ゴールデンウィークの振り返り
あづの自分らしいキャリアを歩むラジオ、5月8日木曜日です。今日も聞きに来てくださりありがとうございます。
ゴールデンウィークが明けましたが、皆さんはいかがお過ごしでしたでしょうか?
前半と後半に分けてお休みしている方とか、あとは長く連休をつなげて長期休みを取られている方とか、いろいろいらっしゃるかなと思うんですが、
私はカレンダー通りのお休みをいただいておりました。昨日から仕事を再開しております。
今日なんですけど、自分のゴールデンウィークを振り返りながら、休日の満足度を高める方法みたいなことをお話ししていけたらなと思っています。
よろしければ最後までお付き合いください。
このチャンネルは、手帳を大好き、4年間書き続けている管理職ワーママのあずが、手帳の使い方や振り返りのコツ、小さな行動の積み重ねで人生を確実に変えていくヒントをお届けしています。
忙しい毎日でも自分らしさを大切にしながら、一歩一歩前に進むお手伝いができれば嬉しいです。
どうぞリラックスして聞いていってくださいね。
はい、ということで本題です。
皆さん、ゴールデンウィークお休みをされていた方は、どうですか?
満足度としてはどのくらいでしょうか?
分かりやすく数値で表してみるといいかなと思っていて、私がこれまでの配信でも何回か話しているスケーリングですね。
10点満点でいうと、ゴールデンウィークの満足度、何点くらいでしょうか?
私が振り返ってみると、ほぼ限りなく10点満点に近いなって思っているんです。
すごく満足度が高くて、いいゴールデンウィークだったなって思えるくらい、すごく良かったなって思っているんですね。
これ、なんで今年のゴールデンウィークはこんなに満足度が高いのかなっていうことを振り返ってみると、3つ理由があるかなと思いました。
1つは、やろうと思っていたことの9割ぐらいができたということと、
2つ目は、家族のこと、お家の暮らし回りのこと、そして自分のこと、このバランスがすごく取れて良かったなって思った。
それから、ある程度余白を設けていたので、せかせかせずに過ごせたなって、こんなところが満足度が高かった理由かなというふうに思っています。
こういうふうに過ごせた理由は、結構この連休に入る前にやったことが1つポイントだったなって思っていて、
それは何かっていうと、この連休をどんなふうに過ごしたいかっていうことをあらかじめ考えていたっていうことです。
目標みたいなガチガチとしたものじゃなくて、本当にふんわりでいいんですよ。
ただゆっくり過ごしたいとか、疲れがたまっているからだらだら過ごしたいとか、家族との時間を大事にしたいとか、
とにかく思いっきり遊びたいとか、そういうふんわりとしたイメージで全然いいんですよ。
どんなふうに過ごしたいかなっていうことを考えた上で、
そうするためにどんなことをやっていこうかなって、ここからちょっと具体的にやりたいことっていうのを、私の場合は手帳だったりノートに書き出していました。
具体的にどんなことを書いていたかっていうのをシェアしたいと思うんですけど、
私は今年のゴールデンウィークは、近場で楽しく過ごしたいなっていうのと、
家族、暮らし回り、自分のことっていうのを5対2対3ぐらいのバランスで過ごしたいなって、
それが結果的に自分にとってのリフレッシュにつながるんじゃないかなっていうことを最初に考えていました。
家族と過ごす時間っていうのが一番ウェイトを高くしたいっていうところだったんですけど、
息子は前半はほぼほぼ部活でいなくて、後半もお友達と出かける予定が結構みっちり入っていたので、
息子とどこかに行くっていうのはもう難しそうだなっていうのが分かっていて、
娘が行きたいところ、娘がやりたいところに私がそれを叶えてあげるっていうのを中心に考えていました。
なので、コナンの映画を見に行ったりとか、あとは新大久保の韓国グルメツアーみたいな食べ歩きを娘としてきたりとか、
あとはカラオケに行ったり、本が書いたいっていうことだったので、本屋さんでじっくり本を見たりとか、
あと私文房具書いたかったんで、娘も最近ノートとか手帳私の真似して書いたりしてるから、
2人でシールとかペンとかを買いに行ったりとか、こんなことをしていました。
この辺はノートにゴールデンウィークにやりたいことっていうので書いていたことです。
家のこと暮らす回りっていうのは、カーテンを洗うとか、あとエアコンのフィルターを洗うとか、
あと私少し前にコームのカオルさんのお家片付けノートっていう本を購入してたんですけど、
その中の最初の冷蔵庫の掃除を完了させるとか、その辺を書いていました。
今年のゴールデンウィークお天気が良かったっていうのもあって、
カーテン洗ったりエアコンフィルター洗って結構スッキリしたなと思ってます。
冷蔵庫の掃除は最終日になんとかギリギリやることができました。
それから自分のことって言うと、読書、本を読む時間を取りたいなって、
5月に読みたい本を4、5冊購入してたので、その日の気分によって少しずつ読み進めたいっていうことを書いていたりとか、
あと4月は結構ノートの記事を書くことをセーブしてたので、
ちょっと溜まっていた下書き、いつもスタイフの文字起こしをしてノートの記事を書いてるんですけど、
この下書きを溜めていきたいなっていうこととか、
あとはいろいろとヌックチャンネルの方でイベントを考えているので、
その準備というか考える時間を作ったりとか、いろいろ自分のやりたいことを書いていましたね。
結果的にさっき言った通り、このバランスがすごく良かったことで満足度が高まったんじゃないかなというふうに思いました。
今後の参考
なので、やっぱり休みの前にどんな風に休みを過ごしていきたいのかって、
まずこれを考えるだけでも、そのために何をやろうかなっていう具体的な行動につながる部分もあって、
それだけでもすごく満足度が高まるんじゃないかなって思います。
プラスアルファで今私がこうやって振り返っているように、しっかりとどうだったかなっていうことを振り返ってみるとね、
この先々また来る長期休暇だったり、あと普段の土日の休みっていうのも、
より満足度を高めていくことができるんじゃないかなって思います。
これ何でかっていうと、私はたまたま今回満足度が高く過ごせていますけど、
毎回毎回こういうわけではないんですよね。
点数が低い時もあるし、何か思った通りにできなかったこともある。
それは何でかなって思った時に、結構詰め込みすぎていたのかなとか、
そもそもやりたいこととして書き出していたことが多すぎたのかなとか、
あとは突発的に何か体調を崩して出かけられなかったとか、
いろんなことがあったりすると思うんですけど、何らか理由が見つかるんですよね。
その繰り返しで自分にとってのちょうどいいバランスっていうのが見えてきたり、
やることの量とかもそうですよね。
これぐらいがこの休みの期間では自分にとってやれる量だなっていうのもわかってくるし、
あとは休みたいな、リフレッシュしたいなって思った時に、
そのためにこれをやってみたんだけど、意外と疲れちゃったなとか、
思ったよりも心が休まらなかったなとか、逆にこれやったらめっちゃ楽しくって、
むしろ楽しむためにはこれぐらいやった方がいいんじゃないかなっていうのが見えてきてね。
自分が何をした時にリフレッシュできたりとか、何をした時に幸福度が高くなったりとか、
何をしている時にめちゃくちゃ楽しいなって思えるのかっていうのも、
立てた目標っていうか計画に対してどうだったかっていうのを振り返った時に見えてくると思うんですね。
これがこの先の休日にものすごく生きてくるっていうふうに思っています。
肩苦しく目標とか振り返りとかっていうふうに考えるのではなくて、
やっぱりお休みであれどね、お休みだからこそか、どんなふうに時間を使いたいのかっていうのはすごく大事じゃないかなっていうふうに私は思っていて、
ただダラダラ過ごすっていうのが悪いというわけではなくて、
リフレッシュしたかったのになんかダラダラしちゃったなって後悔するよりも、
最初からこの休みはダラダラ過ごすって決めて、とことんダラダラした方が後々の満足度は高くなりますよね。
そんなふうに最初からどんなふうに過ごしたいのかっていうのをイメージしておいて、
それに向かって時間を使っていくということで、
自分の中のこの満足度っていうのを高めていけるんじゃないかなというふうに、
今回ね自分のゴールデンウィークを振り返ってみて気づいたのでお話しさせていただきました。
どなたかの参考になったら幸いです。
今回も最後までお聞きくださりありがとうございました。
今日も一日頑張りすぎなくて大丈夫です。
自分らしさを大切に過ごしていきましょう。
それではまた次回。
あずでした。
