ゆる道とは、ゆるく、楽しく、自分らしく、楽に人生を生きる道。
この番組は、心と体と人生を“整える”ためのラジオです。
刺さない鍼と、言葉の鍼で、無理なく、自然に整っていく。
治そうとしないからこそ、整っていく。そんな「治さない治療家」の在り方と、ゆる道の実践をお届けします。
──治さない治療家を育てる 楽鍼塾
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番組の魅力・推薦
#229 「できない自分」を楽しめる人は強い！
新しいことに挑戦して、 「全然できない」 「自分には向いていないのかも」 と落ち込んだことはありませんか？ でも、できない自分に出会ったということは、 今までいた場所より少し先へ進んだからこそ見えた景色なのかもしれません。 今回のゆる道ラジオでは、 『アオアシ』の葦人や『食戟のソーマ』のソーマを例にしながら、 できない自分を否定するのではなく、成長の余白として面白がる「楽行」という生き方 についてお話しします。 この放送を聴くことで、 「できない＝ダメ」ではなく、 「できない＝ここから成長できる入口」 と捉え直し、失敗や未熟さを少し楽しみながら前に進むヒントが得られると思います。 「できない」は、ダメの証拠じゃない。 前に進んだからこそ出会えた、成長の入口です。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #楽行 #できない自分 #挑戦 #成長 #失敗を恐れない #自分らしく生きる #人生を楽しむ #アオアシ #食戟のソーマ #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#228 最強の愛言葉シリーズ②「不完全こそ美しい」
やりたいことはあるのに、 「失敗したらどうしよう」 「人にどう思われるだろう」 「もっとちゃんとできるようになってから」 と、なかなか一歩を踏み出せないことはありませんか？ 今回のゆる道ラジオは、 最強の愛言葉シリーズ②「不完全こそ美しい」。 完璧じゃないことは、ダメなことではありません。 不完全だからこそ、学べる。 変われる。 成長できる。 そして、まだこれからがあります。 この放送を聴くことで、 「ちゃんとできてから動こう」と自分を止めていた力が少しゆるみ、 今の自分のままで一歩踏み出してみようと思えるヒントが得られると思います。 完璧な自分になるまで待つのではなく、 今の不完全な自分のまま、一歩踏み出してみる。 そんなふうに、自分らしい人生へ進むための考え方をお話しします。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #不完全こそ美しい #完璧主義 #自分らしく生きる #やりたいことをやる #一歩踏み出す #失敗を恐れない #人生を楽しむ #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#227【アオアシ】悩んだ時こそ、俯瞰しよう！
悩んでいる時って、どうしても目の前のことしか見えなくなります。 僕の好きなサッカーアニメ『アオアシ』の主人公・アシトは、フィールド全体を俯瞰して見る力を武器にしています。 そして、もう一つ好きな『ブルーロック』の潔も、全体を見渡しながら次の一手を読んでいく。 この「俯瞰する」という感覚が、僕には荘子『逍遥遊』に登場する大鵬の視点と重なって見えるんです。 目の前では行き止まりに見えても、 少し高いところから見ると、別の道が見えてくることがあります。 今回は、アオアシから**「悩んだ時こそ、少し視点を上げてみる」ことの大切さ**についてお話しします。 悩んだ時こそ、少し視点を上げてみる。 目の前では行き止まりでも、俯瞰すると次の道が見えてくることがあります。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #アオアシ #ブルーロック #荘子 #逍遥遊 #俯瞰する #視点を変える #自分らしく生きる #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#226 病とは戦うな
病気や症状があると、 「早く治さなきゃ」 「この症状をなくさなきゃ」 と、どうしても病を“敵”のように感じてしまいます。 でも、病と戦わないことは、治療をしないことではありません。 必要な検査や治療は受ける。 症状にも対処する。 身体の土台も整える。 そのうえで、 「なぜ今、体はこうなっているんだろう？」 と、病や症状を身体からの一つの情報として見ていく。 病を敵にして、自分の身体まで嫌わない。 今回は、標治・本治・真の本治、そして「治さない治療」につながる、ゆる鍼の**“病と戦わない在り方”**についてお話しします。 病を治すために、自分の体まで敵にしない。 必要なことはして、あとは体の力を信じてみる。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #ゆる鍼 #治さない治療 #本治 #真の本治 #体の声を聴く #心と体 #マインドフルネス #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#225 【一休さん】に学ぶ「こうあるべき」に縛られない生き方
「ちゃんとしなきゃ」 「この立場なんだから、こうあるべき」 そんなふうに、自分で自分を窮屈にしていませんか？ 今回のテーマは、実在した禅僧・一休宗純。 一休さんは、ただ常識破りだったわけではありません。 **形や肩書きより、本当に大切なものを見ようとした人。** だからこそ、当時の「僧侶はこうあるべき」という型にも縛られませんでした。 これは、ゆる道の「自分らしく」にも通じると思っています。 型を全部捨てるのではなく、 型に自分を支配させない。 この放送を聴くことで、**自分の中にある「こうあるべき」を少し見直し、本当に大切にしたいものへ戻るきっかけ**になればと思います。 **型に縛られず、本質を生きる。 それが、自分らしく生きるということ。** ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #一休さん #一休宗純 #自分らしく生きる #こうあるべき #常識に縛られない #本質を見る #禅 #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#224 そのモヤモヤ、体は何を伝えている？
なんとなく胸がモヤモヤする。 喉につかえる。呼吸が浅い。肩に力が入る。 僕は、こうした身体に実際に起きている感覚を「体の声」と呼んでいます。 先日の授業後、僕にも胸から喉に違和感が残りました。 最初は「学生さんの反応が薄かったからかな」と思ったのですが、その感覚に少し付き合ってみると、 「自分は、こんなにも伝えたいと思っているんだ」 という気持ちに気づきました。 今回は、この体験から、フォーカシングと「体の声を聴く」ことについてお話しします。 モヤモヤを、すぐ消さなくていい。 少し耳を澄ませると、まだ言葉になっていない自分の声が見えてくることがあります。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #フォーカシング #体の声を聴く #身体感覚 #モヤモヤ #心と体 #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#223 【ちいかわ】自分らしく生きるって、うさぎになること？
「自分らしく生きる」って、 ちいかわの“うさぎ”みたいに自由に生きることなんでしょうか？ ちいかわやハチワレのように、優しくて、真面目で、周りを大切にする生き方はとても尊い。 でも、その優しさや頑張りが行き過ぎると、現実の私たちは自分を後回しにして、心や体まで苦しくなってしまうことがあります。 そこで僕が思い浮かべるのが、栗まんじゅう先輩。 自分のペースを持って、今を味わう。 周りにも優しい。 なんだか、私が考える「ゆる道」に近い。 この放送を聴くことで、自分らしく生きることは「好き勝手に生きること」でも「我慢し続けること」でもないという、その間のちょうどいい生き方を考えるきっかけになればと思います。 優しさは、そのままでいい。 でも今日は、自分にも少し優しく。 栗まんじゅう先輩くらいで、ちょうどいい。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #ちいかわ #ハチワレ #うさぎ #栗まんじゅう #自分らしく生きる #頑張りすぎない #体の声 #まいっか #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#222 結果が出ないと焦ってない？「人事を尽くして天命を待つ」という生き方
頑張っているのに、なかなか結果が出ない。 そんな時、もっと頑張らなきゃ、もっと早く結果を出さなきゃと、つい力が入ってしまうことがあります。 最近の僕も、ゆる道やゆる鍼をもっと広めたいという思いが強いからこそ、結果が出るスピードに焦りを感じることがありました。 そこで改めて思い出したのが、 「人事を尽くして天命を待つ」 という言葉です。 自分にできることは、しっかりやる。 考える。動く。工夫する。改善する。 でも、その先の結果まで自分で何とかしようとしない。 この放送を聴くことで、結果が出ない時に、自分ができることと、手放していいことを分けて考える視点を持ち帰ってもらえたらと思います。 できることには、力を尽くす。 できないことまで、握りしめない。 人事を尽くして、あとは天命に委ねる。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #人事を尽くして天命を待つ #結果を焦らない #力を抜く #まいっか #自分らしく生きる #行動する #手放す #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#221 太極拳に学ぶ「力を抜いた人ほど、なぜ早く前へ進めるのか？」
太極拳には、**「後発先至」**という言葉があります。 相手より後に動いたのに、結果的には先に届く。 一見ゆっくりしているようでも、余計な力みや無駄な動きがないから、むしろ早い。 これって、人生にも通じるんじゃないでしょうか。 最近、行動基準の高い人たちの中で学ぶ機会があり、僕自身も以前よりスピード感を持って動けるようになってきました。 そこで改めて感じたのが、 「ゆるく生きること」と「速く行動すること」は、決して矛盾しない ということ。 焦って急ぐのではなく、余計な力を抜いて、本当に大切なところに力を使う。 この放送を聴くことで、頑張っているのになかなか前へ進めない時、「もっと力を入れる」以外の進み方を考えるきっかけになればと思います。 力を抜くと、遅くなるんじゃない。 無駄がなくなるから、むしろ早く進める。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #太極拳 #後発先至 #力を抜く #行動力 #自分らしく生きる #人生を楽しむ #まいっか #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#220 一生懸命伝えているのに、どうして伝わらないんだろう？
今回のテーマは、**「伝えたいのに、伝わらない時」**です。 今日、鍼灸学校で授業をしたあと、胸から喉のあたりにモヤモヤしたものが残りました。 学生さんたちに問いかけても思ったような反応が返ってこず、「ちゃんと伝えられた」という手応えを持てないまま授業が終わったからです。 その感覚を見ていくと、 「自分は、もっと伝えたいんだ」 という気持ちがあることに気づきました。 一生懸命伝えても、相手からすぐに反応が返ってこないことがあります。 でも、 伝わらなかったのではなく、まだ伝わっていないだけかもしれない。 伝え方は工夫する。 でも、相手が受け取るタイミングまでは握りしめない。 この放送を聴くことで、「どうして分かってくれないんだろう」と焦った時に、自分にできることと、相手に委ねることを少し分けて考える視点を持ち帰ってもらえたらと思います。 伝わらなかったんじゃない。 まだ伝わっていないだけかもしれない。 今日も、一つ種を蒔く。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #伝える #コミュニケーション #人間関係 #子育て #仕事 #課題の分離 #体の声を聴く #まいっか #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#219 「嫌われる勇気」がなくて、自分の人生を失っていませんか？
今回のテーマは、「嫌われる勇気」と、自分らしく生きることです。 人に嫌われたくない。 迷惑をかけたくない。 できれば「いい人」でいたい。 でも、周りの期待や評価に合わせ続けているうちに、自分の人生を置き去りにしてしまうことがあります。 「嫌われる勇気」とは、人を大切にしなくていいという意味ではありません。 人への思いやりは持つ。 でも、自分を犠牲にすることを「思いやり」にしない。 この放送を聴くことで、他人を大切にしながら、自分自身も“大切にする人”の中に入れて生きるという視点を持ち帰ってもらえたらと思います。 人に嫌われないために、 自分を嫌いになる必要はありません。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #嫌われる勇気 #アドラー心理学 #自分らしく生きる #自分の人生を生きる #人間関係 #課題の分離 #頑張りすぎない #心を整える #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#218 最強の愛言葉「ま、いっか」
今回のテーマは、ゆる道の最強の合言葉 **「ま、いっか。」**です。 眠れなくても、ま、いっか。 落ち込んでも、ま、いっか。 うまくいかなくても、ま、いっか。 昨日お話しした**「高田純次に学べ」**にも通じるように、何でも深刻に抱え込みすぎず、少し力を抜いて生きる。 「ま、いっか。」は、何でもどうでもよくする言葉ではありません。 変えられないことや、必要以上に握りしめていることから、少しだけ力を抜くための言葉です。 そして大切なのは、 「ま、いっか。」と思えなくても、ま、いっか。 ゆるく生きることまで、新しい「頑張らなきゃ」にしなくていい。 この放送を聴くことで、思い通りにいかない時や、不安・イライラ・落ち込みが出てきた時に、自分を少しゆるめるための合言葉を持ち帰ってもらえたらと思います。 「ま、いっか。」と思えなくても、ま、いっか。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #まいっか #高田純次に学べ #力を抜く #頑張りすぎない #不安 #ストレス #自分らしく生きる #心を整える #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#217 ストレスがあっても、崩れにくい人は何が違う？
今回のテーマは、**「ストレスがあっても崩れにくい人は何が違うのか」**です。 今日、ある患者さんの体を診たところ、かなり大変な出来事があったにもかかわらず、これまでで一番いい状態でした。 僕はそこに、体の土台が整ってきたことと、出来事を必要以上に深刻に抱え込みすぎないことの両方が関係しているのではないかと感じました。 人生からストレスをなくすことはできません。 でも、何か起きても必要以上に崩れず、また戻ってこられる自分は育てていける。 この放送を聴くことで、「何も起きない人生」ではなく、「何か起きても戻ってこられる心と体」を育てるという視点を持ち帰ってもらえたらと思います。 強い人とは、揺れない人ではありません。 揺れても、また戻ってこられる人です。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #ストレス #心と体 #自律神経 #体を整える #心を整える #高田純次に学べ #まいっか #自分らしく生きる #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#216 体の声は聴こう。でも、この声から不安に振り回されない。
昨日は「未病を治す」というテーマから、体の小さな声を聴くことについてお話ししました。 でも、体の変化に気づくことと、そこから「大きな病気かもしれない」と不安を膨らませることは別です。 今回は、実際の患者さんとのやり取りを通して、体の声と、頭が作る“不安の物語”を分けることについてお話しします。 この放送を聴くことで、体を大切にしながら、まだ起きていない未来に振り回されすぎないための視点を持ち帰ってもらえたらと思います。 今日を、不安の物語に渡さない。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #体の声を聴く #不安 #めまい #心と体 #心身症 #言葉の鍼 #まいっか #中今 #今を生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#215 未病を治す。あなたは、体の声が聴けていますか？
今回のテーマは、**「上医は未病を治す」**です。 「未病を治す」というと、病気にならないための予防医学を思い浮かべるかもしれません。 もちろん重なる部分はありますが、僕はそれだけではないと思っています。 疲れ、眠り、呼吸、体の重さなど、病気と呼ぶほどではなくても、体が小さな変化を伝えていることがあります。 そんな小さな声に気づき、少し休んだり、生活を調整したりする。 それが「体の声を聴く」ということにもつながります。 そして僕は治療家として、患者さんの体の味方であり、体の声の代弁者でありたいと思っています。 この放送を聴くことで、病気になるかどうかを心配するだけではなく、「今の自分の体は何を感じているだろう？」と、自分の身体に意識を向けるきっかけを持ち帰ってもらえたらと思います。 体は、大きな声になる前から話している。 小さな声のうちに、耳を傾けてみる。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #未病 #治未病 #体の声を聴く #東洋医学 #鍼灸 #心と体 #セルフケア #中今 #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#214 生きづらさを感じてませんか？こんな豊かな時代なのに…
今回のテーマは、「生きづらさ」と、一人ひとりにできることです。 こんなに便利で豊かな時代なのに、心や体のつらさを抱えながら生きている人は少なくありません。 先日のスタッフ合同研修のあと、ある先生から 「藤田先生みたいな治療ができる人がもっと増えたら、日本はもっと幸せになるんじゃないか」 という言葉をいただきました。 その言葉から思い出したのが、**「上医は国を医す」**という古い言葉です。 国を良くするというと大きな話に聞こえますが、僕はまず、目の前の一人が少し楽に、自分らしく生きられるようになることから始まるんじゃないかと思っています。 それは治療家だけの話ではありません。 自分自身が少しゆるむこと。家族や周りの人に少し優しくなれること。誰かの話を聞くこと。 そんな小さな変化も、周りの世界を少し生きやすくしていく力になるのかもしれません。 今回の放送では、僕がゆる道やゆる鍼を広げたい理由と、一人が変わることが周りへ広がっていくということについてお話しします。 この放送を聴くことで、自分が少し楽に生きることにも、周りの人や社会を少しやわらかくする意味があるという視点を持ち帰ってもらえたらと思います。 一人が少しゆるむ。 そのゆるみが周りへ広がっていく。 国を医すのも、きっと一人から。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #生きづらさ #自分らしく生きる #心と体 #上医は国を医す #人間関係 #心を整える #まいっか #日常の気づき #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#213 混んでる！進まない！待たされるー！そんな時こそ「ま、いっか」
今日、COSTCOへ買い物に行ったら、道も店内も大混雑。 「なんでこんなに混んでるんだろう？」と思ったら、シルバーウィークでした（笑） 渋滞すると、前の車に心の中で指示を出したり、何度も時計を見たり、なぜか余計に力が入ってしまいます。 今回は、そんな**自分ではどうにもできない場面で使いたい「ま、いっか。」**についてお話しします。 この放送を聴くことで、変えられないことに使っている余計な力を、少し抜くための視点を持ち帰ってもらえたらと思います。 変えられないことに、力を使いすぎない。 そんな時こそ、「ま、いっか。」 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #まいっか #シルバーウィーク #渋滞 #力を抜く #ストレス #心を整える #無為自然 #日常の気づき #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#212 そのつらい症状が出る前、体は何かを伝えていませんでしたか？
今回のテーマは、**「体の声を聴く」**です。 第2回のゆる塾では、立つ・動く・呼吸するといったワークを通して、自分の体に意識を向ける時間をつくりました。 私たちは普段、仕事や人間関係、これからのことなど、意識が外側に向きがちです。 でもその一方で、体は 「少し疲れた」 「いつもと違う」 「今日は休みたい」 そんな小さな変化を伝えていることもあります。 今回の放送では、症状が出てから体を見るのではなく、その前にある小さなサインに気づくことの大切さについてお話しします。 この放送を聴くことで、自分の体に意識を戻し、“今の自分はどんな感じか”に気づくための視点を持ち帰ってもらえたらと思います。 体の声は、大きな声になる前から聞こえているかもしれません。 小さな声のうちに、少しだけ耳を傾けてみる。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #ゆる塾 #体の声を聴く #身体感覚 #心と体 #自律神経 #不調 #中今 #今を味わう #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#211 最近、「何もしない時間」ありますか？
今回のテーマは、**「何もしない時間＝余白の価値」**です。 電車、待ち時間、寝る前、トイレ。 少しでも時間が空くと、ついスマホで埋めてしまうことってありませんか？ 今回は、『老子』の「無」の考え方や、欧陽脩の「三上」にも触れながら、何もしない時間にアイデアが浮かんだり、自分の心や身体に気づけたりする理由についてお話ししました。 この放送を聴くことで、毎日の中に少しだけ余白をつくり、自分自身に戻るための見方を持ち帰ってもらえたらと思います。 何もしない時間は、空白ではありません。 自分に戻るための余白です。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #何もしない時間 #余白 #老子 #三上 #マインドフルネス #今を味わう #身体の声を聴く #スマホ習慣 #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
#210 その痛み、体だけの問題だと思っていませんか？
今回のテーマは、「痛みと心の関係」です。 先日の合同研修で、腰痛や肩こりを扱う整体院のスタッフさんに「心身症」についてお話ししました。 慢性的な痛みには、身体の状態だけでなく、不安・緊張・ストレスなど心理社会的な要素が関わることもあります。 放送では、ジョン・サーノ博士の『ヒーリング・バックペイン』や、『腰痛は〈怒り〉である』という本にも触れながら、体だけに原因を求めない見方についてお話しします。 この放送を聴くことで、痛みが続くときに、自分の体だけでなく心や日々の過ごし方にも視野を広げるきっかけを持ち帰ってもらえたらと思います。 痛みが続くとき、体だけを見つめない。 痛みを感じている「あなた自身」にも、少しだけ目を向けてみる。 ────────────── ▶ ゆる道チャンネル https://www.youtube.com/@yuru-dou 「ゆるく、楽しく、自分らしく、遊ぶように生きる」をテーマに、 ・心身症・自律神経の不調についての症状解説 ・ビデオポッドキャスト版「耳から整える言葉の鍼」 ・刺さない鍼による改善事例 ・心と体をゆるめるための考え方 などを発信しています。 ────────────── 📘 書籍『首ゆる体操』 https://amzn.asia/d/04jwtK3L ────────────── #ゆる道 #心身症 #腰痛 #慢性痛 #肩こり #心と体 #ストレス #ヒーリングバックペイン #ジョンサーノ #言葉の鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6987c8c44144beda3699bbdb
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株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio
私より先に丁寧に暮らすな
東京の歌人・上坂あゆ美と、京都の僧侶・鵜飼ヨシキによる雑談配信。人生の呪いからファミレスの好きなメニューの話まで幅広くお届け。 【初めての方におすすめ回】 #30 お菓子が人間だったら誰と付き合いたいか真剣に考える https://open.spotify.com/episode/751EzuNXjpgP2i53P7OtX7?si=XxN2eddURsas_JWE6KFu-A #163 恋愛ってマーージでクソだと思っている人の話 https://open.spotify.com/episode/1WgeglhRT5GQfqzkBO2bNF?si=1l0b2OBlTJq 📩おたより宛先 https://forms.gle/E6oFMLDcrJhUH2g57 番組公式SNS https://x.com/yori_suna （インスタもある） 🚗🚥番組公式コミュニティ https://rooom.listen.style/p/ 📨その他、番組へのお問い合わせはコチラまで yorisuna24@gmail.com
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
ゲイで茶を沸かす
この番組は、お茶の間の皆さまへMCシュンと週替わりで登場する3人のゲイ“茶ガマ”が、身の上話や妄想話をわ茶わ茶と繰り広げる、おしゃべり人情バラエティです。 毎週月曜配信。週の初めのお耳に一服したい時などにどうぞ🍵 第7回JAPAN PODCAST AWARDS企画賞受賞。 🎧 はじめての方におすすめのエピソード 💌【お便り回】 ep120 カミングアウトしてこない同僚との付き合い方と後輩指導で心がけていること ▶ 茶ガマたちのリアルで優しいアンサーをどうぞ 🐈🐈🐈🐕【全員集合回】 ep31 カミングアウト体験談と新作BL朗読 ▶ 勢ぞろいでカミングアウトのあれこれと、爆笑必須？BL朗読 📮おたより募集中！ 💌フォーム：https://forms.gle/jMsPwJcgNNDf19SZ9 📧メール：gaydechawowakasu@gmail.com 🌐SNSや通販サイト：https://lit.link/gaydechawowakasu 📰メディア：https://wabisabi-cha.com 🎥YouTube：https://www.youtube.com/@gaydechawowakasu 🎙姉妹番組もぜひチェック！ https://lit.link/gaytomoradio https://lit.link/mackypodcast
歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
歴史を愛し、歴史を知りすぎてしまった歴史GEEK2人と圧倒的歴史弱者がお届けする歴史インターネットラジオです。 歴史というレンズを通して「人間とは何か」「私たち現代人の抱える悩み」「世の中の流れ」を痛快に読み解いていく！？ 笑いあり、涙ありの新感覚・歴史キュレーションプログラム！ ☆Apple & Spotify Podcast 部門別ランキング１位獲得！ ☆ジャパンポッドキャストアワード2019 大賞&Spotify賞 ダブル受賞！ ※正式名称は「古典ラジオ」ではなく「コテンラジオ」です ーーー COTEN RADIO is an entertainment radio talk program for history , published by the crazy history geeks group "COTEN" in Japan. ☆Apple & Spotify Podcast in Japan category ranking No.1 ! ☆Japan Podcast Awards 2019 Grand prize and Spotify prize !
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。