筋肉を愛するアメリカ在住の脳筋夫婦がボディーメイク・海外生活を紹介する「耳から摂るプロテイン！」🇺🇸
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■About us
2人は中学で出会った脳筋夫婦👫
コーマ（夫）：アメリカ生まれ日本育ちのバイリンガル。３度の飯より筋トレが好き。でも飯も好き。アメリカンジョーク多め。実は研究者。
チー（妻）：アメリカ5年目のマッチョ見習い。Webデザイナー /ライター。３度の飯よりディズニーが好き。ディズニーに関することなら、なんでもおまかせあれ。
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はじめて聴くかたへのオススメエピソードは #24 の「アニメ界最強マッチョ頂上決戦！」です！
ぜひこちらからお聞きください！
↓↓↓
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#ムキムキ22
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#71. 活動休止前・最後の総集編【ムキムキ22 FOREVER】
みなさんおはようございます！ 以前ご報告させていただいた通り、ムキムキ夫婦は6月2日の配信を最後に、一旦、産休・育児休暇に入ります。 今回は活動休止前最後の配信ということで、これまでのエピソードの中で思い出に残ったエピソードを順位付けして発表していきたいと思います！ ムキムキッズのみんなが印象に残ってるエピソードもSpotifyのコメント欄や「X」の投稿で教えてくださいね！ 番組自体は終わりませんが、これまでの一年半の間、「ムキムキ夫婦のアメリカ日記」を聞いてくださり本当にありがとうございました。 また絶対に戻ってきます！また会える日まで！SEE YOU GUYS！ 今回ランクインしたエピソードはこちら↓↓↓ 【コーマのランキング】 3位 #64. ブチギレ寸前！ジムに生息する「迷惑妖怪」撃破せよ！ 2位 #57. 「昔話の登場人物が全員マッチョだったら面白い説」第２弾〜猿カニ合戦編〜 1位 #24. 筋肉キャラNo.1は誰だ！？「アニメ界最強マッチョ頂上決戦！」 【チーのランキング】 3位 #26. あなたの「脳筋レベル」測ります！〜脳筋診断テスト〜 2位 #48. ムキムキ劇場開幕：「昔話の登場人物が全員マッチョだったら面白い説」 1位 #49. 海外在住者１万人に聞いてみた！日本帰国時にやりたいこと第91〜100位当てるまで帰れまテン！ #ムキムキッズ #ムキムキ22 -------------------------------------------------- ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life 【公式ホームページ】：https://mukimuki22.com/ 【公式脳筋グッズ販売】：https://suzuri.jp/mukimuki22/home 【This is #ムキムキ22 プレイリスト】：https://open.spotify.com/playlist/5IIKBS6Y3DG7auygOQAUgX?si=eecf8f85cbf443fd --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chikohma/message
#70. 一緒に体感しよう！【ヨセミテ国立公園がスゴかった★】
カリフォルニア中部に位置し、世界遺産にも登録されている「ヨセミテ国立公園」に行ってきました！ そびえ立つ巨大岩、絶壁を流れる大瀑布、世界一大きい巨大樹！ ヨセミテに関する爆笑トリビアも用意したので、リスナーさんもムキムキ夫婦と一緒にヨセミテを周ってる気分を味わえるはず！ #ムキムキッズ #ムキムキ22 -------------------------------------------------- ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life 【公式ホームページ】：https://mukimuki22.com/ 【公式脳筋グッズ販売】：https://suzuri.jp/mukimuki22/home 【This is #ムキムキ22 プレイリスト】：https://open.spotify.com/playlist/5IIKBS6Y3DG7auygOQAUgX?si=eecf8f85cbf443fd --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chikohma/message
#69. ビルパンかっ！！怒涛の「ツッコミトレーニング」
おはようございます！ ご存知かと思いますが、ムキムキ夫婦は「ツッコミ能力」が著しく欠如しています。 今回はツッコミ力向上のため、ある「ボケ」に適した「ツッコミ」を瞬時に考える「ツッコミトレーニング」を実施しました！ 後半は筋トレ前後のストレッチや「腸腰筋」のオススメトレーニングについてお話しします！ お便りを送ってくださった「バルキーバンビ」こと「ポケットの中で荒れ狂うシカさん」、ありがとうございました。 お便りを送ってくださったシカさんの番組はこちら シカのポケットラジオ https://open.spotify.com/show/02cqIUGBd8jcZXnMBqDSQw?si=397a6db2d2d8418d #ムキムキ22 -------------------------------------------------- ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life 【公式ホームページ】：https://mukimuki22.com/ 【公式脳筋グッズ販売】：https://suzuri.jp/mukimuki22/home 【This is #ムキムキ22 プレイリスト】：https://open.spotify.com/playlist/5IIKBS6Y3DG7auygOQAUgX?si=eecf8f85cbf443fd --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chikohma/message
#68. 【世界初】〇〇系男子の「サカナ版」を考えたら面白かった
GYOGYO！おはようございます！ 肉食系・草食系男子にはじまり、犬系男子やロールキャベツ男子などさまざまな〇〇系男子がありますよね。 でも陸上生物や食べ物では例えられるのに、サカナが無いのはおかしい！ そこで今回はさまざまな性格や外見の「〇〇系男子」の「サカナ版」を考えてみました！ 今回紹介したサカナ系男子は以下の通りです。 ・「ニシオンデンザメ」系男子 ・「チョウチンアンコウのオス」系男子 ・「サケの残留型のオス」系男子 ・「小型浮魚類（こがたうきうおるい）」系男子 ・「銀化（ぎんけ）したウナギ」系男子 ・「チャイニーズパドルフィッシュ」系男子 迷惑妖怪グッズ（SUZURI）へのリンクはこちらです https://suzuri.jp/mukimuki22?utm_source=twitter&utm_medium=social&utm_campaign=shop_share #ムキムキ22 -------------------------------------------------- ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life 【公式ホームページ】：https://mukimuki22.com/ 【公式脳筋グッズ販売】：https://suzuri.jp/mukimuki22/home 【This is #ムキムキ22 プレイリスト】：https://open.spotify.com/playlist/5IIKBS6Y3DG7auygOQAUgX?si=eecf8f85cbf443fd --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chikohma/message
#67. トレーニー１億人に聞いた、筋トレあるある完全決定版！【第91〜100位当てるまで帰れまテン】
What is going on guys! 「ジムあるある」って聞いてるだけで笑顔になれますよね！ 今回は、脳筋トレーニー1億人にアンケート（架空）をとり、「筋トレあるある」1位から5000位までを独自に集計しました！ 今回はそのアンケート結果をもとに、「筋トレあるあるランキング91-100位」をズバリ当てるゲームを実施！ 果たしてムキムキ夫婦はズバリランキングを言い当てられるのか！？ 「ポッドキャスト筋トレ部」副部長のFUJIさん、素敵なお便りありがとうございました :) 三つ穴コンセントの"たわけ話にカフェラテを添えて" https://open.spotify.com/show/1NP4u11rLerR87DxWZGqUb?si=df718fff56dd4882 #ムキムキ22 -------------------------------------------------- ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life 【公式ホームページ】：https://mukimuki22.com/ 【公式脳筋グッズ販売】：https://suzuri.jp/mukimuki22/home 【This is #ムキムキ22 プレイリスト】：https://open.spotify.com/playlist/5IIKBS6Y3DG7auygOQAUgX?si=eecf8f85cbf443fd --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chikohma/message
#66. アーノルド・イングリッシュ ＆【産休/育休のお知らせ】
Hello Everyone!!! 今回は久しぶりの英会話です！普通の英会話だと筋肉不足？ そんなムキムキッズのために、今回はアーノルド・シュワルツェネッガー出演映画の名台詞を使って英語を勉強します！ また、最後に今後の活動に関する大事なお知らせがありますので、ぜひ最後まで聞いてみてください。 【今回紹介したフレーズはこちら】 1. I'll be back. 2. Get to the choppa! 3. Hasta Lavista, baby. 4. Come with me you want to live. 5. Bullshit. #ムキムキ22 -------------------------------------------------- ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life 【公式ホームページ】：https://mukimuki22.com/ 【公式脳筋グッズ販売】：https://suzuri.jp/mukimuki22/home 【This is #ムキムキ22 プレイリスト】：https://open.spotify.com/playlist/5IIKBS6Y3DG7auygOQAUgX?si=eecf8f85cbf443fd --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chikohma/message
#65. あなたの「脳筋レベル」測ります！【脳筋診断テスト 2024年度】
こんにちは：）春ですね。 「私って脳筋かしら？」って悩んでるそこのあなた！朗報です！ 昨年に引き続き「脳筋度」を定量的に測定する世界初の「脳筋診断テスト」を今年も作成しました！ ムキムキ夫婦を毎週聞いてくださっているムキムキッズのみんなはどれくらい脳筋度が上がってるかな？ 念願の「ツェネッガー大学」合格を掴み取れるのか！？ ぜひ一緒にやってみて、診断結果をSpotifyの投票機能やコメントなどで教えてください！ 2023年度の過去問はこちらからお聞きください！ #ムキムキ22 -------------------------------------------------- ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life 【公式ホームページ】：https://mukimuki22.com/ 【公式脳筋グッズ販売】：https://suzuri.jp/mukimuki22/home 【This is #ムキムキ22 プレイリスト】：https://open.spotify.com/playlist/5IIKBS6Y3DG7auygOQAUgX?si=eecf8f85cbf443fd --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chikohma/message
#64. ブチギレ寸前！ジムに生息する「迷惑妖怪」を撃破せよ！
ジムにはいろんな人がいますが、「ちょっと迷惑だな〜」って人も少なくないですよね。 今回はそんなジムでちょっと迷惑な人にその行動に見合った「妖怪」の名前をつけながら、ジムエチケットを説明していきたいと思います！ みなさんも今回紹介したような妖怪にならないよう、ジムエチケットはしっかり守ってトレーニングしましょう！ 今回登場した妖怪一覧： 1.「チラカシコゾウ」 2.「エゴリヒョン」 3.「モシモシワラシ」 4.「オヤスミダヌキ」 5.「イロドリギツネ」 6.「チチダシワラシ」 7.「エロガッパ」 8.「前田亘輝」 #ムキムキ22 -------------------------------------------------- ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life 【公式ホームページ】：https://mukimuki22.com/ 【公式脳筋グッズ販売】：https://suzuri.jp/mukimuki22/home 【This is #ムキムキ22 プレイリスト】：https://open.spotify.com/playlist/5IIKBS6Y3DG7auygOQAUgX?si=eecf8f85cbf443fd Music：MOMIZizm MUSiC --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chikohma/message
#63. 【開票速報】ムキムキ22のリスナーネームはこれだ！
ムキムキ22のリスナーさんを指す「リスナーネーム」を決める会議をエピソード第59回で開催しました。 会議後、リスナーネーム４つの候補の中からリスナーさんに最終的なリスナーネームを決めてもうべく、投票を行ってもらいました！ リスナーの皆さん、投票に参加してくださり本当にありがとうございます。 今回はその投票結果およびリスナーネームを発表します！ ムキムキ22のリスナーネームはこれだ！ #59. 【緊急会議】ムキムキ22の「リスナーネーム」を一緒に考えませんか！？はこちらからお聞きください:) #ムキムキ22 -------------------------------------------------- ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life 【公式ホームページ】：https://mukimuki22.com/ 【公式脳筋グッズ販売】：https://suzuri.jp/mukimuki22/home 【This is #ムキムキ22 プレイリスト】：https://open.spotify.com/playlist/5IIKBS6Y3DG7auygOQAUgX?si=eecf8f85cbf443fd --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chikohma/message
#62. 増量期がなぜ最強か【バルクアップ法徹底解説・お便り】
今回は「バルクアップ・増量期」に関するお悩み相談が届きました！絶賛ポッチャリ気味のコーマが息切れしながら全力で解決します！ ☆そもそもバルクアップ・増量期とは？ ★筋肉をつけるためにバルク期は必要？ ☆あなたに合ったバルク方法を紹介 美堂恭二さん、素敵なお便りありがとうございました ！美堂さんの「ミドらじ」は、こちらからお聞きください。 #ムキムキ22 -------------------------------------------------- ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life 【公式ホームページ】：https://mukimuki22.com/ 【公式脳筋グッズ販売】：https://suzuri.jp/mukimuki22/home 【This is #ムキムキ22 プレイリスト】：https://open.spotify.com/playlist/5IIKBS6Y3DG7auygOQAUgX?si=eecf8f85cbf443fd --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chikohma/message
#61. あふれる涙。ムキムキ22のなれそめ音色 〜桜の頃編〜
【なれそめ音色 〜桜の頃編〜】 この企画では、「肋骨パキ男のパキラジ」のパキ男さんと、「ゲイで茶を沸かす」のジャスミンさんが企画してくれたポッドキャスターコラボ企画！ 2024年3月1～31日にかけて春の曲をテーマにトークする大イベント！ 3月15日午後はムキムキ夫婦のアメリカ日記が担当します！ 二人がアメリカに渡って間もない頃のエピソードを話します。 思い出の春の曲に涙が止まらない。 【紹介曲】 チー：「Hippidy Hoppidy Spring Time 2015」Tokyo Disneyland コーマ：「だから、ひとりじゃない」Litte Glee Monster https://open.spotify.com/track/3zQGFO31x6LEuRpCPNjBGQ?si=230e19d3552c46f3 【次番組】 「サラリーマンしんくんのTOMORROWLAND」 https://open.spotify.com/show/0ZPgENel92acMu8mODZNC7?si=9237858d43f74bf3 【なれそめ音色〜桜の頃編〜プレイリスト】 https://open.spotify.com/playlist/46GW8Ay0w5FiXQV4MG8eQb?si=5de51f205b2942f5 #なれそめ音色 #ムキムキ22 -------------------------------------------------- ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life 【公式ホームページ】：https://mukimuki22.com/ 【公式脳筋グッズ販売】：https://suzuri.jp/mukimuki22/home 【This is #ムキムキ22 プレイリスト】：https://open.spotify.com/playlist/5IIKBS6Y3DG7auygOQAUgX?si=eecf8f85cbf443fd --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chikohma/message
#60. 脳筋ゲスト襲来！？ 〜知られざる「バレエ」の世界を語る〜
本日はゲスト回！！！ ポッドキャスト「英語でサイエンスしナイト」からアサミさんにお越しいただきました！ 若干脳筋なバイリンガル研究者のアサミさんに、脳筋体験談や趣味のバレエについて詳しく語っていただきました！ まさかのムキムキ22が脳筋レベルで押され気味...！？ アサミさんのポッドキャスト「英語でサイエンスしナイト」はこちらからお聞きください。 #ムキムキ22 -------------------------------------------------- ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life 【公式ホームページ】：https://mukimuki22.com/ 【公式脳筋グッズ販売】：https://suzuri.jp/mukimuki22/home 【This is #ムキムキ22 プレイリスト】：https://open.spotify.com/playlist/5IIKBS6Y3DG7auygOQAUgX?si=eecf8f85cbf443fd --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chikohma/message
#59. 【緊急会議】ムキムキ22の「リスナーネーム」を一緒に考えませんか！？
「マヨラー」「アムラー」「シュワルツェネッガー」。 リスナーさんのことを指す「リスナーネーム」にムキムキ22は憧れます！ 今回は、いつもムキムキ22を聞いてくださるリスナーさんの「リスナーネーム」をみんなで一緒に考える緊急会議を開きました！ チーとコーマでリスナーネームの最終候補を４つまで絞りました。 最終的なリスナーネームはリスナーさんご自身に選んでいただきたい！ ぜひSpotifyおよびXの投票機能から投票をお願いします！結果報告は後日配信でお知らせします。 感想をいただいた、#56. ボディビルダー vs. ポケモン【世紀の一戦を見逃すな】はこちらから！ #ムキムキ22 -------------------------------------------------- ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life 【公式ホームページ】：https://mukimuki22.com/ 【公式脳筋グッズ販売】：https://suzuri.jp/mukimuki22/home 【This is #ムキムキ22 プレイリスト】：https://open.spotify.com/playlist/5IIKBS6Y3DG7auygOQAUgX?si=eecf8f85cbf443fd --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chikohma/message
#58. 恋のお悩みを筋肉で解決！♡脳筋恋愛カウンセリング♡【トLOVEル. 2】
筋トレと恋愛って似てますよね。 今回はなんと３つの恋愛相談（トLOVEル）が届いております！ 恋愛に関するお悩みを筋肉でスッキリ解決！「ムキムキ夫婦の脳筋恋愛カウンセリング」の時間ですよ！ 恋愛相談を送ってくださった、「ポケットの中で荒れ狂うシカさん」「いぬを。さん」「トマティーヨさん」、ありがとうございました！ シカさん番組：「シカのポケットラジオ」はこちらからお聞きください！ エピソード#55.の恋愛相談はこちらからお聞きください！ ↓↓↓ https://open.spotify.com/episode/0TbpHaAjX709rijGs7q2bn?si=04efefbdda1a4d30 #ムキムキ22 -------------------------------------------------- ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life 【YouTube】：https://www.youtube.com/@chi_kohma 【公式ホームページ】：https://mukimuki22.com/ 【公式脳筋グッズ販売】：https://suzuri.jp/mukimuki22/home 【This is #ムキムキ22 プレイリスト】：https://open.spotify.com/playlist/5IIKBS6Y3DG7auygOQAUgX?si=eecf8f85cbf443fd --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chikohma/message
#57. 「昔話の登場人物が全員マッチョだったら面白い説」第２弾 〜猿カニ合戦編〜
大人気企画「昔話の登場人物が全員マッチョ」の第２弾！ 今回も「有名な昔話や童話の登場人物が全てマッチョだったら絶対に面白くなるはず！」という仮説を体を張って検証！ 「The Monkey vs. Crab」（猿カニ合戦）の登場人物を全てマッチョにさせました！ #48. マッチョな「桃太郎」「筋デレラ」が登場する第１弾はこちらからお聞きください！ ↓↓↓↓↓ https://open.spotify.com/episode/2gDSsalfScXF4Ty1PXd1br?si=WJ9mwzT8Q2a-mDr-jmSN5Q #ムキムキ22 -------------------------------------------------- ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life 【公式ホームページ】：https://mukimuki22.com/ 【公式脳筋グッズ販売】：https://suzuri.jp/mukimuki22/home 【This is #ムキムキ22 プレイリスト】：https://open.spotify.com/playlist/5IIKBS6Y3DG7auygOQAUgX?si=eecf8f85cbf443fd --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chikohma/message
#56. ボディビルダー VS. ポケモン 【世紀の一戦を見逃すな】
「ボディビルダーとポケモン、どちらが強いのか？」 誰しもが一度は抱く疑問ですよね。 人間界最強の「ボディビルダー」。珍獣界最強の「ポケモン」。 この人類最大の疑問に答えるべく、今回はポッドキャスト上で実際に戦ってもらいました！ 異世界最強生物たちがついに激突！ 筋肉・ポケモン好きには絶対刺さるエピソード！！！ #ムキムキ22 ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life 【公式ホームページ】：https://mukimuki22.com/ 【公式脳筋グッズ販売】：https://suzuri.jp/mukimuki22/home 【This is #ムキムキ22 プレイリスト】：https://open.spotify.com/playlist/5IIKBS6Y3DG7auygOQAUgX?si=eecf8f85cbf443fd --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chikohma/message
#55. ♡恋愛♡カウンセリングはじめました【トLOVEル. 1】
ついにムキムキ夫婦に恋愛相談のお便りが！？ 今回は「恋」に関する「トLOVEル」を筋肉の力でスッキリ解決！！ 新コーナー：「ムキムキ夫婦の脳筋恋愛カウンセリング」！！！ 世の中の悩みの99%は筋肉の力でなんとかなります。 恋愛相談だけでなく、仕事や人間関係などのお悩み相談もいつでもお待ちしてます。 #ムキムキ22 ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life 【公式ホームページ】：https://mukimuki22.com/ 【公式脳筋グッズ販売】：https://suzuri.jp/mukimuki22/home --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chikohma/message
★ムキムキ夫婦の筋トレプレイリスト★
What is going on guys！ムキムキ夫婦のコーマとチーです！ このプレイリストはムキムキ夫婦がトレーニング中によく聞く「アドレナリンブチ上げソング」を集めました！ ↓↓↓↓↓↓プレイリストはこちらから↓↓↓↓↓↓ https://open.spotify.com/playlist/5IIKBS6Y3DG7auygOQAUgX?si=9d3518ef73064842 このプレイリストを聞いて少しでも筋トレへのモチベーションが上がれば嬉しいです！ 一緒にトレーニング頑張りましょう！ #ムキムキ22 ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life 【公式ホームページ】：https://mukimuki22.com/ 【公式脳筋グッズ販売】：https://suzuri.jp/mukimuki22/home --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chikohma/message
#54. 時間がないアナタへ：日常生活内でマッチョになれる筋トレメニュー大公開！
マッチョってとてもかっこいいですよね！ 「私もあんなかっこいいムキムキ筋肉になりたいけど、仕事が忙しくてジムに行く時間がない．．．」 そんな時間がないアナタへ、今回は日常生活内の動作のみで筋肉を鍛えるメニューを考案！ これこそ最強の「ながらトレ」！今日から誰でも始めらる一週間の筋トレメニュー！ ぜひ挑戦してみてください！ #ムキムキ22 ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life 【公式ホームページ】：https://mukimuki22.com/ 【公式脳筋グッズ販売】：https://suzuri.jp/mukimuki22/home --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chikohma/message
#53.【やっぱり日本が好きだ】〜久しぶりの帰国での思い出・感じたこと〜
ムキムキ夫婦は2023年の12月に約2週間ほど日本に一時帰国していました。 約5年ぶりの日本帰国では楽しいことが盛り沢山！ そこで、今回は「日本で印象的だった出来事・思い出トップ３」をランキング形式で発表します！ 外国人目線で見た日本の素晴らしい文化・伝統についても考察してみました。 ．．．やっぱり日本が好きすぎたー！！！ #ムキムキ22 ご感想・ご質問はお便りで待ちしております💙 【お便りはこちらから（匿名）】：https://forms.gle/DvzMAtBfUPGUjSaw5 【Twitter】: @chi_kohma 【Instagram】: @chi_s_life 【公式ホームページ】：https://mukimuki22.com/ 【公式脳筋グッズ販売】：https://suzuri.jp/mukimuki22/home --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/chikohma/message
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