がんばりすぎ、抱え込み、ストレス。「私がやった方が早い」と思ってしまう。更年期症状も気になる。仕事は続けたいけど燃え尽きそう…。
😢子どもには罪悪感
🥲職場では責任感
😑自分には空虚感
飲食、小売、医療、教育などの現場で働く女性（特にリーダー）は過酷で孤独です。
💖このラジオで聴けるのは、燃え尽きずに働き続けるためのコンディション戦略✨️
家族やスタッフ、お客様を支えてばかりのあなた。そんな【自分を後回し】のあなたを整え軽くする方法をお伝えします。
キレイごとなしの本音で話します。
30代までバリバリ働き12年の専業主婦を経て時給1023円の現場から働き直した私だから話せる話✨️
ーーあかりの自己紹介
▶元外資系の中間管理職7年。
▶公的機関なども含めて300人以上をサポート
▶20代に抱え込んで燃え尽きた経験あり
▶ストレングストップ5（4つのバランス◎）
最上志向 / 信念 / 学習欲 / 共感 / 指令性
「どうしてわたしはこんなにしんどいのか？」をいっしょに見つけて解消する伴走者。
よろしくお願いします✨
ーー人気タイトル
42）組織になると善意では回らなくなる。部下が1人でもいたらそれは組織→https://stand.fm/episodes/6a1da9ceaf45d2397bc71cc1
ーー体質セルフチェック（東洋医学）
公式ブログへ飛びます
👉️https://yukueria.info/checklist-constitution/
ーーいっしょに土台を整えませんか？
🎁メルマガ登録プレゼントのお受け取りはコチラ
👉️https://yukueria.info/staf/meru
🟢公式ラインご登録はコチラ
👉️https://lin.ee/YZokV1ao
💖クライアントさんの声
40過ぎて初めて自分に向き合うことができました。私の体調ってメンタルが大部分だったのかと思います。新しい私の気持ちをスタートさせてくれました。本当にありがとうございます！！
（沖縄在住 45歳 Aさん）
☯ベースは東洋医学と心理学、コーチング、組織マネジメント、陰陽五行論、セルフコンパッション
🪷安心と安全の中で
燃え尽きそうな女性リーダーの
心・体・現実の土台を整える。 あかり🪷
番組の魅力・推薦
25）「助けて」が言えないとき。勇気をくれる薬膳食材
#薬膳 #蓮の実 #中医学 #百合根 #なつめ #心血虚 #心気虚 #助けてもらう #助けてと言えない #チームワーク #チームマネジメント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/641141f47cb02e02f55a90c1
24）「助けて」を職場で言えると気が循環してウィンウィンウィンです♪
#チームワーク #マネジメント #弱音 #職場 #助けてください #助けてと言えない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/641141f47cb02e02f55a90c1
23）仕事を抱え込んでしまう方におすすめの薬膳食材
#薬膳 #セロリ #ミント #中医学 #気滞 #肝 #マネージャー #管理職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/641141f47cb02e02f55a90c1
22）「私がやった方が早い」の落とし穴
#ワーママ #現場 #仕事をお願いする #抱え込む --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/641141f47cb02e02f55a90c1
21）返信1本できない日は気血をみたい
#薬膳 #メンタルヘルス #ワーママ #中医学 #かぼちゃ #体質改善 #ボトルネック #脾気虚 #心血虚 #東洋医学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/641141f47cb02e02f55a90c1
20）物は残らない。でもあのときの気持ちは覚えてる
あなたは30年前、おいくつでしたか？にぎやかなのに孤独だった感覚、覚えていますか？ 安室奈美恵さんのSweet 19 Bluesをきっかけに、 「あの頃の孤独」と「今の孤独」を見つめ直してみました。 ・見つけてほしかった19歳の孤独 ・隠れたくなる今の孤独 ・反応で生きていたあの頃と、観察できる今 ・30年後に残るのは“感情”という話 🌿そしてその感情で疲れた心を癒してくれる薬膳食材も最後にご紹介しています。 懐かしさから入って、今の自分に戻ってくる回です。 🌿内容が心に引っかかった方はいいね💖フォローしていただけると嬉しいです。 #薬膳 #中医学 #感情 #セルフコンパッション #安室奈美恵 #Sweet19BLUES #アラフォー #アラフィフ #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/641141f47cb02e02f55a90c1
19）女性って背負うもの多すぎない？
今回も雑談です。私の介護と育児の経験、ワンオペ育児に触れつついろんなことをお話しています😊 #ストレスマネジメント #ワーママ #介護 #漢方薬 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/641141f47cb02e02f55a90c1
18）悩みってなんだっけ？と昨日の夕方思った話
今回は雑談です。ふと昨日の夕方「私、悩みないなー」って思った話です。 なぜ悩みがなくなったのか？についてお話していますよ。 #ストレスマネジメント #心理学 #中医学 #陰陽五行説 #悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/641141f47cb02e02f55a90c1
17）いい習慣のはずなのに苦しいとき。体の声を置きざりにしてない？
今日は、どうしてもモーニングメソッドができない私、中医学解説、私なりのモーニングメソッドなどについてお話しています。 #ワーママ #モーニングメソッド #低血圧 #薬膳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/641141f47cb02e02f55a90c1
16）夕飯にマックで罪悪感が出る日は何を見たらいい？
今回は中医学視点ではなく気持ちの持ち方、そして食べる時の注意点をお話しています。 #ワーママ #マクドナルド #夕飯 #ストレスマネジメント #罪悪感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/641141f47cb02e02f55a90c1
15）ちゃんとしてるのにしんどい日は性格より背負い方を見たい
今回は中医学、心理学少し、そしてクライアントさんのお話もさせていただいてます。 最後の方にはおすすめの食べ物もご紹介しています😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/641141f47cb02e02f55a90c1
14）人のことは決められるのに自分のことだと迷う話
私の経験、中医学からの視点をもとにお話しています。最後にはおすすめの食べ物も2つご紹介しています！ いいね💖していただけると嬉しいです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/641141f47cb02e02f55a90c1
13)元気がいい、調子がいいの基準て何？
#薬膳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/641141f47cb02e02f55a90c1
12)【要注意！】自分責めは猛毒です。あなたもいつの間にかやっている？
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/641141f47cb02e02f55a90c1
11)買えない理由は「お金がない」なの？
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/641141f47cb02e02f55a90c1
10）あなたの『電話が苦手』の理由2つ
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/641141f47cb02e02f55a90c1
9）3年ぶりにただいまのご挨拶
--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/641141f47cb02e02f55a90c1
#8 薬膳は毎日やらなくても素材にこだわらなくてもok☆
薬膳は毎日やらなくても素材にこだわらなくてもOK! 今日の配信内容 ・薬膳は毎日やらなくてもだいじょうぶ！ ・薬膳にも8:2の法則がある ・職場もブログも薬膳も同じ ・止めたり戻ったり続けたりでもいい ・食材にこだわらなくてもOK! ・薬膳は気楽に楽しみましょう♪ ・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 ●食材リストもついている薬膳キット https://yukueria.info/mail-lp/ ●ホームページ https://yukueria.info/ ●facebook https://www.facebook.com/akariakari.kamiya ●Instagram https://www.instagram.com/ouchi_yakuzen_yukueria/ ・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 今回の番組がためになったという方は、いいねボタン、フォローをして頂けると嬉しいです。また、今日から薬膳をはじめられる特典付きメルマガにご登録もよろしくお願いいたします。 #薬膳 #陰陽五行説 #セルフケア #整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/641141f47cb02e02f55a90c1
#7 陰陽五行説はモノサシやアプリ
☯陰陽五行説はモノサシやアプリみたいなもの☯ 今日の配信内容 ・陰陽五行説は便利なモノサシ ・迷ったときの指針になる ・何を信じるかは人それぞれ ・知ることで遠回りや無駄が減る ・メルマガ登録お待ちしています♪ ・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 ●食材リストもついている薬膳キット https://yukueria.info/mail-lp/ ●ホームページ https://yukueria.info/ ●facebook https://www.facebook.com/akariakari.kamiya ●Instagram https://www.instagram.com/ouchi_yakuzen_yukueria/ ・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 今回の番組がためになったという方は、いいねボタン、フォローをして頂けると嬉しいです。また、今日から薬膳をはじめられる特典付きメルマガにご登録もよろしくお願いいたします。 #九星気学 #陰陽五行 #モヤモヤ #整える #セルフケア #薬膳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/641141f47cb02e02f55a90c1
#6 こうやって黒キクラゲを食べるとカンタンです♪
乾物の黒きくらげ（スライス）を常備して毎日のように使っています！というお話をさせて頂きました。 今日の配信内容 ・我が家での黒きくらげの使い方 ・黒きくらげの薬膳的効能 ・どんな方にオススメなのか？ ・シンプルとカンタンは違う ・食材リストをプレゼントしています ・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 ●食材リストもついている薬膳キット https://yukueria.info/mail-lp/ ●ホームページ https://yukueria.info/ ●facebook https://www.facebook.com/akariakari.kamiya ●Instagram https://www.instagram.com/ouchi_yakuzen_yukueria/ ・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。*・。 今回の番組がためになったという方は、いいねボタン、フォローをして頂けると嬉しいです。また、今日から薬膳をはじめられる特典付きメルマガにご登録もよろしくお願いいたします。 #薬膳 #セルフケア #中医学 #食養生 # 黒キクラゲ #更年期 #整える #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/641141f47cb02e02f55a90c1
こちらもおすすめ
jkondoの朝の散歩
ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」や、GPSトラッキングサービス「IBUKI」、物件メディア「物件ファン」、京都の宿とコワーキング施設「UNKNOWN KYOTO」を運営する近藤淳也（jkondo）が、朝の散歩をしたりしながら、日々の出来事や考えたことを語ります。
桃山商事
コミュニケーション、男性性、恋愛、人間関係、ジェンダー、ケア、孤独、性欲、会社、友情、老い……メンバーがその時々で気になったテーマを１つ設定して、モヤモヤを言語化していくNEOな座談Podcastです。2011〜2016年「二軍ラジオ」(ApplePodcast)、2017〜2024年「恋愛よももやまばなし」(ニコ生→Podcast)を配信していました。清田隆之(文筆業)、森田(会社員)、ワッコ(会社員)、さとう(会社員)の４人でお届けします。
IBUKI STATION
ここはアウトドア向けGPSトラッキング「IBUKI」にまつわる人々が集まる場所。 トレイルラン、登山、冒険、ランニング、自転車、ロゲイニング、、 スタイルは数あれど、共通しているのは自然を楽しみ、そして人とのつながりも楽しむ姿勢。 自然を目一杯楽しみ、苦しみながら、人と接する喜びにも気付く。 アウトドアを満喫するみなさんが、ほっとできるIBUKI STATIONです。 IBUKI https://ibuki.run/ 近藤淳也 IBUKIを提供する株式会社OND代表。ポッドキャストプラットフォーム「LISTEN」も展開 桑原佑輔 OND所属。IBUKI事業担当営業・テクニカルディレクター
シットとシッポ
Dos Monosの荘子itと哲学者の福尾匠によるPodcast 毎週月曜更新。 📍番組のフォローをお願いします ・ Spotify ・Apple Podcasts 📣疎の街 コチラからお越しください 📍X シットとシッポ @shitshippo 荘子it @ZoZhit 福尾匠 @tweetingtakumi
LISTEN NEWS
LISTENは、AI文字起こしとコミュニティで、ポッドキャストを「聴く・配信する・つながる」ためのプラットフォームです。 公式番組「LISTEN NEWS」では、開発の裏話や近況も交えつつ、最新情報をお届けします。 LISTENはこちら→ https://listen.style/
近藤淳也のアンノウンラジオ
株式会社はてな創業者であり現在もITの第一線で働く近藤淳也が、京都の宿UNKNOWN KYOTOにやって来る「好きなことを仕事にしている人」を深堀りすることで、世の中の多様な仕事やキャリア、生き方・働き方を「リアルな実例」として紐解いていきます。 . 【ホスト：近藤淳也】 株式会社OND代表取締役社長、株式会社はてな取締役、UNKNOWN KYOTO支配人、NPO法人滋賀一周トレイル代表理事、トレイルランナー。 2001年に「はてなブログ」「はてなブックマーク」などを運営する株式会社はてなを創業、2011年にマザーズにて上場。その後2017年に株式会社ONDを設立し、現在もITの第一線で働く。 株式会社OND: https://ond-inc.com/ . 【UNKNOWN KYOTO】 築100年を超える元遊郭建築を改装し、仕事もできて暮らせる宿に。コワーキングやオフィスを併設することで、宿泊として来られる方と京都を拠点に働く方が交わる場所になっています。 1泊の観光目的の利用だけではなく、中長期滞在される方にも好評いただいています。 web: https://unknown.kyoto/ . こちらから本文を読んだりコメントが書けます！ https://listen.style/p/unknownradio