ゆる道とは、ゆるく、楽しく、自分らしく、楽に人生を生きる道。
この番組は、心と体と人生を“整える”ためのラジオです。
刺さない鍼と、言葉の鍼で、無理なく、自然に整っていく。
治そうとしないからこそ、整っていく。そんな「治さない治療家」の在り方と、ゆる道の実践をお届けします。
──治さない治療家を育てる 楽鍼塾
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番組の魅力・推薦
#187 セルフケアに迷っているなら、迷わずおすすめ、お灸!
今回のテーマ:セルフケアに迷っているなら、迷わずおすすめ、お灸! 呼吸法、ストレッチ、体操、ツボ押しなど、セルフケアにはいろいろな方法があります。そんな中で、僕が大成堂でも特におすすめしているのが「お灸」です。 お灸の良さは、温熱刺激を使いながら、自宅で比較的取り入れやすいこと。現代人に多い冷えやこわばり、巡りの悪さを感じる人にも、日々のセルフケアとして活用しやすい方法です。 今回は、お灸をおすすめする理由と、無理なく続けるための考え方についてお話しします。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #お灸 #セルフケア #東洋医学 #冷え対策 #体を整える #心と体 #温活 #鍼灸 #健康習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#186 力を抜こうとしても抜けない人へ、タコになれ!
今回のテーマ:力を抜こうとしても抜けない人へ、タコになれ! 「力を抜こう」「リラックスしよう」と思っているのに、なぜか身体はガチガチ。そんな人は、力が入っていること自体が無意識の癖になっているのかもしれません。 今回の放送では、身体の力を直接抜こうと頑張るのではなく、タコやクラゲなどの軟体動物になったつもりで身体をイメージする、僕が普段の治療でもお伝えしている方法をご紹介します。 力を抜くことまで頑張らなくていい。 ゆるく、楽しく、遊びながら身体に「緩む感覚」を思い出してもらいましょう。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #心をゆるめる #力を抜く #リラックス #頑張りすぎない #肩こり #心と体 #心身症 #セルフケア #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#185 子供に教わった「ドパガキ」。実は大人の方が危ないのかも。。
今回のテーマ:子どもに教わった「ドパガキ」。実は大人の方が危ないかもしれない。 この放送では、スマホやSNS、動画など、絶えず刺激を求めやすい現代の生活について考えました。「ドーパミンを悪者にする」のではなく、刺激を追い続ける状態から少し離れ、何もしない時間や余白を取り戻すことの大切さを、ゆる道の視点からお話しします。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #ドパガキ #ドーパミン #スマホ依存 #SNS疲れ #心をゆるめる #余白のある暮らし #何もしない時間 #心と体 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#184 人生が窮屈に感じるあなたへ、心が自由になる秘訣を教えます
今回のテーマ:人生が窮屈に感じるあなたへ、心が自由になる秘訣を教えます この放送では、健康、お金、人からの評価、将来への不安など、知らないうちに自分を縛っているものから心を自由にするにはどうしたらいいのかをお話ししました。中学2年生の頃から憧れてきた「仙人」という生き方や、初開催した「ゆる塾」で伝えたタオ・大いなる流れの話を通して、何ものにも囚われず、ゆるく、楽しく、自分らしく生きる「ゆる道」の考え方をお伝えします。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #心を自由に #とらわれを手放す #心をゆるめる #自分らしく生きる #老荘思想 #タオ #仙人 #不安との向き合い方 #ゆる塾 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#183 毎日、急ぎすぎて大切なものを見落としてませんか?
今回のテーマ:毎日、急ぎすぎて大切なものを見落としていませんか? この放送では、「もっと早く、もっと前へ」と進むことばかりに意識が向くことで、日常の中にある大切なものを見落としてしまうことについてお話ししました。いつもの道にあったお店に初めて気づいた出来事をきっかけに、健康や人生も少し速度を落とすことで見えてくるものがある、という「ゆる道」の考え方をお伝えします。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #頑張りすぎない #心をゆるめる #ゆっくり生きる #今を生きる #中今 #心身症 #人生を楽しむ #自分らしく生きる #大切なものに気づく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#182 真面目に生きすぎてない?
今回のテーマ:真面目に生きすぎてない? この放送では、「ちゃんとしなきゃ」と頑張りすぎて人生が窮屈になっている人に向けて、荘子の「逍遥遊」をヒントに、人生そのものをもっと自由に、遊ぶように生きるという「ゆる道」の考え方についてお話ししました。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #真面目に生きすぎない #遊ぶように生きる #荘子 #逍遥遊 #老荘思想 #心をゆるめる #自分らしく生きる #今を生きる #人生を楽しむ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#181 体調が悪いだけで、人生まで悪い日にしていませんか?
今回のテーマ:体調が悪いだけで、人生まで悪い日にしていませんか? この放送では、体調の良し悪しに一日の価値まで左右されてしまうことについて考えました。まだ不調があっても気にしなくなってきた人と、体調は良くなっても不安やとらわれが残っていた人の違いから、本当の回復とは、体調だけでなく人生の主導権を取り戻していくことではないかというお話をしています。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #体調不良 #心身症 #不安 #とらわれ #治さない治療 #人生を楽しむ #心と体 #自分らしく生きる #回復 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#180 「才能がない」「センスがない」それは諦める理由にならないよ
今回のテーマ:「才能がない」と諦めるのは、まだ早い。 この放送では、「才能=最初からできること」ではなく、できなくても好きで続けられること自体が才能なのではないか、ということについてお話ししました。鬼滅の善逸や、私自身が「気」をまったく感じられなかった頃の経験を交えながら、向いているかどうかよりも、好きなら続けてみることの大切さを考えます。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #才能 #好きなことを続ける #継続は力なり #自分らしく生きる #諦めない #鬼滅の刃 #善逸 #好きこそものの上手なれ #人生を楽しむ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#179 真剣に生きることと、深刻になることは違うよ
今回のテーマ:真剣に生きることと、深刻になることは違うよ。 この放送では、仕事や健康、人生の悩みに真剣に向き合うことと、深刻になりすぎることの違いについてお話ししました。「死ぬこと以外かすり傷」「生きてるだけで丸儲け」という視点や、心身症で症状にとらわれてしまう例も交えながら、人生には真剣に、でも遊び心を失わずに生きるという、ゆる道の考え方をお伝えします。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #真剣に生きる #深刻にならない #人生を楽しむ #遊ぶように生きる #心身症 #症状へのとらわれ #治さない治療 #自分らしく生きる #生きてるだけで丸儲け #ニック・ブイチチ #しゃべくり社長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#178 あなたはもう幸せの中にいるんだよ。それに気づけている?
今回のテーマ:あなたはもう幸せの中にいるんだよ。それに気づいていますか? この放送では、何でもない家族との一日と、荘子の「水の中の魚」の話をきっかけに、幸せは遠くに探しに行くものではなく、すでに自分の日常の中にあるのかもしれない、ということについてお話ししました。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #幸せに気づく #小さな幸せ #今を生きる #中今 #荘子 #老荘思想 #家族との時間 #人生を楽しむ #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#177 あなたを苦しめるその症状、本当はあなたを守ろうとしている
今回のテーマ:あなたを苦しめるその症状、本当はあなたを守ろうとしている。 この放送では、つらい症状をただ「消すべきもの」と見るのではなく、身体からのサインとして捉える視点についてお話ししました。耳鳴りをきっかけに仕事や生き方を見直した患者さんの例も交えながら、症状との向き合い方を考えます。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #心身症 #身体の声 #症状との向き合い方 #耳鳴り #治さない治療 #言葉の鍼 #心と体 #自分らしく生きる #生き方を見直す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#176 「スーパーの裏でヤニ吸うふたり」から考える、ゆるい健康のすすめ
今回のテーマ:『スーパーの裏でヤニ吸うふたり』から考える、ゆるい健康のすすめ この放送では、タバコの健康リスクを踏まえつつ、「一服する」「ひと息つく」「人と雑談する」といった時間の価値から、健康にとらわれすぎず、身体を大切にしながら人生を楽しむ「ゆるい健康観」についてお話ししました。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #健康観 #ゆるく健康に #心身症 #健康へのとらわれ #一服 #リラックス #心と体 #人生を楽しむ #スーパーの裏でヤニ吸うふたり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#175 人を変容させるのは、言葉だけでは足りない
今回のテーマ:人を変えるのは、言葉だけでは足りない。 この放送では、「何を言うか」だけでなく、「どう言うか」「何を聴くか」「誰が言うか」という視点から、人の変化が起こるために必要なものを考えました。ゆる道哲学、コーチング、エリクソン的コミュニケーション、刺さない鍼、そして治療家自身の在り方。それらが一つになった「ゆる鍼」についてお話ししています。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #ゆる鍼 #言葉の鍼 #刺さない鍼 #治さない治療 #コーチング #コミュニケーション #治療家の在り方 #心身症 #人が変わる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#174「ここがあるから大丈夫」そんな治療院でありたい
今回のテーマ:「ここがあるから大丈夫。」そんな治療院でありたい。 この放送では、9年間通ってくれている患者さんの言葉をきっかけに、症状を治すだけではなく、その人の身体や心、人生を整えながら、安心して自分らしく生きるための「拠り所」となる治療院についてお話ししました。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #治さない治療 #刺さない鍼 #言葉の鍼 #治療家の在り方 #心身症 #心と体 #安心できる場所 #人生に寄り添う #鍼灸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#173 病気を治すことが、治療のゴールでいいのか?
今回のテーマ:病気を治すことが、治療のゴールでいいのか? この放送では、症状や検査値を治すことに集中しやすい現代医療について考えながら、「病気を見る治療」から、その人の身体・心・生き方まで含めた「人を見る治療」へという、私なりの治療観についてお話ししました。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #治さない治療 #心身症 #医療のあり方 #病気を見る医療から人を見る医療へ #本治 #心と体 #生き方 #自律神経 #鍼灸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#172 回り道した分だけ、人生は太くなる
今回のテーマ:回り道した分だけ、人生の道は太くなる。 この放送では、娘との名古屋旅行で予定が大きく崩れた出来事をきっかけに、鍼灸師になるまで何度も遠回りした自分自身の経験を振り返りながら、「人生は最短距離で進まなくてもいい」ということについてお話ししました。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L #ゆる道 #回り道 #遠回り #人生は一本道じゃない #人生を楽しむ #自分らしく生きる #夢を叶える #失敗から学ぶ #生き方 #鍼灸師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#171 自分を変えたければ、立ち位置を変えてみよう!
今回のテーマ: 「自分を変えたければ、立ち位置を変えてみよう!」 経営者、外国人、患者さん……立つ場所が変わると、同じ世界でも見え方が変わります。今回は「視点を変えることで、自分を変える」というお話です。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #立ち位置を変える #視点を変える #自分を変える #なりきる #高田純次に学べ #コミュニケーション #心をゆるめる #生き方 #自己成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#170 症状が治るまで、人生を止めていませんか?
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#169 存在そのものが、治療になる
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#168 手放したとき、手に入るもの
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