郎は、どのようにして無数の情報（点）を集め、未来の危機（線）を読み解いたのか？ その思考プロセスを深掘りし、私たちが仕事や日常で活かせる「3つの鉄則」として分かりやすく解説します 。 あなたの決断を後押しする「最後のピース」を見つけるヒントが、ここにあるかもしれません 。 【ハッシュタグ】 #二宮金次郎 #金次郎 #危機管理 #ビジネススキル #仕事術 #歴史に学ぶ #天保の大飢饉 #ナスの逸話 #蓮城院 #お寺 #仏教 #standfm #スタエフ #栃木県 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a393ff04555115dcb4f8e
#297 禅に学ぶ成長するための態度：他はこれ我にあらず
▼お悩み相談・リクエストボックス https://forms.gle/mmwtAribqPbMZCxj8 今回は、覚えておくと人生のヒントになる「禅語」をご紹介するシリーズです。 テーマは「他はこれ我にあらず（たはこれわれにあらず）」。 曹洞宗の開祖・道元禅師が、若き日に中国で体験したエピソードをもとに、この言葉の深い意味を紐解いていきます。 「つい楽な方に流されてしまう…」 「やるべきことを後回しにしがち…」 「自分の仕事や勉強に、どう向き合えばいいだろう？」 そんな風に感じたことがある方に、ぜひ聴いていただきたい放送です。 あなたの人生や仕事において、きっと大切な気づきを与えてくれるはずです。 #禅語 #他はこれ我にあらず #仏教 #道元禅師 #禅 #お寺 #僧侶 #人生訓 #学び #自己成長 #名言 #standfm #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a393ff04555115dcb4f8e
#296 みんなで創る結婚式「仏前結婚式」のリアル。その魅力と裏側
▼お悩み相談・リクエストボックス https://forms.gle/mmwtAribqPbMZCxj8 今日の放送では珍しい「仏前結婚式」のお手伝いをしてきた体験談をお話しします 。 お寺での結婚式ってどんなことをするの？教会式との一番の違いとは？ 実際に参加したからこそわかる、手作り感あふれるアットホームな式の魅力から、知っておきたいデメリットまで、たっぷりご紹介します 。 これから結婚を考えている方、ちょっと変わった結婚式に興味がある方はぜひお聴きください 。 【ハッシュタグ】 #仏前結婚式 #お寺で結婚式 #仏教 #お坊さん #結婚式 #ウェディング #体験談 #手作りウェディング #アットホーム #蓮城院 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5a393ff04555115dcb4f8e
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