腹筋ローラー
腹筋ローラーを使った体幹づくりと、膝コロから始める運動方法
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Season 5-11. エンジニアが買ってよかったもの3選
雨宿りとWEBの小噺.fmウェブエンジニアのKUWAHARAさんが、作業環境への投資が重要という観点から「買ってよかったもの3選」を紹介しています。卓上昇降式スタンディングデスク、SHURE SM7Bダイナミックマイク、腹筋ローラーの3点を挙げ、それぞれが姿勢・声・体幹といった「体」に関わるものである点を強調していました。
R602/高齢社会は趣味を殺す
【バブル氷河期ラジオ】Nogitz-R（ノギツR）このエピソードでは、高齢化社会における趣味のあり方とそのハードルの高さについて議論されています。自転車やバイク、アウトドア、演劇など、かつては手軽に始められた趣味も、高価な道具や参加費が必要となり、若者が参入しにくくなっている現状が指摘されています。また、運輸業界における深刻な人手不足と高齢化、マクドナルドで働く高齢者...
#106「エイドが長い、早く行け！」メンタル強ランナーの難関レース完走記
タイマーが大好き今回のゲストは、北海道旭川市出身のトレイルランナー、三本松千香さん。幼少期から自然豊かな環境で育ち、学生時代はバレーボール部に所属。社会人になってからランニングに出会い、初100マイルレースであるHURT100を完走。その後も彩の国100マイルなどの難関レースに挑戦し、粘り強さとメンタルを武器にゴールを目指し続けている。特に彩の国1...
#0137「全裸までが漢字です」
福山野中の全裸ジオ今回の放送では、パーソナリティの福山さんが筋トレを2週間継続しているという近況報告からスタート。しかし、相方の野中さんが突然現れ、一人ラジオだと思い込んでいた福山さんとのコミカルなやり取りが繰り広げられます。その後、ニンテンドーダイレクトで発表された「スイッチスポーツリゾート」や、更新が途絶えているYouTubeチャンネル「巣...
R593/太鼓持ちの達人・ショーンKに見る超一流の気持ちいいヨイショ力
【バブル氷河期ラジオ】Nogitz-R（ノギツR）このエピソードでは、ショーンK氏の経歴詐称問題とその後のラジオ番組「Make it NEXT」での復活劇を中心に、現代における「太鼓持ち」や「ハッタリ」の有効性について考察しています。ショーンK氏は、その甘い声と男前のルックス、そして巧みなトークで多くの人々を魅了しましたが、経歴詐称が発覚しメディアから姿を消しました。しかし、その後...
#336 傲慢と善良の回
まるまるわさび⭐︎今日のまるまるわさび⭐︎ 助けて/優しい彼氏/婚活/ぶ厚い/お母さん/失踪/パートナーと友だち 【まるわさリンクまとめ】https://lit.link/maruwasa 聴いてくださりありがとうございます♪ 「＃まるわさ」で感想をつぶやいてください♡ 【X】https://twitter.com/marumaruwasabi 【Instagram】 https://instagram.com/るさしわ?igshid=YmMyMTA2M2...
#335 大丈ブー！の回
まるまるわさび今回のまるまるわさびは、ゴールデンウィーク中の体重増加に悩むあおいちゃんと、食欲の無限ループに陥っているリスナーへのアドバイスが中心です。あおいちゃんは、ウエストとアンダーバストが同じという衝撃的な事実を知り、ドラム缶体型にショックを受けます。ジムに通っても効果が出ないため、ヨガや腹筋ローラーに挑戦するも、効果はまだ見...
♯97「足元から金木犀」
西浦発情報バラエティ ポットでキャストポットでキャストでは、元旦に行われたぽっちゃむ企画やリスナーからのキーワード応募について語られています。特に、金木犀の香りに関するユーモラスなトークが展開されています。このエピソードでは、年齢と健康についての考察が行われ、健康寿命や医療技術の進歩について話題になっています。また、コレステロールの問題や食生活の重要性に真...
#263 ざっくり習慣化が良き/共創したい欲
ゆるやかライフラジオ--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fed4ae51f63b1cf68184be9
#255 UTAGE構築/腹筋ローラー/AKB48
ゆるやかライフラジオ--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fed4ae51f63b1cf68184be9
Ep.36 買って後悔したモノを振り返る
うわのそら ～たにぞーらじお～この番組は、一般的関西人のたにぞーと一般的関東人のわんが、忙しい日常を忘れ、様々な事に思いを馳せて、自由にお喋りするラジオ番組です。 【本日のパーソナリティ】 ・ たにぞー @Tanizo330 ・ わん @wan_radio...
#33 続けるをデザインする
ずっとラフ案このエピソードでは、継続するためのデザインについて話し合い、そのための具体的な技術やルールを提案しています。特に、モチベーションに依存しない仕組みや環境の整備、習慣化のテクニックについて詳しく掘り下げています。
#249 タイムレスとタイムラグの回
まるまるわさびこのエピソードでは、昼に焼肉を食べたり飲んだりして楽しんでいる様子が語られ、特に焼肉の魅力や子供との交流が中心になっています。また、ゴーリングやリフティングのアクティビティを通じて、日常生活の楽しさや体力作りの重要性についても考えています。 さらに、ゴルフの難しさやトレーニングの重要性についても語られています。若い世代...
#210 ハートフルな正月休みの回
まるまるわさび⭐︎今日のまるまるわさび⭐︎ 年始にファミリーDayを過ごした葵ちゃん。 なんだかほっこりする？1日たまにはいいよね。 【まるわさリンクまとめ】https://lit.link/maruwasa 聴いてくださりありがとうございます♪ 「＃まるわさ」で感想をつぶやいてください♡ 【X】https://twitter.com/marumaruwasabi 【Instagram】 https://instagram.com/marum...
#207 葵ちゃん魔改造計画の回
まるまるわさび今回のエピソードでは、年末年始の過ごし方やダイエットについての話題が扱われています。パーソナリティの葵さんと久坂さんは、運動や食事のバランスについて考え、互いの体型や自己評価について意見を交換しています。このエピソードでは、腹筋を鍛える努力や食生活の重要性について話し合っています。また、課長と係長が日常の出来事について...
#363 サンタ業の次は年賀状🎍
【大手企業から農家へポジティブチェンジ！】農業で心も懐も豊かにするチャンネル今朝は、無事にサンタ業を終えた私でございます。 サンタ業を終えるとやってくるのが、年賀状のタイムリミット。 25日のうちに出さないと、元日に着かないとか！？ ヤバいヤバい、、😅 【タイムスタンプ】 00:40 雑談 - サンタ業を終えて 04:52 お知らせ①「とろけない茄子麻辣」販売状況 06:44 お知らせ② 福袋商品案内 08:06 本編 - 年賀状はど...
#083 プライムデーで買ったもの【自炊/コーヒー/スキンケア/フェスアイテム】
TECHNOTREK.fmお便りはこちらからどうぞ！質問や感想など、なんでもOKです。 （※今なら100%読みます） https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7NC1HyKMPPB9cJDZcDWf1X7xJDnWmZxOevLdaYPcjJqg_Jg/viewform Song title Epoch Composer RYU ITO https://ryu110.com/ tkm 自炊楽しいセット 包丁 砥石 コーヒーセット De'Longhi (デロンギ) エスプレッソメー...
5/31 一週間シェアハウスの振り返り
このまんまラジオこのまんまラジオでは久しぶりに収録をしています。今回は1週間シェアハウスの振り返りをお送りします。ネットコミュニティの盛り上がりやシェアハウスごっこの楽しみ、バーベキューやボードゲームなどの活動が話題になっています。振り返りが終了し、2周年パーティーも楽しく迎えられました。シェアハウスでの暮らしを共有できる方や新しい仲間...
#107 アラフォーの健康事情
いきぬき給湯室かねともが人間ドックをしてきました。音声が聴きづらくてすみません！ 肥満遺伝子検査キット ボディ グラノーラ LE_SSERAFIM Kazuhaの筋トレ かねとものYouTube筋トレ定番リストはこれ。アラフォー骨スト女たちは是非やってみてくれよな！ 下腹部（ひなちゃんねる） 肩甲骨（B-life） 腰肉（ゆうか） 腹筋（のがちゃんねる） ■公式SNSや感想投...
#69. ビルパンかっ！！怒涛の「ツッコミトレーニング」
ムキムキ夫婦のアメリカ日記このエピソードでは、ムキムキ夫婦がツッコミ力を向上させるためのトレーニングを行っています。ツッコミリストから最適なツッコミを瞬時に言えるかをテストしながら、面白いゲームとしてトレーニングを進めています。加藤直幸の顎か！ビルバンか！ハディのビザ問題か！オリンピアのペーパービューカ！ビルパンか！！怒涛の「ツッコミトレーニン...
あ、24年22･23号のジャンプ読んだ？
あ、今週のジャンプ読んだ？（褒めレビュー）ONE PIECE/超巡!超条先輩/呪術廻戦/アオのハコ/僕のヒーローアカデミア/極東ネクロマンス/あかね噺/SAKAMOTO DAYS/仮面奇譚テオ/カグラバチ/願いのアストロ/夜桜さんちの大作戦/WITCH WATCH/アンデッドアンラック/キルアオ/逃げ上手の若君/僕とロボコ/グリーングリーングリーンズ/鵺の陰陽師/Dear Anemone/目次とか
#65. あなたの「脳筋レベル」測ります！【脳筋診断テスト 2024年度】
ムキムキ夫婦のアメリカ日記彼の脳筋レベルを測定する脳筋診断テスト2024年度が開催されます。握手時の相手の手のマメやもぎたてのくるみとロニー・コールマンのケツを見分ける能力、暗号に関する理解を試すテストが含まれています。脳筋診断テストで「脳筋レベル」を測る。暗号を理解し、重量や筋肉に関する問題に答える。友達の少なさやベンチプレスについての質問もある...
体験談を「あなた」に落とし込むとSNSの数字が伸びる#327
ランニング脳0:00本題。自分の体験談をいかにフォロワーさんに落とし込むか✨まあちさんを参考に🫰 7:44アフタートーク。子どもを本気で叱りました⚡️ まあちさんプレミアムvoicy↓↓↓ https://r.voicy.jp/gJmZBOjkmBP ✅山猿プロフィールはこちら↓↓↓ https://stand.fm/channels/643cab009afdfc28cafdaaa2 山猿ってどんな人？👇 ◾️36歳 ◾️救急隊員 ◾️市民ラ...
#097: ランチの話 / まんを談する
PlatformこのPodcastは、ホームでの雑談に夢中で電車を乗り過ごす人達=Platformersの二人が送る番組です。 日常の話題や自分達の興味のあることについて配信いたします。 散歩や通勤、家事の合間に聞き流していただけると幸いです。 第97回目となる今回は、『まんを談する』をテーマにトーク。 ■ すき家 https://www.sukiya.jp ■ バーガーキング https:/...
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