ゆる道とは、ゆるく、楽しく、自分らしく、楽に人生を生きる道。
この番組は、心と体と人生を“整える”ためのラジオです。
刺さない鍼と、言葉の鍼で、無理なく、自然に整っていく。
治そうとしないからこそ、整っていく。そんな「治さない治療家」の在り方と、ゆる道の実践をお届けします。
──治さない治療家を育てる 楽鍼塾
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番組の魅力・推薦
#252 頭でわかっているのに、なぜ変われないのか？
頭ではわかっているのに、なかなか変われない。 そんな経験はありませんか？ もっと気楽に考えた方がいい。 あまり気にしすぎない方がいい。 そう思っていても、つい考えすぎてしまうことってありますよね。 先日、耳鳴りで通院されている患者さんとの会話から、改めて感じたことがありました。 それは、頭で理解することと、実際に変わっていくことは違うということ。 その違いに関わる大切な要素の一つが「素直さ」なのかもしれません。 素直さとは、人の言うことを何でも聞くことではなく、良いと思ったことを柔軟に受け入れ、試してみること。 今回は、理解する力と素直さ、そして心の柔らかさについてお話しします。 🌿 ゆるく、楽しく、自分らしく。 遊ぶように人生を生きていきましょう。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #ゆる道ラジオ #言葉の鍼 #素直さ #心の柔軟性 #考えすぎ #まいっか #耳鳴り #治さない治療 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#251 力を抜いて、楽しんで進んだ先に、見えてくる景色がある
何か目標に向かって進もうとするとき、ついつい肩に力が入っていませんか？ もっと頑張らなきゃ。 もっと成果を出さなきゃ。 でも、力を抜いて、楽しみながら進んでもいいんじゃないでしょうか。 今日は鎌倉で、治療家の経営や事業づくりをサポートする浦田さんのコンサルを受けてきました。 自分がこれから実現したいこと、進みたい方向について相談し、改めて気づいたことがありました。 そして、緑に囲まれた静かな環境でゆったりと過ごす中でも、感じることがありました。 私が普段お伝えしている「ゆる立ち」は、余計な力を抜きながらも、軸はしっかり通っている状態。 人生や仕事も、同じなのかもしれません。 目指す方向は大切にする。 でも、やり方に固執せず、力を抜いて、道のりそのものを楽しむ。 そうして進んだ先には、今は想像していない景色が広がっているかもしれません。 🌿 ゆるく、楽しく、自分らしく。 遊ぶように人生を生きていきましょう。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #ゆる道ラジオ #言葉の鍼 #自分らしく生きる #人生の方向性 #肩の力を抜く #頑張りすぎない #ゆる立ち #人生を楽しむ #心の余白 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#250 あなたの人生に、余白はありますか？
仕事に家事、子育て。 あれもしなきゃ、これもしなきゃと、気づけば一日が終わっている。 そんな毎日を送っていませんか？ スケジュールが埋まっていることと、人生が充実していることは、同じなのでしょうか。 老子は、器の中に何もない空間があるからこそ、ものを入れられると説いています。 私たちの人生にも、そんな「余白」が必要なのかもしれません。 今回お話ししたのは、時間の余白と心の余白。 予定に少しゆとりを持つこと。 そして、忙しい毎日の中でも、心に余裕を持って生きること。 余白があることで、自分を振り返ったり、休んだり、新しい楽しみに出会ったりすることもできます。 皆さんも、少しだけ立ち止まって、自分の人生の余白について考えてみませんか？ 🌿 今日の言葉の鍼 「人生に、少し余白を残しておこう。」 ゆるく、楽しく、自分らしく。 遊ぶように人生を生きていきましょう。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #ゆる道ラジオ #言葉の鍼 #人生の余白 #心の余裕 #時間の使い方 #忙しい毎日 #老子 #心と体のつながり #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#249 心の疲れ、体に出ていませんか？
心配事があったり、不安を感じていたりすると、知らないうちに肩に力が入ったり、背中が丸くなったりすることがあります。 逆に、ふっと肩の力を抜いて胸を開くと、気持ちまで少し楽になることもありますよね。 心と体は、お互いに影響し合っています。 私が臨床で大切にしているのは、体の症状だけでなく、その人がどんな思いで毎日を過ごしているのかにも目を向けること。 そして、体の状態は、自分でも気づいていなかった心の状態を知るヒントになることがあります。 今回は、心と体のつながり、そして「身体の声を聴く」ということについてお話しします。 無理に変えようとしなくても大丈夫。 まずは、今の自分がどんな状態なのか、感じてみませんか？ 🌿 今日の言葉の鍼 「体の声を聴くことは、自分自身を知ること。」 ゆるく、楽しく、自分らしく。 遊ぶように人生を生きていきましょう。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #ゆる道ラジオ #言葉の鍼 #心と体のつながり #身体の声を聴く #自律神経 #心の疲れ #ストレスケア #今ここ #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#248 なぜ、あの人の言葉は心に響くのか？
同じようなことを話していても、心に強く響く人と、そうではない人がいます。 その違いは、いったい何なのでしょうか？ 先日参加したセミナーで、北原孝彦さんの講演を聞き、その圧倒的なエネルギーと伝える力に刺激を受けました。 そして、もう一つ印象に残ったのが、人と関わることへの強い覚悟でした。 私は普段、治療の中で「言葉の鍼」を大切にしています。 そこで意識しているのが、「何を言うか」「どう言うか」、そして「誰が言うか」。 言葉の力は、話し方だけでなく、その人自身の在り方とも深く関わっているのではないでしょうか。 今回は、北原さんの講演を通して感じた、言葉の力と人との向き合い方についてお話しします。 🌿 今日の言葉の鍼 「言葉を磨くことは、その言葉を発する自分を磨くこと。」 ゆるく、楽しく、自分らしく。 遊ぶように人生を生きていきましょう。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #ゆる道ラジオ #言葉の鍼 #言葉の力 #心に響く言葉 #伝える力 #コミュニケーション #人との向き合い方 #自分らしく生きる #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#247 あなたは、自分の人生を通して何を残したいですか？
治療家向けのセミナーで、成長や成功の形についてのお話を聞きました。 技術を磨いて売上を伸ばす道。 経営者として組織を大きくする道。 どちらも大切ですが、私が目指しているのは少し違うところにあると感じました。 そこで思い浮かんだのが、地元群馬の剣聖・上泉伊勢守の生き方です。 自分が究めた剣術を新陰流として確立し、弟子たちを通して後世へ残していった。 私も長年の臨床で育ててきた技術や思想を、次の世代へ伝えていきたいと思っています。 今回は、上泉伊勢守への憧れと、自分らしい成功の形、そして人生を通して何を残していきたいのかについてお話しします。 人生の成功は、人それぞれ。 何を手に入れるかだけでなく、何を手渡しているか。 🌿 ゆるく、楽しく、自分らしく。 遊ぶように人生を生きていきましょう。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #ゆる道ラジオ #言葉の鍼 #人生の目的 #自分らしく生きる #自分の軸 #生き方 #上泉伊勢守 #新陰流 #人生で大切なこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#246 【治さない治療】病気が治らないと、幸せになれませんか？
今日の施術で、ある患者さんから、とても嬉しいお話を聞きました。 その方は、自分が何にとらわれ、何を背負って生きてきたのかに気づき、少しずつ心のあり方を変え始めていたんです。 私が治療で目指しているのは、病気や症状を良くすることだけではありません。 今回は、この患者さんとの対話を通して、「治さない治療」と、病気があっても自分らしく幸せに生きることについてお話しします。 病気があるから、不幸とは限らない。 幸せになるのを、病気が治る日まで待たなくてもいいんです。 🌿 ゆるく、楽しく、自分らしく。 遊ぶように人生を生きていきましょう。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #ゆる道ラジオ #言葉の鍼 #治さない治療 #病気との向き合い方 #心と体 #気づき #幸せな生き方 #自分らしく生きる #人生を楽しむ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#245 変化は、気づく前から始まっている
変化は、ある日突然起きたように感じることがあります。 でも実は、気づかないところで少しずつ変化が始まっているのかもしれません。 病気になる過程も、治療によって回復していく過程も。そして、努力による成長や、人に思いが伝わることも。 今回は、昨日の分院長との対談や、今日実際にあった出来事を通して、目には見えない変化についてお話しします。 今、結果が見えないからといって、何も変わっていないとは限りません。 焦らず、小さな変化にも目を向けてみませんか。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #ゆる道ラジオ #言葉の鍼 #変化と成長 #心と体 #病気との向き合い方 #小さな変化 #自分らしく生きる #焦らない生き方 #人生の捉え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
耳から整える言葉の鍼 LIVE 伊勢崎•高崎院の院長対談
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#244 同じ人生を、極楽としても地獄としても生きられる
同じ出来事でも、捉え方によって見える世界は変わります。 有名な「三人のレンガ職人」の物語をご存じですか？ 実はこの「捉え方」、病気や症状との向き合い方にも深く関わっています。 病気をただの敵として捉えていませんか？ 今回は、人生の捉え方から、認知行動療法、そして苦しみから抜け出すヒントについてお話しします。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #ゆる道ラジオ #言葉の鍼 #人生の捉え方 #三人のレンガ職人 #認知行動療法 #病気との向き合い方 #心と体 #とらわれを手放す #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#243 魚は水のありがたさを知らない、私たちは？
「感謝の反対は、当たり前」 そんな言葉があります。 昨日、約30年ぶりに恩師と再会した私は、家族との向き合い方について、改めて考えるきっかけをいただきました。 今日は、荘子の「魚と水」の話を入口に、私たちの日常にある「当たり前」のありがたさについてお話しします。 大切なのは、気づかなかった自分を責めることではなく、気づいた今をどう生きるか。 あなたにとっての「水」は、何でしょうか？ ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #ゆる道ラジオ #言葉の鍼 #荘子 #老荘思想 #感謝 #当たり前の幸せ #家族との時間 #人間関係 #中今 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#242 あなたの人生を変えた人はいますか？
あなたには、「この人に出会わなかったら、今の自分はいなかった」と思う人がいますか？ 今日、私の人生を大きく変えてくれた恩師に、約30年ぶりにお会いしてきました。 不思議なことに、30年近くも会っていなかったのに、まったく久しぶりという感じがしなかったんです。 それぞれ違う人生を歩み、経験を積み重ねてきたのに、たどり着いた考え方には驚くほど共通するものがありました。 そして、恩師の人生を変えた人たちのお話を聞く中で、人との出会いが人生にもたらすものを、改めて深く考えさせられました。 何より、今回の再会は、私自身のこれからの人生をもう一度変えるきっかけになるかもしれません。 今日は、そんな恩師との再会から感じたことをお話しします。 あなたの人生を変えた人は、どんな人ですか？ ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #ゆる道ラジオ #人生を変えた人 #人生の転機 #人との出会い #恩師 #人生を振り返る #自分らしく生きる #生き方 #人生を楽しむ #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#241 気持ちが落ち着かない時、なぜ「呼吸」が大切なのか？
なんだか気持ちが落ち着かない。 不安になったり、イライラしたり、考えすぎてしまったり…。 そんなとき、「深呼吸してみよう」って言いますよね。 でも、どうして呼吸が大切なのでしょうか？ 実は呼吸には、二つの大切な役割があります。 ① 呼吸を調整することで、自律神経の働きにアプローチできること。 ② 呼吸を感じることで、過去や未来から「今ここ」に意識を戻せること。 今回は、第3回ゆる塾での実践や参加者さんとのやり取りも交えながら、呼吸の不思議と「今を生きる」ことについてお話しします。 呼吸は、今の自分に戻る入口。 頑張って呼吸を整えようとしなくても大丈夫。 いつもの呼吸に、ちょっと意識を向けてみませんか？ ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #ゆる道ラジオ #呼吸 #自律神経 #心と体 #不安 #ストレス #マインドフルネス #今を生きる #中今 #ゆる塾 #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#240 ゆるもうと、頑張っていませんか？
健康のために始めたことなのに、いつの間にか「ちゃんと続けなきゃ」と頑張っていませんか？ 今日開催した第3回ゆる塾では、呼吸をテーマに、身体を感じることや「今」に戻ることを体験しました。 そんな中、参加者の皆さんとのやり取りから、改めて気づいたことがあります。 それは、ゆるむためにまで頑張らなくていい、ということ。 呼吸も、健康習慣も、自分らしく生きることも。 できなかったら「ま、いっか。」 今日は、ゆる塾でのエピソードを交えながら、ゆる道らしい力の抜き方についてお話しします。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #ゆる道ラジオ #ゆる塾 #呼吸 #心と体 #頑張りすぎない #自分らしく生きる #マインドフルネス #まいっか #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#239 「あの人さえ変わってくれたら…」と思っていませんか？
「どうしてあの人は変わってくれないんだろう？」 夫婦、友人、職場など、人間関係でそんなふうに感じることはありませんか？ 相手を変えようとするほど、関係がうまくいかなくなることがあります。 今回は、人を変えようとすることを手放し、自分の考え方や関わり方を変えることで、人間関係がどう変わっていくのかについてお話しします。 相手に振り回されず、自分らしく生きるためのヒントになれば嬉しいです。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #ゆる道ラジオ #人間関係 #夫婦関係 #人間関係の悩み #自分らしく生きる #考え方を変える #まいっか #手放す #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#238 あなたが思うより、心と体はつながっている
心と体は、別々のものではありません。 体の不調によって心が弱ることもあれば、心のストレスが身体の症状として現れることもあります。 今回は、大成堂で大切にしている「刺さない鍼」「言葉の鍼」「真の本治」を通して、心と体の深い関係についてお話しします。 症状だけでなく、その人自身を大切にするとはどういうことなのか。 自分の心と体との付き合い方を、少し見つめ直すきっかけになれば嬉しいです。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #ゆる道ラジオ #心と体 #心身一如 #心身症 #自律神経 #刺さない鍼 #言葉の鍼 #治さない治療 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#237 人生を遊ぶように生きるって、どういうこと？
「人生を遊ぶように生きる」 こう聞くと、どこか不真面目な生き方のように感じるかもしれません。 でも、子どもが夢中になって遊ぶ姿は、驚くほど真剣です。 遊びは単なる息抜きではなく、人間が本来持っている好奇心や創造性にもつながっています。 今回は、ホモ・ルーデンスや荘子の「逍遥遊」、身近な遊びの姿を通して、人生を遊ぶように生きるとはどういうことなのかをお話しします。 毎日の仕事や生活に、少し遊び心を取り戻すヒントになれば嬉しいです。 真剣に生きる。でも、深刻にならない。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #ゆる道ラジオ #人生を楽しむ #遊ぶように生きる #自分らしく生きる #遊び心 #楽行 #荘子 #逍遥遊 #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#236 症状との付き合い方シリーズ②｜めまいを怖がりすぎない！
「まためまいが起きたらどうしよう…」 そんな不安から、頭を動かしたり、外出したりすることを避けていませんか？ 実は、めまいを怖がって身体を守りすぎることが、回復の妨げになる場合があります。 今回は、めまいと恐怖の関係、身体を動かすことの大切さ、そして症状にとらわれすぎない心の持ち方についてお話しします。 必要な治療や休息は大切にしながら、めまいに振り回されず、自分らしい生活を取り戻していくためのヒントをお届けします。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #ゆる道ラジオ #めまい #めまいリハビリ #自律神経 #症状との付き合い方 #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#235 症状との付き合い方シリーズ①｜一喜一憂しない！
昨日は調子が良かったのに、今日はまた悪い。 そんな時、「元に戻ってしまった」と不安になることがあります。 でも、症状のアップダウンと、回復している方向は別のもの。 今回は、良くなったり悪くなったりする症状と、どう付き合っていけばいいのかをお話ししました。 アップダウンの波が下がったからといって、方向まで逆になったとは限りません。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #症状との付き合い方 #心と体 #身体の声 #回復 #不安 #自分らしく生きる #言葉の鍼 #ゆる道ラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#234 身体の声、ちゃんと聴いてますか？
疲れ、眠気、違和感、胸のざわつき。 身体はいつも、いろいろな感覚を伝えています。 でも、身体の声は「答え」ではありません。 「これは何を知らせているんだろう？」と、自分に問いを返すための情報。 身体の声は、 自分らしく生きるためのコンパスです。 今回は、身体の声をどう受け取り、どう人生に活かしていくかについてお話ししました。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #身体の声 #自分らしく生きる #心と体 #自分と向き合う #身体感覚 #気づき #中今 #人生を整える #言葉の鍼 #ゆる道ラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
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ゲイで茶を沸かす
この番組は、お茶の間の皆さまへMCシュンと週替わりで登場する3人のゲイ“茶ガマ”が、身の上話や妄想話をわ茶わ茶と繰り広げる、おしゃべり人情バラエティです。 毎週月曜配信。週の初めのお耳に一服したい時などにどうぞ🍵 第7回JAPAN PODCAST AWARDS企画賞受賞。 🎧 はじめての方におすすめのエピソード 💌【お便り回】 ep120 カミングアウトしてこない同僚との付き合い方と後輩指導で心がけていること ▶ 茶ガマたちのリアルで優しいアンサーをどうぞ 🐈🐈🐈🐕【全員集合回】 ep31 カミングアウト体験談と新作BL朗読 ▶ 勢ぞろいでカミングアウトのあれこれと、爆笑必須？BL朗読 📮おたより募集中！ 💌フォーム：https://forms.gle/jMsPwJcgNNDf19SZ9 📧メール：gaydechawowakasu@gmail.com 🌐SNSや通販サイト：https://lit.link/gaydechawowakasu 📰メディア：https://wabisabi-cha.com 🎥YouTube：https://www.youtube.com/@gaydechawowakasu 🎙姉妹番組もぜひチェック！ https://lit.link/gaytomoradio https://lit.link/mackypodcast