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こんにちは、あかりです。今日もお聞きくださってありがとうございます。 このラジオでは、心と体、仕事や人間関係の小さなボトルネックを無理なく流して整えるヒントをお届けしています。
大事なものを守りながら、自分の力で稼ぎ続けていきたい女性のために、そんな視点でお送りしております。さて今日は、私の日常について軽くお話しできたらいいなぁと思っています。
テーマは、雑に整える。私がやめたもの7つです。ぜひお付き合いください。
なんか私、そもそも薬膳の情報発信をしていたので、もうそれだけで丁寧な暮らしをしているってすごい思われるんですけど、本当は真逆なのです。
全然そんなことないので、その誤解が解けたらいいなぁと思ってこのテーマを選びました。
雑に整えるって私、この言い方すごく気に入っていて、決して日常を毎日を適当にっていうか、もう本当に雑に、いい加減に過ごしているわけでもなく、難しいですね。
適当もいい加減も、私すごくいい意味だと思っていつも使っているので、何て言っていいかわかんないんですけど。
はい、とにかくですね、丁寧じゃないけどちゃんと整えているし、丁寧だけどそこに別にこだわりないよっていうお話です。
はい、まず私、子供2人いるんですけど、今日はですね、そういうのも含めてやめたもの7ついきますね。
1つ目なんですけど、子供の毎週の上履き洗いです。私これやめました。子供が幼稚園5歳くらいの時にやめましたね。
はい、ずっと毎週洗ってはいたんですけど、本当にめんどくさいって言っちゃった。
なんか洗っても真っ白にならないじゃないですか。
で、ある日お迎えの時に、そばにいたお母さんに言ったんですよ。
ああ、今日は上履き洗う日ですね、みたいな。めんどくさいですね、みたいな感じで言ったら、
そのお母さん、お子さんが3人いらっしゃるすごくかわいい感じのニコニコしたお母さんなんですけど、
その方が、うちもう上履き洗わないですよ。もう黒くなったら買い替えますって言ってて、
もうすごい良いアイディア、真似しますって言ったら即答したんですよ。
すごい良いアイディアですね、天才的と思って。
もうその時から洗ってないです。
黒くなった頃にはもうサイズアウトしてるので、買い替えればいいかっていう、そういう感じですね。
2つ目にやめたものがアイロンがけです。
一応アイロンお家にあるんですよ。
使うのは子供が運動会の時のゼッケンを返す時にアイロンするっていうその時だけ。
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年に1回しか使わなかったし、去年ぐらいからゼッケンも使わなくなったので、学校がね。
だからもうアイロンも手放していいんじゃないかなと思ってます。
お洋服も全部ノーアイロンで済むのしか買いませんし、
他のスタイリストを2回ぐらいお願いした時あるんですけど、
すごい可愛いシャツをお勧めされた時、絶対似合うと思いますよってお勧めされた時も、
私アイロンがけ嫌いなんでって言って、そのシャツは却下させていただきました。
本当にアイロンがけ大嫌いです。
家事の中で一番嫌いかも。なんか達成感がないんですよね。
洗濯物干すのは終わったってすごい気持ちがいいんですよ。
私誰の服でボトムス、トップスとか分けて綺麗に並べて干すんですけど、
あれってもう終わった後に達成感があるんですよね。
ご飯も出来上がって食べる前ワクワクするじゃないですか。
でもアイロンがけって達成感がないんですよ。
常にちょっと足は残ってるし、あれが私の好みではないですね。
3つ目なんですけど、これ引く方もいらっしゃると思うんですけど、
毎日のシャンプーをやめました。
こんな暑い沖縄に住んでるのに、夏はさすがに毎日髪洗いますけど、
秋とか冬の時期、あんまり汗をかかない日は私毎日シャンプーしないです。
2日に1回ですね。
ネットフリとか見てて、7時間とか見続けちゃった日は、
もう3日くらい髪洗わなかったりします。
シャワーだけ浴びて寝ちゃうとか普通にありますね。
シャンプーはいいけど、ドライヤーで髪を乾かすのがやりたくないんですよね。
どうですか?みなさん大丈夫ですか?
4つ目が予約していく美容室をやめました。
私は髪を切りたいって思ったら、その日に今すぐ切りたいタイプなので、
2週間前とかからスケジュール確認して美容室を予約するっていうのがものすごく負担だったんですよ。
お金もかかるし、私シャンプー台とかでじっと座ってるのも好きじゃないので、
今はカットが1000円くらいのシャンプーなしの毛先とかだけ切ってくれる美容室っていうのかな。
多分美容室でいいと思うんですけど、そういうとこに行ってます。
楽ですよ。パッて行って持ち時間もそんなにないですし、
パッて行ってパッて切ってシャンプーもしないでそのまま帰るみたいな。
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あの手軽さはやめられないですね。
しかもみなさん腕がいいですし、経験豊富なお姉さんばっかりなので、
全然気も使わなくて済みますし、とても気に入っています。
次が5つ目なんですけど、私お洋服選びもやめました。
もう私ファッションセンスが本当になくて、
その日の気分で買っちゃったりして、結局何も組み合わせができないっていう失敗談をたくさんしてきて、
いっぱい今まで服を捨ててきたんですよ。もったいないなと思いながら。
かといって洋服って着ていくのがないと困るじゃないですか。
なので私はファッションアドバイザー、スタイリストさんをお願いして買いに行っています。
季節ごとに。
今のところ夏と冬で1回ずつ行きましたね。すごく便利です。
私の好みや骨格診断、あとカラーあるじゃないですか。
ウィンターカラーとか色々。
ああいうのも診断してくださって、どんなお店にいくらぐらいのものが、
私に合ったものが置いているっていうのを全部把握しているので、
2、3時間ぐらいでいっぱい私に合うものをピックアップしてくれるんですよ。
楽ですね。本当に楽です。
私が子育て中とか、授業参観に着ていくもの、動画を撮るときに着るものとか、
色々考えて選んでくださるので、本当に助かってます。
あれは本当にやってよかった。
とってもお値段は、優しいお値段ではなかったんですけど、
あれは本当に投資効果が大きかったですね。おすすめです。
いらない服もどんどん捨てていけるので、クローゼットもきれいになりますし、
家中の木が整う感じがしますね。
それをお願いするまでは、今日こそ洋服買いに行くぞって一人で言って、
結局疲れ切って何も選べなくて、買わないで帰るっていう、
この敗北感とともに帰るっていうのが何度も続いていたので、
あれがなくなったっていうのは、とっても何て言うんでしょう、
すごく心にゆとりができます。おすすめです。
ぜひ試してみてください。
あと2つなんですけど、私9分も話しているのでサクサクっていきたいんですけど、
6つ目は毎日のご飯だけです。
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ちなみに炊飯器もやめました。
ずっと保温ばっかりして、ご飯が黄色くなるっていうことを何度も体験したので、
今は圧力鍋を使って炊いて、
ご飯冷凍専用のジップロックがあるんですけど、
それに入れて冷凍しています。
私は雑穀米を食べるし、子どもたちは白米を食べるので、
分けて炊いて、それぞれ冷凍して、1食分ずつ冷凍庫に入っています。
とっても便利です、これも。
何より炊飯器にずっと保温をしっぱなしっていうのがなくなったし、
その分電気代ずっとつけっぱなしじゃないですか、
朝はパン、夜はパスタ、ご飯は昼だけみたいな時もよくあるので、
これも今すごく心地いいです。
7つ目が甘酒づくりです。
薬膳をやっているので、甘酒が本当に体にいいのはよく分かっていて、
それ専用のヨーグルトメーカーも購入して家にあったんですけど、
買って作ったところで誰も食べない、そのまま傷んで破棄してしまうということが何度か続いて、
今はもう作らないですね。
むしろ他のもの、買えるもので代用しています。
今でこれもまた心地いい毎日です。
これらのものが甘酒づくりはやらないにしても、
上履き洗いとか、毎日のシャンプー、洋服選びとか、毎日ご飯炊くとか、
これって毎日やるのが当たり前って思い込みがあったんですよね。
その思い込みが自分を苦しくして、私の日常、毎日の時間の流れを滞らせてたなってすごく思いました。
今でも本当に思います。
そういう時間がなくなったことで、自分の時間も好きなものに使えるし、
こうやってラジオで話すこともできるんだなって思います。
この思い込みが本当に危ういなと思って、
気づかないんですよね、自分一人では。
だって当たり前だし、自分の周りの人はみんなやって、親もやっていた。
だから気づかないんですよ、この上履きが洗わなくていいんだよとか、
毎日シャンプーしなくても死なないんだよっていうのが、
もちろん誰も教えてくれないですし、気づかなかったけど、
思い込みは本当に自分の人生を滞らせるなっていうのを実感しましたね。
実感した上に、こういう目の前の現実が変わる思い込み以外に、
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もっと違う思い込みもたくさん持ってるんだろうなっていう気づきにもなりました。
誰かの機嫌を取らなきゃいけないとか、
真面目に何でも人の話は聞かないといけないとか、
そういうのも一つ一つ注意深く見れるようになりましたし、
だんだん自分の大事なものが育ってくると、
みんなの話、全部聞かなくてもいいんだなっていうのも分かってきますし、
そういう思い込みに一個一個気づいて、
自分の中から取っ払っていくことが本当に豊かで、
ゆとりのある生活に、余裕のある生活になっていくんだと思います。
空いた余裕ができた、スペースができたところに始めて、
好きなものを入れられるというか、大事な価値観とか、
そういうのも入れられるようになるんじゃないかなと思います。
皆さんは何かありますか、辞めたもの。
もしよかったら、家事とか毎日のことで、
これ辞めたら楽になったよっていうのがあったら、
コメント欄に教えていただけると嬉しいです。
気づきにもなりますのでね。
皆さんがコメント欄に入れてくれたのを見て、
私もこれ辞めようって思うの、私も思いますし、
見た方も気づけると思いますので、
ぜひ教えていただけたら嬉しいです。
今日のテーマは、雑に整える私が辞めたもの7つというお話でした。
もし今日のお話がどこかに引っかかったら、
いいねやコメントで教えてください。
日常を生きるあなたに、少し高い視点と深い呼吸を、
あなたが燃え尽きずに働ける土台作りのサポートができたら嬉しいです。
あかりでした。
